人生规划、个人时间管理实用表格

1、人生规划、个人时间管理实用表格cnmarket 发表于: 2008-6-02 10:54 来源: HYPERLINK / 品牌谷 人生规划、时间管理的好书人生审计资料分享人生审计这本书是我去年10月份购买的，当时还在自己的博客上进行了分享：人生审计-人生规划、时间管理的好书。之所以买是因为觉得这本书关于时间就是金钱，需要很好规划的理念非常好，也符合自己的时间管理理念，而且书中列举了生动具体的表格来对人生进行盘点、进行规划，很清晰完整，非常具有实践意义。当时就想着如果有可能的话，将把书中列举的表格整理成Excel格式，一方面让自己填写，另外也可与大家分享。说来惭愧，这件事却被耽搁下来，直到最近有

2、网友在博客上留言询问表格的情况，我才发现这本书被束之高阁了很久。所幸我将它带到苏州来了，这两天认真地阅读，收获不小，也已开始制作表格。由于表格很多，达到48张之多，我只能选取其中有代表意义的表格来制作，希望对大家有所帮助。我将每张表格的主要内容简述出来，并会分享自己的使用心得与时间管理实践，希望有兴趣的朋友一起交流心得体会。苏格拉底说过：“未经省察的人生没有价值”，让我们一起通过持续不断地反省与思索，积极地行动，最终成就最好的自己。1、个人信息表： HYPERLINK /bbs/attachment.php?aid=1339 1.pnng老子说过过：“知知人者智智，自知知者明”，西方方的哲人人

3、也强调调：“认认识你自自己”，在个人人成长的的过程中中，不断断地认识识自己、反省自自己是必必要的前前提，这这张表格格是打开开通向人人生审计计道路的的第一扇扇门，非非常简单单而又轻轻松。但但“千里里之行始始于足下下”，千千万不要要因为它它的简单单而忽略略了它的的重要意意义。作作者建议议在这张张表格上上贴上自自己的照照片，她她说：“感觉照照片使我我与自身身产生了了一种潜潜意识的的“联系系”，一一直以为为非常了了解自己己，现在在看着照照片中的的自己却却意识到到原来那那么陌生生。”最新回复复cnmaarkeet aat 220088-6-02 10:57:25 2、真正正的个人人信息梦想与与挫折 HY

4、PERLINK /bbs/attachment.php?aid=1340 2.pnng这一表格格将会帮帮你弄清清楚你生生活中的的哪些方方面是需需要保持持下去的的而哪些些是需要要在条件件允许的的情况下下改变的的。它还还使我们们不得不不去面对对那些令令我们感感到遗憾憾的事，最重要要的是写写下你的的梦想，什么样样的梦想想都可以以。任何何的时间间管理方方法（无无论是GGTD还还是FTTF），都非常常强调目目标的重重要意义义，只有有确立了了目标，我们才才能确定定事情的的轻重缓缓急，才才能有意意识地将将宝贵的的时间用用于最重重要的事事情上面面。表格格中我将将作者的的范例也也列举出出来，大大家可以以根据自自

5、己的实实际情况况进行修修改，请请认真倾倾听自己己内心的的声音并并郑重地地写下来来。cnmaarkeet aat 220088-6-02 10:58:15 3、你的的时间数数据表充分利利用每一一分钟 HYPERLINK /bbs/attachment.php?aid=1341 3.jppg前一段RRANDDY教授授的时间间管理课课程给很很多人带带去了启启发，台台湾的ttwhssi作了了热情的的推荐(RANNDY最最新的时时间管理理演讲),我也也结合自自己的实实践做了了分享（用ouutloook做做时间日日志）， RAANDYY教授也也强调做做好“时时间日志志”的重重要作用用。在这这本人人生审计计

6、里的的理念与与他是不不谋而合合的，书书中这样样介绍：“每天天的时间间就是你你的货币币，所以以清楚地地了解这这些时间间都用来来做了什什么有助助于你将将来更为为合理的的利用时时间。你你将要精精确记录录这些时时间的具具体用途途。你需需要填写写每日时时间表，而且每每天还要要保证记记录一篇篇日志，另外，如果时时间允许许可以选选择绘制制饼图，详细记记录每天天的时间间安排，使你得得到更为为直观的的了解。”我用用exccel编编制的表表格应该该已经很很实用了了，大家家可以根根据自己己的实际际情况设设置类别别即可，然后详详细记录录当天的的时间花花费情况况，并坚坚持记录录一段时时间，通通过数据据的记录录你就会会发

7、现总总结自己己的时间间管理现现状，为为下一阶阶段更好好的管理理规划时时间奠定定基础。书中关关于填写写这张表表有如下下建议： * 别忘了了将想法法和情绪绪也包括括在内（记在注注释栏里里）； * 请请尽量将将时间精精确到一一刻钟； * 注意不不要重复复计算； * 确保最最后加和和结果为为24。 我自自己的实实践是用用outtloook做时时间日志志，具体体内容详详见以上上博客链链接。但但看了这这本书之之后，我我对自己己的时间间日志记记录情况况进行了了改进，原来我我在ouutloook 中不记记录睡觉觉、交通通这些情情况，所所以会有有大段的的空白，现在为为了更详详细地记记录自己己的时间间花费情情况，

8、我我尽量将将每个时时间段的的内容都都填满，而且我我原先有有个很不不好的习习惯，喜喜欢同时时做好几几件事，比如浏浏览网络络的时候候与朋友友通过QQQ聊天天，不能能很好地地集中精精力于同同一件事事上，所所以经常常会出现现重复计计算时间间的情况况。而现现在，我我告诫自自己一段段时间内内要专注注于同一一件事，避免分分心而无无端地浪浪费时间间。效果果不错，还要继继续坚持持。（详详见附图图） HYPERLINK /bbs/attachment.php?aid=1342 4.pnngcnmaarkeet aat 220088-6-02 10:59:05 4、填写写自己的的饼图 HYPERLINK /bbs/

9、attachment.php?aid=1343 5.pnng通过饼图图可以建建立起直直观的数数据表，效果非非常显著著地将自自己的每每日时间间分配展展现出来来，当你你制作这这个表格格时会很很容易地地发现生生活中有有哪些方方面正恰恰到好处处，而哪哪些方面面失去了了平衡，你将会会比别人人更为清清楚地了了解到自自己的时时间到底底浪费在在生活中中的哪一一个方面面。关于于平衡的的理念，其实熟熟悉GTTD的朋朋友都应应该知道道在PAALM机机器中有有一款很很有名的的GTDD软件叫叫Liffe bbalaancee,这款款软件的的特点之之一就是是能用饼饼图的形形式来显显示时间间管理的的成效，来体现现是否平平衡

10、的状状态。而而这点与与人生生审计里的想想法又是是保持一一致的。我编制制的表格格已经能能够根据据表3时时间数据据表里的的数据直直接显示示结果，很方便便的。我我自己是是用ouutloook来来记录时时间日志志，通过过将日历历数据导导出到eexceel表再再经过一一系列的的编辑也也可以进进行分析析生成饼饼图（过过程有些些复杂，但研究究的过程程中让我我学习了了exccel数数据透视视表的操操作，也也算有所所收获），如果果有朋友友对这个个过程感感兴趣，我下次次再进行行分享吧吧。cnmaarkeet aat 220088-6-02 10:59:44 5、日志志 HYPERLINK /bbs/attachment.php?aid=1344 6.pnng台湾的ttwshhi老师师一直在在身体力力行地推推荐与实实践着晨晨间日记记的习惯惯，这个个习惯对对人生的的成长是是非常有有帮助的的。在人生审审计中中也要求求记录日日志，虽虽然形式式不同，但思路路是一致致的。大大家可以以按照这这个版本本进行记记录，但但我更推推荐采取取九宫格格的晨间间日记的的形式进进行记录录。我将将我自己己正在使使用的晨晨间日记记的版本本分享如如下，供供朋友们们参考。（大家家可以根根据自己己的需要