《班主任专业成长与中学生人生规划指引》-规划书

1、班主任任专业成成长与中中学生人人生规划划指引规划划书目 录一、认 识 自自 己1、我是是谁形象2、我是是谁价值观观3、我是是谁事业4、我是是谁优势5、我是是谁挑战6、我是是谁机遇和和威胁二、设 计 未未 来1、我希希望拥有有2、我希希望从事事3、我希希望实现现4、我的的远景表表述5、我的的人生目目标一、认 识 自自 己1、我是是谁形象（1）我我是谁写下下你心目目中自己己的形象象。1000字以以内。我我是（2）我我是谁头脑脑风暴式式的自我我分析。写下你你想到的的任何事事情，例例如好恶恶、喜爱爱的食物物、文学学作品、电影、人物、城市、学校、体育运运动、宗宗教、嗜嗜好、工工作、技技能等。（3）我我是

2、谁我人人生中的的闪光时时刻。列列出你生生活里发发生的重重要事件件，包括括积极和和消极的的。本页页列出了了一些常常规选项项，你可可以在下下面做出出增补。（出生生情况、教育状状况、技技能发展展、服役役情况、职业生生涯、婚婚姻离异异、体育育娱乐、商业活活动、旅旅行、疾疾病、其其它）（4）我我是谁最为为影响我我生活的的人。社社会交往往时你扮扮演何种种角色以以及与他他人的关关系如何何？填写写你认识识的人的的姓名和和结识的的时间，并并根据重重要性排排序考考虑影响响程度、情感深深浅以及及时间等等因素，将将最重要要的人列列在第一一位编 号姓 名名角 色你可能希希望考虑虑如下人人选：父父母、兄兄弟姐妹妹、子女女

3、、亲戚戚、密友友、熟人人、雇员员、业务务伙伴以以及老师师等。（5）我我是谁八个个关键问问题回答下面面列出的的八个问问题1. 我我最受鼓鼓舞的事事情2. 我我厌恶的的事情3. 我我欣赏自自己之处处4. 我我厌恶自自己之处处5. 我我生活中中的关键键人物6. 对对我“有有毒害”的的人/力力量7. 我我的生活活目标8. 我我心目中中的成功功生活2、我是是谁价值观观（1）我我是谁个人人核心价价值观评估各项项“核心心”价值值观，选选择你认认为重要要的项目目，按其其重要性性有1号号至7号号排列。请说明明它们重重要性的的原因以以及你是是如何实实践的。正直原因因?如何实践践?诚实原因因?如何实践践?忠诚原因因

4、?如何实践践?勇气原因因?如何实践践?耐力原因因?如何实践践?公正原因因?如何实践践?谦逊原因因?如何实践践?（2）我我是谁个人人内在价价值观评估各项项“内在在”价值值观，选选择你认认为重要要的项目目，按其其重要性性有1号号至6号号降序排排列。请请说明它它们重要要性的原原因以及及你是如如何实践践的。幽默原因因?如何实践践?自由原因因?如何实践践?机遇原因因?如何实践践?独立原因因?如何实践践?挑战原因因?如何实践践?求知欲欲原原因?如何实践践?其它_原原因?如何实践践?（3）我我是谁个人人外在价价值观评估各项项“外在在”价值值观，选选择你认认为重要要的项目目，按其其重要性性有1号号至7号号降序

5、排排列。请请说明它它们重要要性的原原因以及及你是如如何实践践的。友谊原因因?如何实践践?共享原因因?如何实践践?忠诚原因因?如何实践践?认同原因因?如何实践践?容忍原因因?如何实践践?关爱原因因?如何实践践?合作原因因?如何实践践?其它_原原因?如何实践践?（4）我我是谁自己己的价值值观的表表述明确你的的人生以以及未来来的价值值观价值观表表述：初初期认识识价值观表表述：其其后认识识价值观表表述：最最新认识识你的表述述是否：清晰简明有意义义易记记准确鲜活有效明确?3、我是是谁事业（1）我我是谁我目目前的活活动包括括（2）我我是谁我的的身体（简简述你的的身体状状况，并并在你进进一步了了解自身身后做

6、出出修改）初期认识识：我认认为我的的身体其后认识识：我认认为我的的身体最新认识识：我认认为我的的身体（3）我我是谁我的的头脑。简述你你的头脑脑状况，并并在你进进一步了了解自身身后做出出修改初期认识识：我认认为我的的头脑其后认识识：我认认为我的的头脑最新认识识：我认认为我的的头脑（4）我我是谁我的的思想简述你的的思想状状况（心心理以及及精神），并并在你进进一步了了解自身身后做出出修改。初期认识识：我认认为我的的思想状状况(心心理以及及精神)其后认识识：我认认为我的的思想状状况(心心理以及及精神)最新认识识：我认认为我的的思想状状况(心心理以及及精神)（5）我我是谁？我我有什么么特长?列出你学学到

7、的技技能、天天资或者者禀赋，注注明你是是如何学学到这些些、何人人教给你你以及你你是从何何时起意意识到你你拥有这这些能力力。技能/天天资/禀禀赋简 述（6）我我是谁？如如何利用用我的时时间?按重要程程度依次次列出你你是如何何利用自自己的时时间的。简述活活动内容容。次序活 动 内 容容工作接受教育育与配偶或或者朋友友在一起起与家人在在一起与密友在在一起体育运动动其它（7）我我是谁我的的情感以以及精力力列出相应应的人物物、力量量、事务务1.什么么使我开开心?2.什么么使我成成熟?3.什么么使我受受到挫折折?4.什么么使我生生气?5.什么么能够激激励我的的意志?6.什么么使我意意志消沉沉?7.什么么在

8、浪费费我的时时间?8.其它它（8）我我是谁我的的资产和和负债项 目成本/价价值你的住所所(家庭庭所有或或者与他他人共有有)以及及其它房房产所有有权银行账户户、信用用卡以及及借贷协协议投资(股股票、证证券、共共有基金金以及存存折)养老金以以及退休休账户保险单据据(寿险险、家庭庭财产险险以及医医疗保险险)以及及年金津津贴车辆(轿轿车、卡卡车、船船舶、飞飞机等)社会保险险与商业合合作伙伴伴签署的的购销协协议珠宝以及及其他外外人财产产你的遗嘱嘱以及受受托人（9）我我是谁我的的人生目目标是什什么? 明确并并阐述你你的人生生目标我的主要要目标我的其他他目标（10）我我是谁构思思我的现现状描述述明确你的的现

9、状描描述，从从头脑、身体以以及思想想角度阐阐述自身身状况；明确你你的特长长；集中中分析你你目前从从事的事事情；明明确你拥拥有的资资源。现状描述述：初期期认识现状描述述：其后后认识现状描述述：最新新认识4、我是是谁优势（1）列列出首先先闪现于于你头脑脑的优势势和劣势势。（2）明明确内在在优势（a）我我最大的的先天优优势(天天赋和才才智)是是什么?（b）我我不具备备哪些天天赋/才才智或者者没有将将其加以以利用?（c）我我后天习习得的优优势(我我的实用用技能)是什么么？（d）我我的哪些些技能没没有得到到充分利利用?(e）我我的哪些些优势为为人们所所熟知?（3）身身体、头头脑以及及思想，明明确你在在身

10、体、头脑以以及思想想方面所所具备的的优势（a）我我具备哪哪些身体体方面的的优势?（b）我我具备哪哪些头脑脑方面的的优势?（c）我我具备哪哪些思想想方面的的优势?（d）我我具备哪哪些良好好习惯?5、我是是谁挑战（1）分分析:我我的挑战战明明确内在在挑战（a）我我最大的的个人挑挑战是什什么?（b）怎怎样才能能削弱或或者克服服不良因因素的影影响?（c）熟熟知我的的人如何何看待我我所面临临的挑战战?（d）我我有哪些些顾虑和和困惑?（e）我我有哪些些破坏性性的放纵纵行为?（2）我我的挑战战身身体、头头脑以及及思想。明确你你在身体体、头脑脑以及思思想方面面所面临临的挑战战（a）我我身体方方面所面面临的挑挑

11、战以及及如何克克服它们们?（b）我我头脑方方面所面面临的挑挑战以及及如何克克服它们们?（d）我我思想方方面所面面临的挑挑战以及及如何克克服它们们?（e）我我具备哪哪些不良良习惯以以及如何何克服它它们?（f）其其它6、我是是谁机遇和和威胁（1）列列出首先先闪现于于你头脑脑的机遇遇和威胁胁（2）分分析机遇遇明明确外部部机遇（a）哪哪些理想想的就业业/受教教育机遇遇可供选选择?（b）我我具备哪哪些头脑脑方面的的优势?（c）我我具备哪哪些思想想方面的的优势?（d）我我具备哪哪些良好好习惯?（e）其其它:（3）我我的机遇遇身身体、头头脑以及及思想。明确你你在身体体、头脑脑以及思思想方面面所面临临的机遇遇

12、（a）如如何最大大限度的的发挥我我的身体体优势?（b）如如何最大大限度的的发挥我我的头脑脑优势?（c）如如何最大大限度的的发挥我我的思想想优势?（d）其其它（4）分分析威胁胁。明确确面临的的威胁（a）我我的人生生需要摆摆脱哪些些威胁?（b）我我需要解解决哪些些经济问问题?（c）我我需要处处理好哪哪些关系系?（d）其其它二、设计计的未来来1、我希希望拥有有明明确你所所希望拥拥有的按时时间划分分为短期期(今年年)、中中期(今今后的11至5年年)以及及长期(10年年以内)短期(今今年)中期(今今后的11至5年年)长期(110年以以内)2、我希希望从事事按按时间划划分为短短期(今今年)、中期(今后的的

13、1至55年)以以及长期期(100年以内内)短期(今今年)中期(今今后的11至5年年)长期(110年以以内)3、我希希望实现现明明确你所所希望实实现的按时时间划分分为短期期(今年年)、中中期(今今后的11至5年年)以及及长期(10年年以内)短期(今今年)中期(今今后的11至5年年)长期(110年以以内)4、构思思我的远远景表述述。为你你的人生生和未来来明确个个人的远远景表述述远景表述述:初期期认识远景表述述:其后后认识远景表述述:最新新认识5、我的的目标（1）列列出你计计划在近近期完成成的三个个特定目目标1.2.3.（2）超超短期目目标列出你希希望立刻刻能够实实现的超超短期目目标避开有有毒害的人物物?避开有有毒害的外力力?避开有有毒害的环境境?有时间限限制的机机遇或者者挑战（3）短短期(11年以内内)列 出出 你你 希希 望望 在在 下下 一一 年年 实实 现现 的的 目目 标标1.2.3.4.5.（4）中中期(55年以内内)列 出出 你你 希希 望望 在在 11 至至 55 年年 内内 实实 现现 的的 目目 标标1.2.3.4.5.（5）远远期(110年以以内)列 出出 你你 希希 望望 在在 110 年 内 实 现 的 目 标1.2.3.4