初三九年级体育课教案全集1

1、精品教学教案九年级体育与健康训练教案 第 1 课科目：体育与健康 九年级 主备老师：周曦 执教老师：周曦难点： 克服“ 极点” 现象教 1、 耐久跑材 2、 自选项目：篮球、排球 重点： 两腿蹬摆和谐结合,步伐匀称有节奏,能合理安排体力；教 学 目 标教学过程学问目标： 同学耐久跑过程中合理安排体力的方法；才能目标： 同学能运用已学学问以正确的跑姿,有节奏的呼吸、 步幅匀称练习耐久跑；情感目标： 培育同学顽强的意志,勇于克服困难的精神；教学教师活动时学生活动练习内容间次数老师提前到场,预备好场地、器 材,等候上课；体育委员带领全班同学按约 定地点集合,检查到班人数并向老师汇报出勤情形；开一1、

2、 在集合地点观看同学,并检全班成二列横队集合；课查同学人数及服装；组织如（图一）堂 常 规始二2、“ 同学们好！ ”1、“ 老师好！3、宣布本课的学习内容,揭示2、仔细听讲,明确学习内容目标和要求；和要等；1、 支配见习生；3、见习生按要求随堂听课,部做力所能及之事；二、老师组织同学进行嬉戏二、全班同学分成4 组进行1、嬉戏名称： “ 排头抓排尾”练习；练习（图略）分游2、嬉戏方法：同学排成单行用戏双手抱住前面一人的腰部3、要求：队伍不能初拉断4、老师给同学分组进行练习5、鼓励同学仔细参与嬉戏三复三、老师组织同学复习少年健美练习队形如（图三）2 习操第一至第十节 O O O O O少1、 老师

3、领做、口令指挥同学练 O O O O O年 O O O O O健 O O O O O 2、 提法动作要领美要求：记住动作线路、活3、 提出易犯错误和订正错误的操方法动充分教学教学教师活动时学生活动练习精品教学教案过程内容一、复习耐久跑间一、同学进行耐久跑的练习次数1、 老师重申耐久跑的技术要领,示范途中跑动1、记住耐久跑的技术要领和基一作懂得“ 极点” 、“ 其次次呼吸”2 耐重点： 上体正直、 重心平稳2、匀速跑 60 米加速跑摆臂放松、呼吸自然久2、 组织同学进行耐久跑30 米惯性跑跑的练习要求：掌握好途中跑速度和3、 提示动作要领,单个辅动作频率导练习图四4、 集体讲评,订正错误操场5、

4、 小结,提出仍存在的问题本 60M 30 自然跑进1 3、女生 5 分钟、 男生 6 分钟部要求：跑得轻快、放松,以 匀速为主；二、老师支配同学进行自选项4、 接受老师指导, 订正分二目的练习错误动作；自1、 老师提出练习要求及二、同学自选项目练习选留意事项1、 记住老师所提的练要求： 练习自觉仔细、 遵守课堂习要求项纪律2、 依据自已的爱好爱2、 巡察同学的练习过程好挑选项目3、 辅导同学,单个纠错3、 自觉参与练习, 积极目自选项目45 度投擦板球锤炼身体篮球：篮下4、 能接受老师的辅导排球：自抛自垫结小一、集体讲评, 评估本节课的学一、同学二列横队集合队伍,束习情形、夸奖优秀同学；并自我

5、评介；部二、整理放松练习；5 二、同学能积极进行放松；结分三、布置回收器材；要求： 完全放松、 调整呼吸；四、师生再见三、师生再见九年级体育与健康训练教案第 2 课科目：体育与健康九年级主备老师：周曦执教老师：周曦教3、 跑的特地练习、健美操难点： 身体动作的和谐性、剧烈的节奏感精品教学教案材教 学 目 标4、 身体素养练习重点： 把握基本动作,塑造健美形体；学问目标： 同学能知道健美操锤炼的价值和意义；才能目标： 同学能把握少年健美操第十一至第十五节操的动作线路,进展柔韧、 和谐、灵敏等身体素养；情感目标： 培育同学良好的审美观,韵律感；培育同学刻苦锤炼身体的优良品质；教学教学教师活动时学生

6、活动练习过程内容间次数老师提前到场,预备好场地、器 材,等候上课；体育委员带领全班同学按约 定地点集合,检查到班人数 并向老师汇报出勤情形；开一2、 在集合地点观看同学,并检2全班成二列横队集合；课查同学人数及服装；分组织如（图一）堂 常 规始2、“ 同学们好！ ”1、“ 老师好！3、宣布本课的学习内容,揭示2、仔细听讲,明确学习内容部目标和要求；和要等；2、 支配见习生；3、见习生按要求随堂听课,做力所能及之事；分二嬉戏名称：“ 夹球前进”5 游嬉戏方法：膝夹手帕跑跳前进戏绕过标志杆返回,取教学教学教师活动时学生活动练习过程内容间次数精品教学教案开三三、老师组织同学进行跑姿的专练习队形如（图

7、三）2 门练习同学在老师口令指挥下进行1、 原地小步跑接行进间小步练习始跑O O 2 要求： 上体正直、步幅小,体会跑腿前摆、脚落地动作；O O 的部2、 原地半高抬腿跑接30 米加O O 专速跑O O 门要求：体会摆臂和脚落地动作；练分习（1）、老师讲解示范、 提示动作1、 同学记住途中跑正确的要领跑动姿态（2）、老师组织指挥同学练习2、 同学听老师哨音进行练基一（3）、订正显现的错误动作习一、学习少年健美操一、同学在老师组织下进行本少第十一节：腹背运动练习年要求： 体前屈腰要伸直, 其次个练习队形如（图四）部健八拍的 14 拍,上体稍有跳动, 美全身波浪由膝、 髋、腰、头依次分操向前上顶起

8、； 第十二节：弓步运动 要求：留意重心移动,前、侧、后弓步要清晰；1、 记住每节操的动作第十三节：腿屈伸运动 要领要求： 动力腿做屈伸时, 支撑腿2、 观看和仿照老师的保持半蹲不动, 留意胸的含展配动作2 合3、 在老师口令指挥下复习少年健美操第第十四节：跳动运动一至第十节练3 要求：并腿跳,两腿保持半蹲；4、 学习少年健美操第1 拍、 3 拍前臂与上臂成90 度,十一至第十五节操上臂与躯干成90 度；5 拍、7 拍5、 同学自练,两人一前臂与上臂成90 度,上臂与躯组,相互评判干成 45 度；两臂上屈要有力度；6、 在音乐伴奏下随教第十五节：整理运动师练习少年健美操3 全套动作；要求：呼吸与

9、肩部运动相协作,7、 接受老师的指导, 及动作缓慢；时订正错误1、 老师讲解动作要领并示范 2、 口令指挥同学练习 3、 组织同学复习少年健美操 第一至第十节,提出存在问 题 要求：动作到位、有明显节4、 带领同学学习少年健美操 奏感精品教学教案第十一至第十五节操基 5、 让同学自练,相互学习相互评判本 6、 播放音乐：“ 大家一起来”7、 巡回观看,加以辅导部二8、 帮忙同学订正错误5 二、同学进行素养练习3 分二、老师组织同学进行身体素养身练习1、 清晰素养练习的要求体1、 说明素养练习的内容和方2、 仔细积极地进行练习素法30 秒快速跳绳3 质2、 指挥同学练习,提出要求练习队形如（图五

10、）练 习 3、一、三排跳时二、四排学生计数,轮番交换；结一、集体讲评, 评估本节课的学一、同学二列横队集合队伍,束小习情形、夸奖优秀同学；并自我评介；部二、整理放松练习；3 二、同学能积极进行放松；结分要求： 完全放松、调整呼吸；三、布置回收器材；四、师生再见三、师生再见九年级体育与健康训练教案第 3 课精品教学教案科目：体育与健康九年级主备老师：周曦执教老师：周曦难点： 身体动作的和谐性、剧烈的节奏感；耐久跑教5、 少年健美操中克服“ 极点” 现象材6、 耐久跑重点： 途中跑动作轻快,节奏分明,并能合理安排体力；教 学 目 标学问目标： 同学懂得健美操锤炼的价值和意义,知道耐久跑正确的跑动姿

11、态及呼吸方法；才能目标： 同学能在音乐的伴奏下基本完成少年健美操；提高同学耐久跑的才能；情感目标： 同学在耐久跑练习中能战胜自我,克服困难；教学教学教师活动时学生活动练习过程内容间次数老师提前到场,预备好场地、器 材,等候上课；体育委员带领全班同学按约 定地点集合,检查到班人数 并向老师汇报出勤情形；开一3、 在集合地点观看同学,并检2全班成二列横队集合；课查同学人数及服装；分组织如（图一）堂 常 规始二2、“ 同学们好！ ”1、“ 老师好！3、宣布本课的学习内容,揭示2、仔细听讲,明确学习内容部目标和要求；和要等；3、 支配见习生；3、见习生按要求随堂听课,做力所能及之事；分二、老师组织同学

12、进行嬉戏二、全班同学围成四个圈1、嬉戏名称： “ 抓手指”练习（如图二）游2、嬉戏方法：同学围成一圈,戏面对圆心站好,然后把左手张开伸向左侧人,把右手食指垂直放 到右侧人的掌心上；老师发出“ 原地踏步走” 的口令后,同学 5 踏步,老师可用“1、2、1” 的 口令调整步伐,当口令发出“1、2、3” 时左手应设法抓住左侧人的食指,右手应设法逃掉；1、 同学清晰嬉戏的方法要3、要求：嬉戏中不能抢口令 求4、组织同学进行练习,并口令2、 依据老师要求积极地投指挥；入嬉戏要求：留意力高度集中教学教学教师活动时学生活动练习过程内容间次数精品教学教案三三、老师布置同学进行跳绳练习三、同学按练习要求进行跳1

13、、 老师讲解跳绳练习的方法绳要求1、同学分成四组进行练习,要求：由单人鱼贯式或多人一齐由小组长负责本组跳跑入、跑出进行跳绳；2、同学仔细参与练习,相互绳2、 老师观看同学练习,加以鼓鼓励练励3、遵守纪律、积极锤炼习一、复习少年健美操 一、同学记住健美操的动作基一1、 老师讲解健美操的动线路,加深记忆作要领练习队形如（图四）少要领：上下肢的和谐协作 年2、 老师领做健美操第一 健至第十五节操 美3、 播放音乐“ 大家一起 操来” ,老师带领同学一本起练习健美操1、 仔细听老师的讲解, 仿照4、 老师巡察观看同学练老师动作部习,单个进行辅导2、 随老师一起练习健美操5、 集体订正错误,提出存第一至

14、第十五节分在问题3、 同学自练习, 相互学习评价4、 听音乐“ 大家一起来”进行练习二二、复习耐久跑5、 订正错误动作1 1、老师讲解耐久跑的技术要领二、同学练习耐久跑要领： 动作自然放松和谐、呼吸1、记住耐久跑的技术要领耐有节奏2、同学进行定距离跑女生：久2、组织同学进行耐久跑练习800 米,男生： 1500 米跑3、 观看同学练习,准时提出问要求：动作轻快、跑的节奏题分明4、 帮忙同学订正错误动作3、接受老师的辅导结一、集体讲评, 评估本节课的学一、同学二列横队集合队伍,周曦束小习情形、夸奖优秀同学；并自我评介；部二、整理放松练习；二、同学能积极进行放松；结分三、布置回收器材；要求： 完全

15、放松、 调整呼吸；四、师生再见三、师生再见九年级体育与健康训练教案第 4 课科目：体育与健康九年级主备老师：周曦执教老师：教7、 篮球难点： 上下肢和谐协作、掌握身体平稳、出手动作柔和材8、 耐久跑稳固精品教学教案 重点： 动作连贯、重心平稳、跳起有力教 学 目 标教学过程学问目标： 同学知道行进间单手肩上投篮的方法和要领；才能目标： 同学能在跑动中做出跨步接球上步起跳单手肩上投篮动作；情感目标： 培育同学自锻才能,激发同学练习爱好；培育同学克服困难的优良品质；教学教师活动时学生活动练习内容间次数老师提前到场, 预备好场地、 器 材,等候上课；体育委员带领全班同学按约 定地点集合,检查到班人数

16、 并向老师汇报出勤情形；开一4、 在集合地点观看同学,并检全班成二列横队集合；课查同学人数及服装；组织如（图一）堂 常 规始二2、“ 同学们好！ ”1、“ 老师好！3、宣布本课的学习内容,揭示2、仔细听讲, 明确学习内容目标和要求；和要等；4、 支配见习生；3、见习生按要求随堂听课,部做力所能及之事；二、老师组织同学练习运球急停二、同学练习运球运球急停急起急起分运1、老师讲解运球急停急起（两练习队形如（图二）球步急停法）的动作要领急要领：手按拍球短促有力,部位停准,两腿制动有力, 降重心； 急急起时蹬地有力起动快, 动作和谐起一样；2、老师示范运球急停急起动作3、指挥同学练习,准时提出存1、同

17、学记住运球急停急起的在的问题 动作要领4、提出订正错误的方法2、仿照老师动作, 听口令随 老师一起练习教学三三、老师领做球操并口令指挥时三、同学跟随老师动作进行4 8球1、伸展运动2、体侧运动球操练习拍操3、体转运动4、腹背运动要求：活动充分练习5、全身运动6、跳动运动教学教师活动学生活动过程内容间次数精品教学教案一、老师组织同学学习行 一、学习练习行进间单手肩进间单手肩上投篮 上投篮1、同学仔细听讲, 记住动作基1、老师讲解单手肩上投篮的动要领4-6 作要领,并示范2、尽量仿照老师动作要领： 一跨二蹬三高跳, 指腕用3、练习步骤力把球拨 慢跑中集体徒手做“ 三步” 起跳摸高的仿照练习本一5、

18、 组织同学进行肩上投篮技要求：同学练习中心中喊6-8 术的学习“ 大、中、小” 三个字篮3、老师观看同学练习、单个辅 二人一组,一人单手托球球,另一人跨右脚,按“ 跨导步接球、上步起跳、腾空投篮” 的次序做三步上篮仿照4、集体讲评,订正错误动作练习8-10 从球篮两侧运一下球跨步接球起跳投篮练习部分 4、同学相互学习、 相互协作二二、复习耐久跑技术5、接受老师指导, 订正错误2 耐二、同学进行耐久跑练习久1、老师重申技术动作要领1、记住耐久跑的技术要领跑要领： 步幅匀称、 把握好跑的节2、同学练习匀速跑接加速跑奏、以提高最终冲刺才能2、组织同学进行耐久跑的练习 3、鼓励同学积极参与锤炼60 米

19、匀速跑 +30 米冲刺跑 3、男生 1000 米、女生 8004、准时提出存在的问题和订正 米方法 4、同学能刻苦的投入耐久跑练习5、订正错误动作, 提高奔跑才能结小一、集体讲评, 评估本节课的学一、同学二列横队集合队伍,束习情形、夸奖优秀同学；并自我评介；部二、整理放松练习；二、同学能积极进行放松；结分三、布置回收器材；要求： 完全放松、 调整呼吸；四、师生再见三、师生再见九年级体育与健康训练教案第 5 课精品教学教案科目：体育与健康 九年级 主备老师：周曦 执教老师：周曦教 9、 篮球 难点： 上下肢和谐协作、出手动作柔和稳固材 10、身体素养练习 重点： 动作连贯、重心平稳、起跳有力教

20、学问目标： 同学知道行进间单手肩上投篮的方法和要领；学 才能目标： 同学能在运球、跑动中接球做出单手肩上投篮动作；目标 情感目标： 培育同学自锻才能,激发同学练习爱好；培育同学克服困难的优良品质；教学 教学 时 练习教 师 活 动 学 生 活 动过程 内容 间 次数老师提前到场, 预备好场地、 器 材,等候上课；体育委员带领全班同学按约 定地点集合,检查到班人数并向老师汇报出勤情形；一6、 在集合地点观看同学,并检全班成二列横队集合；课查同学人数及服装；组织如（图一）堂 常 规2、“ 同学们好！ ”1、“ 老师好！3、宣布本课的学习内容,揭示2、仔细听讲, 明确学习内容目标和要求；和要等；5、

21、 支配见习生；3、见习生按要求随堂听课,做力所能及之事；开二二、老师组织同学进行熟识球性6 二、同学在老师的带领下进如干的练习行熟识球性的练习始球1、 老师示范提示练习方法及1、 双手抛接球练习性要求练2、 指挥同学进行练习,加以辅部习导2、 单手抛接球练习3、 集体订正错误4、 和同学一起做熟识球性的分练习次3、 抛球击掌练习三三、老师领做球操并口令指挥4、 水平指拨球练习教学球1、伸展运动2、体侧运动时6 学生活动练习操3、体转运动4、腹背运动教学5、全身运动6、跳动运动教师活动过程内容间次数精品教学教案二、老师组织同学复习 一、复习行进间单手肩上投篮行进间单手肩上投篮 1、同学仔细听讲,

22、 记住动作要领一1、老师重申单手肩上投篮的2、尽量仿照老师动作篮动作要领,并示范3、练习步骤球要领： 一跨大步接球牢、二蹬慢跑中运球行进间单手肩小步用力跳、 三要翻腕托球举上投篮（如下图）球高、 四要指、 腕柔和用力巧基7、 带领同学进行肩上投篮技12-18 术的练习3、老师观看同学练习、单个 辅导要求：同学能自觉的投入练习,本4、集体讲评,订正错误动作体会单手行进间投篮动作 跑动中接球投篮 （练习者运球一段距离后传球给老师或体育委员,在跑动中再接球做行进间单手肩上投篮练习）12-18 要求：留意动作的连续性,协部调性,防止走步违例；2 （如下图）分4、同学相互学习、相互协作5、 接受老师指导

23、,订正错误二、同学清晰身体素养练习的内容和练习方法1、按老师要求进行素养练习 2、同学在小组长的带领下各自二二、组织同学进行身体素养的独到达练习场地练习男生：单杠引体向上身1、 老师讲解身体素养练习的女生：仰卧起坐体内容及要求练习立定跳远素要求： 仔细参与素养练习,坑沙质自完成教学任务练2、 组织同学参与素养练习习3、 辅导同学和鼓励同学积极 参与锤炼4、 练习终止后小结结小一、集体讲评, 评估本节课的一、同学二列横队集合队伍,精品教学教案束结学习情形、夸奖优秀同学；并自我评介；部二、整理放松练习；3 二、同学能积极进行放松；分三、布置回收器材；要求：完全放松、调整呼吸；四、师生再见三、师生再

24、见九年级体育与健康训练教案第 6 课科目：体育与健康九年级主备老师：周曦执教老师：周曦教1、 耐久跑测验难点：同学能正确对待“ 极点” 现象重点： 合理安排体力,坚持跑完全程2、 自选项目材教 学 目 标学问目标： 同学能运用所学学问在1000 米或 800 米全程跑时合理安排体力；才能目标： 同学能有节奏的呼吸、步幅匀称地跑完全程,并能合理安排体力,提高 同学耐久跑的才能；情感目标： 培育同学自锻才能,启示同学平常常常锤炼,养成终身体育的习惯；教学教学教师活动时学生活动练习过程内容间次数老师提前到场, 预备好场地、 器 材,等候上课；体育委员带领全班同学按约 定地点集合,检查到班人数并向老师

25、汇报出勤情形；开一8、 在集合地点观看同学,并检全班成二列横队集合；课查同学人数及服装；组织如（图一）堂 始常2、“ 同学们好！ ” 规1、“ 老师好！3、宣布本课的学习内容,揭示2、仔细听讲, 明确学习内容部目标和要求；和要等；6、 支配见习生；3、见习生按要求随堂听课,做力所能及之事；精品教学教案分二二、老师组织同学进行嬉戏练习二、同学在老师的组织下进1、老师讲解嬉戏的方法和规章行嬉戏游嬉戏名称：“ 两人运三球接力赛”组织如（图二） （图三）戏方法：各队第一、 其次名同学手持 3 只篮球, 同时运往端线, 然 后回交给第三、 第四名同学, 以此类推；规章：（1）各人除运一球外； 中 间一只

26、球必需由 2 人交替运球前进, 3 只球要同时运到端线,（2）3 只球如有一只滚出界外,从失误重新向前运球（3）2 人要亲密协作,不能带球跑1、 同学明确嬉戏方法、 规章9、 组织同学进行嬉戏,鼓励学及要求2 生积极参与；2、 积极参与嬉戏, 同伴之间10、观看同学嬉戏, 准时进相互协作行小结；教学教学教师活动时学生活动练习过程内容间次数三三、老师带领同学进行徒手操练三、同学随老师做好徒手操习 （1）伸展运动；（2）扩胸运动； （3）体侧运动；（4）体转运动； 徒 （5）腹背运动；（6）弓步压腿；手（7）跳动运动；（8）四肢各操1、 听老师口令集体做徒手关节活动要求：同学做好充分预备活动操2、

27、 预备活动充分精品教学教案一、老师向同学宣布耐久跑考核 1、 考前进行动员,让同学以良一、同学进行耐久跑的考核 1、 同学记住耐久跑技术的好的精神状态进入测试 动作要领2、 向同学叙述考核标准2、 同学在老师的鼓励下, 以基一3、 重申耐久跑的技术要领饱满和高涨的心情投入1 考核；耐本要领：呼吸有节奏,动作轻快、3、 对取得好成果布满信心,久合理安排体力；有各自的目标；跑难点： 正确处理好“ 极点”现象4、 在老师的组织下进行考测的显现；核；验4、 老师鼓励同学仔细参与考先男生后女生,考核终止后试,战胜困难, 争取好成果；各自挑选锤炼项目进行练5、 组织同学进行耐久跑的考习；核；二自部选二、老

28、师向同学讲解自选项目的二、同学积极参与自选项目锻练习内容及要求的练习炼1、 练习内容：篮球、排球、羽1、 考核终止后休息片刻就项毛球、跳绳、踢毽参与自选项目的锤炼目2、 让小组长负责各自组同学2、 遵守纪律,自学练习的练习,留意安全；3、 对自己锤炼情形能进行要求：同学能自觉参与自选项项自我小结；目的锤炼；结小一、集体讲评, 评估本节课的学一、同学二列横队集合队伍,束习情形、夸奖优秀同学；并自我评介；部二、整理放松练习；二、同学能积极进行放松；结分三、布置回收器材；要求： 完全放松、 调整呼吸；四、师生再见三、师生再见九年级体育与健康训练教案第 7 课科目：体育与健康九年级主备老师：周曦执教老

29、师：周曦教3、 篮球难点： 球、手、脚的协作动作和谐,身体伸展、用指腕拨球柔和；4、 身体素养练习材重点： 跨步接球、上步起跳、腾空投篮；教 学 目 标学问目标： 同学能知道行进间单手肩上投篮的技术动作；才能目标： 同学能运用已学的学问,进行运球传球投篮的综合练习；情感目标： 培育同学合作学习,养成常常参与体育锤炼的习惯,勇于克服困难的良好品质；教学教学教师活动时学生活动练习过程内容间次数精品教学教案老师提前到场, 预备好场地、 器 材,等候上课；体育委员带领全班同学按约 定地点集合,检查到班人数并向老师汇报出勤情形；开一11、在集合地点观看同学,全班成二列横队集合；课并检查同学人数及服装；组

30、织如（图一）堂2、“ 同学们好！ ” 常 规1、“ 老师好！3、宣布本课的学习内容,揭示2、仔细听讲, 明确学习内容始目标和要求；和要等；7、 支配见习生；3、见习生按要求随堂听课,做力所能及之事；部二二、老师组织同学进行嬉戏练习6二、同学在老师的组织下进1、老师讲解嬉戏的内容、方法行嬉戏分游及规章3、 同学清晰嬉戏的方法及戏嬉戏名称：“ 活动篮筐”规章嬉戏方法：把同学分成人数相等4、 分组进行嬉戏“ 活动篮的两队, 各队指定 3 人,手拉手筐”成一圆形作为“ 活动篮筐”,双练习如（图二）方进入攻守, 攻方设法将球投入“ 活动篮筐” 中,投中得一分,得分多的队为胜；嬉戏规章： 做“ 活动篮筐”的学生不能撒手或缩