2022年活动计划模板集锦8篇

1、第 页2022精选活动方案模板集锦8篇精选活动方案模板集锦8篇人生天地之间，假设白驹过隙，突然而已，我们的工作又进入新的阶段，为了今后更好的工作开展，此时此刻我们需要开始制定一个方案。可是到底什么样的方案才是适合自己的呢？以下是我帮大家整理的活动方案8篇，仅供参考，大家一起来看看吧。活动方案 篇1一 、指导思想执行党的教育方针，促进学生德、智、体、美、劳的全面开展，教育中必须讲究艺术，促进学生德、智、体、美、劳的全面开展。另外把德育放在首要地位，引导学生热爱共产党、热爱社会主义、热爱祖国、热爱劳动，逐步树立科学的人生观、世界观。二、学生现状分析本班共有36名学生，15名女生，21名男生。每个孩

2、子都活泼可爱，有着很强的上进心和集体荣誉感。他们纯洁善良，好奇心强，求知欲强。但是由于年龄小，自制能力差，时常不能控制自己，上课时爱随便说话或者做小动作。很多行为习惯有待进一步培养。三、工作目标第一：建立完善的管理制度。班级里实行班干部责任制。挑选和培养积极分子，形成班级集体领导核心；形成正确的集体舆论；形成集体纪律；做好个别教育工作。第二：狠抓学生的学习，促使良好学习气氛的形成。提高学生学习的主动性。 为了让学生在学习上充分地展开竞争，提高自我学习的能动性，要多开展相应竞赛活动激发每个学生的学习积极性。第三：重视主题班会和各种活动的开展，培养学生团结协作的精神。 用活动来到达教育的目的，增强

3、班级凝聚力，要开展好主题班会。活动方案 篇2一、指导思想让学生了解父母长辈为自己所付出的艰辛，懂得感谢和报答父母长辈的养育之恩是自己的职责，结合日常生活，为长辈做力所能及的事。培养孝敬长辈的感情，进而扩大到爱老师、爱学校、爱社会、爱祖国，进一步树立学生的社会责任感和历史使命感。二、活动目标1.知恩：让学生了解父母长辈的养育之恩，拥有感恩的心，对有恩于己的人心存感谢。2.报恩：让学生学会报恩，增强报答有恩自己的人的意识，做一个知恩图报的人。三、活动时间：20 xx年9月26日10月14日四、活动步骤：第一阶段：开悟知恩让孩子学会感恩，首先必须要让学生学会感动，学会为父母长辈的关心而感动，对父母长

4、辈的帮助时时怀有感恩之心。1.9月26日利用国旗下对全校学生发出建议，进行感恩父母长辈的专题教育，教育学生体会父母长辈的辛苦与劳累，从而培养学生的感恩之心。2.开展“算算亲情账，感知长辈恩活动了解母亲怀孕及生产时的痛苦情形，知道自己的生日即为“父忧母难日。听父母长辈讲述自己的成长过程，记录下父母长辈关爱自己的感人事例，体会他们为自己所付出的心血。了解父母长辈的工作情况，体会父母为家庭、为抚育自己所历经的辛苦。将自己的学费、书杂费、生活费、交通费、零花钱等支出加起来，算出家长为自己的投资。3.9月28日下午班会课，初一、初三年级利用班会课进行教育宣传，组织观看二十四孝故事，结合精选学生记录的亲情

5、故事，进行交流畅谈;初二年级召开一次“孝亲敬老或“感恩祖国，立志成才的主题班会，通过班会对学生进行感恩教育。初二年级班会课将组织评比。第二阶段：觉悟感恩以实践体验活动为载体，完成亲情家庭作业，为学生创造表达感恩的时机，让学生表达自己的感恩之情。1.组织学生志愿者慰问社区孤老，了解他们的生活情况，给他们送去关心和温暖。帮助老人们清扫卫生、修剪指甲、读报、表演节目、赠送小礼物等。2.背诵并力行弟子规，每周背诵一段，10月14日前背出第一、二段：入那么孝，出那么悌。3.完成亲情作业为父母泡一杯茶，送一句温馨的祝福;向长辈深鞠一躬，说一句“感恩的话;给父母长辈捶捶背、打一盆水，洗一次脚;记住父母(爷爷

6、奶奶)的生日，了解他们的成长经历;给父母(爷爷奶奶)写一封主题为“爸爸、妈妈(爷爷奶奶)，你们辛苦了的家信;亲手制作一张感恩卡，送给家里的长辈;每天承当力所能及的家务：清扫卫生、叠被、洗碗、洗衣物。第三阶段：感悟报恩1.每位同学写一那么“感恩日记，记录“孝亲敬老活动的实际过程和感受，也可写自己所要感谢的人。每班不少于5篇在10月14前日投稿到德育办评比。2.向家长作“知恩报恩承诺：背出弟子规，努力践行弟子规。敬听父母长辈教诲，不顶撞长辈，不做让长辈担忧的事;尊敬师长，友爱同学，文明有礼，努力学习，报效祖国。将每个双休日、节假日等定为“孝敬日，与长辈沟通交流，汇报自己的学习思想情况，承当力所能及

7、的家务活。每逢父亲节、母亲节、父母(爷爷奶奶)生日、自己生日，给长辈赠送一份小礼物。活动方案 篇3一、主题确实定现在的中学生，大多数是独生子女，普遍存在动手能力差的问题。对生活中一些简单作物的栽培与管理缺乏一定的了解和实践，对社会根本运作方式缺乏认识，缺少社会生活经验。绿豆是我们日常生活中常见的杂粮之一，绿豆的发芽，周期短，见效快，具有较强的可行性，可适于在家庭或学校进行发芽实验，让学生亲自观察实验结果，有利于培养学生的各种能力。?小豆芽?主题确实立，就是从学生生活中最简单的绿豆发芽切入，通过学生实践种绿豆，体验营销过程，进而产生种植兴趣为线索，展开系列实验、调查实践活动。二、活动目标1、学习

8、绿豆种植与管理的根本知识，尝试掌握种植小植物的根本技能；2、了解绿色食品的加工制作及保鲜技术和一些农副产品的贮藏与加工技术，进行绿豆芽销售方案的设计与实施。3、通过绿色食品的研究，培养学生具有独立制定研究方案的能力和自主获取信息的能力，养成合作、交流、分享的良好态度和能力，具有较强的探究意识。4、通过出售绿豆芽活动，进入社会情境，接触社会现实，参与各种社会活动等途径，使学生理解社会根本运作方式，人类生活根本活动，积累社会生活经验。三、活动内容本次主题活动共设计?种植绿豆?、?出售绿豆芽?、?绿色食品探密?、?绿色行动?等四个活动专题。其中?种植绿豆?是激发学生的活动兴趣，掌握绿豆的种植方法，了

9、解比照实验的方法；?出售绿豆芽?是教师引导学生设计绿豆芽的营销方案，让学生在体验绿豆的销售过程中，积累社会生活经验；?绿色食品探密?是学生在教师指导下，独立完成研究方案，在调查、访问、上网查询资料等活动中了解研究性学习的方法和有关绿色食品及保鲜技术的相关知识，并能撰写出相关主题的调查报告；?绿色行动?是在学生已掌握种植绿豆的根底上，再让学生自己种植一种自己喜欢的植物花卉、蔬菜，在种植中了解一些家用工具及农用工具的使用与保养方法，知道平安操作。通过此项活动，开拓学生的知识领域，能综合运用所学的知识，学以致用。四、活动实施：活动一：种植绿豆2课时活动目标：1、学习绿豆种植与管理的根本知识，学会用水

10、生法或播种法种植绿豆，初步了解种子生长所需要的条件，培养学生的组织能力和实践能力，也为掌握种植技术奠定根底；2、了解比照实验所需要的条件，掌握实验方法，提高学生的研究能力；在观察实验中培养学生的观察力，养成良好的观察习惯及随时记录的学习习惯。3、展示绿豆的发芽成果，养成合作、交流、分享的良好态度和能力。活动过程：教师讲解、演示水生法种植绿豆和播种法种植绿豆的技术要点及考前须知；教学建议：最好教师与学生都进行种植绿豆的比照实验，第一可以提供应教师最直接的实验结果，第二，又可以让学生感受到师生的平等，有利于形成民主、平等、和谐的师生关系。2、学生在家里进行比照种植绿豆实验；一个盆用水生法种植绿豆，

11、一个盆用播种法种植绿豆。有条件的也可在学校进行，统一管理，同一时间观察，这样，比照实验的可信度会大大增加。3、教师引导学生注意观察这两种实验的结果，如：出芽时间，芽叶的形状，根茎的形态等，并可结合语文学科的特点，写出观察日记4、绿豆出芽后，以展览会或交流会的形式，让学生汇报观察结果及活动体验，对学生在活动中出现的问题，教师可因地制宜，合理安排，引导学生进行新的主题研究。评价：评价方式可以以学生的自我评价与家长评价为主，也可以让每个学生谈谈自己在这一活动中的表现，然后全班选出表现最突出的学生进行奖励。评价的侧重点应以学生种植绿豆的根本知识与技能和观察记录为主。设计意图：?种植绿豆?活动具有较强的

12、实践性，这是以种植绿豆活动为主要开展形式，强调学生的亲身经历，要求学生积极参与到各项活动中去，在做、实验、探究等一系列的活动中发现和解决问题，体验和感受生活，开展实践能力和创新能力。活动二：出售绿豆芽2课时活动目标：1、通过以小组活动的方式，进行绿豆芽的销售，了解销售的根本程序及方法，在教师指导下，设计绿豆芽的销售方案，初步理解社会根本运作方式，积累社会生活经验；2、通过销售绿豆芽，在和他人接触、交流中，体验销售过程，懂得尊重人、体谅人；3、鼓励学生在体验销售过程中，产生求异设想与思路，增强探究欲望，形成良好的创新意识和探究意识。活动过程：1、销售活动前，教师可指导学生设计绿豆销售方案。这个方

13、案可以包括：销售的任务，公关工程市场摆摊、向小商贩兜售或其他困难人员分工、场合、地点、2、在销售过程中与人接触、交流，体验销售过程，并将这种体验及时作以记录。3、销售后，教师组织学生将销售过程中的问题或体验进行交流，并将学生在销售中生成的其它问题引导学生他们展开思路，形成活动主题。这里应让学生了解绿色食品的加工制作及保鲜技术和一些农副产品的贮藏与加工技术的相关知识。学生在听讲和发言时，教师要注意培养学生尊重他人，学会倾听，学会提问，要重视培养学生在讨论过程中的民主气氛。评价：可以将学生在出售绿豆芽的过程记录和体验记录作为评价依据，教师可对能产生求异设想与思路的学生给予口头或书面表扬，以此鼓励学

14、生新的想法和创意，努力激发学生参与研究活动的热情，并在学习中积极实践、勇于实践创新。设计意图：初中生已具备一定的知识和能力的根底，对周围的世界已形成了初步的认识，?出售绿豆芽?活动，就是要把学生认知为主的生活与体验为主的生活结合起来，使学生在尝试、体验等各种实践活动中展示自己的才华，形成根本的社会生活能力活动三：绿色食品探密2课时活动目标：1、引导学生独立设计、调查研究方案，学会用调查、访问、上网查询等方法来收集并整理绿色食品相关资料，通过问题探究，体验到研究的乐趣，并能自主地撰写有关绿色食品的研究报告，得出结论，培养学生信息整合的能力。2、通过在探究绿色食品的活动中与其他学生的合作、交流，汇

15、报研究过程的体会与心得，大胆地向他人汇报自己的研究成果，养成与他人合作、交流、分享的良好态度和能力。活动过程：1、可根据学生的选题情况及学生的实际情况，进行小组划分，选出组长，并根据小组成员的意愿，选择适合自己或自己感兴趣的主题，确立为小组的研究主题。教师要引导学生独立制定课题研究方案。教学建议：小组活动是综合初中实践活动最根本的组织形式。鼓励初中学生以小组合作的形式，开展综合实践活动，对学生合作能力、合作精神的培养具有重要意义。小组的构成由学生自己协商后确定，教师不过多介入他们的选择，小组成员的组成不限于班级内，为使实践与探究走向深入，允许并鼓励各班之间，不同年级之间，甚至不同学校，不同地域

16、之间学生的组合。2、教师在学生对选题进行调查研究之前，有必要对学生进行调查研究方法的简单培训。让学生了解什么是调查法，调查法的主要步骤有哪些，并要具体介绍一些主要的调查方法，如访谈、观察、测验等。对于访谈的方法，建议学生在访谈前，要注意做好相关知识的准备，对于有特定目标的访谈，要准备一份详细的采访提纲，要与方案采访的专家或单位取得联系，争取获得人员的协助和必要的资料，保证采访的顺利进行；在调查采访过程中，要注意礼貌，遵守被访者规定，做好访谈记录，填写访谈记录表。3、教师要提示学生外出活动时注意平安问题。4、组织学生进行社会访问与调查，教师可以在学生遇到困难时给予适当的指导。指导学生充分利用图书

17、馆、互联网等进行资料的查询。在研究活动中教师要指导学生写好研究日记，及时记载研究情况，真实记录个人体验，并将收集的资料进行整合，完成调查研究报告，还可以让学生以?我的收获?为题，写一篇小短文。5、教师可以让学生自己组织、安排汇报程序。可以是个人自由发言，谈个人在整个活动中的体会和收获。也可以是以小组为单位，进行汇报，汇报的内容不仅仅包括研究成果，还应该包括整个活动的过程，组员的参与程度，活动过程中遇到哪些困难，如何克服的，活动的收获等。在汇报时，尽量将本组所收集的各种文字、图片、声音、影像资料都向同学们展示，以供大家分享。汇报的形式可以多种多样，鼓励创新，既可以是成功的经验，也可以是失败的体验

18、。评价：评价的内容可以是学生参与研究性学习活动的态度；学生在研究性学习活动中的合作精神：是否乐于助人、主动与同学配合、认真倾听同学的观点和意见，为小组的学习做积极的奉献等；还可以对学生的学习方法和研究方法进行评价：如：查阅资料、实地观察记录、调查研究、事理材料、运用工具等方面。评价的方式可以是表格式评价、等级评价等，表达研究性学习的价值取向，促进研究活动目标的达成。设计意图：?绿色食品探密?活动的设计是在学生劳动实践的根底上，引导学生围绕绿色进行研究，体验研究性学习的过程，学习和掌握研究的方法。随着活动的不断展开，新的目标不断生成，新的主题不断生成，学生在这个过程中兴趣盎然，认识和体验不断加深

19、，创造性的火花不断迸发，这也是综合实践活动生成性的集中表现。活动四：绿色行动1课时活动目标：1、进一步掌握植物花卉、蔬菜的栽培技术，初步学会家用工具或农用工具的使用与保养方法，知道平安操作；2、在种植花卉、或蔬菜活动中培养健康、乐观的生活态度，养成良好的生活习惯，在收获期间，将种植成果效劳家庭，奉献社会，愿意为创造更美好的生活而不懈努力。活动过程：1、教师、家长或学校在活动前，为学生提供喜欢的植物或种子，让学生选种进行种植和管理。在这期间，教师既不能教综合实践活动也不能推卸指导的责任、放任学生，而应把自己的有效指导与鼓励学生自主选择、主动实践有机结合起来。2、以班级为单位进行经验成果交流，让学

20、生进行自评与互评或师评。3、学生学会了简单花卉或蔬菜的种植技术，效劳于家庭或社会。4、教师可引导学生针对?小豆芽?活动过程及心得体验写一篇感想。评价：可采用家长与相关人员专家、技术员、效劳人员评价的方式进行。设计意图：?绿色行动?活动的设计是以学生的直接经验或体验为根底而开放和实施的，它是以学生的直接经验为根底而对学科知识的综合运用，是对学科的逻辑体系的超越。具体实施中，鼓励学生自主选择，将学生的需要、动机和兴趣置于核心地位，为其个性充分开展创造空间。五：活动评价评价提示：?小豆芽?的评价要在每个专题活动评价的根底上进行综合评价，可将学生在各项活动中的态度表现、取得的实践成果等，以有效的形式加

21、以呈现。评价的重点是指导学生实践方法的改良和实践能力的培养。生豆芽步骤和方法1、选豆：清水洗净，洗时注意将全部漂浮的绿豆全部去除，这些是未成熟或者已经变坏的豆子，它们的发芽率很低。2、准备容器：托盘、缸或大塑料盒，或其他容器材料无所谓，干净无油即可，底部可排水。3、种植：铺一层约5厘米厚度的干净沙子，将洗净并已泡至膨胀开裂的开口子在沙子上均匀地铺上一层。豆子上再均匀覆盖一层干净沙子，厚度约为1厘米即可。没有沙子的，可在豆芽上边放一块湿布，布上面放重物，越重越好，这样长出来的豆芽比拟粗。4、每天浇水数次，保持湿度。5、数天后豆芽就会钻出来。在清水中将沙子洗去即可。技术要点：1、生豆芽的容器不能有

22、油。2、清洗时去掉坏豆。3、要维持足够的湿度，容器排水状况要好，还要让豆子泡在水中。4、豆子见阳光，马上就会变绿。覆盖沙子可以防止阳光，也可以用盖子盖住容器。5、豆子发芽以后生长很快，因此，收获要及时。活动方案 篇4一、军训团文体活动实施方案1、拔河比赛(1)比赛时间：9月12日(2)比赛地点：大学生活动中心广场(3)赛制及赛程：比赛采用淘汰赛赛制，以连为单位组队，由抽签决定各自对手。具体对阵形势及比赛日程安排参见附图1。(4)比赛规那么：每队设领队1名，场上队员由20人组成，其中男生14名、女生5名，教官1名。赛前需将参赛及替补队员名单报政治处。除教官外，其余队员必须带好一卡通以备检验身份。

23、每场比赛采用三局两胜制，赛前由领队进行挑边，每局比赛结束后双方队员交换场地并可以获得5分钟的休息时间。每场比赛过程中，双方不得换人。一场比赛结束以后，获胜晋级的连队可酌情进行人员调整，一次最多可以更换10名队员。每场比赛结束后3分钟内，假设某连队比照赛过程有疑问，该队领队可以向裁判提出申诉，裁判将负责解释。但每支队伍在本届新生拔河赛中限用一次申诉。比赛中队员可以穿运动鞋，严禁穿皮鞋，戴眼镜等有可能造成危险的着装。赛前由双方领队及裁判比照赛着装是否符合比赛要求作出认定。比赛中如有队员违规或不服从裁判管理导致比赛无法正常进行，将取消该队比赛成绩并酌情扣除该队员所在连队组织得分。现场观众必须服从裁判

24、人员的管理，在指定区域内为本方助威。假设出现观众违纪，影响比赛正常进行的情况，将酌情扣除该观众所在连队的组织得分。2、排球比赛(1)比赛时间：9月78日(2)比赛地点：桃园排球场(3)赛制及赛程：9个连队分为三个小组，小组内采用循环赛，小组出线后采用淘汰赛。小组头名直接晋级四强。三个小组的第二名球队相互比拟小分;如果小分相同，再比拟总得分;如果总得分相同，再比拟球队对阵各自小组第一名时的总得分。按照以上的顺序，择优晋级四强，然后进行四强对阵的抽签。具体日程及场地安排参见附图2。(4)比赛规那么：每支球队由1名领队和12名队员组成，其中场上队员为6名(场上队员中至少有一名女生，至多有一名教官或指

25、导员)。各连需在9月5日前将参赛队员名单报政治处。除教官和指导员外，其余队员务必带上一卡通以备验证身份，否那么将取消其参加比赛的资格。体育特招生(指包括所有体育工程在内的特招生)不得作为场上队员参加此次排球赛。每场比赛采用三局两胜制，每局比赛当某支球队率先获得25分，又与对手的分差在两分或两分以上时，可直接获得本局的胜利。否那么，比赛将继续，直至一方率先领先对手两分获得胜利。每局比赛当某支球队率先到达12分时，将进入1分钟的技术暂停。每场比赛中，参赛连队的领队都有一次暂停的时机，但必须趁死球时向裁判提出申请，暂停时间也为1分钟。每局比赛每队有一次换人时机，必须由领队向裁判提出申请，最多一次更换

26、3名队员。比赛其他具体技术细那么参照国际排联公布的竞赛规那么执行，主裁判和司线员由体育系老师或校学生会体育部成员担任，事先将征得比赛双方的认可。比赛中队员可以穿运动鞋，严禁穿皮鞋，尽可能防止戴眼镜等有可能造成危险的着装。赛前由双方领队及裁判比照赛着装是否符合比赛要求作出认定。比赛中如有队员违规或不服从裁判管理导致比赛无法正常进行，将取消该队比赛成绩并酌情扣除该队员所在连队组织得分。现场观众必须服从裁判人员的管理，在指定区域内为本方助威。假设出现观众违纪，影响比赛正常进行的情况，将酌情扣除该观众所在连队的组织得分。3、定向比赛比赛安排详见军训团?关于举行军训定向比赛的通知?(另发)4、大合唱比赛

27、(1)比赛时间：待定(2)比赛地点：桃园操场(3)比赛要求：(具体比赛现场安排另行通知)以连为单位组成100120人的合唱队，出场次序抽签决定，并在9月5日前将参赛曲目及伴奏上报政治处。参赛曲目为校歌(一遍半缩减版)和一首任选歌曲，任选歌曲要求能反映革命传统或能表达军营气息的歌曲。演唱表现形式、伴奏形式不作限制，学生、教官均可以担任指挥，所有演出人员(含指挥、伴奏人员)不得外请。演出顺序为一个连在台上演出，一个连在候场区域，一个连在演出队伍区域等待。上下场时间原那么上控制在1分钟之内，并将计入连队组织得分中。上下台考前须知：上台按第1排、第2排、第4排、第3排顺序;下台按第3排、第4排、第2排

28、、第1排顺序。二、军训团“文体活动优胜连评比方法为了推动军训团各连文体活动的开展，促进各连队间形成良性竞争的气氛，更好的指导各连队科学、合理的安排好自身的文体活动，特制订本方法。此次文体活动优胜连的评选以百分制进行，结合各项文体活动的内容，评分体系如下表所示：表略(1)各类比赛组织分由军训团政治处统一认定。(2)名次等级后未注明获奖连队个数的的均只取1个。活动方案 篇5“六一儿童节快到啦！我们老师为孩子们精心准备了很多好玩的游戏，希望每一个孩子都能度过一个快乐而有意义的儿童节！具体活动安排如下：一、活动时间：20 xx年xx月xx日上午。二、活动名称：1、数一数。2、水果猜谜。3、摸一摸。4、

29、水果套圈。5、水果拼图。6、比大小。7、运水果。8、请你尝一尝。9、水果蔬菜分类。三、活动考前须知：1、凭游戏券参加游戏。2、每参加一个游戏请负责老师划上记号。3、游戏时请家长照顾好自己的孩子，注意平安。活动方案 篇6舞蹈教学是促进幼儿体、智、德、美全面开展的重要手段之一。舞蹈教育形象、生动活泼、感染力强，是幼儿十分喜爱、易于接受的一种艺术形式。舞蹈教育适合幼儿的发育成长，使之更好地掌握身体，便于有表情地、创造性地使用动作语言，以表达丰富的内心世界。1、把身体训练成有表现力的工具，动作协调，对动作、音乐、节奏等的感知更敏锐。2、培养丰富的感情、想象力、观察力。3、培养个人与个人、个人与集体共同

30、合作的能力。4、培养创造力、即兴表演能力以及艺术欣赏力和鉴别力。由于本学期新参加的幼儿较多，因此，我们将从多方面启发、开导，培养幼儿在形体、气质上的自我审美能力，并使幼儿自身表达出一种对舞蹈的热爱，从而愉快地进行训练和舞蹈。方案如下：1、地面练习：勾绷脚、压腿、开胯2、队列练习：小小兵3、舞蹈组合：双手位组合4、地面练习：竖叉、横叉、抱花篮、地面压腿5、把杆联系：压腿、压肩、擦地、蹲、下胸腰。6、舞蹈组合：、拾豆豆7、把杆练习：踢腿、搬腿8、热身练习：拉丁恰恰恰9、强度训练：大海呀故土10、把杆练习：腰腹动作、后踢腿11、地面练习：下腰、头勾脚12、成品舞：小小女兵、恭喜祖国富起来在舞蹈教学中

31、，我们采用舞蹈示范、舞蹈欣赏、边歌边舞、音乐反响、模仿与想象、组合与成品舞编排等丰富、多样的教学形式，调动幼儿全身的多种器官，提高幼儿动作的协调性。并着重进行根本功训练，将幼儿舞蹈形象化，通过形成有趣的故事或者舞蹈造型来启发幼儿的想象力、表现力。舞蹈一组月安排九月份：地面练习：勾崩脚、地面压腿、腿外开练习。扶把练习：正压腿、侧压腿、压肩组合:双手位练习、开胯舞蹈：小小女兵十月份:地面练习：腰背肌、下叉扶把练习：半蹲、擦地练习组合：脚位练习、推指舞蹈组合：拾豆豆舞蹈：小小女兵十一月份：地面练习：抬后腿、腰背肌扶把练习：下胸腰、搬旁腿组合：藏族舞强度训练：大海呀故土舞蹈：小小女兵十二月份：根本功训

32、练：前踢腿、旁踢腿、后踢腿组合训练热身训练：拉丁恰恰恰成品舞：恭喜祖国富起来一月份：根本功训练组合训练成品舞：恭喜祖国富起来活动方案 篇7为了更好地展现城区妇女的风采，以健康向上，充满活力的精神面貌树立城区妇女形象，并培养我们妇女团队合作精神，用健康的身体素质和心理素质投身于工作中，特举办此次趣味运动会一、活动时间：xxxx年xx月xx日(具体时间待定，临时通知)二、活动地点城区政府大院后院三、参加人员区属各单位的妇女，社区妇女以办事处为单位，各参赛单位所参加的工程最多可报两组人员参加。四、活动工程：1、拔河(每队10人)比赛开始后，绳子两边的运发动同时发力，将对方拉过赛场规定的河界线为赢。规

33、那么：比赛采取3轮次、积分循环制。每轮次一局胜，每轮次比赛时间最多2分钟，2分钟内不能决出胜负者本局比赛结束。2、双腿夹球接力将球放在两膝上方用劲夹住，走到对面终点处，将球交给对面队友，循环反复至全队结束，时间最短者为胜。规那么：(1)必须从起点线后起步。(2)如中途皮球脱离须在原地把球拣起夹好后继续比赛。(3)双手必须放至身体两侧，不可用手扶球。(4)每队限报4人。3、蹲跳接力(每队8人)出发时的姿式：运发动应面向跑道，背靠背挽住手臂蹲在起点线。规那么：(1)听到发令后，第一组由起点向终点线蹲跳。(2)两人都跳过终点线后，再跳回到起点线，然后第二组进行，依次类推。(3)比赛途中，两人挽臂不可

34、分开，如分开，那么必须挽好后才能继续比赛。计时与名次：以最后一组返回起点计时。用时少者胜出。4、穿针引线。方法：假设干人一组站在起跑线后，听到口令快速跑出到中点拿起线穿过五个针孔，快速返回起点以时间多少排定名次。规那么：(1)必须用一条线穿过五个针孔，否那么成绩无效。(2)必须在自己跑道完成，如影响他人成绩无效。(3)距离为30米。五、评分细那么：比赛设集体奖：团体取前六名，团体奖以四项积分的多少来定，报名组数加一为最高分比赛设个人奖：每一项活动取前三名。六、报名时间各参赛单位务必在XXXX年XX月XX日前把参赛工程以及参赛人员名单报回区妇联，并注明领队和负责人及其联系方式，过期将不再报名。望

35、各单位认真组织，积极配合。报名联系 ：活动时间3.6日下午(周五)活动地点爱格高尔夫练习场地址：关山一路关山春晓小区旁，向南方见左边马路路牌。光谷大道特一号国际企业中心旁，728路起点站。活动内容高尔夫体验：球场由专业高尔夫教练进行指导。球场安排专人负责引导老师，告之球道发放标牌。每条球道可接待2-3名教师轮流练习，并提供果岭推杆区供练习;练习完毕即组织开展趣味高尔夫比赛。教练指导：专业高尔夫教练活动流程14:00行政、博乐分校教师、外教、高二年级教师在北门上车;到达并有序的在球场范围内合影留念14:15高一、高三年级教师在北门上车14:30分组进入指定场地14:40在教练指导下进行推杆、挥杆练习15:00自由练习15:45目标赛和推杆赛参赛者互换场地进行比赛16:30由爱格高尔夫练习场为优胜者颁发奖品16：40活动结束17:20庆祝晚宴比赛规那么目标赛：每位参赛者发三枚球(即三次击球时机)，依次将球击出，进入目标即可获得奖品;推杆比赛：推杆比赛为杆数赛，参赛者发一枚球，然后依次将球推入果岭区的三个球洞，总杆数最少者即可获得奖品;考前须知：1.不得随意踏入平安线以内，小心被球杆击倒。2.不得随意进入球场草地或上草地击球。3.不得随意把球场的练习球和毛巾等物品