五年级下册心理健康教案-第三课 提高你的注意力-观察力训练｜辽大版

1、观察力训练【主题分析】 观察是一种有计划、有目的、持久的知觉活动，是获取知识和经验的途径。良好的观察力表现在观察的快速性、准确性和目的性几个方面。小学生的观察力往往缺乏精确性和有序性，因此需要通过心理辅导来增强小学生的观察力。【活动目的】1.（知识与技能方面）培养学生的观察力。2.（过程与方法方面）通过活动体验，训练学生观察的快速性、准确性和目的性，并运用到实际的学习和生活中。3.（情感、态度和价值观方面）让学生在活动中感受和体验观察的重要性，锻炼学生的思维能力，培养良好的心理品质。【辅导重、难点】掌握观察的方法，运用到实际生活中。【活动形式】故事、讲授、图片训练、讨论交流、游戏、专注呼吸操【

2、活动时间】40分钟【辅导年级】五年级 【辅导内容与步骤】一、故事导入（2-3分钟）师：老师曾经听过一个很有意思的故事，想和大家分享一下。话说有一天，在某大学的教室里，一位德高望重的老教授正在给一些医学专业的学生上课，只见他拿出一个装着液体的杯子，和学生说：“同学们，你们以后都是当医生的人，那当医生的一定要学会胆大心细，所以接下来我要做一个实验，这杯子里装的是一些尿液，我做什么，你们也要跟着做。”然后，他就把手指伸进杯子里蘸了一下，再把手指放进嘴里舔了舔，在场的学生和你们一样，脸上露出了难以置信的表情，但是，当杯子传到每个人手里时，他们还是照做了，每个人的表情都很痛苦。最后，杯子重新回到教授手里

3、，教授语重心长的说：“同学们，你们都很胆大，但是，你们却不够心细。没有一个人发现，我伸进杯子里的是食指，可是放到嘴里的其实是中指。”师：听了这个故事，你有什么想说的吗？师：因此，具有良好的观察力对于每个人都是非常重要的，今天这节课我们就来进行观察力训练。二、课堂活动（一）观察快速性训练（约5分钟）1.数字训练师：接下来就是大家接受挑战的时刻了，大家有信心吗？好，第一题是数字题，请大家仔细观看大屏幕，大屏幕上出现的两对数字是否相同，看哪位同学速度最快。准备好了吗？好，现在开始！862741896351 862741866351师：你的眼睛真雪亮，我们继续！87564531709857432 87

4、564537709857432师：你来说说看。不一样，哪些数字不一样？完全正确，观察得很细心哦！2355654553575856382 2355654553565856382师：你来说一下，你有不同答案，哪里不一样？你真棒，看来大家都能仔细观察。通过这几道题目，你们发现观察要又快又准的秘密了吗？是的，观察要仔细，而且要认真，集中注意力。板书：1集中注意力2.图片训练师：请大家集中注意力对这些图形进行归类，找一找对应的图形有几个？师：我们来开火车，一个一个说答案。哪一小组愿意？好，请你说！师：你们说对不对？看来每位同学都懂得要集中注意力观察了！（二）观察准确性训练（约8分钟）1数字训练师：下面，

5、我们来进行观察准确性训练。请大家在2分钟时间内，把数字表里的8、6、3用“”划出来，划对一个记1分，划错一个扣1分，看谁的得分最高。2 0 4 4 3 2 8 9 4 8 2 5 6 7 0 l 6 9 5 63 0 4 l 3 8 5 4 3 5 6 7 3 0 2 0 8 5 6 44 1 2 5 6 3 7 1 5 4 8 9 7 9 7 4 7 2 2 82 8 5 6 3 9 6 3 0 l 7 5 4 4 9 6 3 7 5 21 8 5 4 9 8 9 7 4 7 3 2 2 6 8 4 0 4 3 56 7 l 3 8 5 6 4 8 7 5 3 l 8 0 6 3 9 6 2

6、3 1 7 7 5 4 8 0 2 6 8 7 4 2 3 1 8 2 5 02 0 8 5 4 7 7 9 2 6 2 0 8 5 4 l 2 6 7 96 8 0 1 3 5 7 6 4 3 0 9 8 7 5 2 4 6 6 02 3 1 5 3 6 4 8 9 6 7 8 9 3 2 4 5 6 8 9师：一起来看看正确答案。你们做对了吗？全对的同学请举手。你来说说为什么能全部做对？这和观察有什么关系？是的，除了认真仔细集中注意力以外，还要有方法，按顺序来寻找，就能找得准确。板书：2有序2图片训练师：好，请大家仔细观察这两副图片，运用有序观察的方法找不同。师：非常棒！恭喜你们已经掌握其

7、中的方法了！（三）观察目的性训练（4-5分钟）师：接下来，我们进行观察目的性训练，请大家看屏幕！刚才大家看到这些图形里的数字是什么？谁还记得？师：为什么大家记不得了？师：是的，我们一开始就不知道观察的内容是什么！所以，观察首先要带着目的去观察，好，我们来训练一下！下面，请大家仔细观察，图形里的数字是什么？师：很好！那我们现在回忆一下，观察的方法有哪些？注意力集中、按顺序观察、有目的观察。（四）当堂整合训练（6分钟）师：为了检查大家是不是掌握了观察的方法，我们来做个小游戏，游戏的名字叫：火眼金睛 ，游戏的规则如下：选10个同学站到台上，面对大家，手背在身后。老师说“开始”后，这些同学用手偷偷传一

8、样物品，并做各种假动作，让大家看不到物品在谁手上。大家必须密切注视这10位同学的动作。老师说开始后半分钟，由坐着的同学判断出物品在哪里。如果正确，拿着该物品的同学被淘汰下场；如果错误，则与其换位，游戏继续进行。（五）运用生活（9分钟）1.同学们，我们今天学到的方法可以帮助大家提高观察力，那么生活中还有哪些小妙招也可以帮助我们提高观察力呢？（学生自由说）师：老师也找了几个方法，大家来看一下！在平时走路时可以观察周围的一草一木，观察不认识的行人，观察天空的变化，观察表情、动作等；晚上睡觉前，可以回想下今天观察到的事物，想得越具体越好；有时间还可以做记录，把自己看到的记下来。2.考考你的观察力师：老师这里有张图片，可以帮助大家检测一下你的观察力！三、总结（4-5分钟）1.畅谈收获和感受师：好的，我们今天的训练暂时告一段落，请