五年级上册心理健康教育课件-试试你的注意力 全国通用(共33张PPT)

1、试试你的注意力 -注意力训练课程 699 99 9996 666 966696提高你的注意力 -注意力训练课程 中国社会心理学会所做的中国青少年注意力状况调查报告中指出，58.8的受调查者自认为在上课时能集中注意力，39.7的人表示能集中精神听课30分钟以上下面有15道题目，只要你如实回答这些问题，就能在老师的帮助下正确了解自己的注意力集中程度。（你认为对的打“、”，错的打“”听别人说话时，常常不用心或想着别的事情。 （ ）做作业时，常常会想起跟作业无关的事情。 （ ）做作业时，总想急急忙忙完成，再去干另一件事情。 （ ）上课或做作业时，总觉得时间过得特别慢。 （ ）一有担心的事，便觉得时间过

2、得特别慢。 （ ）被别人批评或指责的情景始终不会忘记。 （ ）有时，在一天中会忙这忙那，什么事都想干。 （ ）要干的事很多，却不能专心于一件事情。 （ ）听课时常常哈欠不断。 （ ）说话时，有时不知不觉地说起其他的事情。 （ ）等人时，感到时间长很难熬。 （ ）对刚复习完的功课，会重新读好几遍。 （ ）读书、做作业不能坚持2小时以上。 （ ）一件事情做的时间长了，心里很急躁，希望早点结束 （ ）学习时能听清别人讲话的内容。 （ ） 打“”的计分，数一数你有多少个“”就有多少分。算好后，请对照下面的标准(投影)，一共分为五个层次：（1）O3分注意力很不集中；（2）47分注意力不太集中；（3）81

3、1分注意力集中程度一般；（4）1213分注意力比较集中； （5）1415分注意力非常集中。 倒背数字法 倒数数字。例如从100、99、98依次数到1。也可以从10000、9998、9996依次数到2。做到快、准。多次训练，你的注意力会提高。注意力训练阅读法 选择一段课文，准确朗读，不要多读字、少读字或读错字。如读不准确，就要重来一遍，一直读到准确为止。评 判者可以请父母亲，也可用录音的方法，将自己读的声音录进去，然后放一遍，自己核对 一下。阅读课文的量可以从少到多。 注意力训练听音法 最方便的是听闹钟的“滴答”声。 自己坐端正，双目微闭，全神贯注 地听“滴答”声，如能坚持连续听到20分钟，则说

4、明你的注意力属于正常范 围，如能坚持的时间更长则更好。注意力训练苹果 雪梨 香蕉 西瓜 凤梨 柿子注意力训练。 西瓜排在第几位？注意力训练。 月亮 地球 太阳 水星 金星 火星注意力训练。 排在第三位的是什么? 注意力训练。王小东 李 志 鼓清清 钟明华 林利利 萧春玲注意力训练 有几个名字出现过重叠的字? 注意力训练注意力是可以通过训练来得到提高的。注意力是可以通过训练来得到提高的。注意力是可以通过训练来得到提高的。注意力是可以通过训练来得到提高的。注意力是可以通过训练来得到提高的。注意力是可以通过训练来得到提高的。 大家来找茬： 注意力训练注意力是可以通过训练来得到提高的。注意力是可以通过

5、训练来得到提高的。注意力是可以通过训练来得到提高的。注意力是可以通过训练来得到提高的。注意力是可以通过训练来得到提高的。注意力是可以通过训练来得到提高的。注意力训练注意力是可以通过训练来得到提高的。注意力是可以通过训练来得到提高的。注意力是可以通过训练来得到提高的。注意力是可以通过训练来得到提高的。注意力是可以通过训练来得到提高的。注意力是可以通过训练来得到提高的。注意力训练注意力是可以通过训练来得到提高的。注意力是可以通过训练来得到提高的。注意力是可以通过训练来得到提高的。注意力是可以通过训练来得到提高的。注意力是可以通过训练来得到提高的。注意力是可以通过训练来得到提高的。请你找一找图中图形

6、各有多少个。 （ ）（ ）（ ）（ ） （ ）5556465545图形归类注意力训练1A2B3C4D5E6F7G8H9I10J注意力训练5596381刚才你看到了哪几个数字？注意力训练1、3、5、6、8、9刚才你看到了哪几个数字？注意力训练你还记得这些形状中的数字是什么吗？注意力训练5596381注意力训练 多可爱的小兔子呀，你知道它是由哪些小动物组成的吗？ 看看答案吧！注意力训练 合起来看看。注意力训练 再别康桥 轻轻的我走了， 正如我轻轻的来； 我轻轻的招手， 作别西天的云彩。 那河畔的金柳， 是夕阳中的新娘； 波光里的艳影， 在我的心头荡漾。 软泥上的青荇， 油油的在水底招摇； 在康河的柔波里， 甘心做一条水草！ 那榆荫下的一潭， 不是清泉，是天上虹； 揉碎在浮藻间， 沉淀着彩虹似的梦。 寻梦？撑一支长篙， 向青草更青处漫溯； 满载一船星辉， 在星辉斑斓里放歌。 但我不能放歌， 悄悄是别离的笙箫； 夏虫也为我沉默， 沉默是今晚的康桥！ 悄悄的我走了， 正如我悄悄的来； 我挥一挥衣袖， 不带走一片云彩。 想一想：平时上课有