开学了如何缓解宝宝的分离焦虑

1、Word - 4 -开学了如何缓解宝宝的分离焦虑暑假结束了，幼儿园和小学又开头了新学期，孩子们也开头了自己的新生活，不过，有的孩子的焦虑心理又浮现了，甚至有了“开学焦虑症”，这可让爸爸妈妈们不安了，应当如何协助孩子缓解这种心理呢？ 其实，开学时有焦虑的心理是很常见的现象，其主要症状就是心情低落、心慌意乱、无缘无故发脾气、浑身疲劳、注重力不集中、记忆力减退、失眠等，有些还有头痛、胃痛等躯体不适症状。假如浮现持续的焦虑，可能会让孩子们无法进入到正常状态，给生活和学习都带来了无数的困扰。 孩子分别焦虑的缘由 一、环境的巨大变化 幼儿从家庭迈入幼儿园，环境有了巨大的转变，被称为“心理断乳期”。 1）生

2、活逻辑和生活习惯的转变。 幼儿园有相对固定的一日生活时光表，什么时候吃饭，什么时候盥洗，什么时候上课，什么时候起床，而幼儿在家中的生活逻辑并不一定与此相符。有些家庭中生活作息比较任意，一切以幼儿的意愿为中心；有些幼儿甚至有一些不良的生活逻辑和习惯，如晚上熬夜，早上睡懒觉等；有些幼儿则精力旺盛，没有睡午觉的习惯。据调查一些幼儿就是由于怕在幼儿园睡中午觉而不肯意来园。因此在入园之初，幼儿不习惯固定化的生活制度。此外幼儿园的饮食和饮水也和家中不同。一些幼儿在家中养成了挑食、偏食的不良饮食习惯，到幼儿园后不肯意进食一些食物。而有些幼儿则在家中从来不喝白开水，而在幼儿园提供的饮水都是白开水等。 2）成人

3、与幼儿的关系。 幼儿入园之初，见到的老师和小同伴是生疏的面孔，简单使幼儿感到担心全。因为幼儿园是集体教导，师生比例为1：15或者1：20。也就是说一位成人负责照看l520名、幼儿，这和幼儿在家中的环境有着天壤之别。幼儿不行能像在家里一样得到一对一甚至是几对一的无微不至的关心和照看。如许多幼儿在家中睡觉时要有大人陪伴和哄睡，而在幼儿园则需独自入睡，儿在入园之初感觉失去了亲情和暖和。此外幼儿在幼儿园不行避开地会处于一种竞争的环境之中，如如何获得老师对自己的注重和关心，如何占领自己喜爱的玩具等等。因此一些幼儿在入园之初会感到不知所措。 开学了，宝宝结束自己的假期重回幼儿园，难免会有的不适应，浮现焦虑

4、的心理，这是很正常的，爸爸妈妈们不要太不安，但是要认真了解宝宝焦虑心理的缘由。 3）生疏的活动室环境。 当幼儿初次踏入活动室时，活动室的环境对他来讲是彻低生疏的和新奇的。无论是桌椅的摆放还是盟洗室的设备等都与家中不同。这在使幼儿感到奇怪和新奇的同时，也会引起他的恐慌和担心。如有些幼儿在家中大便时是用坐式的尿盆或者抽水马桶，而幼儿园则是蹲式的，幼儿就感到不适应而引起心理上的压力。 4）要求的提升。 在幼儿园中老师要求幼儿具备一定的自立和自理能力，包括：自己吃饭、自己穿脱衣裤、自己上床睡觉、能控制大小便、自己嬉戏、遵守一定的规章等等。这些要求都有可使幼儿感到是一种挑战和压力。 二、家庭的因素 家长

5、的教养方式是幼儿入园适应快慢的重要因素。实践证实。在平常不娇惯孩子，注意幼儿自立能力培养，鼓舞孩子探究新环境和与新同伴一起玩的家庭，其幼儿入园的适应期就较短，幼儿的心情问题也较少。而那些娇宠溺爱、一切包办代替的家庭中的孩子则需要较长的适应期。甚至有一些孩子因为环境的巨大差异和转折而浮现心情和生理上的问题。如有些孩子因过分哭闹和心情的担心，而浮现夜惊、梦魇或者腹泻、生病等问题。 三、自身共性与阅历 讨论证实在入园之前有与家长分别阅历的幼儿比较简单适应幼儿园的生活。性分外向、活泼大胆的孩子则要比那些性格内向、宁静胆小的孩子更简单适应幼儿园的生活。 假如宝宝有分别焦虑的心理，爸爸妈妈们也不用太不安，只要能够实行一些措施，还是可以很好地协助宝宝缓解的，下面我们就一起来看看该怎么做。 1）提前使宝宝有心理预备。 宝宝对爸妈的依恋很剧烈，让他们一下子离开爸妈，会使其依恋感触阻，产生分别焦虑症，引起担心全感，因而让宝宝对上幼儿园提前有个心理预备是十分须要的。爸妈可以在假期里或开学前带宝宝到即将要去的幼儿园门口或里面转一转，看看幼儿园里的玩具，