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文档简介

1、情绪控制方法提高情商 悦人悦己做业务，情绪稳定与否很重要要做到波澜不惊，才能有收获！ 让我们情绪不好的原因婚姻、家庭生活琐事烦多考虑子女教育、工作、感情工作压力的不断增加经常有客户拒绝我们不良情绪的危害怒伤肝喜伤心思伤脾忧伤肺恐伤肾素问阴阳应象大论如何让一杯浑水变清？让一杯浑浊的水重新变的清澈沉淀法稀释法蒸馏法过滤法替换法化学方法（氧化剂氧化）“净水法则”情绪控制法净水法则一“沉淀法” 在古希腊的传说中有一个关于“仇恨袋”的故事，这个“仇恨袋”有一个特性：如果它挡住了你的去路，你想把它踩扁，然后从它身上跨过去，那么，你就犯了一个错误，因为，这个“仇恨袋”会越踩越大，最后，会变得像一座山一样那么

2、高，你永远也别想通过了。怎么样才能通过呢？惟一的办法就是，别去碰它，置之不理，这样，“仇恨袋”就会慢慢地变小，直到变得扁扁的，像一张纸片，你轻易地就可以跨过去。就像一杯浑水，不去摇动或用其他东西搅动，要不了多久，这杯水中的泥沙自己就会沉淀下来，变得清澈。 净水法则一“沉淀法”不要老惦记那些让自己不愉快的事，把它放下来，就当这些事没有发生，过了一段时间，心情自然就好了。千万别学祥林嫂，逢人就讲自己孩子被狼叼走的故事，最终导致自己几十年生活在失去孩子的悲剧 净水法则二“稀释法” 一杯浑水，如果将它无限稀释，最后也会变得清澈 很不开心，完全可以通过其他途径来稀释心中的不愉快 看书听音乐逛街做运动净水

3、法则三“蒸馏法” “蒸馏法”也称“提升生命价值法” “提升生命价值”，说的通俗一点，就是工作后，积极充电，争强自身竞争优势，活出自信 净水法则四“过滤法” 每个人都希望过得开心快乐，谁都不希望与忧愁、恐惧、紧张不安等为伴 忧愁、恐惧、紧张等负面情绪是我们不需要的，同样可以将它们过滤 学会清除掉精神上的垃圾，把那些影响自己工作的负面情绪清理掉，然后重新整理自己的思路 净水法则五“替换法” 将一杯浑水倒掉，直接装一杯清水，恐怕这是最快使杯子里的水变清的一种方法 赖东进的生平故事，他出生在一个乞丐家庭，母亲是智障，父亲是盲人，一个姐姐，十个弟妹。一家十四个人，四处流浪，白天沿街乞讨，晚上走到哪就睡在哪。世人所经历的苦难和屈辱他们都经历了，可是就是在这样的一个环境里，作为长子的赖东进从来没有怨天尤人，也从来没有嫌弃过自己的父母和兄弟姐妹，始终怀着一颗感恩的心、一颗积极向上的心与命运抗争，最后成了一家在台湾的美资企业的总经理。乐观的人打开窗户，看到是满天的星星，而悲观的人，却看到了星星后面的乌云 乐观的人打开窗户看到是满天的星星而悲观的人却看到了星星后面的乌云 净水法则六“化学法” 科学家们通过实验发现某些自然界的香味对调解人的情绪有神奇的功效 苹果的香味，可以使人镇静，并安然入睡 当我们心情紧张时，不妨

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