表演少林功夫专题片解说词

1、表演少林功夫专题片解说词.少林功夫拳少林功夫拳是少林武僧每日必练功，演练起来凶猛剽悍，在演练时可以充分调动练习者的意志力和精神反应shaolinboxingeverywarriorinshaolinTemplepracticeshaolinboxingeve ryday.Itisfullofviolence.whilepracticingthisexercis e,thepractitionerswillpowerandspiritualresponsearehighlyactivated二.单练棍棍之由来已久，古人山居穴处，不免为毒蛇猛兽之侵凌, 又无锐兵利刃以御敌；山间树木丛杂，随处皆是，

2、往往折之 以为自卫之器，棍的用法主要有劈、崩、抡、扫、缠、绕、 绞、云、拦、点、拨、挑、撩、桂、戳等。rod三.三节棍、由于三节棍是三节相连，节节能用。且三节互换，攻守 兼备，可长可短，远近兼顾。棍法有劈、扫、抡、击、戳、绞、格以及各种舞花等，非常丰富。Threesectionrod四.气功开棍全身开棍所谓铁布衫就是内练一口气，外练筋骨皮,运用丹田之气，吸收大地之精气，运气于腹部或背部，然后 进行排打，开棍.QigongTheexercisesaimatcontrollingthemindandregulatingthe breathtokeepfit,livelong.五.象形拳豹拳螳螂拳虎

3、拳少林象形独得自然万物之灵性，融汇禅宗之境界，由神 入化，形神具备，惟肖惟妙，势如雄鹰展翅，猎豹由击，弥 猴跳跃，螳螂捕蝉，攻防严密，来去自如，攻则必胜，守则 难克，一招一式无不得象形之奥妙，演练时妙趣怏然，令人 叹为观止.豹拳;发劲猛进，落步沉稳，姿势挺进，进退飘远.螳螂拳;擒纵得法，招之即打，功防有度.虎拳;虎为象形之首，主练骨，进攻以 揪.掏.拉.扑.推.抓为主.xiangxingboxingThepractitionersimitatethemovementsofthesixanimals: leopard,mantis,tiger六.气功头开钢板头开钢板;属少林气功绝技之一，功夫最深

4、者，头坚 于石，触石石立碎触钢板亦能寸断，头开钢板，即此种铁头 功。hardqigongironheadandironrap七.单鞭软鞭单鞭;是少林软兵器之一，鞭分九节，舞动时先声夺 人，花花相连，上下翻飞，灵活多变，势不可挡，水泼不进.故 有纵打一线，横扫一片，竖抡平扫，其法无边之说.软鞭;是少林软兵器的一种，演练起来讲究灵活快捷， 使敌方眼花缭乱，伤人于不意.singlewhip,doublewhip,softwhip,Thesedemonstrationsareaboutthesoftweapons.八八段锦少林八段锦是少林武僧每日的必修课，以其刚柔相 济，动静相合，内外兼修，著称于世，

5、为少林寺秘传内气功 之一.习此功能调理气血，有促进人体新陈代谢，吐故纳 新.强身健体.益寿延年的功能.1双手托天理三焦2左右开弓如射雕3调理脾胃单举手4 摇头摆尾去心火5五老七伤往后瞧6攥拳怒目增力气7双手盘足骨肾腰8 背后起点百病消eight-stepexerciseeight-stepexerciseisakindofqigung,anexercisetotrain one svitalenerge.Thisexerciseonesbloodcirculationandcanmaintainone sgoodhealth.九.童子功.所谓童子功，就是练后能鹤发童颜，身体个部份能软如 绵，轻

6、如燕.硬如刚，少林童子功，多从幼儿练起，其功法中的罗汉睡觉，倒栽碑，抱佛脚，朝天蹬等，不下一翻苦功是练 不成的。坐井观天、.猿猴缩身、扭转乾坤、蜻蜓点水、 静坐悟禅、仙人指路、童子拜佛、凌空坐禅、罗 汉睡觉、童子拜观音、倒桂金钟、神龙盘腿、丹凤 朝阳、双龙戏珠、大鹏展翅、叶里藏花kidskungfupractitionersaretrainedfromchildhood.十.地趟拳是少林功夫拳的主要套路，素有“就地十八滚”之称， 此拳动作反常，招法无形，跌如山倒，起若惊鸿，扑跌翻滚， 变化自如。DiTangboxing十.少林集体棍shaolincollectiverod谢幕解说词：认识他人是一种智慧，认识自我是一种升华 掌握他人需要力量，掌握自己需要意志，耐力是意志力的体 现，坚持才能到最后，死亡而不消亡是永远的存在。Knowingtheothersisakindofintelligence,whileknowingo neselfisakindofsublimation.controllingothersdemands strength,whilecontrollingoneselfneedsawill.staminai stheembodimentofwillpower.onl