初中体育与健康华东师大九年级（2023年新编） 武术类运动24式太極拳赛课教案

1、【本课主题】：文化熏陶之24式简化太极拳【上课时间】：2023年5月20日，星期三第五节【上课班级】：高2023级1班【授课教师】：李月【上课地点】：操场一、本课的指导思想：本堂课是根据新课程标准的要求和“健康第一”、“终身体育”指导思想编选教学内容的。新的体育与健康课程在教育思想，教学方式，教学内容，教学评价等方面都有了新的发展和侧重点。对整个高中体育来说，这个阶段更加关注学生的发展过程和学生运动的愉快体验。并希望通过这些适合高中生的锻炼和活动促进学生良好体育健身习惯的养成。新课程改革将培养和促进学生的身体健康、心理健康和社会适应能力提高到一个新的高度，重视学生健康三维观的培养，增加学生的合

2、作和责任意识;新课程标准要求课堂教学以学生为主体，倡导建立学生“主动参与，乐于探究，交流与合作”的主体式学习方式。因此本课力图在学习方式上进行探索，引导和帮助学生在学习的过程中主动参与，主动思考，合作学习。二、学习内容：武术：学习24式简化太极拳（1324式）三、教材分析：选用高中体育教材中的24式太极拳为主教学内容，主教材24式简化太极拳是高中体育与健康的民族民间体育类中的内容，练习太极拳对中学生的身体协调性和柔韧素质都有较好的促进作用。简化太极拳动作清晰、节奏变化少，但对于从未接触过太极拳的同学来说习练起来较为吃力，并容易产生烦躁的情绪，教学时要注意适时采用一些新颖的方式调动学生的学习兴趣

3、。辅教材篮球，是高中球类系列中的内容，也是是高中学生喜爱人数最多的一项体育运动，学生学练的兴趣较高。四、学情分析：由于疫情期间学校上午最后一节课调整为只有30分钟时间，又因为期中考试等各种学校安排，1班学生学习太极拳的进度比其他班慢了3节课，下下周各班就要进行太极拳考试之后就会学习排球的内容，所以教师教学速度就要快一点，因此教师需要调整一下上课的模式，以复习之前学习过的太极拳代替热身，用更简洁明确的动作和更规范的语言帮助学生更快掌握动作。五、教学对象分析：本课学习主体是高一1班同学，共40人，男生26人、女生14人，该班学生身体体质相对较弱，但班级的凝聚力和合作意识强，体育学习锻炼的积极性较高

4、，平时班级氛围比较活泼。（一）有利因素：学生对体育活动兴趣普遍较高，锻炼的意愿强烈，有利于学习太极拳。（二）不利因素：由于学生受传统体育教学形式的影响较深刻，可能会出现“老师教、学生跟学”的依赖心理，也有可能会出现厌学现象，这些现象将会给本次课增加不小难度，这就要求在教学中采用有趣性的组织教学方法来吸引学生，激发学生的学习兴趣，以保证教学活动的顺利进行。六、教学目标：1.掌握并且熟练二十四式太极拳中弓步、虚步、马步、歇步、仆步、勾手、推掌等动作的名称、要点。了解太极拳的名称、运动基本要求，提高学生对武术的兴趣。2.大部分学生能够完整连贯地完成本堂所学动作，个别同学能演练出太极拳的韵味来。3.每

5、一位同学都体验了体验团结合作，集体协调的乐趣 。六、教学重点、难点重点：太极拳动作的规格，习练时身体重心的下沉难点：习练时动作缓慢柔和、中正安舒、重心平稳、立身中正 探究学习之24式简化太极拳年级高一人数58执教王勇日期班级15班组织形式男女合班周次9课次3教学内容1.复习24式简化太极拳（112式）2.学习24式简化太极拳（1324式）重点：太极拳动作的规格，习练时身体重心的下沉难点：习练时动作缓慢柔和、中正安舒、重心平稳、立身中正教学目标1.通过探索和小组合作练习的方式90%左右的学生能基本知道拳谱的用法。2.大部分小组能够完整连贯地完成本堂所学动作，个别同学能演练出动作的韵味来。3.每一

6、位同学都体验了团结合作，集体协调的乐趣 。课序时间教 学 内 容 运动负荷教 与 学 的 活 动组 织 和 要 求次数时间强度一二三3课堂常规1.体育委员整队 2.报告人数，检查服装安全3.师生问好 4.宣布内容5.安排见习生（二）热身活动头部运动 勾手和挑手弓步 蹬腿 仆步 （48拍）（三）武术：学习24式简化太极拳复习24式简化太极起势高探马引入课堂主题太极拳新动作学习学习动作(1324式)： 分发太极拳拳谱给各小组，小组自行看图探讨学习十三式：右蹬腿动作要领：穿掌活步 脚尖脚跟向左侧移动（重心在右脚）、落脚弓腿分手（重心移到左脚）、收手抱脚（重心在左脚然后两脚并）、蹬脚分手方向斜前方30

7、度十四式：双峰贯耳动作要领：收脚并手两手翻转向上、落脚收手 握拳，弓腿贯拳 弓步和贯拳的方向斜前方30度（重心移到右脚）十五式：转身左蹬脚十六式：左下势独立动作要领：收脚摆手提勾（重心在右脚）、出脚落手、仆步穿插掌、弓腿挑手、独立挑掌 膝关节和肘关节上下相对 小腿自然下垂 脚尖脚面展平十七式：右下势独立十八式：左右穿梭向前落脚 脚跟着地脚尖外撇（重心移到左脚）、抱手收脚、向右前方上步脚跟落地两手分开、弓步架推掌方向是右前方30度 右手举架在头的前上方（重心移到右脚）十九式：海底针动作要点：1.跟半步落在中轴线上（重心在左脚）2.坐腿转腰提掌成侧掌提到望上耳旁 左手落到腹前（重心移到右脚）3.左

8、脚前移半步成虚步 右掌向前下插掌上体略向前倾二十式：闪通臂动作要领：1.上体立直提手收脚（重心在右脚）2.闪通背的上步翻掌3.弓步推掌（重心移到左脚）二十一式：转身搬拦锤动作要点：1.转身扣脚 摆手（重心移到右脚）2.坐腿收脚握拳 右拳停在腹前羞拳心向下（重心移到左脚）3.摆脚搬拳 搬到身前拳心向上 左掌按在体侧4.转身收脚 摆手收拳5.上步拦掌 拳收到腰间6.弓步打拳 拳心向左 拳眼向上二十二式：如封似闭动作要点：1.穿手翻掌 翻掌向上（重心在左脚）2.坐腿收引（重心移到右脚）3.弓步前按（重心移到左脚）二十三式：十字手动作要点：1.转身扣脚（重心移到右脚）2.弓腿分手3.交叉搭手4.收脚合

9、抱二十四式：收势动作要点：1.翻掌分手2.垂擘落手3.并步还原学生展示 推选两个学生进行学练成果展示，探讨互评动作教师教授 针对存在普遍问题的动作进行细致讲解和引导学生学练（5）集体演练（一）整理放松在教师的引导下积极的放松肢体，调整呼吸。（二）课堂小结总结课堂学习情况 提出批评和表扬师生道别，整理归还器械111131111133533532/小中小小小中中/注：老师，学生（课堂常规）教师活动：1.向学生问好2.观察学生课堂状态 3.宣布本课内容并强调上课的重要性和要求。4.安排见习生学生活动：1.听体育委员口令排齐队列2.报数检查人数 3.向老师问好4.知道老师宣布的内容（热身活动）教师活动

10、：1.讲解准备活动动作要求2.示范活动动作3.分发太极拳拳谱给各小组4.口令指导学生充分准备学生活动：1.明白教师要求2.明确准备活动动作规格3.集中注意力充分热身（导入和分组练习）教师活动：1.教师示范至高探马动作2.示范将要学习的太极拳动作，“右蹬腿收势”3.适时鼓励,提示和帮助,鼓励学生展示与挑战自我学生活动：1.精力集中，观看教师演练本课的学习内容2.组长领取拳谱，各小组在相应位置学练动作,大胆尝试,相互观察学习3. 改正教师所指导的动作提高动作规格（小组展示）教师活动：1.组织学生展示学习成果 2.观看学生学练成果展示3.组织和引导学生自评和互评学练的成果4.点评学生动作展示，指出动

11、作普遍问题学生活动：1.采用推荐和自荐的方式，选出展示学练成果的小组2.引导小组进行成果展示3.观看同学展示学练动作，发现和改进自身存在问题(教师教授)教师活动：1.教授和指点普遍问题动作，演示动作路径和动作规格2.提出动作习练时的要求、要点3.挑选动作到位同学领做2次本堂课学习动作学生活动：1.积极改正和规范学练动作2.在同学的带领下巩固本课所学动作（游戏环节）教师活动：1.讲解游戏规则2.组织学生做好游戏准备3.提醒游戏中的安全和保护学生活动：1.明确规则2.小组按规则积极参与游戏，不得犯规3.输方接受惩罚（整理放松）教师活动：1.引导学生积极放松2.总结讲评。3.整理归还器械4下课学生活动：1.在教师引导下积极放松2.相互交流，自我小结3.向教师道别队形:要求:集合队伍快速高效，学生教师精神饱满队形： 要求：学生认真投入做好每一个准备活动，避免运动中受伤队形（教师示范）： 队形（小组