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文档简介

1、本文格式为Word版，下载可任意编辑 2022心理健康知识手抄报内容文字 小学时期是人的行为、性格和智力急速进展的关键时期。在这一阶段，由于身心变化对比快，加之文化学识及社会阅历的缺乏，小学生很轻易展现心理波动，导致心绪变化以及行为习惯问题的产生。下面我在这里为大家用心整理了2022心理健康学识手抄报内容文字-小学生心理健康学识手抄报文字内容，希望对同学们有所扶助，仅供参考。 小学生心理健康学识手抄报文字内容小学生心理健康的标志 智力发育正常、喜学爱问、情感丰富、心绪开朗、行为活泼而有确定的自我操纵才能；合群、乐群、能适应集体生活，能与同伴友好相处等等。 小学生心理问题的主要表现 1、狭隘：即

2、斤斤计较，心胸太狭窄，不能容人也不理解别人，对小事也耿耿于怀，爱钻牛角尖。 2、嫉妒：当别人比自己好时，表现出不自然、不安逸甚至怀有敌意，更有甚者竟用打击、中伤手段来发泄内心的嫉妒。 3、敏感：即神经过敏，多疑，往往把别人无意中的话、不相干的动作当作对自己的轻视或讽刺，为此而喜怒无常，心绪变化很大。 4、失落：小学生抱有大量的空想，希望将其变为现实，他们会付出种种努力甚至刻意追求，当这种需求持续得不到得志或片面得志，就产生了失败感。 5、自卑：对自己缺乏信仰，以为在各方面都不如别人，无论是学习上，还是在生活中，总把自己看得比别人低一等，这种自卑严重影响了自己的心绪。 6、叛逆：小学生正处于成长

3、过渡期，独立意识和自我意识日益巩固，迫切希望摆脱大人的监护。同时，为了表现自己的与众不同，易对任何事情持批判的态度。 学生可以这样做 1、呼吸放松 1吸气、缓慢并深深地吸气，约4秒钟使空气弥漫胸部。呼吸应平匀、舒适而有节奏； 2抑制呼吸，把空气吸入后稍加停顿； 3呼气、要自然而然地，逐渐地把肺底的空气呼出来。留神放松的节拍和速度。 2、思维转换 没有最糟糕的事情，只有最糟糕的看法，只要变更糟糕的看法，就能变更糟糕的应对方式，从而取得乐观的结果。在面对压力展现焦虑时，要学会时刻指点自己，把留神力从消极方面转化到积极有意义的方面来。心情自然会豁然开朗。 3、能量发泄 不良心绪是一种负能量，不能适当地发泄，轻易影响心身健康。所以，在不良心绪困扰我们的时候，在适当的时机，该哭时理应大哭一场，心烦时可以找好挚友倾诉和吐槽；心绪低落时，可以唱唱欢快的歌。 4、音乐调理 医学说明：多听音

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