修身养性、自我提升：高效能人士的七个习惯培训教学课件之一

1、高效能人士的七个习惯2022/8/211内 容四大部分：第一部分：重新探讨自我第二部分 个人的成功：从依赖到独立第三部分 公众的成功：从独立到互赖第四部分 全面观照生命2022/8/212第一部分：重新探讨自我由内而外全面造就自己七个习惯-概论2022/8/213由内而外全面造就自己品德成功论强调，圆满的生活与基本品德是不可分的。惟有修养自己具备品德，才能享受真正的成功与恒久的快乐。2022/8/214由内而外全面造就自己思维转换(地铁,灯塔)伟大的科学家爱因斯坦说过： 重大问题发生时，依我们当时的思想水准往往无法解决。所以我们说： 我们必不可停止探索，而一切探索的尽头，就是重回起点，并对起点

2、有首次般的了解。2022/8/2152022/8/216七个习惯-概论 习惯对我们的生活有绝大的影响，因为它是一贯的。在不知不觉中，经历累月影响着我们的品德，暴露出我们的本性，左右着我们的成败。2022/8/217七个习惯-概论亚里斯多德说过： 人的行为总是一再重复。因此卓越不是单一的举动，而是习惯。人的品德基本组成： 思想决定行动；行动决定习惯；习惯决定品格；品格决定命运。2022/8/218七个习惯-概论习惯=知识+技巧+意愿知识：理论性的观念，指“做什么”及“为何做”技巧：是指“如何做”意愿：则是“想做”表示我们有付诸行动的愿望要培养一种习惯，三者缺一不可。2022/8/219七个习惯-

3、概论成长三阶段1、依赖 以“你”自己为中心2、独立 着眼于“我”的观念3、互赖 从“我们”的观念出发2022/8/2110第二部分 个人的成功：从依赖到独立积极主动-个人愿景的原则以终为始-自我领导的原则要事第一-自我管理的原则2022/8/2111习惯一：积极主动-个人愿景的原则人性的本质是主动而非被动的，不仅能消极选择反应，更能主动创造有利环境。采取主动并不表示要强求、惹人厌或具侵略性，只是不逃避为自己开创前途的责任。2022/8/2112习惯一：积极主动态度对照表消极被动 积极主动我已无能为力 试试看还有没有其他可能性我就是这样一个人 我可以选择不同的作风他使我怒不可遏 我可以控制自己的

4、情绪他们不会接受的 我可以想出有效的表达方式我被迫。 我能选择恰当的回音我不能 我选择我必须 我情愿如果 我打算 2022/8/2113习惯一：积极主动永远不要说“我办不到”行动胜过“感觉”不断扩大关注圈和影响圈别让问题制服了你先从自己做起不怕犯错误只怕不改过作出承诺，信守诺言2022/8/2114用务实发挥影响无能为力间接影响直接影响关注圈影响圈史蒂芬柯维高效能人士的七个习惯 2022/8/2115无能为力用务实发挥影响间接影响直接影响史蒂芬柯维高效能人士的七个习惯 专注影响圈接受不能改变的事情2022/8/2116无能为力用务实发挥影响间接影响直接影响史蒂芬柯维高效能人士的七个习惯 扩大影

5、响圈增加可以改变的事情2022/8/2117正面思维训练我真没有办法了这问题我解决不了我长得不漂亮我个太矮我太穷了2022/8/2118习惯二：以终为始-自我领导的原则太多的人成功之后，反而感到空虚；得到名利之后，却发现牺牲了更多可贵的事物。因此，我们务必掌握真正重要的愿景，然后勇往直前坚持到底，使生活充满意义。2022/8/2119习惯二：以终为始所有事物都要经过两次创造（心智+实际）领导与管理：两次创造的体现（差异）万事万物均是终始的循环树立人生愿景，使自己不断追求最高境界2022/8/2120习惯二：以终为始个人使命宣言家庭第一事业为重对自己心爱的人一定要忠贞不渝绝不放弃诚信原则2022

6、/8/2121习惯二：以终为始一切思想观念的根源生命核心安全感智慧人生方向力量2022/8/2122习惯二：以终为始你的生活重心是什么？1、以配偶为重心 7、以敌人或朋友为重心2、以家庭为重心 8、以宗教为重心3、以金钱为重心 9、以自我为重心4、以工作为重心5、以名利为重心6、以享乐为重心2022/8/2123习惯二：以终为始确定角色和目标家庭使命宣言组织使命宣言惟有参与，才有认同2022/8/2124习惯三 要事为先-自我管理的原则有效管理是掌握重点式的管理，它把重要的事情放在第一位。由领导决定什么是重点后，再靠自制力来掌握重点，时时刻刻把它们放在第一位，以免被感觉、情绪或冲动所左右。20

7、22/8/2125习惯三：要事为先重要之事决不可受芝麻绿豆小事牵绊 -歌德2022/8/2126习惯三：要事为先独立意志：有效管理的先决条件，强调人的重要度四代时间管理理论的演进：第一代：着重利用便条和备忘录 第二代：强调行事历和日程表第三代：是目前正流行、讲求优先顺序的观念，也就是依据轻重缓急，设定短、中、长期目标。第四代；否定“时间管理”而是强调“个人管理”。把重心放在维持产出和产能的平衡上。2022/8/2127习惯三：要事为先时间管理距阵图紧急不紧急重要不重要1234危机急迫的问题有期限压力的计划或事务防患于未然改进产能发掘新机会规划、休闲不速之客某些电话某些信件或报告某些会议必要不重

8、要的问题受欢迎的活动繁琐的工作某些邮件某些电话浪费时间的事情有趣的活动2022/8/2128习惯三：要事为先偏重第一距阵结果：压力精疲力竭危机处理忙于收拾残局2022/8/2129习惯三：要事为先偏重第二距阵结果：有远见平衡纪律自制少有危机2022/8/2130习惯三：要事为先偏重第三距阵结果：短视近利危机处理被视为巧言令色轻视目标与计划缺乏自制力，怪罪他人人际关系浮泛，甚至破裂2022/8/2131习惯三：要事为先偏重第三、四距阵结果：无安全感无责任心工作不保依赖他人或社会机构维生2022/8/2132习惯三：要事为先如何做到要事第一1、要勇于说“不”；2、集大成的时间管理理论；（4代时间管

9、理）3、管理方法六标准；一致、平衡、有重心、重人性、能变通、携带方便。4、个人管理四步骤：确定角色、选择目标、安排进度、逐日调整。5、执行程序2022/8/2133习惯三：要事为先高效能的秘诀-授权提醒：授权不等于放权（放弃权力）2022/8/2134第三部分 公众的成功：从独立到互赖双赢思维-人际领导的原则知彼解己-同理心交流的原则统合综效-创造性合作的原则2022/8/2135公众的成功：从独立到互赖提出个人情感帐户：1、理解别人；2、注意小节3、信守承诺4、阐明期望5、诚恳正直2022/8/2136习惯四 双赢思维-人际领导的原则利人利己者把生活看着一个合作的舞台，而不是一个角斗场。一般

10、人看事情多用二分法：非强即弱、非胜即败。其实世界之大，人人都有立足的空间，他人之得不必就视为自己的之失。2022/8/2137习惯四 双赢思维人际关系的六种模式：1、利人利己；（赢/赢）2、损人利己；（赢/输）3、损己利人；（输/赢） 4、两败俱伤；（输/输）5、独善其身；（赢）6、好聚好散。（无交易）2022/8/2138习惯五 知彼解己-同理心交流的原则若要用一句话归纳我在人际关系方面学到的一个最重要的原则，那就是：知彼解己-首先寻求去了解对方，然后再争取让对方了解自己。这一原则是进行有效人际关系的关键。2022/8/2139习惯五 知彼解己推己及人的四种反应：1、价值判断2、追根究底3、

11、好为人师4、想当然2022/8/2140习惯五 知彼解己沟通就是财富有效沟通用最有效的方法表达自己的意思 最有效的方法： -文字 -图表 -语言 -动作n 沟通的目的： 令对方明白及依照你心中的愿意去行事2022/8/2141习惯五 知彼解己 沟通的步骤： 产生意念 传送 接收 领悟 接受 行动2022/8/2142习惯六 统合综效-创造性合作的原则统合综效的基本心态是：如果一位具有相当聪明才智的人跟我意见不一致，那么对方的主张必定有我尚未体会的奥妙，值得加以了解； 与人合作最重要的是，重视不同个体的不同心理、情绪与智能，以及个人眼中所见到的不同世界。假如两人意见相同，其中一人必属多余。与所见

12、略同的人沟通，毫无益处，要有分歧才有收获。2022/8/2143习惯六 统合综效我以圣徒之所望自勉：对关键性事务 -整合对重大的事务 -求变对所有的事务 -宽大 -美国总统布什2022/8/2144习惯六 统合综效敞开胸怀 博采众议会议桌上的统合综效沟通的层次：自我防卫（输/赢）彼此尊重（协作）-统合综效（双赢）消极协作 尊重差异化阻力为助力重视个人参与2022/8/2145第四部分 全面观照生命不断更新-平衡的自我更新的原则再次由内而外造就自己柯维与妻子在夏微夷度假交流2022/8/2146习惯七 不断更新-平衡的自我更新的原则人生最值得的投资就是磨练自己，因为生活与服务人群都得靠自己，这是

13、最珍贵的工具。 工作本身并不能带来经济上的安全感，具备良好的思考、学习、创造、与适应能力，才能立于不败之地。拥有财富，并不代表经济独立，拥有创造财富的能力才真正可靠。2022/8/2147习惯七 不断更新伟大的成就往往源自微不足道的小事。每念及此，我总认为世上没有小事。 -巴登2022/8/2148习惯七 不断更新更新的四个方面：“工欲善其事，必先利其器”，习惯七的主要宗旨是磨练自己，从身体，精神，心智与社会情感四个方面。2022/8/2149习惯七 不断更新四个层面磨练自己：身体：运动、营养、压力管理心智：阅读、想象、计划、写作社会情感：学习与思考、确定与坚持价值观精神：服务、知彼解己、统合

14、综效、内在安全感2022/8/2150习惯七 不断更新精神方面：荡漾心灵的尘埃心智方面：不要停止自我教育社会情感方面：历练待人处世之道你可以帮助他人成长2022/8/2151习惯七 不断更新七个习惯的相辅相成：愈是积极主动（习惯一）就愈能掌握人生方向（习惯二），有效管理人生（习惯三）。能够不断砥砺自己（习惯七）的人，方懂得如何了解别人（习惯五），需求圆满的解决问题之道（习惯四、六）。同理，一个愈独立（习惯一、二、三），就愈善于与人相处（习惯四、五、六）。磨练自己，则可以提升前六个习惯的境界。2022/8/2152习惯七 不断更新良性循环使人成长： 学习坚持实践-学习坚持实践- 学习坚持实践- 学习坚持实践- 学习坚持实践.2022/8/2153