学习乒乓球的心得体会

1、学习乒乓球的心得体会心得体会是指一种读书、实践后所写的感受性文字。是指将学习的东西运用到实践中去，通过实践反思学习内容并记录下来的文字，近似于经验总结。下面是带来的五篇学习乒乓球的心得体会，希望大家喜爱!学习乒乓球的心得体会1在这两周里，我们确定了乒乓球为我们班的班球，所以在体育课上，我们进行了乒乓球竞赛。疫情期间，大家都宅在家里没有运动，当我再次拿起乒乓拍时感觉有些许陌生。于是每天放学后，我都会和梁悦灵等同学去打乒乓球，在酷热的天气下，我们汗流浃背，挥洒着自己的汗水乒乓球，在许多人眼里这是一项很难的运动，可当你去尝试后会发现，现实并非如此。打乒乓球这项运动，作为国人的骄傲，我认为大家或多或少

2、，无论好坏都需要会一点点。每当在电视上看见张继科打乒乓竞赛时，我便无比冲动。为国争光应当是我们都想做的事，虽然我技术一般，但我每天都会坚持去打，熟能生巧，只要你有恒心，有毅力，那每天都会进步一点点，当你回头时会发现，原来自己已经进步了那么多乒乓球其实真没大家想象的那么难打。这次竞赛有许多同学都是第一次打，甚至球拍都不会拿，但通过一次次尝试，慢慢学会了发球接球。运动是生命的源泉，只要每个同学有那么一份心去学习，坚持下去，我相信同学们肯定会学会打乒乓的!学习乒乓球的心得体会2学习乒乓球已经两年，回想当时选择这门课程的原因，很简洁，只是由于从前也相当宠爱这项国粹，并且感觉还蛮简洁易学的。不过，两年已

3、去，我的乒乓球技术还算是在入门阶段，如此看来，学习任何东西都不是很简单的。刚开头上体育课时，便感觉和高中的不太一样。中学时期的体育课，除了教授一些播送体操，跑步，跳远外，其余大部分时间都是在和同学们闲聊打发时间，算是繁忙生活中的调味剂。但高校的课程则是排得很满，时间被充足利用起来，也因此能学到更多学问，把握更多技巧。如今的高校生绝大多数都很少主动进行运动，所以我个人觉得假如把课程设置成每周两讲，不一样的两讲或许更好，这样一来，除了可以强化体质锤炼，也更能拓展爱好。两年中，我逐步了解正确的乒乓球规章和打法，也初步把握了老师所传授的推挡、攻球、滑步、搓球的技法和技巧，不过还是相当汗颜，或许是天生没

4、有运动细胞，亦或是疏于训练，我的技术实在太差。即便如此，我自己对体育课还是很热爱，我深知，学会一种技术远没有比学会欢乐来得重要，体育课带来的轻松快感与欢欣往现实在太多，并切实地感受到体育运动给人带来的主动向上的希望和奋斗感。我觉得乒乓球打得好的话，观看时便觉得是一种很美的艺术，每一次旋转，每一次落下，每一次弹起都很有韵味。当然，要练到这种球技太难，所以实在很艳羡那些将乒乓球打出艺术感的人。另外，上乒乓球课非常轻松，老师很友善、和气，每次讲的理论都不太多，非常注意实战训练，我手感不太好，有许多缺乏之处，老师都常常过来指导，这使我改进不少，对此非常感谢。还有就是，老师对纪律的要求很高，每次都点到，

5、请假就需要给出原因，或许这一点许多同学不喜爱，但我觉得这是很应当的，是一个老师有责任感的表现，点到只是一种形式，但可以使同学的责任感和社会感强化，让我们明白人生在世，不是想如何就能如何，世界有我们必需遵守的规章。纵观我历次体育成果，在球技这一方面还算良好，其他的，如体质测试就太差了，每次都刚好跨过及格线，所以希望在这些方面，老师以后能给出更多些的建议和训练。每个人的特点和擅长方面都不一样，中国教育从很早从前便注意因材施教，关于这一点，我觉得在体育课上表达得不是很明显，当然首先时间就限制了老师的发挥。乒乓球课以乒乓球为主体，考试也以此为重，这当然是应当的，但其余考试工程可选择性太少，似乎就只有跳

6、绳和长跑，这在肯定程度上限制了同学和削减了我们的热忱，因此，若是能多些选择或许会更好。以上便是两年乒乓球课下来的收获与感悟。受教于严格仔细却又和气可亲的老师，结交了一些赐予我帮忙的好友，懂得了更多关于乒乓球的学问与技巧，不行谓收获不大。对于我的拙见呢，当然也希望老师们能考虑一下学习乒乓球的心得体会3乒乓球，对于我来说并不生疏，那可是从小打到大的。小时分自认为乒乓球打得也不错，从小学到初中始终都是难逢敌手，上了高中由于学习比拟忙，就几乎没怎么打乒乓球了。没想到上了高校之后竟然特地有“乒乓球”一课，基于从小对乒乓球的热爱，加上自己有根底，就当机立断的选了乒乓球这门课。一学期的乒乓球课就这样结束了，

7、经过这段时间的学习，我收获了许多的东西，乒乓球的水平也有了不小的进步，对于乒乓球的规章打发也有了初步的熟悉和理解。我们最初是学关于乒乓球的根本的规章。在接下的课中我们依次学习了发球，推挡球和正手攻球。下面谈谈我对乒乓球的感想：首先，要想打好乒乓球必需有锲而不舍的精神，从我自身的经验来看，在打球的过程中可能会遇到不少的困难。比方说水平突然的下降或者停止不前，假如行政放弃的话就是前功尽弃了，必需咬咬牙齿矜持训练下去，到达肯定的程度，你会发现自己的水平会不知不觉的有所上升。其次，在一开头打乒乓球的时分必需保证姿态动作标准，假如一开头打乒乓球时的姿态不标准甚至是不正确的，那样会限制你以后的进展，只有姿

8、态正确了才能使进退沉着，攻防协调。另外，一个很简单被无视也很重要的技术是步法，脚步的移动对于打乒乓球来说相当于地基，只有步法到位了，才能从分发挥上身以及手臂的技术，假如步法不到位，其他技术再娴熟那也是徒劳的，由于你不行能将其他动作充足的发挥出来，从而导致该打好的球结果没打好。乒乓球运动讲究动作的协调，他需要全身各部位的结合，从脚步到腿部再到腰部最终经肩到胳膊再到手腕，每一个动作都需要全身各部位的协作才能完成，要在短暂的时间完成这一系列冗杂的动作必需得多加训练，最好是找一些技术较好的同学互相竞赛，在与他切磋训练的时分将会的到意想不到的进步。有时分他们轻描淡写的指点就有可能让你豁然开朗，尤其是关键

9、的动作和技术要领。因此在单独训练的时分，尽可能的去找技术较好的人训练。想成为一名乒乓球的高手需要恒心、毅力，需要日积月累、按部就班。有人说，假如你没有上百万次的触球时机，就很难成为一名佼佼者。做任何事情都是这样，没有不懈的坚持就不会有胜利的喜悦。学习乒乓球的心得体会4学习乒乓球已经两年，回想当时选择这门课程的原因，很简洁，只是由于从前也相当宠爱这项国粹，并且感觉还蛮简洁易学的。不过，两年已去，我的乒乓球技术还算是在入门阶段，如此看来，学习任何东西都不是很简单的。刚开头上体育课时，便感觉和高中的不太一样。中学时期的体育课，除了教授一些播送体操，跑步，跳远外，其余大部分时间都是在和同学们闲聊打发时

10、间，算是繁忙生活中的调味剂。但高校的课程则是排得很满，时间被充足利用起来，也因此能学到更多学问，把握更多技巧。如今的高校生绝大多数都很少主动进行运动，所以我个人觉得假如把课程设置成每周两讲，不一样的两讲或许更好，这样一来，除了可以强化体质锤炼，也更能拓展爱好。两年中，我逐步了解正确的乒乓球规章和打法，也初步把握了老师所传授的推挡、攻球、滑步、搓球的技法和技巧，不过还是相当汗颜，或许是天生没有运动细胞，亦或是疏于训练，我的技术实在太差。即便如此，我自己对体育课还是很热爱，我深知，学会一种技术远没有比学会欢乐来得重要，体育课带来的轻松快感与欢欣往现实在太多，并切实地感受到体育运动给人带来的主动向上

11、的希望和奋斗感。我觉得乒乓球打得好的话，观看时便觉得是一种很美的艺术，每一次旋转，每一次落下，每一次弹起都很有韵味。当然，要练到这种球技太难，所以实在很艳羡那些将乒乓球打出艺术感的人。另外，上乒乓球课非常轻松，老师很友善、和气，每次讲的理论都不太多，非常注意实战训练，我手感不太好，有许多缺乏之处，老师都常常过来指导，这使我改进不少，对此非常感谢。还有就是，老师对纪律的要求很高，每次都点到，请假就需要给出原因，或许这一点许多同学不喜爱，但我觉得这是很应当的，是一个老师有责任感的表现，点到只是一种形式，但可以使同学的责任感和社会感强化，让我们明白人生在世，不是想如何就能如何，世界有我们必需遵守的规

12、章。纵观我历次体育成果，在球技这一方面还算良好，其他的，如体质测试就太差了，每次都刚好跨过及格线，所以希望在这些方面，老师以后能给出更多些的建议和训练。每个人的特点和擅长方面都不一样，中国教育从很早从前便注意因材施教，关于这一点，我觉得在体育课上表达得不是很明显，当然首先时间就限制了老师的发挥。乒乓球课以乒乓球为主体，考试也以此为重，这当然是应当的，但其余考试工程可选择性太少，似乎就只有跳绳和长跑，这在肯定程度上限制了同学和削减了我们的热忱，因此，若是能多些选择或许会更好。以上便是两年乒乓球课下来的收获与感悟。受教于严格仔细却又和气可亲的老师，结交了一些赐予我帮忙的好友，懂得了更多关于乒乓球的

13、学问与技巧，不行谓收获不大。对于我的拙见呢，当然也希望老师们能考虑一下。最终，多谢老师，辛苦了!学习乒乓球的心得体会5这个学期的体育课我自主选择了学习打乒乓球。原因有二，一是乒乓球是咱们的国球，所以我对乒乓球有剧烈的好感；二是我对乒乓球充满了热爱，上高校了有时机了，我又怎么能放弃呢.平常打球姿态技巧全是自己摸索的，动作也不怎么优雅，更不用去谈技术精湛不精湛了，压根就没有被专业指导过。我平常并不是特别爱好体育运动，喜爱悄悄地呆在家里。但是通过学习乒乓球以后，课后也会和好友一起打打乒乓球，既是活动身体又是放松心情。通过一个一个的发球接球渐渐摸索到打球的技巧，每次当自己或者是对方打了一个好球时都由衷

14、的惊叹。在挥拍击球中找到最正确的方式，同时我也很喜爱赢球的喜悦，让人有一种胜利的感觉。上乒乓球课还是很轻松的，大部分时间是我们自己训练的，由于乒乓球不同于其他深奥的理论，是不需要老师做什么具体的教学的，完全靠多训练，练出手感的。毕竟很久没打乒乓球了，手感还真不是怎么滴，总打不出几个好球。和伙伴的协作也并不默契，不能够很好的掌握球往往是满场乱跑，握拍子和击球的方法都不对。上了几节课之后，发现有了肯定的手感后能够顺当地击发球，和伙伴的协作也变得默契了。增加了学习的乐趣发现会打的许多，当然也有才刚开头接触乒乓球的同学，跟着这么多不同学院的同学一起上课，我发现了自己的许多缺乏，同时也可以互相的沟通切磋

15、，虽然自己乒乓球的技术并不是很好，但是通过和自己的伙伴训练也有了不少的进步，并和伙伴成为了好好友。这些都是我学习打乒乓球的收获。除此之外，我还从中了解到了几点提升乒乓球的要素：（1）强化发球旋转的改变。乒乓球的旋转，在现代乒乓球技术中越来越引起人们的重视。首先，用球拍适宜的部位触球，有利于增加球的旋转，如：用正手发下旋球时，用拍面的左侧接触球，就能制造较强的旋转；反之，便很难制造旋转。其次，强化摩擦是制造旋转的关键。摩擦是指作用力线远离球心，但并非越薄越好，假如过薄，反而造成球在拍面上打滑。因此击球时先要使球拍“吃”住球，再增大球的摩擦力。（2）掌握球的落点。掌握发球落点改变是发球中的一个主要环节，发球落点必需长短结合、轻重结合、左右结合。假如只发短球而没有长球的协作，即使发的再短，落点再刁，也很难给对方造成威逼。因此，要做到用同一个手法发出不同落点和旋转性质的球。（3）提高球的速度。发球时，球速的快慢与球拍挥动的速度有关，与球拍触球的一瞬间作用到球上力量的大小有关。假如在摩擦球的根底上，触球时的爆发力越大，其发球的质量就越高。因此，要充足利用引拍，就像助跑一样。必需有肯定的挥臂时间。