全脑开发记忆全新体系课程

1、全脑学习与全脑开发发、八刖言一揭开记忆神密日勺外衣提到记忆，多种感慨均有：有人说那小子是天才，记忆力天生日勺好，我比不了；尚有人说， 智商是爹妈给勺，我无法变化；尚有人说我年龄大啦记不住东西了，这个事实无法变化。这 些说法都不全对。我们勺标语是：我们人人是天才，过目不忘我也行。我相信通过艰苦勺训 练你也能成为天才1什麽是记忆？记忆是通过有效勺手段将信息储存在大脑中勺过程，是人脑对过去经历勺 事物勺反映。但凡人们感知勺事物，思考过勺问题，练习过勺动作，体验过勺情感等所有可 以成为记忆勺内容。2记忆日勺分类和过程根据记忆在大脑中保存勺时间，我们可以将记忆分为两类：短时记忆和长时记忆。短时记忆 就是

2、指个体通过视觉、听觉、嗅觉等感官刺激引起日勺临时记忆。短时记忆不通过大脑及时解 决，一般不久就会消失。长时记忆是指信息通过感官刺激引起记忆后，再通过进一步巩固、 复习形成深刻而有持久日勺印象，长时不忘甚至终身不忘。根据信息在大脑中勺辨认、储存和再现日勺记忆过程，我们将记忆分为：辨认一一存储一一提 取三个阶段。记忆日勺核心在于提取，如何迅速有效勺将存储记忆日勺对象回忆提取出来是我们 能否记住和记忆品质高下勺标志。3有关几种记忆日勺规律一艾宾浩斯遗忘规律时间间隔保持日勺比例遗忘日勺比例20分钟58%42%1小时44%56%8小时36%64%1天34%66%2天28%72%6天25%75%31 天2

3、1%79% (:二魔力之七美国心理学家约翰。米勒曾对短时记忆勺广度进行过比较精确日勺测定：测定正常成年人一次日勺记忆广度为7+2或7-2项内容。多余七项则记忆效果不佳。这个“七”被称作“魔力之七”或“怪数七”。这个七可以是七个字母，也可以是七个中文，或者是七个双音节词， 甚至七句话七句古诗。三 前摄克制后摄克制记忆时，先摄入大脑日勺内容会对后摄入日勺信息产生干扰，使大脑对后接触日勺信息印象不深， 容易忘掉，叫做前摄克制；后摄克制正好与前摄克制相反，由于接受了新内容而把前面看过 了日勺忘了，使新信息干扰旧信息。四温故知新一一古老而又年轻日勺记忆诀窍复习是记忆之母，温故而知新，书读百遍其意自现。这

4、些都是我们耳熟能详日勺句子，复习 是我们记忆材料最佳日勺方式。因此，我们就所学日勺知识要及时复习五超级记忆发日勺可 行性有人会问我记不住东西是不是我脑子笨，我能不能通过短期训练迅速提高记忆力？答案是 肯定勺。一方面，我们勺大脑有无穷日勺潜力，它庞大日勺容量可以与地球上日勺海洋媲美。大脑 皮层有1000多亿个神经元构成，每个神经元通过2万多种突触联结起来形成错综复杂日勺网 络。可以想像神经之间勺通讯是何等勺高速畅通。每个神经元在接受其他成千上万神经元传 来信息勺同步还向其他神经元传递信息，神经元之间勺联系四通八达，畅通无阻。人闹可以 储存1000万亿个信息单位，相称于5亿本图书勺知识容量，这些书

5、按一人一天读一本来算， 她需要读136万年；虽然按每秒输入10个信息量，按一百岁计算，毕生持续不断勺输入， 也但是3亿多种信息单位，这对庞大勺人脑容量来说但是九牛一毛。大脑虽然有如此巨大勺容量，可惜世界上最有成就勺人，也但是运用了 10%，其他巨大勺 潜能，人们闲置终身。因此，从大脑勺容量和信息接受勺通道来讲，超级记忆是可行勺，核 心是找一条迅速传播、安全储存、精确无误提取勺大脑输入、存储、提取勺模式。另一方面，闹科学勺飞速发展，对于大脑活动规律勺结识，以及联想在记忆中勺独特作用， 使超级记忆从梦想变为现实。最后，超级记忆法在现实中勺推广，已使诸多人勺记忆力得到飞速上升，获得了她们自己 也不敢

6、相信勺成绩，因此，超级记忆法你不用怀疑，剩余勺是你有多大勺毅力去掌握它，运 用它勺问题。六超级记忆法特点和法宝一特点1以联想为基本2以奇想为法宝3以编码联想为储存方式4以放松练习为前提二五大法宝1联想是核心2转换是核心3压缩是捷径4谐音是窍门5定位是绝招第一学时一播放全脑开发大师音乐（做随着背景音乐）二.全脑协调训练一一十指环绕训练（3 分钟）三.全脑冥想训练一一腹式呼吸训练（六次以上，大概5分钟）挺胸端坐，全身放松，双腿和双手自然下垂放下。闭眼一鼻孔呼吸（1, 2, 3, 4,）一感觉 气流从鼻孔慢慢进入喉、气管、肺部，向腹部流去一一腹部慢慢胀起一一气流入丹田一一屏 气，让呼吸停滞几秒钟一然

7、后口微微张开，缓缓吐气一一腹部慢慢收回一一想象有一股气流 由下丹田缓缓向上流一一始终流到头部百会穴，吐气缓慢均匀。持续约十秒左右。如此反复呼吸六次以上，然后微微睁开双眼。交流体会气流在全身流动日勺感觉。四有关联 想日勺基本知识1含义 所谓联想就是由某人某物而想到与其有关联勺人或物，即因两者之间勺有关性而由 此急彼。这中有关性可以是事物之间勺接近关系，也可以是事物之间勺对立关系或因果关 系。2联想勺不同分类一自然联想和非自然联想 自然联想又可以分为1接近联想如对笔勺联想2相似联 想如对0 1勺联想3对立联想如水与火，人与兽，富裕和贫穷。4因果联想如战争你立即可 以想到：流血、创伤、破坏、无家可归

8、、死亡等等。非自然联想是被称为记忆界法宝勺“奇 特联想”即指非自然、非客观存在日勺、无中生有日勺联想。其特点是奇特、夸张、怪异、反常 态。对我们日勺大脑产生异常日勺冲击，从而刺激记忆日勺产生并长期保存二联想系统1故事联想2图像联想3流程联想4声音联想5韵律联想6 口诀联 想7自然联想8顺序联想例如1 2 3 4 A B C D 三奇象联想1奇想联想是非自然联想，它具有运动性、清晰性、夸张性、贴近性日勺特点 2将特殊 词转化为奇象日勺措施1将陌生词熟化、形象化。如将电子、原子想像为原子弹爆炸日勺景 象；将妖精想像为电视剧中日勺怪物形象。2将抽象词汇形象化、具体化。A选用与该词 汇有关勺具体事物形

9、象，如幸福中奖或者得到名牌大学日勺告知书那种喜悦勺心情。B由大 化小、以点代面，如领袖可以用毛主席勺形象来替代或者用毛主席日勺像章替代。C取字面 意思，如抽象可以想像一种人拿着鞭子抽打大象，牵肠挂肚可以想像一种人牵着肠子挂着 肚子勺形象。D谐音，如广东罐筒科技扩机研究烟酒3奇象训练日勺措施1顶替法2反衬法3中介法4形象法5夸张法6运 动法7谐音法8假借法9本位法10贴近法五、基本记忆初步训练二元联想训练基本训练是将两个形象之间发生联系日勺训练，基本形象训练日勺环节如下：1.浮现形象，事 物形象化、具体化。浮现两物体日勺具体形象。2.形象联系，按照自己勺理解和措施将两个 形象联系在一起。3.用心来体会和感受。注意：这里勺联系是将两个形象放置在一起勺工程。规定联想过程速度越快越好。范例及 解释（教师重要解说措施和过程）鸡蛋一一椅子 小草一一小鸟 自行车一一房子手指一一眼睛水杯一一大门练习： 足球一雨伞楼房一水杯大街一马路轮船一气泡电脑一一小刀眼睛一脸盆坠物一飞 机太