初中心理健康教育人教七年级上册目录《自信心提升》教案

1、 自信心提升教案授课教师：李娜 授课时间： 授课班级：初一1班教学内容1、帮助学生从多个方面和维度认识自己2、帮助学生认识到自己的优点，提升自己的自信教学目标知识目标：意识到个体对到自己的认知是不全面的，且人是具有超越无限潜能的。能力目标：能到学习从多个方面评价自己，看到自己的优点；且能够从多个方面对其他同学进行客观评价。 情感目标：能够帮助个体更好地接纳自己，提升对其他学科学习的自信心。教学重、难点教学重点：帮助个体意识到提升自信心的关键是正确地认识自我教学难点：掌握客观评价的方法，能够从多个方面客观认识自己，也能客观评价其他同学。课的部分时间教学内容 导 入 部 分5分钟师生互动环节：师：

2、第一个月月考成绩如何？生：考得好/不好/一般师：是否感觉自信心略微受到打击？那么本期考试即将来临，咱们这节课就来帮大家找回自信心。师：尝试用你的左右手相互轻轻碰撞，很简单的鼓掌行为。那么现在我想问问大家：你觉得一分钟你能够鼓掌多少次？生：60次、70次、80次.（教师抽取几个学生对其编号，并将他们对自己的“预估次数”板书在黑板上。并留白一列为“实际次数”）师：现在请以上几位同学的同桌帮其计数，其余同学也自己进行鼓掌次数的计数，自行进行“预估次数”与“实际次数”的比较。热身活动一分钟鼓掌活动规则：计数1min的时间内，不要停止的进行鼓掌并进行计数，时间结束后统计自己的鼓掌次数。对编号同学的鼓掌次

3、数进行统计，结果得出：大多数学生的实际次数远远大于预估次数。师：那么从中你能得到什么启发呢？生：我们的潜力无限大，我们低估了自己，我们比自己想象得更厉害.师：是的，往往很多时候我们都不能正确地认识到自己的能力，所以也就缺乏自信心。视频赏析5分钟 观看视频you are more beautiful than you think 并思考：视频主要讲了什么？我们从中得到什么启发？师：视频讲述了素描师在看不到来访者脸的情况下，根据他自己以及认识他的朋友的不同评价对来访者进行作画，结果显示：朋友描述画出来的画像远比来访者自我描述画出来的画像更加积极、乐观、美丽。师：说明人对自己的认识并不全面，那大家觉

4、得自己对自己的认识够全面吗？下面我们来看一看大家是否真的认识自己呢？ 认识自己优点轰炸10分钟15分钟 通过自己对自己的了解与认识，在纸上写下对自己的评价。客观的我是指个体固有的生理特征，比如身高、体重、外貌等外显的生理特征，其中优点可以无限写，缺点至多写一个，也可以不写；社会的我是指个体在与人交往时的性格以及呈现出来的一种内隐特征，优点同样可以无限写，但缺点至多写一个。优点缺点客观的我1.我身高180，长得高1.我皮肤比较黑2.我的眼睛很大，好看.社会的我1.我很乐于助人1.我性格比较固执2.我脾气比较好、乐观开朗. 邀请同学自己分享自己所写的特征。师：刚刚的认识自己环节中，有没有留白的同学？无法下笔的同学？生：有！师：那么我们接下来就来帮这些同学找一下他们的优点到底有哪些？优点轰炸活动规则：以小组为单位，组内同学按顺时针方向依次被进行优点轰炸，其余同学只能说他的优点有哪些，如果能辅以事实根据就更好了。并且后面同学不能重复前面同学夸过的优点。比如我觉得某某同学很乐于助人，是因为有一次他帮助谁做了什么事。每个组内的同学都要保证被说到优点了。邀请同学自愿分享小组内的讨论结果，并分享自己在被许多人夸到有不同的优点时有什么感受？感觉如何？结束部分