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文档简介
调整好自己的情绪认识情绪情绪脸谱痛苦的快樂的驚訝的害羞的擔心的焦慮的困惑的滿足的疲憊的傷心的害怕的伤心痛苦害怕困惑满足疲惫惊讶害羞焦虑担心快乐生气？ 情绪可以怎么分类？ 情绪分类积极情绪:消极情绪：快乐、健康生病你的情绪来自哪里？影响情绪的原因是？小故事闹情绪的小男孩小游戏情绪可以通过适当的方式来宣泄，从而使情绪释放而得到缓解。情绪宣泄的方法 一 说二笑三听四动你是用什么样的方式调整自己的情绪呢？写 日 记向朋友倾诉找心理老师偷偷地大哭放声唱歌 散 步打 球下 棋看 电 影听音乐逛 街吃零食看 书同学们，感谢你们的配合！谢谢！再见！
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