初中体育与健康人教八年级 体育与健康教学内容与教学建议八年级技巧

1、八年级技巧前滚翻教学（水平四）设计方案上课班级：八年级1班 上课教师：杨青松1、教学理念以新课程标准为基本依据，以全面贯彻“健康第一”为指导思想，引导学生主动参与学习的全过程;在教案的设计上，本着求实、拓宽、探索、创新的思路来展开,在教与学的的关系上，既强调教师的主导作用，又充分发挥学生的主体地位，为终身体育打下基础。2、教材分析：前滚翻是由蹲撑开始，两手向前撑垫，两脚蹬地，两腿蹬直，同时提臀收腹，屈臂低头，使头后部在两手支撑点前着地，接着背、腰、臀依次着地向前滚动。当背部着地时，屈膝团身、两手抱小腿中部，上体迅速跟大腿向前滚动成蹲撑的姿势。3、学情分析：前滚翻动作是技巧项目的基础，也是一个简

2、单的动作。学会本单元内容对以后学习前滚翻组合动作、后滚翻、提高前滚翻技术有着十分重要的意义。前滚翻是人体自我保护的一种方法，对促进学生身体机能、平衡、协调素质的发展及自我保护能力的提高，有十分重要的作用。4、单元计划教材：技巧前滚翻教学目标：通过本单元的四次教学，学生能掌握前滚翻的基本技巧，增进学生健康，发展学生的协调性、灵敏性、空间定向能力及自我保护能力。培养学生在集体环境中互相帮助、团结协作的优良品质，激发学生积极思考探究欲望。七年级技巧前滚翻教学教案上课班级：八年级1班人数：男 人，女 人上课时间：星期二第 7节课上课教师：杨青松课时时间：40分钟场地：田径场教学内容1、趣味障碍跑 2、

3、前滚翻（新授课）教学目标1、知识目标：学生知道前滚翻的动作要领和该技术动作的基本练习方法。1、技能目标：90%以上的学生前滚翻时能做到团身滚动、控制好平衡，能够较标准的完成前滚翻的技术动作，发展学生的滚翻能力。2、身心健康：通过本课学习发展学生的身体素质，增强体质，促进身心的发展，在学习中充分展示自我，提高自信心和意志品质，亲身体会成功的快乐。 3、社会适应：在活动中，培养良好的团结协作精神，在生活中，在特殊时刻能做出积极的应变能力。为终身体育打下基础。课的重点、难点1、重点：蹬地有力，头后部着垫。2、难点：动作正确、滚动圆滑。课的部分 相应目标教学内容时间组织教法及教学措施开始部分开始部分提

4、高学生的注意力和大脑皮层兴奋，达到准备活动的目的。一、常规1、体育委员整队报告人数。2、师生问好。3、提出本课教学内容与要求。4、安排见习生。二、队列队形练习复习稍息、立正、向右看齐！向前看！报数、向左转、向右转、向后转、半面向左转、半面向右转。3分钟1、体委组织整队。2、教师宣布本课内容，任务，目标。3、体育委员指挥，口令，队列队形练习。一、整队集合：四列横队。要求：快、静、齐。准备部分基本部分充分活动身体的各个关节。为下一个阶段学习内容做好充分准备给学生提供创新学习的空间增强学生的自尊心，激发学生的学习兴趣。使学生掌握一门技能。热身运动1、徒手操（1）头部运动（4X8拍）（2)体转运动（4

5、X8拍）(3)腹背运动（4X8拍）(4)踝腕关节运动（4X8拍）2、趣味障碍跑（1）穿越丛林（钻栏架）（2）渡赤水河（跨垫子）（3）翻越草地（绕标志物）（4）飞夺泸定桥（运用前滚翻过垫子）（5）过雪山（跳过垫子）注：运动中需精确判断建议：男、女可分组游戏游戏（打沙包）规则：学生分成4个组，各组派三分之一的人站在指定区域内，两端的学生拿着沙袋“砸”区域内的同学，里面的同学尽量避让，如被“砸”到的同学就得出来再参与“砸”的队伍，直到里面的人全部出来，最后可进行交换。情景引导：情景一、三个学生在操场打篮球，其中一个同学被挡住了脚，他不懂保护自己，搓在了地上，脚上受了伤；情景二、三个学生在操场打篮球，

6、其中一个同学被挡住了脚，他懂得保护自己，着地瞬间做了一个滚翻，没有受到任何伤害。1、前滚翻动作方法：由蹲立开始，两手撑地，重心前移至两手上，同时两脚用力蹬地，提臀、屈臂、低头含胸，顺势经后脑勺、肩部、背部、臀部向前滚动，上体及时跟进，手抱小腿成蹲立（团身）。2、技术要点：（1）、两脚蹬地，提臀，同时低头屈臂。（2）、前翻顺势经后脑勺、肩部、背部、臀部向前滚动。（3）、及时跟上体，迅速抱腿成蹲立。3、动作规格：蹬地用力，瞬间腿要伸直，滚动圆滑。4、保护帮助：保护者位于练习者体侧，外侧腿单膝跪地，一手托肩，一手扶其大腿后部，前滚翻时推手，助其完成。教学步骤：一、原地蹲撑，屈臂，低头练习。二、在帮助

7、与保护下做前滚翻（4-6次）三、两膝夹纸，在帮助与保护下做完整的前滚翻练习（3-5次）。四、学生在无帮助与保护的情况下独立完成前滚翻练习（2-3次）。 才艺展示：各组选派一人进行才艺展示要求：按规定动作进行展示动作正确动作优美8分钟3分钟15分钟5分钟教法：学生分成人数相等的2组，顺着指定路线和设置的障碍次序在同一场地上同时进行。鼓励学生大胆示范、讲解假设情景，教师提示、引导师生共同评价学法：讲解与示范联系、尝试、动脑如何巧妙地通过各种障碍物，发展学生思维能力积极投入地进行练习注意：打沙包的时候不能打上半身及头部。学生自我总结：在关键时刻，不懂得保护自己的人容易使自己受到伤害；在关键时刻，掌握

8、了滚翻技术可以避免或减轻身体受到伤害。1、教师讲解示范完整的前滚翻动作，和保护与帮助的方法。2、利用小黑板上的图形讲解动作方法与要领3、分组练习，把学生分为10组练习，每组6人。由组长负责保护帮助进行练习。练习方法：由蹲立开始上体及时跟进，直腿成坐立起。由蹲立开始上体及时跟进，手抱小腿成蹲立。4、教师和小老师巡回指导，根据学生练习情况即时纠正学生错误。5、学生学习保护与帮助的方法并在保护与帮助下做前滚翻练习。6、每组学生练习时，各组组长注意动作技术较差的同学，鼓励他们，使他们对练习产生兴趣，并多给他们练习机会。教师提示学生观察、评价动作技术。学生评价 优胜组给予鼓励；暂时表现得较差的一组给予小小的“锻炼”。结 束 部 分全身心放松，愉悦身心。1、放松运动。2、整队集合，小结讲评。3、下节课内容提示。4、小组长收回器材，师生再见。6分钟1、 在教师带领下做放松运动。2、 对本次课进行总结，并提出要求及期望。3、 安排小组长收拾器材。场地器材场地：田径场器材：体操垫1