广播体操《七彩阳光》教案

1、学习好资料 欢迎下载第六课 学习新广播操七彩阳光 ：预备节（ 8 4）教学目标：本课以介绍这套操的特点为主, 让同学懂得学习这套操的目的及意义；其次把预备节学会；重 点：提高同学学习新操的爱好难 点：学习预备节的娴熟程度课 时：一课时课 型：实践课教 具：录音机一台教学过程：一、导入与热身1、队列、慢跑；2、特地性练习、体育委员组织整队；3、老师宣布本课内容、任务；4、老师指挥、口令；5、组织四列横队：（1）同学听口令站队；（2）同学听口令练习、仿照；二、体验与观看1、七彩阳光共分 9 节, 68 个八拍；本套操动作规范、活泼轻盈、伸展流畅；简洁易学,注意对同学正确身体姿态和规范性的培育,音乐

2、轻松轻盈,并配以富有训练意义的歌词,寓意同学在阳光下健康向上,强壮成长；2、预备节 8 拍 4：讲解、示范预备姿态：直立；第一个八拍： 14 两臂经侧至侧上举,抬头； 58 起落踵 4 次,同时两手五指分开经内外旋 4 次；其次个八拍： 14 两臂向内交叉绕至侧下举（左臂在前） ；5 8 起落踵 4 次,同时两手五指分开境外内旋 4 次；学习好资料 欢迎下载第三个八拍： 12 左脚向侧一步成开立,同时左臂侧举,头左转 90 度；3 4 仍原成直立； 5 8 同 1 4,但方向相反；第四个八拍： 12 起落踵 1 次,同时两臂前举； 3 4 起落踵 1 次,同 时两臂仍原成直立； 5 7 起落踵

3、 3 次,同时两手叉腰； 8仍原成直立；3、老师领做并指导动作；如图：三、舒缓身心 1、简要总结本课的上课情形；2、找动作做的好的同学表演并夸奖；四、课下练习：复习预备节,预习第一节操伸展运动 8 拍 8；这是同学们第一次接触广播体操,对广播体操仍比较生疏,所以这节课采 用了动作示范加挂图的方式,更形象的展现给同学各个动作的要领,但是 学好仍需要多加练习；第七课学习广播操第一节：伸展运动（8 拍 8）教学目标：本课以学习新的节次为主,同时要复习好上次课所学的广播操；力争 把所学内容达到娴熟程度；重 点：学习第一节：伸展运动 难 点：做操的娴熟程度和动作到位程度；课时：一课时学习好资料欢迎下载课

4、 型：新授课 教 具：录音机一台 教学过程：一、导入与热身：1、队列、慢跑；2、特地性练习、体育委员组织整队；3、老师宣布本课内容、任务；4、老师指挥、口令；5、组织四列横队：（1）同学听口令站队；（2）同学听口令练习、仿照；二、体验与观看：1、讲解、示范第一节操：伸展运动 8 拍 8：预备姿态：直立（1）12 左脚向前一步（重心右脚） ,两手前平举,掌心相对；34 仍原 直立； 56 屈膝,左手侧平举掌心向下, 右手上举, 掌心向左, 头左摆； 78 仍原成直立；同上但方向相反；（2） 其次个八拍（3） 32 提脚跟一次,抬头,两手上举,掌心相对；34 屈膝,低头 两手腹前交叉（右手在上）

5、；56 左脚向左侧一步,两臂经体侧绕至斜上举,掌心相对,抬头；78 仍原成直立；（4） 第四个八拍同上 ,但方向相反；（5）5 8 同 1 4 2、老师领做并指导动作；如图：学习好资料 欢迎下载三、舒缓身心：1、简要总结本课的上课情形；2、找动作做的好的同学表演并夸奖；四、课下练习：复习预备节、第一节操伸展运动,预习其次节操护胸运动 8 拍 8；这节操有八个八拍,相对于预备节内容可能有点多,但是通过动作示范和勤加练习,同学对各个动作有了一个大致的熟悉,在以后的教学众多复习,成效会更好；第八课学习广播操其次节护胸运动8 拍 8 教学目标：本课以学习新的节次为主,同时要复习好上次课所学的广播操；力

6、争把所学内容达到娴熟程度；重 点：学习其次节：护胸运动难 点：做操的娴熟程度和动作到位程度；课 时：一课时课 型：新授课教 具：录音机一台教学过程：一、导入与热身：1、队列、慢跑；2、特地性练习、体育委员组织整队；3、老师宣布本课内容、任务；4、老师指挥、口令；5、组织四列横队：（1）同学听口令站队；（2）同学听口令练习、仿照；二、体验与观看：学习好资料8 拍 8：欢迎下载1、讲解、示范其次节护胸运动预备姿态：直立（1） 12 屈膝,两手握拳,体前上屈,拳心相对；34 直膝,两臂向前伸直,侧平屈向后扩胸一次；56 左脚向前,两臂向前伸直；向前弓步,拳变掌,掌心向上,两臂向后至侧平屈扩胸一次；（

7、2） 同上,方向相反；78 仍原成直立；（3） 32 左脚向左侧一步,身体左转,两臂体前上屈,右手握左手；34 头左转,两臂向前伸直,侧平屈向后扩胸一次；56 两臂向前伸直；向前弓步,拳变掌,掌心向上,两臂向后至侧平屈扩胸一次；78 转身,仍原 成直立；（4） 同上,方向相反；（5）5 8 同 1 4 2、老师领做并指导动作；如图：3、同学自我体会,老师巡察；4、整体做 8 个八拍,老师针对护胸运动的难点以及同学显现的问题做重 点强调；5、同学再一次自我体会,老师连续巡察；6、个别表演、展现；7、整体练习,老师小结；三、舒缓身心：1、组织同学放松,要求放松积极、仔细；2、组织同学自己找出自己的

8、不足,自己总结；3、归仍器械,师生再见；学习好资料 欢迎下载四、课下练习：复习其次节操护胸运动,预习第三节踢腿运动；这节操有八个八拍,内容可能有点多,但是通过动作示范和勤加练习,学生对各个动作有了一个大致的熟悉,能跟着老师将动作完成,在以后的教学众多复习,成效会更好第九课 学习广播操第三节踢腿运动教学目标：1、本课以学习新的节次为主,同时要复习好上次课所学的广播操；力争把所学内容达到娴熟程度；2、培育同学喜爱体育,团结互助,积极进取的精神；重 点：学习第三节：踢腿运动难 点：做操的娴熟程度和动作到位程度；课 时：一课时课 型：新授课教 具：录音机一台教学过程：一、导入与热身：1、课堂常规：体育

9、委员整队,师生问好,宣布上课内容；2、队列：原地转发（相反口令练习） ,齐步走练习；3、嬉戏：猜拳击掌；热身操预备节其次节4、放松活动；二、体验与观看：（一）学习广播操1、老师完整示范一遍第三节操踢腿运动；同学仔细观看体会；2、老师具体讲解踢腿运动的每一拍具体动作要领并示范,同学边看示范边练习；学习好资料 欢迎下载3、同学自我体会,老师巡察；4、整体做 4 个把拍,老师针对踢腿运动难点以及同学显现的问题做重点 强调；5、同学再一次自我体会,老师连续巡察；6、个别表演、展现；7、整体练习,老师小结；（二）篮球：1、地滚球；2、空中抛接球；3、反弹球；老师简洁讲解每个动作,同学练习为主,多练；三

10、嬉戏：包球迎面接力跑；1、老师讲解嬉戏规章；2、同学遵守竞赛规章,开心嬉戏；三、舒缓身心：1、组织同学放松,要求放松积极、仔细；2、组织同学整理好器材,然后总结下课；四、课下练习：复习第三节踢腿运动,预习第四节体侧运动；这节操有八个八拍,内容可能有点多,但是通过动作示范和勤加练习,学 生对各个动作有了一个大致的熟悉,能跟着老师将动作完成,在以后的教学众多复习,成效会更好第十课 学习广播操第四节体侧运动教学目标：1、本课以学习新的节次为主,同时要复习好上次课所学的广播操；力学习好资料 欢迎下载争把所学内容达到娴熟程度；2、培育同学喜爱体育,团结互助,积极进取的精神；重 点：学习第四节：体侧运动难

11、 点: 做操的娴熟程度和动作到位程度；课 时：一课时课 型: 新授课教 具：录音机一台教学过程：一、导入与热身：1、课堂常规：体育委员整队,师生问好,宣布上课内容；2、队列：原地转发（相反口令练习） ,齐步走练习；3、嬉戏：猜拳击掌；热身操预备节第三节4、放松活动；二、体验与观看：（一）学习广播操1、老师完整示范一遍第四节操体侧运动；同学仔细观看体会；2、老师具体讲解体侧运动的每一拍具体动作要领并示范,同学边看示范边练习；3、同学自我体会,老师巡察；4、整体做 4 个把拍,老师针对体侧运动难点以及同学显现的问题做重点强调；5、同学再一次自我体会,老师连续巡察；6、个别表演、展现；学习好资料 欢

12、迎下载7、整体练习,老师小结；二 嬉戏：1、老师讲解嬉戏规章；2、同学遵守竞赛规章,开心嬉戏；三、舒缓身心：1、组织同学放松,要求放松积极、仔细；2、组织同学整理好器材,然后总结下课；四、课下练习：复习三四两节；这节操有八个八拍,内容可能有点多,但是通过动作示范和勤加练习,学生对各个动作有了一个大致的熟悉,能跟着老师将动作完成,在以后的教学众多复习,成效会更好第十一课 学习广播操第五节体转运动教学目标：1、本课以学习新的节次为主,同时要复习好上次课所学的广播操；力争把所学内容达到娴熟程度；2、培育同学喜爱体育,团结互助,积极进取的精神；重 点：学习第五节：体转运动难 点：做操的娴熟程度和动作到

13、位程度；课 时：一课时课 型：新授课教 具：录音机一台教学过程：一、导入与热身：1、课堂常规：体育委员整队,师生问好,宣布上课内容；2、队列：原地转发（相反口令练习） ,齐步走练习；3、嬉戏：猜拳击掌；热身操预备节第三、四节4、放松活动；学习好资料 欢迎下载二、体验与观看：（一）学习广播操1、老师完整示范一遍第五节操体转运动；同学仔细观看体会；2、老师具体讲解体转运动的每一拍具体动作要领并示范,同学边看示范 边练习；3、同学自我体会,老师巡察；4、整体做 4 个把拍,老师针对体转运动难点以及同学显现的问题做重点 强调；5、同学再一次自我体会,老师连续巡察；6、个别表演、展现；7、整体练习,老师

14、小结；二嬉戏：1、老师讲解嬉戏规章；2、同学遵守竞赛规章,开心嬉戏；三、舒缓身心：1、组织同学放松,要求放松积极、仔细；2、组织同学整理好器材,然后总结下课；四、课下练习：连续复习第三、五节；这节操有八个八拍,内容可能有点多,但是通过动作示范和勤加练习,学生对各个动作有了一个大致的熟悉,能跟着老师将动作完成,在以后的教 学众多复习,成效会更好第十二课 学习广播操第六节腹背运动学习好资料 欢迎下载教学目标：1、本课以学习新的节次为主,同时要复习好上次课所学的广播操；力争把所学内容达到娴熟程度；2、培育同学喜爱体育,团结互助,积极进取的精神；重 点：学习第六节：腹背运动难 点：做操的娴熟程度和动作

15、到位程度；课 时：一课时课 型：新授课教 具：录音机一台教学过程：一、导入与热身：1、课堂常规：体育委员整队,师生问好,宣布上课内容；2、队列：原地转发（相反口令练习） ,齐步走练习；3、嬉戏：猜拳击掌；热身操预备节第三、五节4、放松活动；二、体验与观看：（一）学习广播操1、老师完整示范一遍第六节操腹背运动；同学仔细观看体会；2、老师具体讲解腹背运动的每一拍具体动作要领并示范,同学边看示范边练习；3、同学自我体会,老师巡察；4、整体做 4 个把拍,老师针对腹背运动难点以及同学显现的问题做重点强调；学习好资料 欢迎下载5、同学再一次自我体会,老师连续巡察；6、个别表演、展现；7、整体练习,老师小

16、结；二嬉戏：1、老师讲解嬉戏规章；2、同学遵守竞赛规章,开心嬉戏；三、舒缓身心：1、组织同学放松,要求放松积极、仔细；2、组织同学整理好器材,然后总结下课；四、课下练习：连续复习第三、五、六节；这节操有八个八拍,内容可能有点多,但是通过动作示范和勤加练习,学生对各个动作有了一个大致的熟悉,能跟着老师将动作完成,在以后的教学众多复习,成效会更好第十三课 学习广播操第七节跳动运动教学目标：1、本课以学习新的节次为主,同时要复习好上次课所学的广播操；力争把所学内容达到娴熟程度；2、培育同学喜爱体育,团结互助,积极进取的精神；重 点：学习第七节：跳动运动难 点：做操的娴熟程度和动作到位程度；课 时：一

17、课时课 型：新授课教 具：录音机一台学习好资料 欢迎下载教学过程：一、导入与热身：1、课堂常规：体育委员整队,师生问好,宣布上课内容；2、队列：原地转发（相反口令练习） ,齐步走练习；3、嬉戏：猜拳击掌；热身操预备节第五、六节 4、放松活动；二、体验与观看：（一）学习广播操 1、老师完整示范一遍第七节操跳动运动；同学仔细观看体会；2、老师具体讲解跳动运动的每一拍具体动作要领并示范,同学边看示范 边练习；3、同学自我体会,老师巡察；4、整体做 4 个把拍,老师针对体转运动难点以及同学显现的问题做重点 强调；5、同学再一次自我体会,老师连续巡察；6、个别表演、展现；7、整体练习,老师小结；二 嬉戏

18、：1、老师讲解嬉戏规章；2、同学遵守竞赛规章,开心嬉戏；三、舒缓身心：1、组织同学放松,要求放松积极、仔细；2、组织同学整理好器材,然后总结下课；学习好资料 欢迎下载四、课下练习：复习第五、六、七节；这节操有八个八拍,内容可能有点多,但是通过动作示范和勤加练习,学生对各个动作有了一个大致的熟悉,能跟着老师将动作完成,在以后的教学众多复习,成效会更好第十四课 学习广播操第八节整理运动教学目标：1、本课以学习新的节次为主,同时要复习好上次课所学的广播操；力争把所学内容达到娴熟程度；2、培育同学喜爱体育,团结互助,积极进取的精神；重 点：学习第八节：整理运动难 点：做操的娴熟程度和动作到位程度；课

19、时：一课时课 型：新授课教 具：录音机一台教学过程：一、导入与热身：1、课堂常规：体育委员整队,师生问好,宣布上课内容；2、队列：原地转发（相反口令练习） ,齐步走练习；3、嬉戏：猜拳击掌；热身操预备节第五六七节；4、放松活动；二、体验与观看：（一）学习广播操1、老师完整示范一遍第八节操整理运动；同学仔细观看体会；2、老师具体讲解整理运动的每一拍具体动作要领并示范,同学边看示范边练习；学习好资料 欢迎下载3、同学自我体会,老师巡察；4、整体做 4 个把拍,老师针对整理运动难点以及同学显现的问题做重点强调；5、同学再一次自我体会,老师连续巡察；6、个别表演、展现；7、整体练习,老师小结；二嬉戏：1、老师讲解嬉戏规章；2、同学遵守竞赛规章,开心嬉戏；三、舒缓身心：1、组织同学放松,要求放松积极、仔细；2、组织同学整理好器材,然后总结下课；四、课下练习：复习第五、