排球理论课（高一下）

1、排球理论课（高一下学期）一、教学目的:通 过对排球基本理论知识和基本技术理论的学习，使同学们了解排球运动的起源与发展，懂得排球运动的特点和锻炼价值，掌握简单的技术原理，逐步提高基本技术动 作质量和综合运用所学各项基本技术的能力，了解最基本排球竞赛规则，懂得如何欣赏排球比赛，培养学生团结协作，顽强拼搏的集体主义、爱国注意精神。二、教学重点：（一）、在原来基础上，进一步了解排球运动的起源与发展，排球运动的特点与锻炼价值。（二）、发展学生的个性，培养人的群体意识及合作精神。（三）、初步掌握排球技术动作的基本原理。三、教学过程：（一）、导入课题：同学们对排球的喜爱程度各不同，如果有看过2004 年雅典

2、奥运会女排的夺冠那一场战役的话，那种激情澎湃的心情仍历历在目，那荡气回肠的国歌容绕在我们的耳边，那女排的精神鼓励着我们一代又一代的人，从最 早的表演项目到老女排的五连冠，新女排重塑辉煌，那么排球运动是如何起源与发展，它有什么锻炼价值、技术特点，今天这节课就来研讨这个课题。板书排球运动起源与发展排球是1895 年，美国马萨诸塞州（旧称麻省）霍利约克市一位名叫威廉摩根的体育干事发明的一种游戏。这种游戏开始时，他将网球网挂在篮球场上，网高约1.98米，用 篮球胆隔网像网球一样打来打去进行游戏。于是，试做出了圆周为2527寸（约255346克）规格的球，当时的用球与现在排球比赛用球规格差不多，这 个新

3、的运动项目最初叫着小网子，后取Volleyball。1905年排球运动传入我国，初期是以教学训练班、游戏以及表演等方式进行传播，在913年的 第一届远东运动会上，中国、菲律宾进行16人制冠亚军比赛，新中国成立后，排球比赛改为六人制值得一提，在1913-1934年间举行的第10届远东运动 会上，我国男子排球比赛取得五次冠军，但是排球运动真正得到广泛发展是在中国女排在世界大赛中取得五连冠的友谊战绩及科学训练和拼搏进取精神，对全国人民 起了极大的鼓舞作用，排球运动有进一步发展板书排球运动的价值与意义排球运动能促使人体的发展，经常参加排球运动，可以发展速度、力量、耐力、灵敏、协调和柔嫩等身体素质，提高

4、身体匀称的发展，并培养沉着、冷静、机智、果断品质。（二）、研讨课的内容同学们通过初步学过和本课题目上可以知道，本课内容分成几个部分：首先讨论：排球运动基本技术组成和原理板书1、概念与分类排球技术包括击球技术和无球技术。击球技术包括传球、垫球、扣球、发球和拦网；无球技术包括准备姿势、移动、起跳和倒地等动作。2、击球技术（1）、发球：侧面下手发球、正面上手发球、正面上手飘球、正面下手发球、钩手大力发球和跳发球，跳发球已经被男运动员，尤其是欧洲运动员所采用。（2）、垫球：垫球手型，抱拳式、叠拳式和互靠，大多采用正面双手垫球，要做到插、夹、提、移、蹬、跟六个字。（3）、传球：传球手型，两手拇指呈“一”

5、字型与食指形成等边三角形。世界最佳二传之一孙晋芳（4）、扣球：介绍正面屈体扣球，助跑（一步、两步）起跳，击球点，落地缓冲，中国排球运动员的骄傲郎平（5）拦网：单人拦网、双人拦网、三人拦网3、无球技术：准备姿势、移动、起跳、倒地（1）、准备姿势：按重心的高低分为稍蹲，半蹲、低蹲三种，我国运动员大多采用半蹲。（2）、移动：步法有跑步、交叉步、并步与滑步；跨步与跨跳步和综合步法。板书4、排球比赛规则（1）、世界排球大赛简介A、奥运会排球赛提问：我国女排拿了几次冠军B、世界排球锦标赛C、世界杯排球赛D、世界青年排球锦标赛（2）、网的要求：正式比赛男子网高为2.43米，女子网高为2.24米，少年男子一般

6、为2.242.35米，少年女子为2.002.15米。（3）、发球区：为端线后9米宽地区，两侧由两侧宽5厘米，长15 厘米，距离端线20厘米的短线。（4）、球的组成：柔软的皮革制成外壳，内装橡皮或类似质料制成球胆，球的圆周应在65-67厘米之间，重量应在260280克之间，气压在0.400.45千克/平方厘米之间。（5）场地：长为18米，宽为9米的长方形，场上所有的界线为 5厘米，颜色是浅色，每个场区各画一条距离中心线3米进攻线。（6）、站立：靠近球网的三名队员为前排队员：4号位（左）、3号位（中）和2号位（右），另外三名队员为后排队员：5号位（左）、6号位（中）和1号位（右）。（7）、持球：队员在击球是没有清晰地将球击出或者接触是有较长时间的停留，如：捞、捧、推掷、携带球都判持球犯规，依据是球的停留时间和击球动作，前掌平举，掌心向上。（8）连击：一名队员明显地连续两次触球，而这两次之间其他队员没有触球（拦网队员除外），屈肘举起伸出两个手指。（9）、触网犯规，但触球队员未试图进行击球的情况下偶尔触网不判为犯规。（10）、五局三胜制：先到25分同时超过对方2分时胜一局，决胜局先到 15分同时对方2分时胜，当比分为14：14是比赛，继续进行直至领先2分为止，无最高分限。（三）、作业指导本课作业：如何提高排球运动技术？要求