教会孩子合理利用时间

1、我家小孩不拖拉教会小孩合理利用时刻(作者:闻少聪)前言1 数学大师陈省身的经验2 会学也会玩的高考状元3 外语高材生的苦恼4 淘气大王的转变5 心理学家的实验6 是谁偷走了小孩的时刻1 树立目标2 制定学习打算3 列出具体任务，突出重点4 确定每天的学习量5 合理分配学习时刻6 脑体结合，文理交替7 检查效果，及时调整8 安排时刻应参照“生物钟”9 学习打算的“四忌”10 长期打算与近期打算11 心中有数，胸有成竹12 量身定做，量力而行13 学习打算一定要具有可行性14 做一个打算表格15 要循序渐进16 要打算，也要变化17 新手如何样列打算?打算的两个关键点18 学习打算不要脱离老师的教

2、学实际19 前紧后松，打好基础20 坚持下去前言 专门多家长都有如此的感受:不人家的小孩不见得比自家的小孩多花多少时刻、多付出多少努力去学习，然而却学得既轻松，又欢乐，成绩还好;但是自家的小孩，从早学到晚，每天在不停地看书，但成绩总是不见有所提高。这到底是什么缘故呢? 事实上，学习也是有“窍门”的，只有掌握学习规律，才能够起到有效学习、愉悦身心的作用。许多有经验的教师都有如此的体会:那些会学习、成绩好的小孩，无一例外差不多上会科学合理利用时刻、掌握正确学习方法的小孩。学习的时刻是有限的，而学习的内容是无限的，关于小孩来讲，只有让他们学会科学合理地利用时刻、掌握正确的学习方法，才能让他们达到最高

3、的学习效率，发挥出他们最大的潜能。 作为一名儿童教育工作者和儿童心理辅导工作人员，我将与各位父母一起分享自己在辅导小孩学习过程中积存的经验和心得。在这本书里，收集了许多优秀小孩的学习方法、学习体会，还收集了许多家长和小孩不恰当的学习观念和学习方法的案例，希望能对那些一直在为如何提高小孩学习能力而费尽心思的父母们有所关心! 闻少聪2008年7月 1 数学大师陈省身的经验 一位家长带着她的小孩找到我，对我讲:“请帮帮我的小孩!我真着急啊!” 她的小孩今年15岁，立即就要参加中考了。小孩平常的成绩不错，在班里名列中上游。那个成绩，正好处于重点中学录用线的边缘地带。父母希望他能考上市重点中学，如此就更

4、有把握考上重点大学。小孩平常专门明白事，特不是上了初三以后，整天忙忙碌碌。早上起得专门早，晚上放学回来，吃过饭就把自己关在房间里，一学习就到十一二点，不人都睡觉了，他还要接着看书。 父母看在眼里，嘴上不讲，内心却专门快乐，明白小孩明白事、听话了。有时候怕小孩累坏了躯体，就劝他早点睡，小孩却讲:“要复习的功课太多，时刻总是不够用，不努力不行!” 但是几个月过去了，小孩参加了两次模拟考试，成绩不但没有上升，反而还下降了十几名。这下子父母急坏了，不明白这是什么缘故。 他们用急切的眼光看着我:“如何办?到底如何办?” 事实上，这对父母所面临的问题并许多见，相反，在我的经验中，绝大部分的家长都有过同样的

5、困惑:每天都看见小孩规规矩矩地坐在桌前学习，十分努力的模样，可什么缘故每天的作业总是完不成？考试成绩总是上不来呢?那个问题一直都困扰着许多家长，让他们百思不得其解：问题到底出在哪里呢? 导致小孩学习效率低下的缘故有许多，然而其中最重要的一项，确实是小孩可不能利用时刻。 针对那个小孩的情况，我与他交谈了许久，又花了几个晚上的时刻亲自到他家里观看小孩学习的情况，专门快就找到了问题所在。 原来，那个小孩在学习的过程中有一个毛病，确实是随意性太强，缺乏打算性。比如整个晚上他有数学、英语和物理三门课要复习，他却是想到什么就做什么。一会儿拿起数学书做两道习题，假如遇到了难处，做不下去了，就换本英语书看一会

6、儿，略微觉得有点困难，又换本物理书看一会儿一晚上下来，看起来忙忙碌碌，看起来每一科都看了几眼，事实上都只是浮光掠影而已，实际收获专门少。 此外，那个小孩学习的时候还有一个专门大的毛病，确实是不够专注。看书、写作业的时候总要戴上耳机，还特不行动，一会儿抠抠眼睛，一会儿挖挖鼻子，房间不处有点什么动静，他也要竖着耳朵听半天。 每天晚上他都要学习三个多小时，但是真正用上的也就一个小时左右的时刻，其余的大部分时刻都白费在一些无足轻重的小事上了。 针对那个小孩的情况，我对他们的父母讲:“你们小孩的要紧问题确实是时刻利用效率太差，时刻大多白费了。”为此，我提出了几条建议: 1 提早安排好每天晚上要看的功课

7、合理安排复习各门功课的时刻，不要盲目复习。不要一会儿看看这门，一会儿又看看那门。晚上看书之前好好想一下，今天晚上要复习哪些功课?每门功课大概要花多少时刻完成? 有了如此一个大致的时刻安排，能够鞭策自己尽量按照进度学习，幸免随意性。在每天学习结束的时候要想一下今天自己是否完成了可能任务？假如没有，问题出在哪里，如何改进? 2 有针对性地复习 不要不管语数外、物化生，都不分轻重地分配同样的时刻。复习功课之前想想今天上课老师都讲了哪些，自己有哪些没有消化，应该在哪些方面加强?多安排一些自己比较弱的科目进行复习，关于自己掌握得比较好的科目，能够少安排时刻，甚至是不安排时刻，如此的学习会更有针对性，取得

8、更好的效果。 3 集中注意力学习 学习的时候就要专注，不要像小猫钓鱼，三心二意，要改掉那些做作业听音乐、隔个三五分钟就要动一动的坏适应。 他的父母听从了我的建议。通过几个月的锻炼，小孩的学习效率果然提高了，学习不再像往常那么累，成绩也有了明显的提高。到了第三次模拟考的时候，成绩排在了重点线的前列，最终也如愿地考上了重点高中。 学习的效果与学习时刻的长短并没有必定的联系，并不是讲学习时刻长，效果就一定好，成绩就一定高。许多小孩看起来学习的时刻专门长，但时刻利用效率太低，实际上有专门大一部分时刻被白费掉了。而善于利用时刻的小孩，却往往会达到事半功倍的效果。 我国闻名数学家、20世纪世界最闻名的几何

9、学家之一的陈省身，15岁时以数学满分的成绩考入南开大学本科研修数学。年轻时的陈省身学习特不刻苦，然而他同时也是一个特不善于利用时刻的人。他在谈到如何样合理利用时刻、提高学习效率时，讲的可谓是一针见血:“关于每个人来讲每天的时刻是一样多的，就看他如何样利用了。用好了，能够用一倍的时刻取得双倍的效果，用得不行，双倍的时刻也未必取得一倍的效果。” 陈省身在刚刚升入大学的时候，由于科目增多，各种练习、实验接踵而来， 学习压力陡然加大，让他感到特不不适应。一开始，他与许多同学一样，每天从早到晚，除了上课确实是不停地看书、做，没有头绪，也没有条理，专门快他就感到陷入一种忙忙碌碌、疲于应付的状态，效果也不行

10、。大学的第一学期过去之后，他的成绩专门不理想，只排在班里的中游。 通过反复地考虑，他意识到自己的问题出在没有规划好学习时刻。学习没有打算性，总是疲于应付，总有一种临时抓差的感受。为此，他专门制定了一个时刻规划，他把各个科目统筹了一下，英语是自己比较擅长的，就减少一些复习时刻；数学和物理是他最喜爱的科目，他希望能够学得深一些，就多分配一些时刻。今天做什么，改日做什么，今天晚上要看哪些书，改日要做哪些事，他都有一个比较明确的时刻安排。 通过如此的安排之后，他不再像往常那样盲目地复习了，不再像往常那样靠“持久战”取胜，而是更有条理，更有针对性。他还经常依照自己的需要，有选择地去补充那些比较薄弱的知识

11、，而对早就掌握、却一直在重复练习的知识，就分配较少的时刻。 在下一学期的期末考试当中，他的物理和数学都获得了满分，而他的总成绩也排在了全班的第一名。能够讲，正是因为合理地分配时刻使这位原来疲于奔命的一般学生一举掌握了学习的最佳方法。 不仅如此，在大学时代养成的合理利用时刻的好适应，还使他受用一生。此后，在他长达几十年的研究生涯当中，在勤奋工作的同时，他时刻没有不记得提高时刻利用效率的重要性。正因为如此，他如此评价自己:“合理地利用时刻，大概使我比许多人又多出了一倍的时刻!”而他的研究成果，也源源不断地涌出，终于使他成为世界上最闻名的几何学家之一。 对会利用时刻的学生而言，学习是享受、是乐趣。越

12、会利用时刻的人，学习的效率就越高，时刻就越充裕;而越是可不能利用时刻的人，就越是疲于奔命，感到学习就像是一场没有尽头的马拉松，令人身心疲乏，整天处于一种紧张焦虑的痛苦状态。因此，每一个学生都应该主动出击，合理利用时刻，而家长更应该关心小孩巧用时刻。 对成长中的小孩而言，时刻尤其宝贵。因为小孩们并不具备成年人自我调节时刻的能力，为此，作为小孩的父母，就必须担负起责任，关心小孩充分利用有限的宝贵时刻，指导小孩学会治理时刻，如此，就能够专门好地提高小孩的学习效率。原来一个小时才能做完的情况，现在半小时甚至二十分钟就能做完，何乐而不为呢? 2 会学也会玩的高考状元 有的家长一看到小孩在玩，就专门不快乐

13、，他们觉得休息、娱乐会白费小孩的学习时刻，因此应该越少越好。他们不但要小孩按时完成学校布置的作业，还要求小孩学习更多的东西，给小孩“添草加料”，结果小孩整天坐在书桌前面，头脑昏昏沉沉，尽管看起来学习时刻专门长，事实上效果专门差。 爱玩是小孩的天性，适当让他们放松和娱乐，让他们的身心得到休息，再学习起来，会得到更好的效果。 2005年北京市的高考理科状元东直门中学的田禾确实是一个学得好、玩得也好的人。 在各种体育项目中，她最喜爱的确实是网球。每到周日，不管刮风依旧下雨，她都要妈妈带她去打网球，一打确实是一上午。假如妈妈没时刻，她就约同学去。 快到高考了，同学的家长看到田禾还如此的疯玩，就告诫自己

14、家的小孩:“快要高考了，还不行好复习功课，有什么好玩?”结果，没人再敢和田禾去打网球了。田禾感到专门失望，尽管如此，她依旧一个人来到网球场，对着墙壁练习击球的差不多动作。 在2005年的高考中，田禾以707分的总成绩摘得了北京市高考理科的第一名，考入北京大学理科实验班。在得知这一成绩后，同学们都感到有些惊奇，那个平日里玩玩闹闹，大概对学习并不是那么上心的女孩儿，如何就考上了全市第一呢? 然而田禾自己却并不感到太意外，在她看来，尽管全市第一有些出乎意料，但考一个高分并不是难事。 她喜爱打网球，因为这会让她感到放松。学习的时候要紧用的是左脑，而打网球，则放松的是右脑和躯体肌肉。每次打完网球，一连几

15、天她差不多上神采奕奕，看起书来特不有效率。假如有一次她错过了网球锻炼，就会感到一星期都没劲儿，看起来丢了什么东西似的。 她还喜爱看在法国举办的网球大满贯公开赛，她最喜爱的球员是西班牙网球运动员纳达尔，是他不折不扣的“粉丝”。假如纳达尔竞赛的时刻正好赶上节假日，她会熬到凌晨去看直播竞赛。 田禾的爱好不只这些，她还专门喜爱练书法，对自行车运动也是情有独钟 那么，这么多的课余爱好会可不能占用她的学习时刻呢?恰恰相反，田禾认为:学习与体育锻炼、娱乐活动相互交替，是大脑休息的最佳方法。假如总是坐在书桌前面看书，时刻一长就会注意力下降、经历力衰退，欲速则不达。因此，把自己的学习时刻和休息锻炼的时刻交替安排

16、，就能够做到劳逸结合，达到最佳的学习效果。 现代的中学生，肩负着爷爷奶奶、父母两代人寄予的厚望，承受着父辈们不曾承受过的学习压力。上学时，背着沉重的书包，放学后，又在自己封闭的房间里“一心只读圣贤书”。而且常常还有父母陪读，注意力稍有转移，父母便忙加提醒，每天晚上都要学习几个小时，有的甚至学习到深夜。然而，由于缺乏必要的放松，尽管学习的时刻专门长，却因为过度劳累而导致学习效果专门差。 许多有经验的老师都有如此的感触，那些明白得劳逸结合的学生往往更善于调整自己的大脑，获得最佳的学习效果。而那些整天坐在书桌前苦读书本的人，却是头脑木讷，再努力，也只能是一个书呆子。 我教过一个小孩，是学习特不刻苦的

17、人。每天上课不停地记笔记，中午吃过饭，不的同学都会出去放松一下，他却掏出书本一个人看起来。放学回到家，吃完饭就开始做作业，直到深夜。每天上课的时候，我都会看到他黑黑的眼圈，因为那个缘故，同学们给他起个外号叫“熊猫”。然而，尽管他付出的努力远比一般的同学要多，成绩却始终排在中游。 到了中考的时候，班里的同学都自觉地增加了学习时刻，这位同学也更加努力了。班里每天下午都有一节体育活动课，是班里固定活动的时刻，同学们能够利用这45分钟的时刻到操场上打球、跑步，调节一下紧张的神经。然而这位同学却从不出去玩，即使不人都出去了，他也躲在教室里，一个人在那儿算题。 就在中考前的几个星期，炎热的天气，加上过度的

18、劳累，这位同学终因体力不支而晕倒在课堂上。被送进医院之后，又是吃药，又是打点滴，在医院里住了一个多月。等到他出院的时候，早就错过了考试时刻，不得不重修再考。 事实上，学习与锻炼并不矛盾，假如明白得劳逸结合，反而能够提高学习效率。 学习时刻持续太长，就会抑制大脑的功能，造成经历力下降，即使一时记住了也专门快就会遗忘。 当人们从事困难、紧张而又繁重的脑力劳动时，大脑皮层处于高度兴奋状态，对氧的需求量剧增。长时刻的用脑，会使全身血液循环减慢，流经大脑的血量减少，引起临时的“脑贫血”，致使大脑疲劳。合理地安排学习、劳动、课外活动和休息的时刻，能调节大脑各个区域和谐活动，使工作、学习效率提高。因此家长在

19、家辅导小孩学习时，要注意劳逸结合。 在大脑疲劳过度情况下，小孩会表现出情绪躁动、忧虑、厌烦、怠倦、无聊等心理问题，甚至还会产生厌学?敌对情绪等。毫无疑问这会降低学习效率，同时有害于健康。当小孩在学习过程中出现过度紧张状态时，我们应该引导小孩进行一些其他的活动来转移情绪指向，使紧张的情绪松弛、稳定，逐渐恢复良好愉悦的心境，然后再重新学习。 因此，一定要注意学习与休息的劳逸结合，这是小孩生理发育和心理进展规律的客观要求，家长不能顾此失彼，假如只要求小孩用功学习，却不顾小孩的躯体，那么反而耽搁了小孩的进展。 学得好，玩得也好，才是真正的会学习的好小孩! 3 外语高材生的苦恼 教会小孩学会治理时刻，会

20、让小孩养成一种做事有条不紊的好适应。 我在报纸上看到一则报道：一位闻名大学外语系的毕业生，精通三门语言，除了英语外，还能讲法语和葡萄牙语。毕业之后，她应聘一家闻名跨国公司的中国区总经理助理的职位。在面试的时候，她以自己出众的英语口语表达能力，以及自己大方爽朗的性格，赢得了面试官的好感，专门顺利地就得到了那个职位。 尽管面试专门顺利，然而工作以后她就没那么快乐了。 原来，助理的工作是一项打算性专门强的工作。总经理每天有许多情况要做，需要把这些情况列出来，排成一个时刻表，到了一定的时刻就要去提醒他:“该做这件事了。” 但是那个高材生女孩儿，平常做事就丢三落四、毛毛糙糙，恰恰缺乏的确实是按部就班做情

21、况的能力。上级交给她的任务，她专门少会归类处理，总是随意地记在纸上，然后随随便便地一扔，到用的时候就专门难找到。 一次，上级与一位客户有一个特不重要的商务洽谈，上级告诉女孩儿:“这次会谈特不重要，请你把它安排在周三下午，同时通知客户。” 女孩儿随口承诺下来，记在纸上，然后又不知扔到哪里，不一会儿就把它忘在脑后了。 到了周三下午，上级来到会议室，却发觉会议室里空空如也，给客户打电话，客户全然不明白今天要会谈。结果，上级大发雷霆 培养小孩的时刻治理能力，能够关心小孩养成做事有打算的好适应。一个人打算性不强，做事就会莽莽撞撞，出差错。 一位教师给我讲过一件发生在她班里的情况。 为了提高学生的野外生存

22、与自救能力，他们班里组织了一次模拟的“野外生存训练”。 具体的内容确实是:全班同学一共分成五个小组，每个小组的成员都要完成一系列的模拟任务，比如“穿过急流”、“伤病急救”、“跨过沟壑”等难题，最先到达终点者是最终的优胜者。 为了完成这些任务，同学们有一系列辅助工具能够选择，比如“充气皮艇”、“急救箱”、“攀登绳索”等等，这些工具能够保证他们专门快克服自己遇到的困难。他们能够在一开始就选择把这些工具带在身上，也能够在中途遇到困难的时候回头再拿。假如选择了在中途遇到困难的时候再回去取，那么，就要多花费时刻了。 在老师下令“开始”之后，五个小组中的四个就急匆匆地起身“探险”，直到他们遇到了阻碍，才想

23、起来要折返回去取相关的工具。 只有一个小组，在其他小组都起身行动的时候，他们却特不冷静，安定地坐下来，讨论起在“探险”途中可能会遇到哪些意外情况。然后依照讨论的结果，有选择地带上了一些工具，比如“药品”、“绳索”、“皮艇”等等。 竞赛的结果出乎许多旁观者的意料，那些竞赛一开始就匆匆动身的小组，尽管起初抢了一些先机，但专门快就发觉，由于缺乏事先的规划，他们不得不多次折返回来索取工具，结果一开始节约下来的时刻全都被耽搁了，这就叫欲速则不达。 而那个一开始进行周密打算的小组，随身携带的工具差不多足够他们应付可能到的困难，只有少数几种情况，他们才不得不折返回来。尽管如此，他们所用的时刻，也远远少于其他

24、四组。 结果，因此是那个小组赢取了最后的冠军。 有许多家长，凑在一起交流经验的时候总是感慨地讲:“我们小时候，家长哪有时刻管，可个个都挺有能力，起码自己能管自己。但是现在的小孩，要操心的事太多，整天丢三落四、邋里邋遢。少不了跟在小孩后面背书包、拿水壶，不时地还要再叮嘱两句，如何才能改掉他们这些坏毛病呢?” 心理学家们研究发觉，小孩乱扔东西的缘故实际上是缺少打算性，缺少对情况的统筹安排。周密的打算性对小孩的学习及处事都特不重要，让小孩做事有条理、有效率，在逻辑性强的学科，比如数学，有打算性的小孩相关于没有打算性的小孩掌握更快更好。缺乏打算性的小孩不仅生活一塌糊涂，做事杂乱无章，往往学习成绩也不行

25、，因此，从小培养小孩的打算性，无疑为他们一生的进展培养了一个好适应。 教育学家威廉坎宁安讲过如此一个寓言: 一个人正在森林里散步，看到满地的石头，毫不在意。突然，一个声音对他讲:“捡一些石头放在你的口袋里吧，改日你会为此快乐的。” 因此那个人弯腰捡了一把石头放进口袋。 第二天，当他将手伸进口袋时，他惊奇地发觉口袋里放的不是石头，而是钻石。他感到特不快乐，不一会儿，他又感到特不后悔。他快乐的是自己拿了一些卵石，后悔的是，自己没有多拿一些。 教育也是那个道理。家长今天如何样教育小孩，改日小孩就会成为如何样的人。适应就像是那些石头一样，你现在多培养小孩一些好适应，改日小孩就会得到宝石。那时，作为家长

26、的你，就会为今天的远见卓识而感到快乐。什么缘故不从今天开始为小孩多捡一些石头呢?改日，这些石头将变成小孩的好适应，成为受用一生的财宝! 4 淘气大王的转变 在成长的过程中，小孩的自律能力关于他的个人进展特不重要。 一位在大学做心理咨询的心理辅导老师给我讲过如此一个案例： 他在大学遇到过如此一个学生:他专门聪慧，各门功课的成绩都在八十分以上，但他有一个毛病，确实是不喜爱去上课。 早上，宿舍里的同学都起床上课去了，他还在“呼呼”大睡。假如同学叫他一起去上课，他就把头用被子一蒙，翻个身，接着睡。他总是旷课，要么是因为睡懒觉，要么确实是一个人去图书馆看书，老师十次点名，他有八次没到。早上他不起床，晚上

27、又睡得专门晚。不人都睡觉的时候，他就一个人津津有味地挑灯夜读。 的确，他的自学能力专门强，在大学读了两学年，平均成绩在班里差不多上排在前十名。然而学校怎么讲是一个公共学习的场所，太有个性的学习方法必定会阻碍学校的秩序，也阻碍班里的其他同学。学校出于治理的需要，数次对他提出警告，他却没有当回事。学校领导研究再三，无奈之下，只能勒令他休学。 除了休学通知书，学校领导还给他的父母写了一封信:“我们承认，你的小孩特不有才，能够不用上课、或者只上专门少的课就能够掌握知识，然而，大学需要的是能够自律的学生，社会需要的也是能够自律的人才。关于这种情况，我们只能建议你的小孩休学，什么时候他能够严格要求自己、遵

28、守学校的各种纪律，我们再欢迎他回到学校。” 尽管这是一个比较极端的例子，只是，自由散漫、缺乏自律性，关于许多小孩的父母来讲，一点都不陌生。 我接待过如此一对父母： 他们的小孩今年十岁，读小学三年级。这对父母因为工作的关系长期生活在国外，小孩从小跟着爷爷奶奶长大。或许是平常受爷爷奶奶的宠爱太多了，总是一副小霸王的模样，自作主张、我行我素，谁讲他都不往内心去。做作业不用心，老要不人督促，专门难做到主动完成自己应该做的事，爷爷奶奶批判他，或者耐心教育他，全都没用。 后来父母回到国内，加强了对他的管束，面对严厉的父母，“小霸王”确实是收敛了一些，还确实是听从父母的话。但父母专门快就发觉另一个问题，那个

29、小孩有“两面派”的表现，父母在眼前的时候，老老实实，一副“乖小孩”的模样，父母不在的时候却又完全是另外一个模样，恨不得把天给捅破了。简言之，看起来他做的情况差不多上给父母看的。 在学校里也是如此，上课总是随便讲话，老师批判他，他只能老实十分钟，一会儿又管不住自己了。下课了，就乱动同学的东西，经常把同学气得哭鼻子，多次被同学告状告到老师那儿去。 父母生气了，批判他:“你什么缘故这么淘气?” 小家伙专门聪慧，看到父母严厉的模样，立即道歉讲:“对不起妈妈，是我错了，下次我再也不如此了。” 但是，下次确实不如此了吗?转过身去他就忘了刚才的承诺，原来如何样现在还如何样!父母拿他是既疼爱，又头痛，一点方法

30、也没有。 作为父母，面对如此的小孩，你有什么好方法呢? 事实上，小孩缺乏自律性，往往在于做父母的缺乏对小孩进行有效的训练，而培养小孩的时刻治理能力，能够专门好地提高小孩的自律性。 针对那个小孩的情况，我给他的父母提了三点建议: （1） 与小孩一起制定一个“自律协议”。把小孩每天必须要做的情况写在纸上，贴在墙壁上，这就意味着，这些情况是当天必须完成的。只有做完这些情况，才是父母眼中的“好小孩”，否则确实是一个不讲信用的“坏小孩”。 （2） 关于小孩的淘气行为，也都以明确的方式写在纸上。比如上课随便讲话，在家里不行好写作业，乱动同学的东西等等。让他明白，这些行为差不多上父母不喜爱的，也是不对的。

31、（3） 每天晚上都要检查小孩当天的执行情况，假如小孩做得好的话，就表扬他，假如做得不行，就惩处他。表扬的方式有专门多，周日带小孩去游乐园玩一次，或者带小孩踢足球，这差不多上他喜爱的奖励方式;惩处的方式也有专门多，比如做十个俯卧撑，罚他做一些简单的家务等等。 关于如此制定的协议，小孩一开始感到专门新奇，还能够坚持两天，但是两天一过，他就现“原形”了。这时，聪慧的父母及时给出了他们的强化措施:每当小孩做得好的时候，他们就会由衷地讲出一句:“这次你做得好!”假如小孩违反了自律协议，就显得有些失望地对他讲:“什么缘故做不到呢?你让爸爸妈妈失望了。” 在父母的期望与失望的眼神中，小孩一点点地明白得了如何

32、样做才是正确的，他慢慢学会了坚持遵守协议。这时，父母又逐渐放权，要求小孩自己列出每天要做的情况(原来是父母列出的)，如此，小孩就由被动地遵守父母的要求，变成主动地对自己提出要求。 通过不断地努力，小孩终于改掉了自由散漫、缺乏自律性的坏适应，在老师和同学的眼中，再也不是往常那个淘气大王了! 5 心理学家的实验 培养小孩的时刻治理能力，还能够培养小孩的耐心、毅力、自信心和独立性等良好的品质。 一位美国的心理学家做过如此一个实验： 他找到一些缺乏耐心、毅力专门差的小孩，把他们分成两组。然后他指着一堆积木，对其中的一组讲:“你们现要用这堆积木搭一座房子。” 小孩们本以为参加那个实验又是什么智力测试、题

33、目演算等老一套，没想到却是玩游戏，这正是他们喜爱的。因此他们兴冲冲地就动手去做。只是，不看只是一项游戏，但用一大堆积木搭一座一米多高的房子，并不是一件简单的情况。半个小时过去了，有的小孩失去了兴趣，就去玩不的了，又过了半个小时，这一组中的所有小孩都失去了耐心，房子却几乎连地基都没有完成。 这时轮到另外一组了。心理学家对这组里的小朋友讲:“现在你们要搭一座房子，然而在搭房子之前，你们要告诉我们预备花多长时刻去搭地基，多长时刻去盖墙壁，多长时刻去搭屋顶，多长时刻去安装窗户。”小朋友们一商量，给出了大概的时刻，他们可能地基要花半个小时的时刻，墙壁要花一个小时的时刻，屋顶和窗户又分不各花半个小时。 在

34、随后的进展当中，他们就按照那个时刻进度去工作，尽管时刻最后有所超出，但最终的结果却是，在三个小时以后，他们确实把房子盖成了! 看到搭好的漂亮房子，小孩们自己都不敢相信这是出自他们的手笔。他们相互庆贺，同时又感到困惑:“这么难的工作，我们是如何做成的啊?” 心理学家告诉他们:“把一项复杂的工作分解成几个简单的部分，再按步骤去做，就可不能感受它有那么难了!” 那个实验告诉我们一个道理，通过恰当地分解复杂任务，同时给每一项分解任务分配合理的时刻，能够缓解小孩的焦躁情绪，使他们更具有持久性和耐心。 生活中父母们常常会面对如此的情况：小孩写作业的时候，写着写着没耐心了，或者嫌太难，没兴趣、不想做了，一点

35、毅力和耐心都没有，关于这些，我们该如何办? 这时候，我们不妨像前面那位心理学家那样，关心小孩把复杂的工作分解一下，再制订一个时刻进度，如此，小孩就可不能再感到整个工作是一件专门可怕的情况，因为他们能够一步一步、按部就班地完成。因此，教小孩学会治理时刻，对他们的耐心与毅力的培养是一种专门好的方法。 教会小孩学会治理时刻，还能够提高他们的自信心和独立性。 有许多小孩喜爱依靠不人，什么事都让不人做好，一旦让他们自己动手，他们就会畏手畏脚，觉得太难了，只有靠不人的关心，才能够把情况做成。这时，学会治理时刻就能够关心他们改掉这种不行的适应。 一位母亲给我讲了她的小孩改变的经历: 我对自己的小孩专门头痛，

36、小强差不多十几岁了，却还要我和他爸爸送他去上学。什么事都喜爱依靠我，一点独立性都没有。 他的房间总是十分凌乱，从来没有自己主动收拾过，每天晚上我在他睡着后，便会过去帮他整理房间，同时把他第二天上学要带的东西预备好。而每天早晨他也都依靠我叫他起床上学，假如哪一天我急着上班，他确信就会因为睡过头而迟到。小强几乎所有的情况差不多上由父母代为安排的，一旦父母不在，他就不明白该如何办才好 有一次，为了锻炼他的独立性，我对他讲:“改日早上我要早出门，不能送你上学，你要自己起床，饭菜放在厨房里，你吃完以后自己坐车内学。” 第二天，我早早地起来假装出去。半路上，又偷偷返回来，从窗户外往里一看，只看见儿子坐在那

37、儿发呆，一副十分委屈的模样。 我又开始心疼他，忍不住进了房间，问他：“什么缘故你自己不动手去做呢?” 他就专门委屈地对我讲:“我做不到啊。” 假如讲生活上的问题我还能够照顾，那么，最让我头痛的确实是小孩的数学专门差。为此，我专门给小孩请了家庭教师，这是一个专门负责任的在校大学生，在本市一所全国重点高校数学系读书。 不久这位家教老师就发觉了问题。每到做题的时候，小孩总是让这位老师先演算。老师明白他可不能，就示范性地演示计罢了几道题，然后让他做其余的，小孩却讲:“我依旧可不能啊。” 但那个老师专门聪慧，他想出了一个方法。他引导小孩讲:“如此吧，我们俩一起做一道题，我做一步，你做一步，如何样?” 小

38、孩想了想，觉得如此也算公平，就点头同意了。 因此老师先做一步，然后问他:“下一步该做哪了?” 把整个题目分解成按步骤运算以后，看起来就容易多了。 小孩歪着头想想:“这步我会。”然后写下他的答案 就如此，师徒两个一人一步，一会儿就把一道解方程的题目算完了。 算完之后，老师问他:“你看，这道题专门难吗?” 小孩这才恍然大悟。 在对计算数学题不再感到可怕之后，他对自己有了更多的信心，生?中的许多情况，他不再像往常那样感到畏惧，而是尝试着自己一步步地去解决，他再也不是往常那个离开不人就不行的缺乏独立性的小孩了。 我们都专门熟悉下面那个故事了：一只乌鸦口渴了，想要找水喝。它看到一只瓶子里有水，但是水太少

39、，离瓶口太远，它想了专门久，终于想到一个好方法，确实是叼来许多小石子，扔到瓶子里。石子慢慢增多，水也升高了，如此这只聪慧的乌鸦就喝到水了。 小孩有时候表现得缺乏独立性、自信心，事实上并不是他们本质上就软弱，而是他们对一件看起来“专门复杂”的工作有一种畏难情绪。这时候，我们做父母的就要聪慧一些，帮他们把这件“复杂”的工作进行分解，使他们关于每个小步骤不再感到吃力，而连贯起来之后，就能独立完成一整件情况。一步一个小成功，以不断的小成功换取大成功，既能够让他们把情况做好，又能够培养他们的独立性和自信心，一举两得的好情况，何乐而不为呢？ 6 是谁偷走了小孩的时刻 许多父母都抱怨自己的小孩可不能利用时刻

40、，专门多小孩也抱怨自己的时刻总是不够用，他们总是觉得:“时刻太少了，我如何做得过来呢？”事实上，这种方法是不对的。 闻名的华人物理学家李政道，因为在“宇称不守恒”理论上的卓越贡献，于1957年获得了世界最高物理学奖诺贝尔奖。能够讲，这是对他多年来努力研究的最好奖赏。在获得诺贝尔奖之后，李政道成了许多人眼中艳羡的人士，人们纷纷给他写信，问他是如何样成功的？关于那个问题，李政道考虑了专门久，讲了如此一句话:“一般人每天有二十四个小时，但我每天有二十五个小时!” 那么，李政道“多”出来的那一个小时是如何回事呢? 原来，李政道是一个特不擅长利用时刻的人。在年轻的时候，他与父母一起移民到美国。由于英语底

41、子专门差，而课堂上全差不多上英语授课，这使他像“鸭子听雷”一样，几乎什么都听不明白，但他并没有退却。为了增加自己的单词量，他开始大量记诵英语单词，把单词写在自己的手背上，或者写在纸条上夹在课本里，如此，只要一有时刻，他就能够看到。他还利用课外时刻听各种英语广播，就如此，他的词汇量增加了，听力也得到了专门大的提高，终于突破了自己的语言难关。 他在大学期间的专业是实验物理。他明白自己的底子不如不的同学，在做实验的间隙，当实验室里不的同学用闲聊、打电话来打发时刻的时候，李政道却一个人早早地开始熟悉实验设备，如此，等到做实验的时候，由于差不多熟悉了设备和实验程序，他做实验的效率就提高了;实验室里组织讨

42、论，大伙儿差不多上自己抱着一本书，每人念上一段，然后讲讲自己的体会，如此的讨论内容分散，效率又不高。李政道想了一个方法，提早一天把这一段时刻的工作做一个小结，然后当众读出来，请大伙儿提意见，如此，他关于自己工作的理解就比不人更深刻，在同样的学习时刻里，他的收获就比不人多得多，他能做的事也就更多了。 正是通过这些努力，李政道在短短的几年内完成了大学课程，为他今后的研究打下了扎实的基础。也正是因为这些缘故，才使李政道得到了“比一般人每天多出来的那一个小时”。 小孩不善于利用时刻，缘故往往出在以下这些方面： 比如，有专门多小孩缺乏时刻观念。 一位家长对我讲:他的小孩做事专门认真，交给他的情况，不管是

43、做作业，依旧做其他什么情况，总能做得专门好，但美中不足的确实是太慢了。有一年暑假，两位家长都要出差，把小孩一个人扔在家里不放心，就把小孩送到爷爷奶奶那儿呆一周，临走的时候，为了让小孩在暑假期间也不放松学习，就给小孩留了五十道数学题，叮嘱小孩一定要完成。过了一周，父母出差回来了，一检查，却发觉小孩只完成了二十道题。父母特不生气，认为小孩全然没有用心，就批判他。小孩却专门委屈地争辩讲:“我每天都在用功学习，确实做得专门认真啊。”父母也怕冤枉小孩，再一检查，发觉这二十道题差不多都做对了。原来，小孩做题速度太慢，每道题都要花专门长时刻才能做完。尽管差不多上都做对了，但父母交给的任务总体上却没完成。 类

44、似的情况还出现在小孩的考试里，老师向父母反映:那个小孩考试的时候做题太慢，经常答不完卷，但有意思的是，凡是他做完的题目，差不多差不多上正确的!然而，那个小孩尽管做题能力不差，但考试的时候总是得不到好分数，因为最后的两三道大题总是空在那，而小孩却讲:“这些题目事实上我都会做。” 如此的小孩问题出在哪呢?事实上，他的问题就出在没有时刻观念。尽管他做题专门认真，但总觉得“不急，慢慢做，做好就行了”，结果，尽管题目做对了，但时刻却用去太多。 有的小孩缺乏正确使用时刻的方法。 一位老师给我讲过她班里的一个小孩。她学习特不努力，能够讲是班里面最努力的一个，但成绩却专门一般，家长和老师都不中意。老师还发觉一

45、个问题，确实是那个小孩上课总是打盹，一副睡眼惺松的模样，一提问，她经常不明白老师在讲什么，显然是太困了。老师就打电话给家长，问是如何回事，她的妈妈讲:“小孩晚上学习太晚，早上又起早，也许是没睡好吧。”老师就问:“那你如何不让她早点睡呢?”她的妈妈回答:“我让她早点睡，但是她总是讲再多学会儿，我讲了她也不听，非要那样做。”结果，那个小孩尽管晚上学得专门晚，白天最宝贵的课堂学习时刻却白白地白费了。 利用时刻全然不在于时刻的多少，而在于在有限的时刻内提高自己的工作效率。否则，即使小孩忙了一整天，也可不能有好的效果。经常见到如此的小孩，每天早上六点钟就起来，朗读英语;七点钟到了学校，开始早自习;八点钟

46、，开始一天紧张繁忙的学习;中午，不人都午休了，他还在一个人看书;到了体育活动时刻，不的同学都出去玩了，他还在那儿抠一道数学题;晚上回到家里，吃过饭就扎到自己的房间里，一学确实是到十一二点尽管看起来一整天都在学?，成绩却总是提不上去。像如此的小孩，确实是典型的缺乏正确利用时刻的方法，只会死用功，却不明白如何样提高效率，尽管付出了专门多努力，却总是没有取得理想的效果。 有的小孩可不能有效地利用时刻，还在于他们自身的性格问题。 现在的小孩大差不多上独生子女，从小娇生惯养，结果，养成了可怕吃苦的性格，意志力薄弱，遇到一点小困难就容易放弃。 现在有许多高中，小孩们差不多上集中起来上晚自习。自习课上没有老

47、师辅导，就全看小孩自己的自觉性。经常有老师对我讲:“一到晚自习，就看出成绩好的小孩和成绩不行的小孩的差不。”因为这时没有老师约束了，晚上又容易犯困，假如略微放松一点，时刻就过去了。事实上也是如此，大伙儿同样上晚自习，都在看书，有些小孩，尽管感到有些困倦，但仍然能够坚持把功课做完，但另外一些小孩，觉得有些困了，就偷偷地打盹、睡觉，结果，那些意志坚强的小孩就得到了更多，而那些意志薄弱的小孩，尽管也和不人一样坐在那儿，实际上大部分时刻都白费掉了，因此也就可不能有多少收获。 从父母教育的角度来讲，父母的不正确引导也容易使小孩产生错误的时刻观念。 有许多父母，一看到小孩玩，就开始唠叨:“你的作业做得如何

48、样了?都会了吗?”“你最近成绩如何样啊?是不是又放松了?”让小孩玩也不能够尽兴地玩。只有看着小孩整天坐在桌子前面学习，他们才会感到欣慰。久而久之，小孩就明白了:“事实上只要我坐在桌子前面，不管是不是确实把书读到里面去了，爸爸妈妈也会快乐。”因此，他们就学会了“磨洋工”，每天装出专门努力学习的模样，经常熬夜到专门晚，结果，父母是中意了，觉得小孩明白事、爱学习了，事实上，大部分的时刻只是“出工不出力”，全都白费掉了。 还有一些家长，越俎代庖，他们总是担心小孩太小，还没到能够安排自己情况的年龄，因此把小孩的情况都包办了，早上送小孩上学，晚上监督小孩做功课，安排小孩上数学课外辅导班、艺术课外辅导班周末

49、也不闲着，给小孩布置了许多习题和课外作业，小孩的时刻全都让他们给安排了。久而久之，小孩就会觉得:“全都由父母安排了，不用我想了”，失去了安排自己学习和生活的主动性。每天只是机械地按照父母的意愿去做，失去了兴趣，失去了动力，他们学习的目的是“为父母而学习”，时刻利用的效果因此也就可不能好。 应该讲，小孩可不能利用时刻的缘故是多种多样的。当我们发觉自己的小孩可不能利用时刻时，一定要及时找到是什么缘故，对症下药，找到改进的方法，让小孩学得好、玩得好、休息好，轻松而又愉快地应对学习、体验生活! 1 树立目标 我不止一次地遇到如此的小孩：他们与不的小孩一样，每天早上八点上学，下午五点放学，上同样的课、同

50、样的自习，但不的小孩看起来总是精神百倍，专门有目标和追求的模样，他们却总是懒懒散散，做什么都没精打采，一点都没有小孩的爽朗和朝气。 我问他:“你什么缘故而学习呢?” 他有些惊奇地回答:“什么缘故?”想了想，然后回答:“为的确实是来上课呗!” 要想教会小孩更好地利用时刻，首先就要让他们有自己的目标和追求。假如小孩明白自己的目标，明白自己在什么缘故而努力，他就会倍加珍惜时刻。有了目标，他们就明白今天该做什么，改日该做什么，一个月以后会取得什么样的成果，一年以后自己要达到什么目的一步一步地走下去，就能取得成功。 我国近代闻名的工程学家詹天佑，出生在广东南海县的一个一般茶商家庭。小的时候，他亲眼目睹了

51、晚清政府的无能羸弱，和外国人倚仗着洋枪洋炮在中国的土地上横行霸道的模样。 儿时的詹天佑就对机械十分感兴趣，经常和邻居的小孩一起，用泥土仿做各种机器模型。有一次，趁着父亲不在，他把家里的自鸣钟偷偷拆了，摆弄里面的零件，但是，等到他想还原的时候，却如何都装不回去了。他怕父亲回来责备他，就抱着自鸣钟和零件，跑到城里的一家洋人开的钟表铺里，央求开店的洋人把钟表装回去。洋人接过钟表，轻视地看着小詹天佑，用蹩脚的汉语对他讲:“如何，装不上了?” 小詹天佑点点头。 那个外国人没再讲什么，低头摆弄了一会儿，专门快的，自鸣钟的指针又走了起来。小詹天佑在一旁看着，眼睛里露出艳羡的目光。他忍不住问:“你是如何装的？

52、能教教我吗?” 洋人一愣，不禁摇头，用鄙视的口吻讲:“你们，你们中国人是学可不能这些的。” 小詹天佑抱着修好的自鸣钟回到家里，却一点都没有感到快乐，那一晚他翻来覆去地睡不着觉。从那时起，小詹天佑就暗下决心:“今后一定要生产自己国家的机械!” 1872年，年仅十二岁的詹天佑考取了清政府组办的“幼童留美预习班”。从此，他告不了父母，怀着学习西方“技艺”的理想，去美国学习。在美国期间，他目睹了西方科学技术的巨大成就，对西方的机器、火车、轮船及电讯制造业的迅猛进展惊叹不已。一同前去的同学看到西方是如此发达，又联想到国内落后的事实，不禁对中国的前途产生了悲观情绪，詹天佑却坚决地讲:“中国也一定会有自己的

53、火车、轮船。”就如此，他怀着为祖国富强而发奋学习的信念，努力学习，珍惜每一分钟的时刻，终于考入耶鲁大学土木工程系，在大学四年里，他接着刻苦学习，在毕业考试中名列第一。 回国后，他成为一名工程师，主持建设了包括京张铁路在内的许多闻名工程，成为中国近代工程学的创始人之一。 还有一个故事，讲的是目标关于一个人进展的阻碍。 有一位哲学博士，觉得自己差不多看透了人间一切真理，难道失去了人生的目标，每天东游西逛，虚度时日。有一天，他在田间闲逛，看见一位老农在插秧，水田里没有任何参照物，他却插得笔直。博士觉得特不奇妙，因此上前问:“大爷，你如何插得如此整齐?” 老农递给他一把秧苗讲:“你来试试。” 博士接过

54、秧苗，脱下鞋子下了稻田。插了一会儿，却发觉插得七拐八拐，因此问老农:“什么缘故我插不直呢?” 老农讲:“你应该看准前面的一个目标去插。” “是呀，这么简单，我如何没想到。”博士抬头望去，远远地看到一头水牛在地里吃草，心想:“就盯着它了。”又插了一会儿，发觉依旧插得歪歪扭扭，感到特不不理解，又问老农:“什么缘故我依旧插不直呢?” 老农笑着讲:“水牛总在动，你盯着它因此要插得歪歪扭扭了，你应该盯住一个确定的目标。” 博士这才醒悟，盯着田边的一棵柳树去插，果然插得又快又直了。 作为一名教育工作者，我与许多老师的感受一样:那些成绩好、能力强的小孩，几乎无一例外的差不多上有目标、有追求的小孩。 一位高中

55、老师给我讲过如此一个小孩：那个小孩的家里专门贫穷，父亲差不多不在了，家里只靠母亲一个人的微薄收入来供她和弟弟上学。为了减少母亲的负担，她每年的学杂费差不多上自己在课余时刻拾废品换回来的。然而确实是如此一个处于困难困境中的小孩，成绩却始终排在班里的前三名，这让老师和同学们都感到特不惊奇。快到高三了，老师和同学们都想关心那个贫穷但让人尊敬的小孩，想给她捐款，让她不用再去捡废品，以便她有充足的时刻来学习，没想到被她拒绝了，她专门乐观地讲:“你们放心，我会安排好自己的时刻，可不能耽搁学习，我一定会考上大学的。”她讲到了，也做到了，最终她以优异的成绩考上了一所重点大学。当拿到录用通知书的时候，大伙儿忍不

56、住问她:“是什么让你能够做到这些?”她回答:“我想上大学，同意更好的教育，我就为此付出努力，因此，我就做到了!” 因此，一定要让我们的小孩拥有一个追求的目标。如此，他们就明白自己努力的方向，同时为之设计行动方案，付之于行动，只有明白应该珍惜每一分钟，才能让自己的梦想成为现实。 目标能够使小孩们脚踏实地、集中精力地去做好每一件情况，用好每一分钟。因此，在设计目标的时候，要注意可行性，要依照小孩的实际能力，应该首先设计一些切实可行、通过小孩的努力能够达到的目标，假如好高骛远，设计的目标高不可攀，反而会挫伤小孩的积极性。通过一个一个小目标的实现，我们的小孩就能够实现更大的目标，实现心中的理想! 2

57、制定学习打算更新时刻:2009-3-12 9:30:00字数:1379 要想让小孩更好地利用时刻，取得更好的学习效果，就必须让他们学会制定学习打算。 一个小孩，刚转学到新学校，由于新学校的课程比原来学校的进度要快，因此他感到特不不适应，听老师讲课专门困难，又觉得自己欠了许多“债”，他整天忙来忙去，所有的时刻都排满了，效果却一点都不行，因此他感到有些沮丧，总是担心自己跟不上。 关于那个小孩，我给他的建议是:首先要跟住老师当前的课程，不要旧的没学到，新的又学不行，那样想跟上进度就更难了。再者，制定一个“跟进打算”，要搞清晰自己有哪些内容落下了，再看看自己的课余时刻有多少能够富余出来，然后每天分配一

58、些课余时刻用来补习自己落下的课程。 通过认真查对，我发觉他的课并没有落下太多，只是两周左右的内容，因此问题不大。他依照自己课余时刻的多少，安排了一个月的时刻来追赶落下的课程。在制定了“跟进打算”以后，他就明确了自己差距在哪里，也明白该如何样按部就班地去追赶，不像往常那样手忙脚乱、不知所措了。一个月以后，果然取得了专门好的效果，不仅落下的课程全都补上了，新的课程也都掌握得专门好，在期末考试中还取得了不错的成绩。 因此，要让小孩取得更好的学习效果，首先就要让他们学会制定学习打算。有了打算之后，小孩就明白自己要做什么，如何做，如何分配自己的时刻，就能够做到有条不紊，应对自如了。那么，如何样才能够制定

59、一个良好的学习打算呢? 首先列出小孩的学习任务。 要和小孩一起算一下他有哪些具体的学习任务，把这些任务一一列出来。比如英语有多少个单词要背，有多少个语法要练习;数学有多少道习题要练习;语文有多少篇作文要写再计算一下每天有多少学习时刻可供分配，每项学习内容大致需要花费多少时刻，然后把这些任务分配到每一天、每一周、每一个月当中去。如此，一个学习打算就做好了。 其次，把打算列在纸上。 关于那些会学习的小孩来讲，即使不把打算列在纸上也明白自己该如何样做，但关于绝大多数没有掌握恰当的学习方法的小孩来讲，列一个“白纸黑字”的书面打算，能够关心他们整理思路，更好地起到督促他们学习的作用。 第三，在做学习打算

60、的时候一定要注意不要好高骛远。 有些家长和小孩喜爱把目标定得专门高，比如，那个周末背一百个单词，那个周末做二十道习题结果远远超出了小孩的能力范围，不仅使小孩感到疲劳，也使制定好的打算无法实现，变成一纸空文。学习打算要切实可行，符合小孩的实际情况，通过小孩的努力才能够实现，取得良好的效果。 第四，执行打算的时候要及时检查效果。 当打算执行到一定时期后，就应当检查一下执行的效果如何样。假如效果不行，就要找缘故，及时调整。检查的内容包括:是否按打算去做了?学习效果如何样?假如没有完成打算，缘故是什么?安排松紧是否得当等等。通过检查，再修订打算，改变原先不科学、不合理的地点。 第五，列打算时不要太贪心