健美操试讲理论教案

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4、有厂注化性男J叢鼻乐段达娱动压漢身邑技钛三邑书音手，和运入僂健卢竞类、卢板在为础体育进2.乩特b分双特教师：2014年4月注重个体差异：健身性健美操有很多套路，形式变化有很多，有快节奏的音乐也有慢节奏的，动作也有难有易，适合不同行业不同年龄，各种人群锻炼。健身的安全性：健身性健美操所设计的运动负荷都是适合一般人的体质，而且人们都是在平坦的地面上很有节奏的进行锻炼，所以很安全。竞技性健美操：给学生先观看几张造型图片。这些图片都是竞技健美操的造型，有很多难度技巧在里面，这些造型好看吗？想不想自己以后也能做这样的造型啊。其实竞技健美操它对运动员的要求比较严格，要有咼体能和咼素质。不过我们大家都可以先

5、从大众性的健美操练起，什么高项目都是从基础练起的，日积月累以后大家都可以练成自己想要的。竞技健美操的目的是主要是为了竞赛，有男单、女单、混双、三人、六人。大家平时可能很难看到关于这方面的比赛，我国在对竞技比赛直播或转播这块做的还是比较少的，从这些图片大家都可以看到它的表演观赏性还是很强的。我国的竞技健美操水平很高。去年六月在我国南京举办的世界锦标赛，中国队的六人（男）获得了金牌，为我国再次夺得一块金牌，这说明我国的竞技水平也越来越高了。特点：表演观赏性强，技术动作漂亮，要求运动员有很强的能力。表演性健美操：目的是为了表演，我们经常可以在外面或者电视上看到这个表演的。一般都事先已经编排好了动作的

6、。3健美操运动的功能：现在练习健美操的人已经越来越多了，那它有些什么特殊的功能呢？大家可以从我们刚才了解到的健身性健美操的特点来谈谈看。4健身性健美操的发展趋势：首先总体的来说，是越来越好的，前景一片光明因为的人们的健康意识是只会增强的，所以健身性的健美操市场前景只会更美好。健身性健美操的花样和形式也只会更加多样化。像现在有的瑜伽、普拉提、肚皮舞、拉丁这些操种，以后还会出现更多的操种，来满足人们的需要。C健身健美操练习的科学化将不断提高。首先，科学化是人们参加锻炼得到效果的关键。只有更科学的东西人们才会参加锻炼，才能达到人们的锻炼的目的。由于市场的竞争会更加注重健身指导的服务质量。人们到健身房去参加锻炼，如果服务态度不好质量不咼，去的人就不多，既然是属于服务行业，比的也就是这个质量，就要提供及时、优质、高效的服务。给人们开心的锻炼。运动员的能力强C.表演性健美操3健美操运动的功能3min增进健康美功能塑造形体美功能C.缓解精神压力，娱乐身心功能d.医疗保健功能4健身性健美操的发展趋势：5min因为的人们的健康意识是只会增强的，所以健身性的健美操市场前景只会更美好。健身性健美操的花样和形式也只会更加多样化C.健身健美操练习的科学化将不断提高d.由于市场的竞争会更