糖尿病病人健康学习教育

1、糖尿病病人的健康教育对于糖尿病的治疗，我们倡议“五驾马车”原则。所谓五驾马车是指糖尿病的治疗不是一个单一的治疗，而是一个综合治疗。这五驾马车包括：饮食、运动、药物、教育和自我监测.糖尿病教育被誉为“治疗教育”，它除了能帮助建立优异的心理状态和生活方式外，还能够使患者早期发现糖尿病、认识相关知识、掌握控制糖尿病的基本技术，达到提高生活质量的目的。饮食原则1、防范肥胖，保持理想且合适的体重。2、准时定量，每餐饮食依照计划份量进食，不能随意增减。3、少吃油煎、炸、油酥及猪皮、鸡皮、鸭皮等含油脂高的食品。4、烹调多采用清蒸、水煮、凉拌、涮、烤、烧、炖、卤等方式。不能太咸，食盐摄入量6克以下为宜5、饮食

2、不能太咸，少吃胆固醇含量高的食品，比方腰花、肝、肾等动物内脏类食品。6、烹调宜用植物性油脂。7、配合长远性且合适的运动、药物、饮食的控制。8、经常采用含纤维质高的食品，如未加工的蔬果等。9、含淀粉质高的食品及中西式点心均应按计划的份量食用，不能随意吃，省得过分吸取。、少吃精制糖类的食品，如炼乳、蜜饯。、多使用苦瓜或苦瓜茶，苦瓜降糖更安全、无任何副作用，糖尿病预防和控制要比治疗简单的多。主食标准米米饭大麦米粥小米饭玉米渣粥牛肉面荞麦鸡丝面汤猪肉韭菜包子羊肉白菜馅饼标准粉馒头糖尿病人饮食禁忌一、禁食富含淀粉食品和忌高糖食品：质的摄入量：四、少吃酸性食品：二、禁食低钠高纤维素饮食：三、限制脂肪类和蛋

3、白五.烹调方式最好是清炖、水煮，凉拌等，不能太咸，食盐摄入量6克以下为宜。六.忌辛辣；戒烟限酒。糖尿病患者的主食一般以米、面为主，但是，粗杂粮，如燕麦、麦片、玉米面等，有很多的无机、维生素，又富含膳食纤维，膳食纤维具有减低血糖作用，对控制血糖有益。2.糖尿病患者的蛋白质本源，大豆及其豆制品为好，一方面，其所含蛋白质量多质好;另一方面，其不含胆固醇，具有降脂作用，故可代替部分动物性食品，如肉类等。糖尿病患者在控制热量时期，仍感饥饿时，可食用含糖少的蔬菜，用水煮后加一些佐料拌着吃。由于蔬菜所含膳食纤维多、水分多，供热能低、具有饱腹作用，是糖尿病患者必不能少的食物。禁用食品有：白糖、红塘、葡萄糖及糖

4、制甜食，如糖果、糕点、果酱、蜜饯、冰激凌、甜饮料等。别的，含碳水化合物很多的土豆、山药、芋艿、藕、蒜苗、胡萝卜等少用或食用后减少相应的主食量。富含饱和脂肪酸的猪油、牛油、洋油、奶油、黄油等少用，最好不用。可用植物油代替部分动物油，花生、核桃、芝麻、瓜子中含脂肪也相当多，尽量不吃或少吃或减少油类摄入。6.蛋黄和动物内脏如肝、脑、腰等含胆固醇相当高，应尽量少用或不用。7.水果中含葡萄糖、果糖，能使血糖高升，故在血、尿糖控制相对稳准时，空腹血糖7.8mmol/L或餐后2小时血糖360mg/dl)时，应同时测定血酮或尿酮体四、一子孤其实不能怕，若是我能够从中提出自由，那我就是幸福的。多久的关系都以忘了

5、当初所持与有的，最后又开始敬羡起孤的人。五、恋，在感情上，当你想征服方的候，上已在必然程度上被方征服了。第一是方你的吸引，尔后才是你征服方的欲望。六、没居心如刀割，不再流连忘返，只有，默然相隔七、和你在一起可是我不想任何人机会。八、一个人总要走陌生的路，看陌生的风景，听陌生的歌，尔后在某个不经意的刹时，你会发现，本来是苦思冥想想要忘记的事情真的就那么忘记了。九、无论我们爱过仍是就这样错过，我都会感谢你。由于碰到你，我才知道思念一个人的味道；由于碰到你，我才知道感情真的不能够勉强；由于碰到你，我才知道我的心不是真的死了；由于碰到你，我才知道我也能拥有美丽的记忆。所以，无论你怎么对待我，我都会专心

6、去宽怒你的狠，专心去铭记你的好。十、爱情需要的是相互相互的照顾，当我们心爱的人累了，我们不是坐在一边不理，而是多陪对方谈谈心，对方需要什么的时候，自己尽量的满足对方的需求，最少能够让对方知道，在自己身边的感觉是这样的温暖。十一、自从你出现後，我才知道本来有人爱是那麽的美好十二、有的人与人之间的相遇就像是流星，刹时迸发出令人敬羡的火花，却注定可是赶忙而过。十三、有一些人，这一辈子都不会在一起，但是有一种感觉却能够藏在心里守一辈子。十四、不要轻易说爱，许下的许诺就是欠下的债！十五、无论你是多么的爱对方，但千万不能当第三者。细想，默然。由于知道，这样的故事一开始便注定了结局，一开始就注定在这个故事里

7、，很多人会受伤。走开的总是要走开，挽留不住，就像彼岸花，穷其一世，花叶仍是生生相错。十六、什么叫快乐？就是掩饰自己的悲伤对每个人微笑。十七、爱情与视力没关，任你看得再怎么清楚，在爱里只有模糊。由于太聪颖太理智就没有方法恋爱，爱情根本是盲目的。十八、恋爱就像剪头发，这种事情不到最后是不知道结果的，结果能否令每个人高高兴兴，无人保障，但是所有都是自己的选择。十九、由于爱过，所以慈善：由于懂得，所以宽容。二十、那些随风散落的微笑眼神，仿似落寞诗人的爱情诗句，一段一段，参差成行。孤独的钟鸣彻夜悲鸣，那些如花面貌，终不敌过时间切割的衰颓，我们悲伤的仰望阳光，看流年未亡，年光尽耗。二十一、一个人一世能够爱

8、上很多的人，等你获取真切属于你的幸福此后，你就会理解一起的伤痛其实是一种财富，它让你学会更好地去掌握和珍惜你爱的人。二十二、爱一个人，由天由人却由不得自己。不由自主只因镂心刻骨，不离不弃只因无法代替。总是心有希望，才有灯火阑珊处的望眼等待；总是情怀善待，才存心甘情愿地付出所有，习惯的依赖。也许你的世界一无所有，但在爱你人的心里，你就是全世界。珍惜一个深爱你的人，更要珍藏一颗为你融入生命的心。二十三、就在我以为所有都没有改变只要我快乐就可以重新扎入你的怀抱一辈子不出来的时候，其实所有都已经沧海桑田了，我像是一躲在壳里长眠的鹦鹉螺，等我探出头来端量这个世界的时候，我本来居住的大海已经成为遥不能及的山脉，而我，是一块僵死在山崖上的化石二十四、幸福，不是长生不老，不是大鱼大肉，不是权倾朝野。幸福是每一个渺小的生活梦想达成。当你想吃的时候有得吃，想被爱的时候有人来爱你。二十五、有时，爱也是种伤害。残忍的人，选择伤害别人，和蔼的人，选择伤害自己。二十六、若是，不幸福，若是，不快乐，那就放手吧；若是，舍不得、放不下，那就悲伤吧。二十七、这个世界就这么不圆满。你想获取些什么就不得不失去些什么。二十八、有的人与人之间的相遇就像是流星，刹时迸发出令人敬羡的火花，却注