双手头上向前掷实心球教案

1、双手前掷实心球教学方案课 程 名 称授 课 地 点授 课 教 师双手头上向前掷实心球20XX 年 12 月 1 日（一）教学设计 一、指导思想 本课以“ 健康第一” 为指导思想,以“ 老师为主导、同学为主体、欢乐为主题”新课程标准的基本 理念为依据,把同学主动学习、积极摸索、全面进展放在首位,关注同学的个体差异,促进同学身心健康 进展；二、教材分析 实心球是一项力气和动作速度相结合的项目,以力气为基础,动作速度为核心；它是学习较复杂投 掷动作的基础,也是自我力气练习的基本方法之一,同时在学习的过程中有肯定的难度和危急性,所以在 课的练习支配上,必需从易到难,循序渐进,即面对全体,又留意个性进展

2、,留意运动安全；通过教学,可以进展同学上、下肢力气和腹背力气,提高同学的和谐和平稳才能；三、学情分析 本课的教学对象是九年级的同学,该阶段的同学正处于身体快速生长期,赋有朝气、布满活力,具有 较强的求知欲、奇怪心等特点,但是教学过程中同学缺乏适当的自我掌握才能,应因才施教,制造管而不 死,活而不乱的教学氛围；四、教学目标 1、认知目标：让 90的同学明白双手向前投掷实心球的动作方法；2、技能目标：让 85 90同学初步建立双手向前投掷实心球的动作技术概念,通过教学来进展上肢、肩带、腰腹及下肢的肌肉力气和身体的和谐性；3、情感目标：培育同学在学练中养成积极摸索、勇于创新、主动参加的习惯,培育同学

3、在运动中留意 安全的意识,增强自信心,增进团体合作意识；五、教学重难点 教学重点：最终用力 教学难点：全身和谐用力 六、教学的教法与学法 教法： 1、直观法 2、分解讲解示范法 3、巡回指导及订正错误 4、情形教学法 3、观看法 4、仿照法 学法： 1、自主练习与发挥 2、合作学习法 七、场地器材 实心球场、实心球 6-8 个, 皮筋 , 排球 ；（二）课时方案教学年级：九年级人数： 50 人重点授课老师：授课时间 :45min 双手头上向前掷实心球重点：最终用力内容难点难点：全身和谐用力1. 认知目标：使同学懂得双手头上向前掷实心球的动作要领教学 目标2. 技能目标：使大部分的同学能初步把握

4、双手头上向前掷实心球的动作要领3. 情感目标：培育同学自主学习、互帮互助,团结协作和克服困难的优良品质教学教学内容老师活动同学活动组织形式及要求时间强度过程准一、课堂常规1、集合整队,清点1. 集合快速,队伍组织：四列横队1 小人数,师生问好；整齐；如下列图（ ：教分钟2. 保持课堂纪律,2、检查同学服装,师 ：同学）认真听讲,明确本备二、慢跑和徒手操收纳物品；次课的任务；3. 见习生随堂认真3、宣布本课内容听讲,力所能及模仿学习；4、支配见习生；要求：快、静、齐1集体随老师的口组织 1：部1、 头部运动1.老师口令提示令进行练习；4 小分钟分要求：老师口令清2留意整体的和谐2、 肩关节运动3

5、、 扩胸运动4、 体转节运动统一；5、 腹背运动要求：尽然有序的6、 膝关节运动进行；3. 积极认真做预备7、 踝 腕 关 节 运组织 2：体操队形动8、 指关节运动晰、嘹亮活动,要求：保持动作的 和谐一样；基一、安全训练1.强调留意事项1储存寂静,留意 老师提到的安全问组织：四列横队3 小二、讲解动作要领1 精 炼 讲 解 图 片 上的分解动作；题分钟1认真观看图片动 作和老师示范并仔本三、练习2.老师精讲并示范 每一分解动作细 听 取 教 师 的 讲要求；认真听讲,10 中解,在头脑中建立动作概念；留意观看部1依据老师的讲解 认 真 的 做 各 项 练（一）、无球练习组织 2：体操队形1.

6、 分解动作练习分（1）握球和持球习；动作1. 老师讲解并示范（2）预备姿态分练习动作（3）预摆（4）最终用力2.让同学依据要求 练习2.依据老师口令练 习；钟2. 完整动作练习3. 突破难点两个同学为一组,3.老师口令提示3.认真观看老师的 动作找出自己的问其中一个同学固定皮筋,另一个学要求；认真练习生抓住皮筋的另一端作最终用力题并作调整；练习（10 次后交换,要求；口令清晰、4.在双人分组练习 时必需严格依据老嘹亮每人两组练习）师要求练习4巡回指导同学,准时纠错5.强调双人分组练 习时的练习要求,（二）、有球练习1. 排球仿照练习1. 老师讲解并示范1依据老师的讲解 认 真 的 做 各 项

7、练组织：三路纵队10 中用排球代替实习；分心球做双手头上2在老师的口令下 进行练习；钟练习动作向前掷实心球练习,在练习过程中2.让同学依据要求 练习使球穿过两条尼龙绳之间的目标区域基2. 实心球练习3.老师口令提示3.在用实心球投掷 时,目标区域没有要求：在练习时一12 中要求；口令清晰、定 要 注 意 安 全 问分题,在保证安全的人的时候,才能进钟嘹亮本行投掷练习情形下才能练习用实心球做双手头上向前掷实4巡回指导同学,准时纠错心球练习,在练习过程中使球穿过部两条尼龙绳之间5.必需在用实心球 做双手头上向前掷的目标区域实心球练习时强调安全问题分结1.放松操；1.,老师口令提示；1. 集中留意力

8、,跟组织：四列横队5 小束随 老 师 做 放 松 动分部2.同学自评互评,老师总结；作,调整呼吸与身钟心；分3.宣布下课, 收仍 器材；做放松操2. 全体集合,认真2.集合整队, 本课总听取老师的建议,结,宣布下课,安做好课后总结；要求：排同学收仍器材；1.动作与呼吸和谐协作；2.集合快、静、齐；练习密度估计 45；平均心率估计 135140分；这堂课上好之后给我的第一感觉的是,前面预备的部分用的时间太 多,以至于后面一部分嬉戏的环节太匆忙,总体的感觉仍是不错的；先说 说优点,这堂课应当说重点比较突出,教学目标与教学过程统一,另外两 个统一,教学主导和教学主体统一,体能与技能统一,要连续加强；这堂课需要改进的地方仍有许多；第一课堂总体感觉有点乱, 在上课的过程中,有些同学自己顾自己,或者在老师讲的过程中同学也在讲,我想主要课的缘由仍是我没有做好课堂常规,也是以后课上重点强调的；其次,花在背躬练习和徒手练习的时间太多,不应当把背躬和徒手动作的要求全部讲后完,这样太生硬,要最好在教于学的过程中,结合同学的实际情形,来灵活的转变,来表达一些生成性的东西,准时纠错反馈评判；再次,教学的反思技能目标应当详细一点,不能太笼统,把它换成几次以上投过绳子,变成量化的指标比较好表达； 教学目标中的出手位置能够表达出来,比如两个人徒手练习,相互检查出手的位置,方向和手型,好了之后准时评判；最后,