催眠分娩镇痛

1、催眠镇痛分娩第1页分娩真很痛吗？何 谓 催 眠？自 我 催 眠Table of Contents内容纲领第2页会不会早产？宝宝健康吗？男孩？女孩？顺产？剖腹产？会怎样痛呀？在哪个医院生呀？有没有危险？分娩真很痛吗？第3页分娩真很痛吗？生理前提： “依据生理规律，全部身体自然、正常功效完成是没有危险或疼痛 没有任何一人在正常简单劳动中提到过疼痛。 所谓分娩疼痛他认为这都是在倾听孕妇诉说和迁就她们情绪所需要。 自然是最好医生，而且希波克拉底说到分娩应该远离干扰。 第4页 分娩之痛真那么猛烈、那么恐怖到达不可忍受程度吗？ 科学调查给出答案是否定。 首次分娩过程中确实经历疼痛，不过疼痛程度因为很多原因

2、而存在巨大差异。分娩真很痛吗？第5页分娩真很痛吗？ 据一项对于有过分娩经历女性大型调查，仅有约25%首次分娩和11%曾经分娩经历母亲把分娩之痛描述为“恐怖”; 汇报为低程度疼痛母亲分别为9%和24%;总体上有17%母亲将分娩之痛描述中等程度以下。第6页分娩真很痛吗？第7页分娩真很痛吗？哺乳类动物分娩情景由此可见：健康妇女怀着健康婴儿，能够安全地分娩，没有危险或痛苦。第8页分娩真很痛吗？1.心梗:心肌缺血缺氧疼痛2.恐惧、担心开启自我保护应激机制机体产生大量儿茶酚胺心、脑、肾血管扩张子宫血管收缩 缺血缺氧产生疼痛愈加担心、恐惧，进入恶性循环 胎儿缺氧。第9页分娩真很痛吗？影响分娩几个激素内源性缩

3、宫素内啡肽泌乳素儿茶酚胺 第10页分娩真很痛吗？第11页分娩真很痛吗？第12页分娩真很痛吗？何 谓 催 眠？自 我 催 眠Table of Contents内容纲领第13页分娩真很痛吗？何 谓 催 眠？自 我 催 眠Table of Contents内容纲领第14页何 谓 催 眠？第15页何 谓 催 眠？意识：指大脑对认知、情感、和意志等心理过程觉察、调整和控制。潜意识：是人们不能认知或没有认知到部分，是人们“已经发生但并未到达意识状态心理活动过程”弗洛伊德无意识系统理论第16页何 谓 催 眠？hypnosis（催眠状态）是指处于一个特殊意识状态，介于半睡半醒之间，对各种刺激亦有反应心理状态。

4、 大不列颠百科全书 第17页何 谓 催 眠？催眠是什么？生理上放松状态 意念导向体内或把注意力放在主观感受上 与自己潜意识接触一个方式 高度易受暗示状态。催眠不是什么？睡觉 无意识状态 盲从状态 受人控制状态 自我失控状态 第18页何 谓 催 眠？催眠是一个独特清醒状态 一个放松状态 处于想象力活跃状态 锻炼心智形式 与自己潜意识友好相处 自我控制力增强状态第19页第20页第21页何 谓 催 眠？日常生活中催眠现象在高速公路上驾驶时入神状态第22页何 谓 催 眠？所谓催眠，就是利用较强暗示性语言或动作等，对患者感官进行刺激，诱使其逐步进入一个放松特殊境界，从而帮助患者消除心理、生理障碍。普通心

5、理问题都能够用催眠来治疗，催眠跟催眠治疗是两个不一样概念，很多人会催眠，但不一定懂催眠治疗第23页何 谓 催 眠？美国催眠师资格申请条件要求：1.必须是美国或加拿大心理学会正式会员；2.曾取得过相关心理学方面博士学位；3.必须具备5年以上专业工作经验，含有相当业绩，接收一年研究所课程训练。第24页何 谓 催 眠？催眠是将一个人从意识状态引导入潜意识状态；一个轻松、专注集中，易受暗示状态；每个正常人都有进入催眠能力，而且这种能力能够经过实践逐步提升，越聪明人越能成为一个好催眠对象；全部催眠都是自我催眠。第25页深化暗示CD事前沟通引导AB唤醒E常规催眠步骤第26页 1.并非每个来访者都是好催眠对

6、象，如无法建立良好合作关系，不要贸然进行催眠。 2.每个正常人都能够被催眠，以下情况不宜被催眠：3岁以下小婴儿（无法专注）；严重精神病人（无法专注、难以建立信任感）；智商低于70弱智人；疑心病人；80岁以上老人（生理机能退化）；无法建立信任关系个案。催眠注意事项第27页1、任何疼痛或生理上不适（如咳嗽）都是催眠障碍。2、流汗、严寒、湿而粘皮肤都应该在催眠前克服。3、生理疲惫易引发自然睡眠（假如是午睡时间或下午6点以后进行催眠，使用短暂引导）。4、沉醉状态与极度兴奋都不宜进行催眠。5、服用一些药品后，不宜进行催眠。6、愤恨、憎恨、怀疑等情况均不宜进行催眠。记住，永远不要催眠令你不安或他对你感觉不

7、自在个案。催眠注意事项第28页分娩真很痛吗？何 谓 催 眠？自 我 催 眠Table of Contents内容纲领第29页分娩真很痛吗？何 谓 催 眠？自 我 催 眠Table of Contents内容纲领第30页定 义自 我 催 眠 自我催眠是指自己诱导自己进入催眠状态，利用“必定暗示”促使潜意识活动，从而到达治愈疾病、调整身心目标。第31页催眠前准备1.是否需要上洗手间2.手机关闭或调到静音，确保环境相对平静。3.摘掉帽子、眼镜、项链、手链、手表等可能会影响放松物品。自 我 催 眠第32页自 我 催 眠第33页自 我 催 眠催眠敏感度测试第34页自 我 催 眠 自律訓練是西德精神科醫師

8、舒爾茲(Jobannes Schultz)所創始自我控制之身心鬆弛法。 自律訓練旨意在於祛除緊張情緒。自律訓練特徵：(1)自律訓練是源自醫學催眠有系統研究；(2)自律訓練以自我練習為中心，與由他人實施催眠方法不一样；(3)被動集中注意力是自律訓練基礎；(4)自律訓練能够集體實施，時間非常經濟。 第35页自 我 催 眠自律訓練實施程序：(1)遮斷外來刺激：選擇安靜而無雜音房間；(2)被動集中注意力：即不伴隨著關心、興趣、努力，憑減少外來刺激或特定語言公式被動引发安定而平靜心理狀態。 練習次數及時間：每日早上、中午、晚上各練習一回合，每一回合練習三次，練習時間約為三十至六十分鐘。練習公式時間，通常

9、是一至二次，早期時約為三十至六十分鐘。第36页胳膊重重1胳膊热热2心跳轻轻3呼吸轻轻4自 我 催 眠舒尔兹博士自律训练法肚子热热5额头凉凉6第37页自 我 催 眠 放松阶段1.握紧拳头.松开2.拳头举到肩膀，握紧.松开3.脸皱起来，眼睛向上看，舌头向上顶.松开4.脖子收缩，肩膀耸起来.放下肩膀5.深呼吸，吸气到肺部，让胸腹部放松6.脚向前伸，脚尖下压.放松腿部7.脚向前伸，脚尖上翘.放松腿部8.让自己全身放松第38页自 我 催 眠 步骤1 胳膊重重 1.深呼吸几次，让自己平静下来，慢慢闭上眼睛； 2.默念:闭眼内视（右）胳膊、心里默念、专注我胳膊沉沉，重重，沉沉，重重（四次）我胳膊越来越沉重，

10、越来越沉重（四次）我胳膊完全沉重，完全沉重（四次） 感觉舒适后，默念我很平静，我很愉悦，我很自信。 3.觉醒我要醒过来了，身心安康，精力充沛。睁眼，胳膊屈伸三次，头前俯后仰三次，左右摇摆三次，腹式深呼吸三次坐位第39页自 我 催 眠 步骤2 胳膊热热 1.在胳膊重重感觉下，进行此步骤练习； 2.默念:闭眼内视（右）胳膊、心里默念、专注我胳膊热热，热热（四次）我胳膊越来越热，越来越热（四次）我胳膊完全热了，完全热了（四次） 感觉舒适后，默念我很平静，我很愉悦，我很自信。 3.觉醒我要醒过来了，身心安康，精力充沛。睁眼，胳膊屈伸三次，头前俯后仰三次，左右摇摆三次，腹式深呼吸三次坐位第40页自 我

11、催 眠 步骤3 心跳轻轻 1.在胳膊热热感觉下，练习此步骤； 2.默念:闭眼内视心脏部位、心里默念、专注我心跳轻轻，慢慢，轻轻，慢慢（四次）我心跳越来越轻，越来越慢（四次）我心跳非常舒缓，非常舒缓（四次） 感觉舒适后，默念我很平静，我很愉悦，我很自信。 3.觉醒我要醒过来了，身心安康，精力充沛。睁眼，胳膊屈伸三次，头前俯后仰三次，左右摇摆三次，腹式深呼吸三次卧位第41页自 我 催 眠 步骤4 呼吸轻轻 1.在心跳轻轻感觉下，练习此步骤； 2.默念:闭眼内视心脏部位、心里默念、专注我呼吸轻轻，长长，轻轻，长长（四次）我呼吸越来越轻，越来越长（四次）我呼吸非常舒缓，非常舒缓（四次） 感觉舒适后，默

12、念我很平静，我很愉悦，我很自信。 3.觉醒我要醒过来了，身心安康，精力充沛。睁眼，胳膊屈伸三次，头前俯后仰三次，左右摇摆三次，腹式深呼吸三次坐位第42页自 我 催 眠 步骤5 肚子热热 1.在呼吸轻轻感觉下，练习此步骤； 2.默念:闭眼内视肚子部位、心里默念、专注我肚子热热，热热（四次）我肚子越来越热，越来越热（四次）我肚子非常温暖，非常温暖（四次） 感觉舒适后，默念我很平静，我很愉悦，我很自信。 3.觉醒我要醒过来了，身心安康，精力充沛。睁眼，胳膊屈伸三次，头前俯后仰三次，左右摇摆三次，腹式深呼吸三次坐位第43页自 我 催 眠 步骤6 额头凉凉 1.在肚子热热感觉下，练习此步骤； 2.默念:闭眼内视额头部位、心里默念、专注我额头凉凉，凉凉（四次）我额头越来越清凉，越来越清凉（四次）我额头非常清凉，非常清凉（四次） 感觉舒适后，默念我很平静，我很愉悦，我很自信。 3.觉醒我要醒过来了，身心安康，精力充沛。睁眼，胳膊屈伸三次，头前俯后仰三次，左右摇摆三次，腹式深呼吸三次卧位第44页自 我 催 眠 孕期放松音乐 失眠健忘：平湖秋月、烛影摇红、仲夏夜之梦、二泉映月、银河会 春思、催眠曲精神忧郁：步步高、芬兰颂、蝶恋花、江南好、百鸟行、春天来了 黄莺吟、喜洋洋、春风得意、第四十交响曲B小调、蓝色狂想曲舒缓压力：威风凛凛、匈牙利舞曲、蓝色