体育课羽毛球心得5篇

1、体育课羽毛球心得5篇羽毛球运动是一项综合性、系统性的运动，它依靠于大家发球时的力度，对球感的把握和方向感的灵敏，下面给大家带来关于体育课羽毛球心得，希望大家喜爱!关于体育课羽毛球心得1在一个阳光明媚的周六早上，我和妈妈准备去商店。下楼后，我们遇到了我的表弟刘博皓，他比我小一岁。他拿着一副羽毛球拍说：“龙哥，我们一起打羽毛球吧!”我用手挠了挠头，羞涩地说：“可是我打得不是很好啊!”“没关系!没关系!你不让你哥教你!我先走，回头让我爸来接你。”我妈刚说完就走了，于是我和我哥打羽毛球。我们用石头在地上画一条白线作为网线，以这条白线作为输赢的边界。哥哥递给我一个球拍，让我先发球。我用大拇指和食指捏了一

2、下羽毛球的羽状部分，扔了上去，羽毛球拍用劲向上抡，但是没打中。“你应当把球扔高一点，看到后再打。”哥哥指示我说。我照他说的做了，真的击中了。当我的发球越线，快要落地的时分，哥哥用球拍把球捡起来，一下子就打中了。他的选择让我措手不及，丢了一个球。但是我感觉不太好，就拿起球连续打。我想边玩边学哥哥。但我终究没有赢得竞赛。但是，我学到了许多玩法和“策略”，所以我确定把我学到的东西应用到下一场竞赛中，试着扳回一局。先向左看，然后做出向左击球的样子。他看到我的动作，以为我要向左击球。当他刚到左边接球时，我快速把球送到右边。当他意识到球已经落地时，我赢了一个球。我跳啊跳，快乐得大叫：“哈哈!我终于赢了一球

3、。来，我们连续玩!”其实这一招是我跟弟弟学的。后来发球上第一次时机我赢了，弟弟用力扣球也拿不出手于是我就扳回了一局。不久，父亲来接我。我不情愿地放下球拍，对哥哥说：“拜拜，下次我们再竞赛。”回来的路上，我心想：打羽毛球真开心，学到了许多技术。关于体育课羽毛球心得2体育锤炼是提高身体素养的最好方法，今日，我就和邹好，刘易之去打羽毛球了。竞赛开头时，邹好与刘易之一队对我一个人，我顿时倍感压力，加上酷热的天气也影响了我的推断力，我对这场竞赛更没把握了。邹好先来发球，球在空中画了一个漂亮的弧线，我赶忙用正手挑球把它打回去，可刘易之却趁机来一个扣球，我猝不及防，只好乖乖认输。这可不是一个好的开头，我想。

4、我看着她们俩为成功而欢呼击掌的场面，思索着该怎样应付她们，回忆起老师教的动作：击球，放网，挑球一开头，她们两个人协作默契，在人数上也有优势，我只能牵强应付，后来我的分数始终没上去，失去了许多分，她们明显占了上风。但我也发现了她们的一个弱点，当我把球打到中间的时分，她们要不是两人都以为是对方接，要不就是两人都抢着去接，拍子遇到了一起，球没接到。凭借这点，我慢慢扳回比分，而且越打越娴熟，慢慢占了上风。后来，两队都互不相让，比分差距越来越小，20比18，是最关键的地方了!刘易之正手发球，我反手挑球正好打到中间，两人都争着去接，结果当然是没接到。“太棒啦!我赢啦!”在我成功的欢呼声中，竞赛终于落下了帷

5、幕。事后，我觉得这不单是一场羽毛球赛，他锤炼了我的毅力和决心。其实途中有好几次连续非常气馁，但我一直锲而不舍，最终赢得了竞赛。生活中也是如此，遇到困难，不要灰心，坚持下去，会胜利的!关于体育课羽毛球心得3羽毛球是一项我非常宠爱的运动。因此，本学期我选修了羽毛球这门体育课。光阴荏苒，一个学期即将结束，我心爱的羽毛球课程也即将结束，心里隐隐地涌动着一种不舍之情。下面请答应我简洁谈谈我本学期羽毛球体育课的一些心得体会。通过本学期羽毛球课的培训，我收获了不少。羽毛球课不仅锤炼了我们的身体，丰富了课余生活，也使我把握了更多的羽毛球技术学问。通过课上王老师独到的讲解和示范，我学到了一系列标准、标准的动作和

6、姿态。使我印象最深入的就是发球，从前发球时总是发得过低或过远，并且方向总是倾斜，而王老师耐烦的给我们订正了我们的错误。，羽毛球课上，我深深明白了站立的步法，握拍姿态和手臂的用力方向等都对发球有极其重要影响。与从前不标准的动作相比，它的确能使我的发球水平有所提高，使我更为喜爱羽毛球。另外，我们还学到了许多的根本技术，如高远球、吊球、搓球、网前推球等的打法，让我们更进一步体会到了羽毛球运动的高深，这也让我们在培训、收获的同时享受着它给我们带来的无比乐趣。同时，羽毛球课上我还收获友情。羽毛球课上，我熟悉了许多同学，也结识了几个好友。我们一起打球，一起玩耍欢声笑语，其乐融融。虽然只有短短的一个学期，但

7、他们教会了我许多东西，陪伴我度过了一段欢乐、美妙的光阴。或许，这将成为我人生的一个美妙回忆。我认为，羽毛球课是我们劳碌的培训生活中的一个很好的调剂与放松。通过一学期的培训，在熟悉了更多的好友的同时，我把握了更多的羽毛球技术，羽毛球水平有了很大提高。更重要的是，它使我们在劳碌的培训生活中得到恰当放松，有益于我们身心的健康成长。因此，我爱我的生活，我更爱我的羽毛球。关于体育课羽毛球心得4羽毛球运动是一项综合性、系统性的运动，它不仅依靠于我们发球时的力度，对球感的把握和方向感的灵敏，它更依靠于我们身体整体素养的提高和耐力的长久。要真正打好羽毛球需要我们强化身体的全面锤炼和对羽毛球技术的勤修苦练，最重

8、要的是打球的时分肯定多思索，要擅长发现和把握各项技术的技巧，还有对技术的深入理解。发球是羽毛球竞赛之中一种非常重要的根本技术，任何一个球的竞技都始于发球，。发球可以分为正手发球和反手发球两种。正手发球又分有发高远球、平高球和网前球等。发高远球是单打中最常用的发球，要求把球发到对方端线处，迫使对方后退还击，给对方进攻制造难度。发高远球虽然弧线高，飞行时间长，但由于高网距离远，球从高处垂直下落，后场进攻技术差的对手较难下压进攻，把球发到对方左、右球区的底线外角处，能调动对方至底线边角，便于下一拍打对方对角网前，拉开对方的站位，特别是左场区的底线外角位是对方反手区，更是主要攻击的目标。但发右场区的底

9、线外角时要提防对方以直线平高球攻击自己的后场反手区，如把球发到对方接发球区底线的左、右半区的内角位能防止对方以快速的直线攻击自己的两边。发高远球的技术动作要领：1、准备姿态：发球站位视各人的习惯选择在场地中场附近。两脚自然分开，左脚在前，脚尖对网；右脚在后，脚尖稍向右，重心放在右脚上；用左手拇指、食指和中指夹住羽毛球中部，自然抬举于胸前方；右手正手握拍自然弯曲时举至右后侧，呈发球前的准备姿态。2、击球动作持球手松开，使球自然下落，右手持拍臂自下而上沿半弧形做回环引拍动作，同时开头转体，重心随转体动作渐渐由右脚移至左脚上。3、击球后的动作身体重心完全移至左脚上，持拍手随击球动作完成后的自然惯性向

10、左上方挥动。在发球的过程中，双脚均不能离开地面或移动。要点：身体重心的移动、手臂的挥动和手腕的鞭击这几个动作的力量要协调，使得整个动作连贯协调，把身体各部分的力量通过拍球作用到球上。羽毛球发球虽不能像乒乓球发球那样使球产生各种旋转，但它可以通过不同的发球手法，发出不同弧度，不同落地点的球来掌握对方，为本方制造进攻得分的时机。因此，羽毛球的发球应引起初学者的充足重视。想打好羽毛球并不是件简单的事，所以我们要把握好技术，标准自己的动作，这样可以让我们在打球的同时找到更多的乐趣，感觉不到疲惫和乏味。关于体育课羽毛球心得5羽毛球运动是一项综合性、系统性的运动，它不仅依靠于我们发球时的力度，对球感的把握

11、和方向感的灵敏，它更依靠于我们身体整体素养的提高和耐力的长久。要真正打好羽毛球需要我们强化身体的全面锤炼和对羽毛球技术的勤修苦练，最重要的是打球的时分肯定多思索，要擅长发现和把握各项技术的技巧，还有对技术的深入理解。发球是羽毛球竞赛之中一种非常重要的根本技术，任何一个球的竞技都始于发球，。发球可以分为正手发球和反手发球两种。正手发球又分有发高远球、平高球和网前球等。发高远球是单打中最常用的发球，要求把球发到对方端线处，迫使对方后退还击，给对方进攻制造难度。发高远球虽然弧线高，飞行时间长，但由于高网距离远，球从高处垂直下落，后场进攻技术差的对手较难下压进攻，把球发到对方左、右球区的底线外角处，能

12、调动对方至底线边角，便于下一拍打对方对角网前，拉开对方的站位，特别是左场区的底线外角位是对方反手区，更是主要攻击的目标。但发右场区的底线外角时要提防对方以直线平高球攻击自己的后场反手区，如把球发到对方接发球区底线的左、右半区的内角位能防止对方以快速的直线攻击自己的两边。发高远球的技术动作要领：1、准备姿态：发球站位视各人的习惯选择在场地中场附近。两脚自然分开，左脚在前，脚尖对网；右脚在后，脚尖稍向右，重心放在右脚上；用左手拇指、食指和中指夹住羽毛球中部，自然抬举于胸前方；右手正手握拍自然弯曲时举至右后侧，呈发球前的准备姿态。2、击球动作持球手松开，使球自然下落，右手持拍臂自下而上沿半弧形做回环引拍动作，同时开头转体，重心随转体动作渐渐由右脚移至左脚上。3、击球后的动作身体重心完全移至左脚上，持拍手随击球动作完成后的自然惯性向左上方挥动。在发球的过程中，双脚均不能离开地面或移动。要点：身体重心的移动、手臂的挥动和手腕的鞭击这几个动作的力量要协调，使得