排球（提高）教学大纲

1、排球（提高）教学大纲课程编码 3133009006课程名称 排球（提高） 总学分1学时30课程英文名称 Volleyball （Higher Level ） 先修课程 基础体育适用专业 全校各专业 一、课程性质和任务排球(提高)是适合全校各专业学习的公共体育选项课，是面向有一定排球基础知识和基本技能学生开设的提高层次的课程。主要任务是培养学生良好团结协作精神、吃苦耐劳精神和创新精神；使学生掌握排球运动锻炼身体的方法，全面提高学生排球技战术水平；发展学生身体素质。二、教学目标及要求1 全面了解排球运动的基本理论知识和排球竞赛的主要规则与裁判方法。2 掌握排球运动的准备姿势、移动、传球、垫球、发球

2、、扣球、拦网动作及其相关理论知识。3 掌握排球比赛的基本战术并能根据具体情境合理运用。4 发展速度、力量、灵敏、柔韧、耐力、协调等身体素质。三、教学内容及安排 （一）理论部分 1排球运动主要战术的分析。 2排球竞赛临场裁判方法。（二）实践部分 1排球发球、垫球、传球、扣球、拦网基本技术。 2阵容配备：“五一”配备、“四二”配备。 3交换位置及信号联系。 4接发球站位和组织进攻。 5中、边一二进攻战术变化简介：平拉开、背快 、短平快、背拉开、交叉（前、后）。 6防守反攻战术。 7单、双人拦网“边跟进” “心跟进”防守阵形。（三）素质练习 1速度素质练习 2力量素质练习 3耐力素质练习 4灵敏素质

3、练习 5柔韧素质练习 6协调性练习序号教学内容学时11学习排球脚步移动；学习排球正面上手发球； 学习排球自、对传垫球；学习排球接发球2素质练习 221复习排球接发球；学习排球顺网正传；学习怎样欣赏排球运动2素质练习 231复习排球正面上手发球；复习排球接发球； 学习排球顺网正面二传；学习排球正面扣球2素质练习241复习排球正面上手发球； 学习排球两人打防； 复习排球正面扣球；学习快球技术：近体快2素质练习 251复习排球顺网正面二传； 复习排球正面扣球；学习排球单人拦网；学习排球防反2素质练习261排球技术战术分析；学习中、边一二进攻阵型； 学习排球双人拦网；学习快球技术：短平快2素质练习 2

4、71复习排球接发球； 复习排球正面扣球； 复习中、边一二进攻阵型；学习快球战术：双快一游动2学习双人拦网下防守阵型3素质练习 281学习排球规则及裁判法； 学习快球战术：前、后交叉；复习排球正面扣球；复习排球防反2教学比赛, 裁判实习 291排球技术战术分析； 复习排球正面扣球； 复习排球双人拦网；学习排球战术：后排立体进攻2教学比赛, 裁判实习 2101学习排球规则及裁判法； 学习排球顺网背传； 学习近体快球2复习双人拦网下防守阵型3素质练习2111复习排球接发球练习； 复习排球正面上手发球；复习排球正面扣球；复习排球防反2教学比赛, 裁判实习 2121 复习排球接发球练习； 复习排球正面扣

5、球；复习中、边一二进攻阵型2素质练习2131 复习排球顺网正面二传；复习排球正面扣球；复习排球单人拦网2教学比赛, 裁判实习 2141复习排球正面上手发球； 复习排球正面扣球；复习排球防反2教学比赛, 裁判实习 2151介绍排球攻防转换的战术配合2教学比赛3讲解排球专项运动损伤的防止 2四、课外学习任务1单人或多人排球基本技术动作练习、排球比赛。2通过互联网了解、自学排球技战术要点和排球比赛规则以及裁判法。 3积极参加环湖长跑锻炼，要求以2米/秒以上的速度跑进，每学期跑20圈（1500米/圈）以上。五、教学方式及考核 教学方式：以讲授与练习相结合的方式开展教学。通过采用分解动作与完整动作相结合

6、的教学方法传授技术，通过案例教学法、分组练习法、比赛教学法等教学方法提高学生对教学内容的内化水平。考核办法：课程成绩实行考核制。技能考核占50，国家学生体质健康标准测试占20，课外长跑锻炼占20，平时考勤占10%。技能考核方式和评分标准为：考试内容考试方法考试标准所占比例（%）定点传球站在球网的边线上,侧对球网,将教师抛给的球传起,要求球不过网且高于网,便于4号位扣球每人传10个有效数量1098765432160二项任选一项考核得 分100908070605040302010正面屈体扣球站在离网前3-5米处，扣教师从侧面高抛来的球，共10次扣球有效数量9876543210得分10090807060504030200技术评定对所测试技术的规范性、协调性、准确性进行综合评定技