高中体育与健康人教高中必修全一册第七章　选项学习指导与提示-一师一优课排球教学设计和教案

1、排球正面双手垫球技术教学设计一、教材内容1、教学内容：排球：正面双手垫球技术；2、水平目标：高中基本内容二二、教材依据 排球是由准备姿势、移动、发球、垫球、传球、扣球和拦网等技术动作组成，以组织进攻和防守的隔网对抗类的球类运动项目。本课我们所要学习的是排球技术中的垫球技术即正面双手垫球技术。正面双手垫球技术是高中排球教学中最简单、最基础的技术，它通常被用作接发球、接扣球、接拦回球等，垫球的好坏直接影响着比赛胜负，因此掌握好垫球技术对于排球比赛来说具有重要的作用。同时通过学习，可以提高学生的协调性，发展学生的灵敏、速度等身体素质，还可以培养学生果敢、顽强拼搏、协作等心理素质，从而促使学生的身心和

2、谐发展。三、指导思想本课贯彻“健康第一”的指导思想，促使学生的健康，并以课程标准的理念为依据，以学生发展为中心，融合与学生身心发展密切相关的体育与健康基本知识、技能和方法，激发学生兴趣，促进学生参与，让学生在玩中找乐趣。练中找差距，协作中共同进步。在教案设计上，体现“目标统领教学内容”，在教法学法的选择上，注重多样性，循序渐进，由简入难。并注重发展学生的个性。在教学评价过程中，学生自评、互评与教师点评紧密结合，发展学生自我评价的能力，同时通过学习培养学生顽强拼搏、团结协作的精神，为今后的教学竞赛和终身体育打下良好基础。四、教学目标1. 专业知识目标：认识排球、排球技术规则及其文化2.专业能力目

3、标：学生基本掌握垫球技术，发展学生的灵敏性和协调能力。使95%以上的学生能学会排球垫球技术的基本动作。能自主学习与锻炼，提高和他人合作的能力。3. 社会能力目标：认真练习，通过游戏培养学生勇敢、机智、果断、胜不骄、败不馁的优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。五、教学重难点1、教学重点： 学习正面双手垫球技术并掌握其技术要领。2、教学难点：垫球时全身的协调配合动作及垫球部位。六、学情分析1、学生的基本情况：本次课是在高二年级的一个班进行教学的，学生共40人。学生理解技术概念是有差异的，并且掌握动作的水平也是不平衡的。2、可能存在的问题：由于排球技术有一定的技巧性，相对于其他体育课的教学内

4、容较难掌握，学生在学习过程中的耐性不够，可能导致学生逃避学习或产生厌倦的情绪，此时教师要正确引导，及时鼓励。七、教学过程 本次课的内容是：排球正面双手垫球技术。在教学过程中，根据“自主探究、合作学习”的教学模式，把教学重点从教师的“教”转移到学生的“学”上，充分发挥学生学习的主动性、积极性，使学生要学、会学。根据不同水平的练习让学生自主尝试练习、完善技能，使每个学生都参与到活动中去，在学中玩、玩中学，从而培养学生良好的人际交往能力并锻炼学生的团结协作能力。具体过程如下：（一）、课堂常规（二）、过渡阶段1、排球准备姿势和基本移动步法的复习练习学生四列横队成体操队形散开，在教师口令的指挥下，做各种

5、不同的移动步法练习。2、排球接力游戏（三）、传授知识阶段学习排球正面双手垫球技术：1、徒手模仿练习：全身协调用力，避免蹬地与上身力量脱节。2、击固定球练习：体会击球感觉，明确击球部位。3、一抛一垫练习：学生两人一组，一人抛球，相距34米，再轮流交换抛球，主要体会抬臂动作和用力时力度的控制。（四）创新体验阶段1、自垫：控制手型，动作的协调标准2、对垫：体验式教学，为下节课的复习巩固强化做准备。注：以上练习均采用教师提示；学生分组，自主学练、相互探讨；学生自评和互评，教师讲评，练习。（五）、展示及小结阶段1、学生展示，学生观摩学习互评。小结师生共同分析上课情况，教师布置课后作业，组织学生整理回收器

6、材，宣布下课。正面双手垫球教案教案内容：排球正面双手垫球 授课人：秦梓超年级 高二年级题 复习：准备姿势和移动目 学习：正面双手垫球分 第一组：20人组 第二组：20人教学目标知识技能情感1.认知目标：让学生初步了解排球正面双手垫球的技术动作，并且建立正确的动作概念。2.技能目标：通过本课的学习使学生基本掌握排球正面双手垫球的技术动作，让80%的学生运用此技术动作进行连续自垫球和完成简单的垫球配合，发展学生的灵敏性和协调能力。3.情感目标：通过练习提高学生的自我学习能力，培养学生相互合作的能力，使学生意识到团队协作的重要性，同时也提高学生对排球运动的兴趣。时间分配课的内容组织教法 要求开始部分

7、21体委整队2师生问好3体委报告4检查着装5宣布内容组织：四列横队 教法：教师语言手势提示要求：站姿端正、精神饱满集合快速、安静、整齐。通过教师的引导使学生一开课即形成严肃、紧张、活泼的课堂气氛。准确部分12准确部分12准备姿势和脚步移动的复习。准备姿势并步交叉步跨步进行4个8拍的移动步伐复习。目的：1、通过复习使学生进一步熟悉此所学内容。提高学生对准备姿势和移动技术重要性的认识。2、体育游戏(排球接力)目的：调动学生积极性，抓住学生注意力，发展反应能力，为下面的课奠定基础意义：在游戏中发展学生快速跑的能力，提高学生灵敏与协调性组织：学生按体育队形，根据教师示范和口令复习脚步移动。 准备姿势和

8、移动（1）准备姿势动作要点。两脚稍分前后开立比肩宽，脚尖稍内扣朝前。重心下降并前倾，脚后跟稍提起，重心落在前脚掌，膝关节适当弯曲。两臂放松置于腹前，两眼注视前方。（2）移动动作要点。正确判断来球，使身体快速启动并保持重心倾向来球方向，移动中重心相对稳定。组织：准 备 空地一块。方 法将男女各分为均等的两组进行排球接力。听到口令后立即跑出，将排球交给下一名同学出发。最先完成的组为胜。其他小组完成5个下蹲。规 则 排球应放在小臂上方，尽量不要夹球。球在跑动过程中掉落应捡起后从掉落位置出发。 要求：动作到位，控制身体重心。1、准备姿势和移动是复习内容，在讲清动作要点后，应以学生反复进行徒手练习为主。

9、2、同学间相互观摩，按照正确动作要点相互纠正。3、对学生轻视准备姿势和移动技术的观点给于纠正。“同学们，现在我们进行排球接力。老师有一点要求：就是要一切行动听指挥，在游戏中要遵守规则？”目的：教师把排球和排球中的移动元素融于游戏中，让学生在玩中愉快地了解、熟悉球性。培养学生的应变能力和团结协作的集体主义观念。时间分配课的内容组织教法 要求基本部分24基本部分24一、正面双手垫球。垫球的特点与作用1.垫球的特点：动作简单易学，便于初学者掌握便于接离身体远、速度快、弧度低的球垫球的准确性不及双手传球高2.垫球的作用：垫球在比赛中主要用于接发球、接扣球、接拦回球以及防守和处理各种困难球。3.本课目的

10、：（1）通过教师的讲解、示范及学生的练习，达到学生初步认识和了解。（2）通过不同的练习形式达到提高学生的学习兴趣和培养集体主义观念。（3）注重过程中理论与时间结合，排球运动的特点与锻炼价值结合，排球的基本知识与技术特点结合，便于学生对排球运动有一个全面、系统地了解。正面双手垫球的动作规格与要领击球手型、击球部位和击球点垫击手型：目前常用的方法有两种1.叠指法：两手手指上下相叠，两拇指对齐平行相靠压在上面一手的中指第二指节上，掌根紧靠，两臂伸直相夹。注意手掌部分不能相叠 。2.抱拳法：两手抱拳互握，两拇指平行放于上面，两掌根和两小臂外旋紧靠，手腕下压，使前臂形成一个垫击平面击球点、击球部位：正面

11、双手垫球的击球点，一般应尽量保持在腹前约一臂距离的位置。用腕上10厘米左右的两小臂挠骨内侧所构成平面击球垫球的动作要领及重点移移动到位，正面对准来球插-及时移动取位，降低重心，两臂前伸插至球下，使两前臂的垫击面对准来球，并初步取好手臂的角度。夹-是指两手掌根紧靠，手臂夹紧，手腕下压，用平整而稳定的击球面去迎击球。提-由下肢蹬地，提肩、顶肘、压腕的动作去迎击来球，身体重心要随球前移，两臂在全身协调动作的配合下伴送球。蹬手臂击球时，下肢伸腿蹬地跟重心随球向前要求：学生通过教师的讲解、示范，能够在头脑中有一个正确的动作定型，从而在练习中给予加深和巩固，最终基本掌握。教学组织：1、通过集体讲解、示范使

12、学生头脑中形成正确的动作定型。2、采用徒手、触球等多种形式的练习方式。教学步骤与方法讲解示范模仿试作垫球手型的练习集体原地试作，教师进行检查纠正。注意垫球动作要合理；小臂要夹紧；手臂要伸直；垫击面要平整。徒手试作 原地徒手模仿完整的垫球动作，要做得正确、协调。结合脚步练习人球结合两人一组，一人持球固定在小腹前高度，另一人从准备姿势开始，做垫击动作，但不将球击出，只体会击球动作。击球手型和触球部位要正确，注意全身协调用力。结合小碎步练习垫击抛来的球两人一组，一抛一垫。球要抛准，尽量固定抛球的高度、速度及落点，垫球人用原地正面垫球的动作将球垫回。当初步学会垫球动作后，再逐渐加大难度，适当将球抛在练

13、习人的前后、左右，要求练习者移动后仍作正面垫球。自垫两人一组。一人自垫，熟悉手型。另一名同学协助点评。互相交流技术动作。（完成10个为优秀）优生展示。教师根据分层次教学的目的，把练习过程中技术掌握较快或较好的学生选出进行示范，鼓励激发学习热情。对垫目的：让学生感知对垫的难度，总结垫球动作中的注意事项。为下堂课的复习巩固技术动作做好铺垫。垫球常见的错误及纠正方法初学者在垫球时有屈肘翘腕的现象，容易造成连击犯规.其主要原因是动作概念不清。多做徒手动作，强调在抬臂垫球的同时要压腕顶肘。垫球时抬臂动作过大，没有运用身体的协调力量来垫球。主要原因是动作不太熟练，身体协调性差。多做徒手和垫击固定练习，体会身体协