2022年小学体育老师的教学计划范文

1、第PAGE17页共NUMPAGES17页2022年小学体育老师的教学计划范文一、指导思想以新课程标准为动力，深入开展教育教学研究，不断提高教学效率，全面提高学生素质，使学校的体育工作越上一个新台阶。以学校体育工作条例为体育工作的基本法规，以健康第一为宗旨，把学校体育工作作为实施素质教育的突破口，以科学的管理促进学校体育工作全面健康发展，建立完善科学的管理体系，深化教学改革，全面推进素质教育。贯彻小学生体制健康标准。争创学校的体育特色，培养全面发展的学生。二、工作目标、继续深化教育科研，强化学科研讨，提高教学质量。、抓实传统项目，加强业余训练，提高运动质量。三、工作重点及主要措施、狠抓课堂常规，

2、提高课堂质量本学期体育组将狠抓体育常规，提高堂课质量，根据大纲，新教材，积极组织好体育教师对新教材的理解和运用能力，使体育教师领会新课程标准的精神实质，根据新教材和学生具体情况制定好教学计划，备好室内和室外课教案。加强理论学习，提高师德水平，理论水平，教学和教科研能力。在各方面严格要求自己，做到为人师表，严守学校作息制度，不迟到，不早退。上课统一运动服装，对待学生耐心细致。建立好体育科研小组，有计划，有步骤地实施教科研，多统计数据，以论文的形式来汇总。上课多练，多讲，以达到提高学生身体素质的目的。、规范实施学生体质健康标准严格执行课程计划，按表上足、上好体育课，认真落实两操一舞活动,课余时间让

3、学生真正动起来，确保学生每天有一小时的活动总量。本学期，要强化学生室内广播操的训练，举行广播操和眼保健操比赛认真实施学生体质健康标准，确保成绩合格率达市规定指标。3、积极开展教科研活动根据教导处工作计划和学校关于开展教研活动的要求，本学期的体育教学的重点是提高课堂教学的效率和教师新课标的领悟和运用能力，并更好的抓好运动队的训练，在已有的训练经验上不断的总结提高和完善。在总结过程中注重训练的实用性和科学性。正常开展教科研活动，深化课堂教学改革，优化教学结构，切实提高课堂教学效率。认真学习体育理论知识和体育教学方法，注意工作经验的积累和总结，撰写教学论文，促进体育教学水平和业余训练水平的提高。上。

4、组内教师要开展好听课、评课活动，分管体育的校行政要加强随堂听课并及时反馈意见，以促进体育教学水平不断提高抓好学校运动队的训练我校是长跑传统项目学校，建立健全完善的校级运动队框架，是长远的事。按照体育竞赛计划表，认真抓好的训练。制定好周密而详细的计划。每天保证训练一个小时。并规范运动队训练制度，要求各班主任和学校领导的积极配合和支持。为我校能成为体育特色学校而积极努力。加强田径队训练，争取在小学生田径比赛中获得好成绩。5、做好器材管理有标准，有计划地配置器材、设备等，落实场地、器材、设备的管理制度，做到器材有借有还的制度，确保其最大的使用率和安全性。四、活动安排九月份、制订体育工作计划，召开体育

5、教师会议，部署学期体育工作。、制定教学计划，备好课，认真进行体育教学工作。3、各训练队制定训练计划，健全梯队建设一年级认真训练广播操。十月份、一年级广播操验收。、积极搞好体育教学工作与运动队训练。十一月份、做好冬节三项赛测试、上报工作、积极组队参加区毽绳比赛。十二月份、积极搞好体育教学工作与运动队训练。、各训练队认真进行冬训。一月份、考查学生体育成绩。、总结体育组学期工作。3、体育资料归档。2022年小学体育老师的教学计划范文（二）小学体育体能训练计划与实施江西省新余市新钢一小刘慧一个人的身体素质决定有个人的精神气质，良好的精神气质会极大地影响一个人的生活态度、工作热情以及学习成绩等等，小学生

6、作为国家的希望，从小必须接受体育锻炼，增强其体能素质，使他们在强健体魄下茁壮成长。然而，体能训练往往是对一个人的身体承受能力的考验，他需要更多的是耐力和意志力。现代小学生多数是独生子女，很少能够经受着繁重的体育训练的考验，会产生厌烦甚至是放弃的心理，这就需要体育教师采取科学、灵活的体育训练方法，能够让孩子在快乐中学习。一、当代小学生体能素质概况体能，就是指人体的基本运动能力，包含身体形态、机体机能与身体素质三部分。体育活动训练，主要是训练身体素质以达到改善身体形态、提高机体技能的目的，所以，体能训练也可以看成是对身体素质的训练。为了提高学生的身体素质，就必须提高其体能。而伴随着我国经济的迅猛发

7、展和人们生活水平的日渐提高，各种新型娱乐项目的发展，导致小学生沉迷于电子与网络的游戏世界，缺少在室外进行体能训练的机会；高热量、低营养食品的出现，加速了小学生体质的弱化，严重影响了青少年的健康；而小学生的年龄较小，自制能力较差，再加之家长对孩子文化成绩的关心远大于对体育教育的关心，所以当前的小学教育中，体能训练一直是比较薄弱的一环。以上种种现象的出现，都引发了近代社会的热切思考与讨论，因此学生体能训练的增强也就势在必行。二、小学体育体能训练与教学实践探析1.善于教学情境的创设，激发学生的兴趣与热情。正所谓：兴趣是最好的老师。小学生的年龄较小，注意力不易集中，所以体育教师就必须灵活运用多种教学手

8、段，善于教学情境的创设，以激发小学生体育训练的兴趣，引导其养成终身体育意识，促使其真正乐于体育训练。小学生比较爱听故事，乐于玩游戏，那么教师就可进行相应的教学情境创设，将故事融入体能训练的活动之中，或组织玩游戏的方式，在游戏中潜移默化地促使学生进行体能训练。如：引导学生两人一组完成“推小车”的游戏，向下做俯卧撑练习，或往前推“车”走，以锻炼学生的上肢力量；为其讲述七个小矮人的故事，引导其下蹲抓住脚踝前行，以锻炼学生的上肢力量。为学生营造这样一个轻松、愉悦的课堂情境，激发其浓厚的体育训练兴趣与热情，促使其主动参与教学过程，积极主动进行体能训练，以达到更好的练习效果的目的。2.体能训练要侧重于学生

9、的身心健康发展。值得注意的是，小学生正处于快速的生长发育期，所以，其体能训练教学也必须立足于其年龄特点，讲究训练方法的合理性与科学性，不断进行改革与创新，侧重于学生的身心健康发展，科学促进小学生体能的强化。在_米_米走走跑的教学中，体育教师就可在示范讲解后，引导学生掌握三步一呼、三步一吸的正确呼吸方式，注重摆臂的重要性；同时，也可利用相关地形，如的草坪、球场、花园等，再次尝试_米_米慢跑，在有效弥补体能训练的枯燥性的同时，提高学生的锻炼兴趣，达到良好体能训练的结果。小学生虽然可进行力量与耐力训练，但必须严格控制训练的时间与强度。因此，教师就应针对这一特性，安排适合小学生身体素质、符合小学生身心

10、健康发展规律的体能训练活动。3.将体能训练教学拓展于课外生活领域。授之以鱼，不如授之以渔。素质的理念，在关注学生体能水平与身体素质的提高之外，更加提倡了学生自我锻炼意识的培养。所以，如何培养学生的自我训练意识，将体能训练教学拓展于学生的生活领域，就显得具有重要的现实意义。例如：教师可帮助并引导学生依据个人喜好和身体素质的不同，自己制定一份合理的、适合自身特点的课外体育锻炼计划，或在每个寒假、暑假前，提交一份书面体育作业。并通过集体评价与个别辅导相结合的方式，正确指导学生进行体能训练。以课堂体能训练为基础，培养学生的训练意识，引导其掌握正确的锻炼方法，并及时反馈，不断提升，最终形成自我训练、终身

11、体育训练的精神，不断促进学生体能素质的提升和身心的健康发展，为日后的学习与工作打下坚实的基础，为社会输送德智体美劳全方面发展的综合素质人才。小学是学生成长与发展的基础阶段，小学体育课堂体能训练是一项非常重要的学习内容，而对于处在生长发育阶段的小学生来说，合理有效的体能训练，能够增强其肌肉的生长、提高其身体平衡能力与协调能力，促进学生的学习与身心的健康发展。因此，小学体育教师必须重视小学生的体能训练，善于利用科学的体能训练方法，不断探索科学合理的教学方式，采取灵活的教学策略，强化体能训练，用兴趣和热情带动学生的健康成长，促进其身体综合素质的不断提高，最终促进我国人口素质的整体提升。2022年小学

12、体育老师的教学计划范文（三）罗坝中心小学田径队训练计划指导思想：为了更好地贯彻德、智、体、美全面发展的教育方针，全面推进素质教育，培养学生的创新精神和实践能力，体现健康第一的指导思想，结合我校队的具体情况，做好训练、比赛以及思想教育工作，促进学生身心和谐发展，发展队员的身体素质，学习和改进专项技术水平。培养队员综合素质及能力，提高训练成绩，把学校田径队工作做得更好，力争在明年的县田径运动会取得优异的成绩，并为学生的终身体育和可持续发展奠定基础。现状分析：我校田径队有_名队员，从去年的训练情况来看，由于没有系统训练，学生经验不足，训练不刻苦。和其他兄弟学校比起来，确实有许多不足，强项不强，弱项没

13、有提高。根据这些现状和实际情况，特制订如下训练目标和计划：训练目标：1、增强队员的体质，全面恢复队员的体能；2、通过训练巩固提高队员参赛项目的基本技术、基本技能；1、训练时间：周一到周五早上6：307：30；周一到周四下午二节课后。2、训练地点：学校操场3、训练方法：每周重复训练法4、训练对象：三、四、五、年级校运动队5、训练内容：(一)素质训练：小步跑、高抬腿、后踢跑、交叉跑步、后蹬跑、纵跳、跨步跑、行进间压腿、行进间踢腿；(二)速度训练：_米、_米、_米、_米、_米、_米、行进间_米、超前加速跑；(三)力量训练：单足跳、蛙跳、三级跳、立定跳、跳台阶、俯卧撑；(四)耐力训练：_米、_米、变速

14、跑、计时跑；(五)反应训练：加距离触地往返跑、反方向起跑训练、听信号做起跑练习、听哨音做跑停练习；(六)柔韧练习：压肩、压腿、劈叉；(七)专项训练：_米、_米、_米、_米、垒球、铅球、跳高、跳远、接力4_米；6、上午训练安排：星期一速度训练：准备活动：a、_米跑；b、压肩、压腿；c、_米小跑步、高抬腿、交叉步跑、行进间踢腿各两组；_米、_米、_米各两组；放松；星期二力量速度训练：准备活动：a、_米跑；b、拉韧带练习；c、30米单足跳、_米蛙跳各两组、_米加速_3；_米_组、立定三级跳、纵跳30下；放松；星期三耐力训练：准备活动：a、_米跑；b、拉韧带练习、压肩、压腿；c、原地_米小步跑、高抬腿

15、各两组、蹲起50下各两组；_米限时跑、沙坑跳远；星期四专项训练：准备活动：a、领跑；b、行进间拉腿、踢腿各两组；c、_米行进间小步跑、高抬腿、跨步跑；根据学生专项测试；放松练习；星期五调整训练：调整训练_米、加距离触地往返跑；压韧带练习_分钟；基本练习：小跑步、高抬腿、踢腿；游戏等。7、下午训练安排：周一：完成准备活动；速度训练，30m_4到_组，60m_4到_组，100m_2到_组，立定跳远或者立定二级蛙跳_个一组_组都可以。放松活动摆腿练习放松跑一圈周二：素质训练(对于年龄较小的运动员最好不要做力量训练)完成准备活动；仰卧起坐_个一组_6到_组，背起_个一组_组，完成一组仰卧起坐+背起后做

16、_米左右的加速放松跑，_米的加速跑或大步跑或跨跳，放松活动摆腿练习放松跑一圈周三：速度耐力练习完成准备活动；根据学校场地直道快弯道慢跑5圈一组_组，经过观察后可以适当的为同学们分项目了，耐力比较好的适合中长距离的可以加强中长距离的训练，速度比较好的适合短跨项目的可以加强短跑爆发力训练，弹跳比较好的适合跳跃项目的可以进行跳跃系的训练，上肢力量较好的可以进行投掷垒球训练。放松活动摆腿慢跑一圈。周四：一般为专项训练，由于你们有_个教练员，可以分开带运动员，进行专项训练的拓展，跳跃系的：跳远步点训练动作训练跳跃能力拓展训练跳高步点柔韧性训练，短跑：100.200m专项的进行200m150m100m80

17、m30m的训练，中长跑的：200.400m的进行500m400m300m200m100m的训练，长跑的：800.1500m的进行400m间隙跑训练400m休息_分钟在400m循环3-_次一组，放松活动摆腿慢跑一圈以上训练计划不竟详细素质训练在完成选项后可以适当分开调整，训练计划一定是按照队员的能力制定和调整的，不可能以不变应万变，注意小学训练竟可能一能力发掘为主成绩为次。2022年小学体育老师的教学计划范文（四）大康小学田径队训练计划一、指导思想全面贯彻党的教育方针，在实施素质教育的同时，培养学生各个方面的能力，提高我校在田径比赛中的成绩，把学校的体育工作做的更好。二、组建队伍为了进一步搞好学

18、校的体育训练工作，并将训练作为一项长期的工作来抓，我们经过认真筛选，从各年级中找队员组建了学校田径队,并集合了学校的实际情况制定了田径队的训练目标。三、训练计划第一阶段:时间为一周,采用一般的训练强度,进行恢复体力的身体训练。第二阶段:时间为三周,采用较高强度的训练,加强技术训练和专项素质训练,有意识地把专项素质和技术结合起来.加大训练负荷.在训练中注重技术、战术、作风与心理素质的培养。第三阶段:时间为一周,采用中等强度，调整运动量，降低练习次数，消除疲劳，积蓄并超量恢复，迎接我区小学生田径比赛，同时加强队员战术以及心理素质的训练，参加镇运动会。第四阶段:认真在小学生田径比赛的得失，及时查漏补

19、缺，改进训练方法。四、训练措施1、对学生项目的训练，我们体育组的老师也有很明确的分配。2、为迎接我区的田径运动会，我们选择了一些主训项目：短跑、中长跑；跳远、跳高、铅球。3、学生训练课的内容、形式、节奏等安排，要求形式多样，各种练习手段尽量与游戏活动相结合，以激发学生对田径运动的爱好与兴趣。4、训练必须以学生身体系统训练为主。注重学生的专长发展。5、要把训练和思想教育结合起来，有意识地在教学训练过程中，培养学生“爱祖国、爱学校、懂礼貌、讲文明、肯吃苦”的品质，加强跟班主任、家长、校领导的联系，使学生能安心训练。通过师生的共同努力。从难、从严、从实战出发，系统地进行严格训练，加强意志品质培养，争

20、创佳绩。项目训练一、短跑100、200、_米：准备活动1、慢跑：排队慢跑8圈，或以出汗，跑热为准，时间控制在_分钟左右。2、准备活动操：扩胸运动，体转运动，腹背运动。主要目的是为压腿压肩做好准备防止受伤。3、压韧带：压腿(正压，侧压，抬腿压，背压，拉小腿)压肩(正压，双人配合压)左右两侧交替进行，主要要求多耗时间一点点压开，压腿脚尖向前，要求循序渐进，防止拉伤。4、行进间准备活动：踢腿(正踢，侧踢，左右绕环，小步跑，折叠跑，车轮跑，高抬腿，单脚跳，跨步跳，后蹬跑，加速跑)行进间准备活动要求每个动作做两个来回(一个来回约20到_米)根据学生训练特点由教练选择动作。耐力训练：(1)长距离变速跑80

21、0_米(_米快跑+_米慢跑+_米快跑+_米慢跑)(2)_米快速跑5_次_2_组(3)_米快速跑3_次_2_组(4)_米快速跑2_次_1_组(5)_米交代牵引跑或称拉牛2_次_1_组耐力训练组数距离和强度可根据运动员状态、教练总体训练安排、是否比赛期等视情况而定。力量训练：下肢力量1,、深蹲8_个一组_组2、负重半蹲20_个一组_组3、反卧位小腿折叠拉皮带20_个一组_组4、纵向蛙跳30_个一组_组5、负重提锺联系80_个一组3_组腰腹力量1、负重仰卧体坐30_个一组_组2、两头起30_个一组_组3、卧姿抬腿两人配合30_个一组_组4、卧姿转腿30_个一组_组5、反卧负重单头起两人配合30_个一

22、组_组上肢力量1、负重卧推8_个一组_组2、卧推30_个一组_组3、站姿快速卧推30_个一组_组4、坐姿上举30_个一组_组5、负重摆臂练习30_个一组_组小学生力量训练应作为辅助训练一周一至两次不宜过多，训练组数和强度可根据运动员状态、教练总体训练安排、是否比赛期等视情况而定。训练周安排(冬季应以发展耐力为主，多做耐力练习，速度训练与力量训练每周一至两次即可)周一：速度训练周二：大强度耐力训练周三：以技术动作为主的调整练习周四：耐力训练周五：力量训练二、中长跑训练计划小学生中长跑训练重要组成部分之一是全面身体素质训练，它的主要任务是提高运动员的身体各器官、系统的功能，全面发展运动素质，培养运

23、动员具有掌握运动技术的基本能力。根据少年儿童的生理特点，进行全面素质训练，首先要求正确，而不求数量。一般耐力训练：中长跑的耐力训练，一般是以有氧耐力为主的跑的练习，是改进氧气输送系统和肌肉代谢的功能。一般耐力练习：通常采用_米、_米、_米等距离，或用_分钟跑完一项长距离的练习，使运动员的脉率在每分钟_次至_次之间，同时注意呼吸有节奏(一步半呼、一步半吸或两步呼、两步吸)。专项耐力训练：专项耐力的训练是运动员在缺氧情况下的一种训练，也是提高专项成绩的一种手段。通常采用距离为_米、_米、_米跑的练习，可用上述三个距离来检查_米、_米、_米运动员的专项成绩，要求脉搏达到每分钟_次左右。每周的训练计划

24、根据比赛日期和运动员的身体状态灵活安排。一般每四周循环一次，节奏为一小、一中、一大、一中。在训练周期内安排一至二次强度训练，以_米间歇跑为主，快跑后即测脉率达到每分钟_次以上，等队员脉搏降到每分钟110_次，再进行_米跑，跑4_个。还有4321的变速跑，即4就是_米、3就是_米、2就是_米、1就是_米，上述每个距离之间有_米的慢跑，要求慢跑_米在40秒之内跑完(间歇的慢跑)。在比赛前夕的训练，强度训练极为重要，一般以目标为准，要求达到各段的分段速度。速度训练：中长跑速度训练是必不可少的，通过平时严格的速度训练来提高频率、协调性、柔韧性。通常采用短距离变速跑、原地快速高抬腿、_米加速跑、_米重复

25、跑、4_米接力跑、行进间快频率小步跑变快速放松跑等练习。上述练习力求多种形式，每次练习时间不宜过长，多采用比赛形式进行，使运动员感兴趣，不觉枯燥。每周三次速度训练，总距离0.5_公里。力量训练：中长跑运动员的力量表现为力量耐久力。力量耐久力可以在大量跑的练习中获得，根据少年儿童的生理发育特点采取小力量练习。因为儿童正在生长发育时期，如过早过多的用杠铃负重练习(并不排除杠铃)，往往容易过早的被淘汰。我采用的训练方法一般是克服自身重量的各种跳跃练习、俯撑、摆动练习等手段。发展运动员的力量素质，数量不求多，但求精求严。技术训练：技术训练一般安排，柔韧性练习每次都有3_分钟；灵活性练习每周两次，每次_分钟，采用5_个栏架跳跃练习；