DIY缓解疲劳的茶

1、DIY 缓解疲劳的茶众所周知，凉茶有调节人的呼吸和缓解疲劳的能力。现在，越来越多的人使用电脑和其他电子产品，它们辐射很多。那么，什么样的茶可以防止辐射呢？下面，我给你介绍一些茶来缓解你的疲劳。花茶有助于保护你的办公室免受辐射干燥的气候让爱美mm连连抱怨。整天躲在办公室里老人面临着电脑辐射，他们更忙于补水和护肤。一杯接一杯，虽然有效，但并不明显。如果这种水补充剂也能有护肤和润肤的效果，它应该一举两得。一、玫瑰蜂蜜茶材料 : 玫瑰、红茶、蜂蜜一汤匙、柠檬片一小块、白水。功效 : 温和自然、降火气，能调节血气，促进血液循环，美容养颜，具有消除疲劳、愈合伤口、保护肝脏和胃肠的功效。长期饮酒也有助于促进

2、新陈代谢，起到减肥和减肥的作用。二、薏米茶材料 : 约伯的眼泪功效 : 淡化黑斑、美白肌肤三、花梨枣蜂蜜茶材料 : 梨片、红枣片、生姜、蜂蜜功效 : 梨清火润肺， 红枣补血滋养， 冬季饮用此饮料对皮肤最好，是一种由内而外的综合营养。四、殷琦护肤茶材料 : 三钱银耳 ( 浸泡 ) ，加入适量枸杞和5 元冰糖将银耳放入锅中，加入一些水，煮，加入冰糖、枸杞，煮沸。功效 : 滋润肌肤，补充肌肤所需水分，改善暗沉肌肤，增加光泽。五、玫瑰护肤茶材料 : 将 5-6 朵玫瑰放入杯中，加入开水冲泡饮用。功效 : 玫瑰可以凉血、美化皮肤，帮助改善干燥的皮肤。玫瑰茶还有助于消化和消除脂肪的作用， 所以它可以减肥，

3、最好在饭后饮用。六、绿豆菊花茶材料 : 菊花 10g 、绿豆酱 30g 、柠檬 10g 、蜂蜜少许。将菊花在水中煮沸； 将榨好的柠檬和绿豆糊的汁液注入菊花水中并搅拌；加入少量蜂蜜并饮用。功效 : 排毒养颜、抚平脸上粗糙的毛孔，使皮肤光滑、是治疗痤疮的妙方。七、山楂护肤茶山楂养生茶的原料是 : 生地、积雪草、山楂和适量糖果。将上述药材切碎、捣碎、研磨成粗粉，混合均匀，加水煎煮，然后加入少许糖代替茶。功效 : 清热凉血，滋养肌肤。自制 DIY 保健茶缓解疲劳枸杞茶能补肾、养肝、润肺、明目、强筋骨、改善疲劳。特别适合长期使用电脑引起的眼睛疲劳。本文还介绍了其他保健茶。菊花茶菊花具有清肝明目的作用，

4、对眼疲劳 +头痛 +高血压等有一定的疗效。每天午饭后，用五六朵菊花冲泡，饮用三个月后生效。酿造时加入少许蜂蜜，味道更好。玫瑰茶玫瑰可以凉血、美容，所以它有助于改善皮肤干燥。由于玫瑰花茶有很强的花香， 它对口臭也有很好的效果。 玫瑰茶还有助于消化和消除脂肪的作用，所以它可以减肥，最好在饭后饮用。因为玫瑰有收敛作用，它不适合便秘的人。梅花茶蜡梅清肝明目、清咽。经常饮酒可以治疗头痛 +喉咙痛、口臭和其他疾病。其制备方法包括选择鲜腊梅或干腊梅七花或八花， 用沸水冲泡。金银花茶华清若热、清利咽喉，可治疗病毒性感冒、急慢性扁桃体炎、牙周炎等疾病。选用金银花 10 克，经常用开水冲服。苹果茶苹果茶对头痛有神

5、奇的疗效。 方法是将苹果切成薄片， 加入水煨，除去残渣，作为茶饮料，连续饮用 10 天后有效。柠檬茶这种茶能祛痰，气、解除疲劳、解除头痛。方法也很简单 : 切两到三片新鲜柠檬，加入 1 克盐，用热开水冲泡。这种茶应该趁热喝；天气冷的时候会变苦。它可以在饭前或饭后服用，不会伤胃。红花茶红花来自西部地区，甜味、无毒。它们可以穿过男人的血管，女人的水，更多的血和更少的血。现代医学发现，红花和红花籽富含维生素和生物活性成分，并能养血、活血、降血压、降血脂、抑制血栓形成、保护心脏、美容美发。甘草茶甘草 10 克，茶叶 5 克，盐 8 克，水 1000 毫升。按照这个比例，先将水煮沸，然后将甘草、茶、盐放

6、入水中，煮沸大约 10 分钟。用于治疗风火牙痛、火眼、感冒咳嗽。荷叶甘草茶鲜荷叶 100 克，甘草 5 克，水 1000 毫升。按照这个比例，先将荷叶洗净切碎，然后将水煮沸。然后将甘草、的荷叶放入水中煮 10 分钟以上，滤出荷叶渣，用白糖将荷叶饮用。具有清热解暑、利尿止渴的保健功能。薄荷甘草茶10 多片新鲜薄荷叶、 5 克甘草、 5 克绿茶、 10 克太子参和 500 毫升开水。按照这个比例，酿造 10 分钟以上后，滤出残渣，加入适量的白糖，混合均匀饮用。 它具有清热解暑、 凉解毒、发汗解表的功能，对头痛、目赤、咽喉肿痛、风热感冒等疾病有很好的疗效。荸荠毛根茶100 克新鲜菱角、用100 克、

7、毫升水清洗并切碎100 克新鲜白茅根。按此比例，先将水烧开，加入荸荠、白茅根，煮约20 分钟，去渣，加入适量白糖，饮用。具有清热化痰、生津止渴、降血压和利尿的作用。陈皮姜茶陈皮 20 克、姜片 10 克、甘草 5 克、茶叶 5 克、水 1000 毫升。按照这个比例，先将水煮沸，然后加入陈皮、姜片、甘草和茶叶，冲泡约 10 分钟，去渣后服用。它具有解渴解暑、止咳化痰、健胃消食的保健功能。山楂茶将 20 克山楂和 200 克甘蔗加水煎煮去渣，用作茶。具有清热泻火、润燥止渴的保健功能。决明子茶将 20 克决明子用文火炒黄，用开水冲泡代替茶。功能祛风散、清肝明目、润肠通便、对虚火上炎、目赤肿痛、头痛、

8、视物模糊、便秘、高血压等疾病有很好的疗效。办公室女性喝茶的原因长时间的办公室工作给许多老年人带来了很多麻烦，视觉疲劳、辐射使皮肤发黄等。 鉴于老年人经常遇到的问题， 喝茶实际上可以解决它们。一、保护视力我必须每天面对电脑。 即使我的眼睛长期健康， 我也不可避免地会遭受疲劳、干燥。即使你不是近视，你也应该注意经常酿造这种饮料。它对长期使用电脑导致的视力丧失很有帮助。 推荐茶饮料 菊花 10 朵，金莲花 5 朵，决明子 5 克，枸杞 3 克，开水 3-5 分钟。菊花是经常感到眼睛干燥的电脑用户的首选。菊花具有清热解毒、养肝明目的功效，能使人头脑清醒、眼睛明亮，对肝火、过度用眼引起的干眼症有较好的疗

9、效。金莲花清咽润喉、养肝明目。决明子对治疗眼病非常有效。枸杞是养阴补血的佳品，养肝、肾、明目。每天喝它可以改善过度使用眼睛造成的疲劳，并使眼睛湿润、明亮。提醒 : 决明子自古以来就被用来改善视力，但请注意，只有炒决明子可以浸泡。生决明非常坚硬和顽固，不能浸泡。同仁堂等中药药房出售炒决明子。此外，决明子一直被誉为天然润肠剂。 每天饭后喝一杯决明子茶，可以达到消除油脂、平腹的效果。二、抗辐射辐射是办公室最可怕的敌人， 无法预防，因为它与一个可怕的词癌症直接相关。 推荐茶饮料 8 朵玫瑰， 2 朵玫瑰茄， 2g 绞股蓝， 2g 绿茶，用 90的水冲泡3-5 分钟。绞股蓝能抵抗电子辐射。 玫瑰茄是一种强抗氧化剂， 对电子辐射有保护作用。绿茶中的茶多酚具有很强的抗氧化活性，能清除人体内的氧自由基，从而起到抗辐射、的作用，增强人体免疫力，并能吸收体内的放射性物质。通过排便和排尿， 它被排出体外， 以减少或消除 x 光对身体的伤害。玫瑰具有理气、解郁、活血、护肤的功效，并有辅助作用。三、排毒美容办公室里最明显的症状是便秘和面部痤疮，这是由空气污染、 辐射等多种危害造成的。 这两种顽固的疾病一直困扰着许多老年痴呆症患者。 推荐茶饮料 金银花 5 克，薰衣草 3 克，甘草 10 克，蜂蜜 5 克，用温水浸泡5-10 分钟。金银花具有清热解毒、消炎祛痘的功效。薰衣草具有消炎祛痘、降火