健康与美容精品课件

1、健康与美容PPT第1页，共18页，2022年，5月20日，2点5分，星期一1、 按肤质选择美容护肤方法2、 美容护肤的顺序3、 常见错误的美容手法美容护肤篇第2页，共18页，2022年，5月20日，2点5分，星期一按肤质选择美容护肤方法第3页，共18页，2022年，5月20日，2点5分，星期一1、中性肌肤：不油、不干，自然地呈现白里透红的状态，这种肤质较好，出现的问题也比较少。护肤重点：给予肌肤正常的基础保养，再加强补水和防晒即可。2、干性肌肤：脸上看起来总是紧绷、干涩、脱皮、粗糙、无光泽，容易产生细纹及斑点。护肤重点：强加保湿、使用偏油性的乳液进行滋润，及时补充皮肤营养，预防紫外线造成的伤害

2、。也可以每天用化妆棉蘸些许矿泉水涂在脸上，给皮肤及时补充水分。第4页，共18页，2022年，5月20日，2点5分，星期一3、油性肌肤：容易生粉刺及青春痘，毛孔粗大，容易出现黑头，T字部分尤其容易出油，彩妆容易脱落。护肤重点：彻底清洁皮肤，经常去黑头和角质，除了补水之外，同时选择可以收缩毛孔的爽肤水来收缩毛孔。4、敏感性肌肤：这种肌肤肤质比较薄，经常会发红、出疹、发痒。护肤重点：尽量选择全天然或者针对敏感性皮肤的保养品，重在为皮肤补水，使用无酒精成分的爽肤水。5、混合型肌肤：T字部分总是泛油光，但两颊因为严重缺水而导致皮肤干燥。护肤重点：选择保湿效果较好的保养品，同时搭配专门针对T字部分的控油产

3、品。第5页，共18页，2022年，5月20日，2点5分，星期一3、常见错误的美容手法一错误护肤手法一：用手拍化妆水，还觉得很省纠错：爽肤水一定要用化妆棉轻拍错误护肤手法二：面霜直接擦脸，打圈涂开纠错：面霜应该用掌心搓揉、向上涂抹错误护肤手法三：横向推开眼霜纠错：眼霜“弹钢琴”式点按才对第6页，共18页，2022年，5月20日，2点5分，星期一错误护肤手法四：为了方便，从脸中心向四面推开粉底纠错：“从上向下”擦粉底才不会卡粉错误护肤手法五：用化妆棉蘸卸妆乳擦脸，认为这样很干净纠错：卸妆时要按压，使彩妆溶解错误护肤手法六：让洗面奶在脸上直接起泡沫纠错：洁面膏先揉出泡沫、依次按摩3、常见错误的美容手

4、法二第7页，共18页，2022年，5月20日，2点5分，星期一化妆篇第8页，共18页，2022年，5月20日，2点5分，星期一化妆步骤第一步，洁面 第二步，化妆水。第三步，眼霜、眼精华。第四步，精华。第五步，乳。第六步，霜。最后一步-隔离 第9页，共18页，2022年，5月20日，2点5分，星期一化妆产品洗面奶-可伶可俐 、雪肌精 、ZA 、兰蔻-Lancme 的美白洗面奶 、资生堂的美白洗面奶 、相宜的洗面奶 乳液-芙丽芳丝家的清爽型乳液、JUJU天然芦荟有机保湿乳液 、Sana、强生 、欧米娃 面膜-丝瓜水，SKIN FOOD的黄瓜补水面膜，蚕丝蛋白面膜，清妍的陶土面膜 ，国品海藻面膜，玛

5、姬儿的压缩面膜。第10页，共18页，2022年，5月20日，2点5分，星期一三 、全面滋养 8步骤完成夜间深层护理肌肤1.“油”润全身2.颈部按摩3.白嫩口唇4.滋润双手5.茶包敷眼 6. 补充水分 7.舒缓双脚 8. 伸展身体 第11页，共18页，2022年，5月20日，2点5分，星期一四、熬夜后的养颜秘方1:熬夜会赠加疲劳感严重会影响身体健康,所以熬夜后会对维生素B.C的需求量增加.多吃一些蔬菜和水果,以摄取尽可能多的维生素.2:要补充大量的水分,长夜漫慢不补充足的水对皮肤伤害很大,3:养眼护目,熬夜使人眼肌疲劳,视力下降,应补充维生素A和含维生素A的食物.第12页，共18页，2022年，

6、5月20日，2点5分，星期一饮食篇第13页，共18页，2022年，5月20日，2点5分，星期一饮食重要的是：平衡卫生第14页，共18页，2022年，5月20日，2点5分，星期一木桶效应平衡互补第15页，共18页，2022年，5月20日，2点5分，星期一七大美容食物1、每天喝两杯牛奶。 2、每天要吃肉、鱼、乳酪其中一种 3、每天吃一只蛋，或每周三至五周 4、每天吃两次水果，其中一次要是番茄或橘类 5、每天吃两次蔬菜，以摄取维他命及矿物质 6、每天谷类一次或面包两个。 7、每天摄取一至三汤匙脂肪 第16页，共18页，2022年，5月20日，2点5分，星期一七天让女人肌肤白里透红的七种食物第一天：猪脚汤 重点：增加肌肤的弹性第二天：弥猴桃色拉 重点：帮助肌肤排毒第三天：豆浆 重点：增加肌肤的细滑度第四天：红豆汤 重点：排水肿第五天：红糖糕 重点：加速代谢速度和美白第六天：蜂蜜红枣茶重点：使皮肤细嫩有光泽第七天：薏仁牛奶粥重点