双手胸前传接球

1、篮球教案 年级 班 任课教师 教材内容：游戏运球接力双手胸前传接球教学重点：形成正确的双手胸前传接球技术教学难点：传球的稳定性和准确性教学目标：1、认知目标：让学生了解双手胸前传接球的正确动作姿势；能记住传球的重点是手腕的弹动。2、技能目标：80%以上的同学能做出规范的双手胸前传接球动作。3、情感目标：激发学习的积极性和创造性，增强团结协作，培养集体荣誉感课的部分时间教学内容组织教法练习次数及时 间准备部分基本部分结束部分 10121323 一、课堂常规：1、集合整队，师生问好。2、宣布本课教学内容、目标及要求。3、检查、整理服装。4、安排见习生随堂听课。二、热身活动：1、依数变跑由一、二排第

2、一个排头同学领跑，两排跟两排跑，队形先绕篮球场地慢跑开，当教师喊“1”后踢腿跑，喊“2”转身反向跑，喊“3”立正不动。2、准备活动（1）徒手操（4x8拍）1）、头部运动2）、肩关节运动3）、体侧运动4）、膝关节运动5）、手腕踝关节运动（2）球操球性练习绕颈、腰、膝部交接球。胯下绕“8”字交接球。双手体前变相。单手高低运球。双手前抛后接。一、游戏：运球接力将学生分成4组，站在篮球场底线排头拿球，听老师哨声开始运球绕过障碍物后将球给下一个同学。规则：1、不能抢跑 2、要用手递手传球 罚则：输的一方做15个高抬腿，犯规的同学也加做10个高抬腿。二、学习双手胸前传接球1：学习双手胸前传球动作要领：持球

3、时，两手五指自然分开，拇指相对成八字形，用指根以上部位握球的侧后方，手心空出，两肘自然弯屈于体侧，将球置于胸前。肩、臂、腕肌肉放松，两眼注视传球目标，身体成基本姿势。传球时，后脚蹬地，身体重心前移，同时两臂前伸，手腕由下向上翻转，同时拇指用力下压，食、中指用力弹拨，将球传出。出球后手心和拇指向下，其余手指向前。动作要点：蹬地、伸臂、翻腕、抖腕、拨指、动作协调连贯，双手用力均匀。2：学习双手接球动作要领：伸双手迎球，在手接触球时，收臂后引缓冲，握球与胸腹前，动作连贯一致三、原地双手胸前传球后加速跑练习如图（7）在一直线上把学生分成相向的两路纵队间隔三米左右，其中一路第一同学拿球，用双手胸前传球给

4、对面纵队第一个同学，球离手后该同学马上加速跑到对面纵队最后，接倒球同学一样用双手胸前传球给对面第二个同学，加速跑到对面纵队后面，后面同学一样重复以上练习。分四个小组同时进行练习。每小组连续成功传接球30次为一组总共作2到3组练习。要求：转移球尽量快减少失误 四、素质练习（1）在篮球场进行折返跑每人练习1-2组1、放松活动2、小结本课本课任务完成情况课堂组织纪律情况3、宣布下节课的内容集合地点4、布置收器材5、师生道别一、集合队形如图1： 二、教学要求：1、集合整队要快、静、齐。2、见习生随堂听课，帮助同学，当好老师的小助手。队形：如图2要求：整齐有序。队形：如图3 球操球性练习要求：1、认真看

5、教师示范动作。2、学生跟着教师做动作。3、动作力争规范、有力、到位。一、游戏组织队形如下图4（图4）要求：运球不走步 注意安全二、如图：（5） 教学步骤：1.将学生分成如上图5，进行双手胸前传球动作要领的讲解，示范2.两个同学为一组拿一个球，相互间距4-5米进行自主传球练习如下图63.观察学生对做得比较好的学生叫出来示范4.学生自主练习，体会动作，传球到位，同学之间相互观察相互评价。5.教师巡徊指导，及时发现并纠正错误动作如图：（6） 三、练习的组织如下图7 1组 2组 3组 4组 （图7）四、教学步骤：1.将学生集合后讲解练习路线后一排一排进行练习2.讲解折返跑的路线：从罚球线出发跑到中线后回罚球线，再跑到另一端的罚球线后回中线，在跑到另一端的底线直接回到原点练习队形： 教学步骤：1. 成广播体操队形散开进行放松2. 腿部的放松跟着老师的节奏进行放松 （双手拍打，抖松紧张的肌肉） （48拍） 3. 对本节课进行总结队形： 12238106878686823运动负荷最高心率:140次/分平均心率:120次/分练习密度:40% 心率图（心率/次）