体育与健康人教版一年级全一册-运动中的疼痛教案

1、体育课教案授课内容运动中腹痛和晕厥授课时间第十五周第一次课授课老师朱 凼教学目标1.介绍运动中腹痛产生的原因和发病原理，使学生初步形成对运动中腹痛的了解。2.介绍晕厥现象产生的原因，使学生初步形成对晕厥的了解。2.使学生了解简单治疗腹痛的方法和如何处理晕厥。3.培养学生养成良好的生活方式和健康的运动方式。教学重点治疗腹痛的方法和处理晕厥的方法教学难点运动中腹痛、晕厥产生的原因教 学 内 容板书设计导入很多同学在运动中经常出现腹痛、胃痛等症状，甚至发生晕厥现象，可能有的同学曾怀疑自己是不是生病了，其实不用太担心，这有可能是运动训练有关，只要我们做好各项准备活动，是可以预防的，今天我们就来讲讲其产

2、生的原因以及怎样简单的治疗。问题：如有同学出现运动时腹痛，疼痛的部位在哪里？ 请问我们同学有谁曾经出现过晕厥现象？当时是怎么处理的？运动中腹痛产生的原因和发病原理运动性腹痛肝脾淤血 准备活动不充分就加快速度和加大强度心血管系统未充分调动心脏搏动不充分、无力下腔静脉压力升高肝脾静脉回流受阻肝脾淤血肝脾被膜张力增加被膜神经受牵拉疼痛剧烈运动时呼吸急促、表浅膈肌活动絮乱胸内压升高下腔静脉压力升高肝脾静脉回流受阻肝脾淤血肝脾被膜张力增加被膜神经受牵拉疼痛呼吸肌痉挛运动中未注意呼吸节律与动作的协调未注意加深呼吸（呼吸急促、表浅）呼吸肌功能絮乱呼吸肌收缩不协调准备活动不充分呼吸功能赶不上肌肉工作的需要呼吸

3、肌缺氧呼吸肌痉挛加剧疼痛注意：呼吸应该增加深度，减少频率。胃肠道痉挛或功能絮乱剧烈运动使血流重新分配（各种刺激所致，如饭后过早参加运动、吃得太饱、喝得过多（冷饮）、空腹运动时空气刺激等）胃肠道缺血、缺氧或淤血引起胃肠痉挛或功能絮乱胃壁和肠壁的神经收到牵拉疼痛 （二） 腹内疾病 1. 急慢性肝炎和胆道疾病（胆石症、胆囊炎、胆管炎等）右上腹痛 2. 胆道蛔虫病肚脐周围痛 3. 溃疡病上腹部痛 4. 慢性阑尾炎右下腹痛 （三）腹外疾病 常见的有右肺下叶肺炎、胸膜炎、肾结石以及腹肌损伤。三治疗的方法1. 对腹内或腹外疾病所致的腹痛，主要依据原发疾病进行相应的治疗（药物、理疗、局部封闭等）。2. 运动中

4、出现腹痛的治疗方法： （1）适当减速，并做深呼吸和调整呼吸与动作的节奏 （2）用手按压疼痛部位弯腰跑一段距离 （3）仍然疼痛，应暂时停止运动。口服阿托品、颠茄等解除痉挛的药物。 （4）针刺或掐足三里、内关、三阴交等穴位，进行腹部热敷。四预防1.遵守科学的训练原则（循序渐进增加运动负荷，加强全面身体训练，提高生理技能水平） 2.运动前做好充分的准备活动3.合理安排膳食（激烈运动前不要吃的过饱，不要大量饮水，不吃平时不习惯的食物；不要在饥饿状态下参加训练或比赛；餐后一个半小时才能参加运动）4.定期检查，发现疾病应及时治疗五晕厥产生的原因和发病机制1.精神和心理状态不佳2.重力性休克3.胸内和肺内压

5、增加（用力憋气）4.直立性血压过低5.血液中化学成分的改变6.心源性晕厥7.运动员中暑晕厥六征象和诊断1.昏倒前，病人感到全身软弱无力，头昏、耳鸣、眼前发黑。2.意识丧失。3.醒后仍有头昏、全身无力、虚弱感，同时伴有头痛等征象。七处理方法1.一般处理A.应让患者平卧，足部略抬高，头转向一侧。B下肢向心按摩。C必要时针刺或指掐人中穴位，或嗅氨水。D意识恢复后可饮少量低度白酒或热饮料（增加血容量，促进血液循环）E面部和颈部冷敷。2.病因治疗（略）八预防1.坚持科学的训练原则，避免发生过度疲劳、过度紧张等运动性疾病。2运动员应进行定期体格检查。3.久蹲后不要立即起立，应慢慢起立。4.饥饿、空腹时不要

6、剧烈运动。5.进行长距离运动时要及时补充糖、盐和水分。6.避免在高温、高湿度或无风条件下进行长时间训练和比赛。7.水下游泳时应有安全监督措施。8.剧烈运动后不要立即沐浴。9.如有感觉头晕等征象时要立即停止运动，休息一段时间再运动。小结：一. 原因和发病原理1.运动性腹痛（1）肝脾淤血（2）呼吸肌痉挛 （3）胃肠道痉挛或功能絮乱2.腹内疾病3.腹外疾病二运动腹痛治疗方法运动中出现腹痛的治疗方法： （1）适当减速，并做深呼吸和调整呼吸与动作的节奏 （2）用手按压疼痛部位弯腰跑一段距离 （3）仍然疼痛，应暂时停止运动。口服阿托品、颠茄等解除痉挛的药物。 （4）针刺或掐足三里、内关、三阴交等穴位，进行腹部热敷。三预防四晕厥产生的原因和发病机制1.精神和心理状态不佳2.重力性休克3.胸内和肺内压增加（用力憋气）4.直立性血压过低5.血液中化学成分的改变6.心源性晕厥7.运动员中暑晕厥五晕厥处理方法1.一般