人教版高中《体育与健康》(三年级)全一册《少年拳》教学设计

1、少年拳教学设计课次： 1授课老师：水平授课阶段班级高 三11班人数80性质新授课时间40 分钟教1、介绍中国武术学2、学习少年拳第一套内14 个动作容部时认知目标： 发展学生的武术认知能力，提高其对武术的热爱。教技能目标： 1、使 80%左学右的同学基本掌握少年 三拳第一套前 5 个动作方维法和要领； 2、发展学生目的协调性、灵活性。标情感目标： 注重学生模仿学习能力的培养，增强学生对武术学习的信心。重点与难点重点： 跃步冲拳难点：动作的节奏与连贯性分间教学内容与程序教师指导学生活动教学要求组织形式一、课堂常规1、集合整队2、师生问好3、检查着装4、宣布本堂课的 教 学 内 容 与 要求5、安

2、排见习生6、正式上课准10备二、绕场慢跑（ 2分部分钟） 钟分六路纵队绕田径场慢跑 1 圈三、准备活动操 （ 4分钟）1 、振臂运动（4*8拍）1、宣布开始 上 课并 整队。2、检查着装。3、宣布本堂 课 教 学内 容 与 练习要求 。教师带队老 师 领 做并 用 口 令指 挥 学 生练习。1、快速集合。2、体育委员整 理 好 队伍，清点人数。步伐整齐、 口号洪亮、精神面貌好根 据 老 师 讲解与口令， 以右 图 二 所 示队 形 进 行 练习。1、学生须着 运 动装、运动鞋。2、集合做到快、静、齐。3、注意力高 度 集中。1、动作活灵活现、舒 展 大方。2、积极参与，使各关节、韧带活动充集合

3、成六列横队： 为体育委员为学生 为教师 （下同）图一准备活动队形： 2 、体转运动（4*8拍）3 、扩胸运动（4*8拍）4、正压腿（4*8 拍）5、侧压腿（4*8 拍）6、踝, 腕关节（ 4*8拍）部时分，避免拉伤。 分间教学内容与程序教师指导学生活动教学要求组织形式一、介绍武术基本礼 节 抱拳礼1 、 教 师正 、 侧 面慢 示 范 动左掌表示作 ， 并 讲讲解示范队形：德、智、体、美 “四育”齐备，象征高尚解 动 作 要领。左右一臂间隔，前后一步距离散开情操。屈指表示不跟 随 教 师 练动作整齐自大，不骄傲，不习划一 以“老大 ”自居。右 拳表示勇猛习武。 左掌掩右拳相抱， 表示 “勇不滋

4、乱 ”， “武不犯禁 ”“止戈2、教师领做 并 口 令 基为武 ”，以此来约指 挥 学 生本27束、节制勇武的意进 行 练部分思。习。分左掌右拳拢屈，两臂屈圆，表示五湖四海（左手掌五个手指指五湖，击左掌的右手四个手指四海），3、发现学天下武林是一家，生 的 错 误谦虚团结，以武会动 作 要 给友。左掌为文，予 及 时 纠正。右拳为武，文武兼学，虚心、渴望求知，恭候师友、前辈指教二、介绍武术的基本知识拳、掌、勾跟 随 教 师 练基本步发习动作准确弓步仆步教 师 讲 解示范到位.三、少年拳（ 1-4 动） 动作内容： 并步抱拳抡臂砸拳望 月平衡提膝按掌跃步冲拳弹踢冲拳马步横打a 并步抱拳两脚并拢直

5、立， 两手握拳屈肘抱于腰侧，两肩后展， 拳心向上，下颌微收，头向左转，目视左前方b 抡臂砸拳（ 1）左脚向左跨一步，以前脚掌着地， 上体右转，左拳变 掌 向 右 前 下 方 伸出，掌心向下1 、 教 师正 、 侧 面慢 示 范 动作 ， 并 讲解 动 作 要领。1、仔细观察老 师 的 示 范动作，一边模仿 练 习 一 边思 考 动 作 方法和路线。1、动作整齐，严格按照要求完成。讲解示范队形： 图四重点：头与手动作协调一致。2）上动不停，向左后方转体 180，同时左手向上、 向左、向 下 绕 环 屈 臂 外旋，使掌心向上置 于腹前；右手向右 后、向上抡起下砸， 以拳背砸击左掌心 作响，同时右腿

6、屈 膝提起，在砸拳的 同时下跺震脚成并 步半蹲，上体稍前 倾。目视前下方动作要点： 转体、绕环、抡臂的动作 要协调一致，砸拳 与 震 脚 要 同 时 完成。c 望月平衡右 脚 后 撤 一 步起立，同时右拳变 掌，两手左右分开 上摆，左手在头左 斜上方抖腕亮掌； 右手至右侧平举部 位抖腕成立掌，掌 心向右； 左腿屈膝， 小腿向右上提贴于 右膝窝， 脚面向下。眼随左掌转动，在 抖腕亮掌的同时向 右转头。目向右平 视动作要点 ：抖腕、转头、提腿的动作 要同时进行。d 跃步冲拳（ 1）上体左转前倾，左腿向前提起， 左手向左下后摆至 体后；右手以掌背 向左下后挂至左膝2、教师领做 并 口 令指 挥 学

7、生进 行 练习。2、学生认真练 习 每 个 动作，把基本的动 作 连 贯 做好2、注意力集中，细致观察老师示范， 认真听老师讲解。3、积极开动脑筋， 主 动 学习，多思考，多提问。重点：砸拳与震脚要同时完成难点：手与头、眼的配合。外侧， 掌心均向内，3、学生边打目视左下方。边 记 住 动 作（ 2）左脚向前落名称，清晰记步，右腿屈膝向前住基本套路上提，左脚随即蹬地向前跃出，两臂向 前 向 上 绕 环 摆3、发现学动，目视右掌（ 3）右脚落地全生 的 错 误动 作 要 给4、注意前蹲，左脚随即落地予 及 时 纠后左右保向前伸直平铺地面正。持适当距成仆步；两臂同时离，安全继续由上向右、向练习下绕环

8、，右掌变拳收抱于右腰侧；左掌屈臂成立掌停于右胸前。目视前方4）左掌经左脚面向外横搂，同时重心前移，右腿蹬直成左弓步；左掌变拳收抱于腰侧，右拳向前冲出，拳心向难点：步法的学习以及步法下。目视右拳与手臂动作的配合。重点：动作的连贯。e 弹踢冲拳重心移至左腿，右腿屈膝提起，在膝盖接近水平时，脚面绷平猛力向前弹踢；右掌收抱于腰侧，左拳向前冲出，拳心向下。目向前平视动作要点： 弹踢时力点达于脚面，支重点：弹踢达到 90 度，先撑腿可微屈提膝后弹小腿，绷脚面组织教法： 按教师示范讲解教师领做学生跟踪练习学生集体练习分排练习检查学习情况学生再集中练习的流程进行。易犯错误： 眼神配合不到位，动作节奏控制得不够好， 出现脱节或遗忘动作的现象。部分时间教学内容与程序教师指导学生活动教学要求组织形式3分钟分图七场地器材田径场1、放松练习1、讲解放1、在