2022年健康知识培训总结范文

1、第PAGE8页共NUMPAGES8页2022年健康知识培训总结范文食物可分为五大类。谷类及薯类；动物性食物；奶类、豆类和坚果；蔬菜、水果和菌藻类；油脂等纯能量食物。任何一种天然食物都不能提供人体所需的全部营养素。平衡膳食必须由多种食物组成，才能满足人体各种营养需求，达到合理营养、促进健康的目的。具体要求_每天选择食物品种越多越好；_每天保证足量的谷类摄入，粗细搭配；_建议成人每天吃新鲜蔬菜_克_克，最好深色蔬菜占一半；_每天吃新鲜水果_克_克；_每天坚持饮奶_克或相当量的奶制品(酸奶_克、奶粉_克)；_常吃适量的鱼(每天_克_克)、蛋(_克_克)、禽和瘦肉(_克_克)；_多吃大豆及其制品，每天

2、摄入_克大豆或其制品；_控制烹调用油，每人每天烹调用油摄入量不宜超过_克或_克；_限制盐摄入，健康成年人一天食盐(包括酱油和其他食物中的食盐量)摄入量不超过_克；_坚持一日三餐，进餐定时定量，切忌暴饮暴食；早餐吃好，午餐吃饱，晚餐适量。_足量饮水，合理选择饮料；控制烹调用油方法_选择有利于健康的烹调方法，烹调食物时尽可能不用烹调油或用很少量烹调油的方法，如蒸、煮、炖、焖、水滑熘、拌、急火快炒等；_用煎的方法代替炸也可减少烹调油的摄入；_使用控油壶，把全家每天应该食用的烹调油倒入控油壶，炒菜用油均从控油壶中取用。坚持家庭定量用油，控制总量；_少吃油炸食品，如炸鸡腿、炸薯条、炸鸡翅、油条油饼等；_

3、尽量不用动物性脂肪炒菜做饭；_不同植物油的营养特点不同，应经常更换烹调油的种类，食用多种植物油；_由于一部分炒菜的油会留在菜汤里，所以不要喝菜汤。限制食盐摄入量的方法_自觉纠正口味过咸而过量添加食盐和酱油的不良习惯，可以在烹制菜肴时放点醋等调味品，提高菜肴鲜味，帮助自己适应少盐食物；_对每天食盐摄入采取总量控制，每餐都使用限盐勺等量具，按量放入菜肴；_烹制菜肴时如果加糖会掩盖咸味，所以不能仅凭品尝来判断食盐是否过量，应该使用限盐勺等量具；_使用低钠盐；_少放酱油，或者使用低钠酱油或限盐酱油；_少放味精，因为味精中含一定量的钠；_如果要使用酱油、黄酱、甜面酱等酱制品，应按比例减少食盐用量(一般_

4、毫升酱油中含有_克盐，_克黄酱中含有_克盐)；_尽量少吃酱菜、腌制食品以及其他过咸食品；_查看食物标签，尽量选择含钠(na)低的包装食品(钠的含量乘以2.5可以折算成食盐的量)；_尽量不要喝菜汤，盐溶于水，菜汤中盐含量高；_菜肴9成熟时或者出锅前再放盐，这样盐放得少菜也会有味道。2022年健康知识培训总结范文（二）一、牢记常见疾病的预防知识和卫生常识。知识是具有科学性的，它是前人在总经经验的基础上升华而成的理论，对我们的生活具有很好的指导作用，希望同学们务必牢记这些知识、常识。有了这些知识，我们也就不会盲目的去预防和治疗这些疾病，所以今天的讲座，我再象同学们提几个问题:1、如何预防流行性感冒?

5、2、如何养成良好的卫生习惯?3、正确的洗手姿势应该怎么做?等等一系列问题，不知道同学们记下没有?二、自觉主动地按要求去做，保持良好的卫生习惯，增强预防疾病的能力。同学们，可以说，经过学校多次组织这样的卫生健康知识讲座，对预防疾病，良好个人卫生习惯的养成，已经初步具有了一定的理论知识。俗话说，心动不如行动。比如饭前变厚洗手，晚上睡觉前洗脚，扫地前先洒水等等这样的一些小时，有的同学做到了，而有的却没有做到，不是他们不懂得这些道理，而是懒于去做。同学们还记得在非典、甲流感期间，这些小事是多么重要吗?只有具有良好的习惯，才能避免被感染。所以我希望同学们能把这些知识落实在行动上，自觉主动的按要求去做，增

6、强抵御疾病的能力，把得病和受感染的几率降到最低，做一个身体健康的人，快快乐乐的成长。三、同学之间互相监督，共同营造一个干净、整洁、无污染的校园健康生活氛围。如果我们人人都能做到，良好的卫生习惯，人人都恩那个了解疾病的预防知识，那我们的校园就会一尘不染，细菌、病毒将无处藏身。生活在这样的一个环境里，也会感到舒心、称心。同学们，那就需要我们从自身做起，注意生活中每一个细小的环节，管好自己，监督他人，发现不良的行为习惯坚决的去予以制止。净化我们周围的环境。最后，同学们，让我们共同携起手来，一起参与到抵御疾病，养成良好卫生习惯的行列，做保持健康身体的积极捍卫者，让我们的校园更加净化、美化!2022年健

7、康知识培训总结范文（三）一、高度重视，统一领导，建立完善的健康教育网络多年来，我们一直以来十分注重抓好学生身体、心理素质等在内的综合教育，把健康教育工作作为学生整体素质来抓。为此，学校成立了由校长担任组长，主管教学副校长为副组长，教导、少先队、总务室负责人及年级组长、校医等相关人员为组员的健康教育领导小组。根据学校健康教育评价方案，调整和确定健康教育的目标，认真学习学校卫生工作条例学校健康教育评价方案等有关健康教育及卫生工作的政策法规，掌握学校健康教育的工作内容，使之逐步进入科学化的轨道。二、完善制度，明确职责，健康教育有章可循近年来，为促进我校健康教育工作的规范化，我们先后制定和完善了古城台

8、小学开展健康教育实施方案、卫生检查评比制度、教室卫生制度、绿化管理、保养制度、除“四害”工作防制措施、除“四害”工作检查监督规定、传染病及重大疫情应急预案、学校无烟标准绿化工作制度、校园安全工作制度、体育卫生工作制度、防治传染病监测预警制度及卫生管理人员职责等制度，学校健康教育的管理体系渐趋完善，责任更加明确，确保学校健康教育工作规范、有序地开展。三、硬件到位，素质增强，健康教育水平不断提高为搞好学校健康教育工作，学校千方百计改善学校健康教育的硬件设备，提高健康教育老师的业务水平。教导处对上健康课的教师进行培训，加强他们的业务水平。四、立足根本，营造氛围，学校健康教育成效逐步显现近年来，我们坚

9、持将健康教育列入了整个教学计划，对培养学生的良好卫生习惯及常见病的防治起了很好的作用。学校健康教育课本拥有率、开课率均达到_%，学生健康知识知晓率达_%以上，学生健康行为形成率达_%以上。学校的健康教育工作坚持做到“五有”，即有课本，有教案，有课时，有考核，有评价;充分利用广播、电视、橱窗、黑板报等形式，积极开展卫生知识宣传，提高学生自我保护意识。学校建立了新生入学体检制度和学生健康档案卡，开展了较大规模的学生体质调研活动。五、开展美化、绿化、净化工程，为全体师生建立健康舒适的学习、生活环境一是加大投资力度，加强校园建设。多年来，学校多方努力，积极筹集资金，加大了校园建设力度。种草种树，进行墙

10、壁的亮化、环境的美化、绿化和净化工程，校园环境大大改善。通过努力，我校的校园环境发生了质的变化，一个花园式的校园已现雏形。二是配合我市创建国家卫生城市的要求教育全体师生爱护校园环境。学校校长室、教导处、少先队等部门共同组织开展“爱我校园，从我做起”系列活动，要求全体师生做校园的主人，严格自律，不乱扔垃圾，不在墙壁上乱涂乱画，自觉爱护校园的一草一木，保护自己的生活学习环境。三是进一步完善值周制度，加大对师生在校内行为的监督力度，特别是对加强校园卫生的检查考核力度，以使我校的校园环境和校园管理呈现良好的精神面貌。六、加强日常卫生工作，积极预防常见病、传染病的发生1、我们经常利用校会、班会、主题队会

11、及健康教育课加强对师生的日常卫生习惯教育，定期召开班主任及卫生委员会议，总结近期各班及学校的卫生状况，指出存在的问题，及时纠正。2、我们将学校的公共卫生区、教室划分各班负责，坚持早、午、晚三次打扫，每天都由值周领导带领相关人员进行检查，列入班级评比。3、积极开展除“四害”工作，为每个办公室配备了灭蚊剂及灭蚊器材，及时清理卫生死角，各室及时通风，消毒，杜绝传染病。4、对在本校出的水痘，能及时与卫生部门取得联系，采取积极措施，有效控制了疫情的发展。5、健健康教育自评报表及时上交汇总，评价结果实事求是，发现问题和不足都能及时纠正，保证学校健康教育各项评价指标达到上级规定标准。6、根据创建要求，对照卫

12、生检查评比标准，认真做好健康教育资料的建档工作。以上是对我们近年健康教育工作的简单小结。当然，我们的工作还存在着一定的问题，今后，我们将扬长避短，努力工作，争取使我们的健康教育工作上新台阶。2022年健康知识培训总结范文（四）总结一:在县委、县政府的正确领导下，在县卫生局、爱委会、商贸局的安排和指导下，公司健康教育工作领导小组积极开展工作，努力完成本年度健康教育计划，取得了较好的效果，促进了我公司的健康教育工作，现总结如下。一、领导重视，认识明确。公司领导能够正确贯彻县委、县政府和县卫生局、爱委会、商贸局对健康教育工作的各项要求，专题研究我公司实施健康教育工作，作出了健康教育年度安排，要求健康

13、教育领导小组坚决贯彻，积极落实。二、聘请专家，专题授课。于今年_月_日，_月_日分两次请县防疫站和县医院的专家，给公司员工进行健康教育，使大家对什么是健康教育，健康教育的内容都有哪些，如何通过组织和个人的共同努力，来推动我县的健康教育，克服和改变有损健康的不良行为、生活方式，有了初步的了解。大家一致反映，“不听不知道，听了吓一跳，原来在我们的生活中，有这么多危害健康的因素存在，真得好好改一改了”。授课效果良好，也鼓舞了健康教育领导小组成员，搞好工作的信心更足，县上进行的类似讲座，都能及时组织员工积极参加，从中受到教育。三、多种方式，加大宣传。年初，公司印制了_多份健康教育宣传资料，分发给每一位

14、员工和他们的家属，各基层单位配合公司活动，举办专栏、黑板报，形成多方位的宣传氛围，加大宣传力度，为健康教育造势，以取得良好的宣传效果。四、制定制度，严格控烟。公司明确规定，在商品库房、营业大厅、商业网点等公共场所，一律禁止吸烟，并张贴了醒目的禁烟标志。发现顾客吸烟，要及时讲明道理，加以劝阻，发现员工吸烟，按制度每次处罚_元钱，绝不姑息迁就。制度实施以来，引起员工高度重视，都能严格遵守，达到了令行禁止的目标。五、认真组织“无烟日”活动。一是安排_名员工，带着宣传资料1300份，在商贸局指定位置，向公众进行宣传。二是聘请两名已经成功戒烟的员工，现身说法，讲述以前吸烟给他们带来的危害，现在戒烟以后，对身体健康带来的好处，在员工中反