消防宣扬日活动状况总结及小结

1、消防宣扬日活动状况总结及小结_消防宣扬活动工作总结 道德宣扬日工作总结 工作进行到某一阶段时，要客观仔细的回顾总结一下，这也是一种态度。工作总结之家我为您整理了一份“消防宣扬日活动状况总结及小结”，欢迎您来点击阅读。 消防宣扬日活动状况总结及小结 依据关于仔细组织开展119消防日宣扬活动的通知的文件精神，我们结合实际状况在全单位范围内广泛开展了关注消防、珍爱生命、共享平安为主题的 119消防日宣扬活动，现将活动状况报告如下： 一、加强组织领导，周密布置活动 为全面普及消防平安学问，进一步提高广阔职工的消防平安意识，增加职工自防自救的处置力量，预防和削减火灾事故的发生，我们仔细按公司文件要求成立

2、了119消防日宣扬活动领导小组，以hse办公室牵头具体制定了活动实施方案，并即行文所属各单位对活动的时间、内容、目标、要求作全面布置，极力营造深厚的消防平安宣扬氛围。 二、突出重点，力求实效 （一）119消防日宣扬活动期间集中开展了五项活动。一是所属各单位仔细学习贯彻消防法，提高职工消防平安意识和单位依法管理的素养；二是各单位因地制宜实行宣扬栏、黑板报、宣扬标语、讲座、学问竞赛等形式对职工进行一次消防平安宣扬训练，全单位张贴宣扬标语43处，横幅8条，办消防简报4期；三是在单位向干部职工发放了一千余份消防平安学问宣扬单；四是通过手机短讯向生产一线职工发出隐患险于明火，防范胜于救灾，责任重于泰山的

3、消防平安警句；五是组织机关人员进行了一次火灾逃命演练。 （二）以119消防日宣扬活动为契机，仔细做好消防平安重点单位和重点部位的自查自纠督查。一是全面检查机关办公大楼和防火重点部位的防火平安责任制落实状况；二是重点对办公区域和机修车间、新基地等场所的消防、报警、灭火设施状况进行检查；三是对整个小区内的消防设施、消防灭火器、消防疏散通道、消防泵、防雷平安等进行了全面平安检查；四是对上述区域内出现的消防器材统一进行了修理和换药。 （三）以119消防日宣扬活动为契机，进一步建立健全逐级和岗位消防职责，完善了消防训练培训、防火巡查检查、疏散设施管理、消防设施器材管理、火灾隐患整改、用火用电管理、危急品

4、和防火防爆管理、义务消防队管理、灭火和疏散演练、消防考评奖惩制度等10个消防管理制度，并细心制定了要害部位平安保卫工作预案、灭火作战预案、火灾应急疏散预案3个预案，使全单位的消防平安管理工作有章可循、有章可依，促进消防平安向制度化规范化迈进。 延长阅读： 学习新时期消防精神训练总结 作为一种特别的职业，消防部队经常以其危急性和.重要性区分于其他部队。公安部消防局确定忠诚牢靠，赴汤蹈火，服务人民。为新时期公安消防精神，集中体现了新时期、新形势下各级党委、政府和人民群众对消防部队的基本要求，也是消防部队对自身政治使命，历史责任的深刻理解。仔细学习和大力弘扬新时期公安消防部队精神，对于激励广阔消防官

5、兵深化贯彻落实.，忠实履行职责使命，维护公共消防平安、保障人民安居乐业、服务经济.进展，具有重大而深远的意义。 近年来，全国公安消防部队在党.、国务院以及地方各级党委政府的正确领导下，为保障我国经济和.进展做出了突出的贡献，先后夺取了抗洪救灾、抗击冰雪、抗震救灾等重大自然灾难抢险救援的宏大成功。新时期公安消防精神是孕育在国家财产和人民生命平安受到威逼的时刻，广阔消防官兵用自己的热血、青春甚至生命谱写了一曲又一曲人民消防为人民的感人篇章，以实际行动践行了立警为公、执法为民的铮铮誓言，集中体现了当代消防部队官兵的时代风采，具有鲜亮的时代特色。 忠诚牢靠、赴汤蹈火、服务人民源于新时期消防部队坚决信念

6、，自觉用党的创新理论武装头脑。新时期公安消防部队是这样一支队伍，他们刻苦学习科学理论，用科学理论改造主官世界，确定人生坐标，坚决从警报国的抱负信念，执着坚韧，永不言弃，笃信党的肯定领导，忠于党和国家交付的使命任务，把对党和对国家的无限忠诚转化为奋勉有为的精神状态，转化为履职尽责的素养力量，转化为脚踏实地的工作作风，以建设平安的消防环境为载体，实现服务广阔人民为目标宗旨，时刻以高度的警惕性和肯定的牢靠性肩负着保障国家消防平安的重任。 忠诚牢靠、赴汤蹈火、服务人民源于新时期消防部队.宗旨，不断增加履行使命任务的力量。新时期的公安消防部队是这样一支队伍，作为.上的一个特别的群体，他们把使命、忠诚、奉

7、献作为价值追求的核心，把如何服务于.，服务于人民群众作为自身实现.价值的途径，自觉把爱护国家的经济建设和.稳定视为己任，做出比其它.成员更大的牺牲和贡献，特殊是在生死选择面前，毫不迟疑地把生的盼望让给人民、让给同志，把死的危急留给自己，勇于奉献自己的一切甚至生命。 忠诚牢靠、赴汤蹈火、服务人民源于新时期消防部队躬身实践，勇当时代青年楷模。新时期的公安消防部队是这样一支队伍，他们坚持听党指挥、服务人民、勇敢善战，用忠诚牢靠、赴汤蹈火、服务人民的高尚品行和一系列的先进事迹，诠释着新时期我军优良传统，在日常工作和生活当中，他们用革命传统充实丰富自己，用英雄模范激励鞭策自己，把树立崇高的抱负信念、实现

8、人生的价值追求，与听党话、跟党走高度统一起来，与自觉实践全心全意为人民服务的宗旨统一起来，与高标准、严要求干好本职工作统一起来，谱写了一曲曲在新的历史条件下的时代壮歌 阅读拓展： 应急疏散及消防演练总结 20 xx年x月7日汽车工程系组织全系师生进行突发大事的应急疏散演练，主要是指突然发生重大的自然灾难事故、重大火灾、爆炸、房屋倒塌等平安事故。 此次消防演习的目的是针对在遇到火灾大事的紧急状况时，使全系师生熟识我系紧急疏散程序和汽车实训楼的应急疏散线路，把握火灾大事的应急疏散的正确方法，提高师生面对火灾大事的应变力量和自护自救力量，确保火灾大事来临时，应急工作快速、有序，从而最大限度地爱护全系

9、师生的生命平安，并削减不必要的人员损害。 同学在疏散过程中保持宁静，听从指挥，撤离时出了教室后，在楼道内应依次靠近墙面顺行，做到快速、有序，不相互拥挤。各岗位上指定的人员，负责楼层各地段疏散指挥，准时处理疏散过程中的偶发大事。全部工作人员仔细负责，保持冷静有序，确保同学人身平安，并在同学疏散完毕后方离开教学楼。 通过本次消防演习，提高我系应对各类突发大事的力量（学习党的.报告心得体会及感受:蓝图已绘就整装再动身）和水平，指导和规范各类突发大事的应急处置工作，减轻或消退突发大事的危害，保障全体师生员工的身体健康与生命平安。让全体师生熟悉到万事以防为先，只有充分的预备，才能以不变应万变。要坚固树立

10、平安第一，责任重于泰山的思想。在全体师生的协作下，圆满完成此次消防演习。 更多工作总结.我推举 社区119消防宣扬日活动总结及小结 社区119消防宣扬日活动总结及小结 20 xx年11月9日是全国第xx个法定的消防宣扬日，宣扬的主题是全民消防生命至上。为了确保此项活动突出重点，紧扣主题，协作当前正在开展的百日平安大检查活动，结合辖区实际，我社区就119消防宣扬日在群众中广泛宣扬消防平安学问，进一步提高社区居民的消防平安意识，开展了一系列平安检查和宣扬活动。 首先，社区实施谁主管、谁负责的平安管理职责，落实五个一活动，进行了一系列平安检查和宣扬活动。 一、依据关于进一步深化消防平安五大活动开展清

11、剿火患战役行动实施方案文件精神，社区打算由将社区分片，由两委班子成员分片负责。 二、利用宣扬阵地向广阔社区居民宣扬消防学问，发放宣扬单，并发放了宣扬单，让社区居民提高防火意识和力量。在社区内悬挂消防平安为内容的宣扬横幅。 三、社区平安生产专管员分组对所管辖区重点企业、重点要害部位的水、电、暖、门窗、配电箱、消防器材进行了平安消防检查，对居民楼房平安通道堆放的杂务和自行车进行清理。并对流淌人员宣扬消防常识，告戒地下室流淌人员不要动用明火。 通过以上活动，让大家真正熟悉到走进消防，了解消防，人人参加消防工作的重要性，使我们和社区居民们的消防意识增加了，时刻.消防平安、警钟常鸣，为辖区的老百姓供应了

12、一个良好的消防平安环境。 延长阅读： 社区消防宣扬标语 1、社区是我家 消防靠大家 2、让火灾远离家庭 让火灾远离社区 3、关注消防 珍爱家园 4、创业千日难 火烧一日光 5、人人参加消防 家家幸福平安 6、千家同谱消防曲 万家共筑幸福路 7、119情系你我他 社区平安靠大家 8、托起泰山之责 共创社区平安 9、关注消防消退火患 珍惜生命减灾避难 10、上班上学家无人 停火关电锁好门 11、小孩玩火危急大 引起火灾难大家 12、麻痹大意 火灾接踵而至 ；时刻警惕 火灾离你远去 13、人人抓消防 幸福进万家 14、人人了解火灾起因 个个学会火灾防范 15、学一点消防学问 多一份平安幸福 16、学

13、习消防学问 把握逃命技能 17、消防学问是您开启平安之门的钥匙 18、用自己把握的消防学问爱护自己爱护他人 19、提高消防平安意识 增加自救互助力量 20、遵守消防法规是每个公民的义务 21、现代化的城市 需要现代化的消防 22、隐患险于明火 防范胜于救灾 责任重于泰山 23、消防设施 人人爱惜 24、消防平安 人人有责 25、生命诚贵 平安无价 26、预防为主 防消结合 27、消防靠大家 平安你我他 28、加强消防工作 服务经济建设 29、与火灾作斗争，是我们共同的责任 30、疏通消防通道 保障生命平安 31、平安在于行动 幸福在于制造 32、遇火警 速报警 报警少 损失少 33、平常家里备

14、根绳 火灾临头好逃命 34、日子火了 别忘防火 34、小小灭火器 家庭爱护神 35、居家要太平 火烛要当心 36、有事出门无牵挂 平安先把火源查 37、家庭多电器 平安要留意 38、（20 xx年 119消防宣扬日 消防演练活动通知及通告）流淌吸烟 火光充天；卧床吸烟 家人危急 39、火烛不当心 遗憾留终生 40、消防疏忽一时 灾难苦痛一世 阅读拓展： 社区消防演练小结 发生火灾的时候怎么逃命？许多人说抓紧跑就对了，其实没那么简洁。x月13日，白云社区进行消防演练，让居民们学到了许多有用的消防学问。 在现场，楼道里橙色的烟雾充满，居民们一个个用湿毛巾捂住口鼻，弯着腰沿着楼梯边往下跑。楼上来不及

15、逃命的在窗口求救，五分钟左右，人员全部逃到平安区域。虽然是演练，但是模拟的很逼真，让居民真实的体验了突发火灾的情形。 白云社区居委会主任 黄激芬 派上烟雾弹，真正把火场的气氛演示出来了，那么居民在这种环境当中也去更真实感受一下。 除了烟雾逃命演练，消防官兵还教大家正确处理油锅起火和正确使用灭火器，杨阿姨也上前尝试了一下。 市民 杨阿姨：开头有点怕，还有拿了灭火器以后不知道怎么操作，在操作过以后我心里就有数了。 除了实打实教大家有用的消防学问，社区里还通过讲座和展板的形式，让大家学到更多的科学逃命学问。工作人员介绍，这样的实战消防演练在社区里还是第一次进行。 消防支队绽开消防宣扬日活动总结及小结

16、 消防支队开展消防宣扬日活动总结及小结 11月9日，宁夏固原市消防支队本着提前谋划、形式多样、持续开展、形成规模、广泛参加、力求实效的原则，大力开展十四项活动扮靓119消防宣扬日。一是召开消防平安管理十佳单位表彰大会，对评比出的全市十家消防诚信单位进行表彰嘉奖，树立典型，鼓舞各.单位乐观做好消防平安工作。 二是开展发送119条平安消防短信息活动。全市各县（区）消防部门依托当地移动通讯手机报和电信公司短信平台，向全市全部手机用户分时段发送119条平安消防短信息20万余条。 三是建立消防主题广场。在固原市新时代购物中心广场建立了一个消防主题广场，设大型消防宣扬广告牌立12个，一个户外电子屏幕，十支

17、消防宣扬志愿者小分队，五个消防宣扬询问台和消防宣扬主题晚会，全市组织1万余群众参加了消防宣扬主题广场启动仪式，宣扬效果非常显著。 四是建成一条消防主题街道。消防部门在固原市高校生创业示范街建成一条消防主题街道，在街道两侧制作灯箱广告80个、大型消防广告牌8块，悬挂宣扬横幅500条，摆放消防宣扬拱门20个，并派出特地的消防宣扬流淌车进行流淌宣扬。 五是打造公交线路消防宣扬大军。消防部门在市区80辆公交车和300辆出租车上张贴消防宣扬标语和海报1000余条（幅），将固原市区的公交车辆和出租车辆打造成为一支流淌消防宣扬大军，并于119消防宣扬日当天上街进行消防宣扬游行，营造了深厚的消防宣扬氛围。 七

18、是进行固原市消防志愿者行动挂牌仪式。邀请固原市政府、固原市团委、固原市公安局等相关部门的领导为固原市消防志愿者服务总队进行揭牌，并向各县（区）成立的消防志愿者服务大队进行授旗，组织消防宣扬志愿者前往人员集中的街道、社区散发宣扬资料，开展消防平安宣扬活动。 八是开展消防技能表演。组织开展消防特种器材演示、火灾扑救演示、消防技能表演、消防体能比武等丰富多彩的消防技能表演活动，全面宣扬消防平安学问。 九是播放消防电视公益广告。消防部门收集消防宣扬电视公益广告、消防宣扬片等相关视频资料，乐观组织在当地的电视台、楼宇电视、广场大屏幕、公交车载电视、企事业单位电子屏和闭路电视上进行播出，普及消防平安学问。

19、 十是开展消防宣扬大篷车文艺演出。消防部门与当地文化团联合制作了舞蹈、相声、快板、小品等贴近生活、贴近群众的节目，大力宣扬消防法等消防法律学问，讲解火灾危害性，提升全民消防平安素养，政府领导及.单位职工、.群众5000余人观看了演出。 十一是开展万册消防学问手册进学校、进社区、进家庭、进.寺活动。消防部门组织编写消防学问手册1万余册，组织消防志愿者深化各学校、社区、家庭、.寺进行宣扬活动。 十二是开展消防主题民俗文化展。在全市征集有地方特色的剪纸、雕塑、书画等民间文化作品并展出，在全市范围内着力打造上档次、有特色的民俗文化宣扬消防学问长效机制。 .是开展消防电影广场下乡活动。乐观依托地方电影公

20、司资源优势，在4县2区成立消防流淌电影站，深化各学校、社区、街道广场和.寺进行播放，力争向全市广阔群众播放消防题材的电影和宣扬片。 十四是组织车辆大游行活动。由全市15辆消防战斗车和200辆出租车组成游行方队，张贴消防宣扬标语，沿繁华商业街开展消防宣扬活动，掀起全民重视消防工作的舆论氛围。 在119消防宣扬日当日，固原消防部门广泛发动.各界参加到活动中来，组织全市各大企事业单位都在门前悬挂标语、横幅、彩旗，并在城市街道显要地段制作消防公益宣扬画、公益广告等丰富多彩的形式开展消防宣扬活动，受教于群众达10万余人，形成了人人关注消防平安、人人参加消防工作的良好氛围，有力推动.化了消防工作的深化开展

21、。 延长阅读： 迎消防宣扬日开展消防宣扬活动总结 今日是全国第xx个消防宣扬日，成都消防几天前便拉开了消防宣扬周的序幕，开展了一系列丰富多彩的活动，把消防平安学问送进社区、学校等地方，通过展现消防器材、发放消防宣扬资料、讲授消防平安课、成立消防志愿者队伍等形式，提倡市民共同关注消防，参加消防。 万达广场 赢取消防小礼品 11月6日下午，万达广场开展了消防大型系列宣扬活动，吸引了不少市民围观参加。魔术表演、学问问答，形式多样的活动让市民们目不暇接。消防小礼品也大受欢迎，大家踊跃参加活动，将小礼品带回家。 在活力四射的舞蹈中，宣扬活动正式拉开帷幕，现场摆放了大量展板并设置了消防询问台，消防官兵将1

22、19宣扬画册、防火宣扬单等资料发放给过路的行人歌舞、魔术吸引了大家的目光，但最喧闹的要数消防学问问答，第一个答对问题的观众可以将消防扑克、简易防毒面具等小礼品带回家。随后，消防官兵向在场群众演示了灭火器和防毒面具的使用方式，并向群众发放了消防家庭防火自救设施手册。活动持续一个多小时，共发放消防宣扬资料20 xx余份，解答现场提问100余次，让大家了解了火灾的危害，学习了自救常识。 蒲江鹤山学校 进行消防志愿者活动启动仪式 通过一个同学带动一个家庭，影响一个片区，11月5日下午，蒲江7所中学校的同学代表齐聚蒲江县鹤山学校，在这里隆重进行了全县消防志愿者活动启动仪式。由同学组成的志愿者将在以后的日

23、常生活中大力宣扬消防平安学问，营造消防平安氛围。 启动仪式上，消防大队官兵发出倡议，盼望学校消防志愿者主动学习消防学问，力所能及地乐观开展消防宣扬工作。参会领导分别为7支消防志愿者服务队进行了授旗，服务队正式成立。消防大队官兵现场对全部校内消防志愿者进行了消防学问培训，着重讲解了如何报火警、如何进行火场逃命、如何扑救初起火灾，灭火器等消防器材使用方法火场逃命自救的技巧、预防火灾应留意的事项等学问。同学们还参加了灭火器操作演练和水带出水演练，仔细学习消防装备的使用方法。据了解，此次蒲江县消防志愿者队伍由来自全县不同学校、不同班级、不同班级的同学代表组成。下一步，消防大队还将对校内消防志愿者进行特

24、地培训，组织开展消防平安志愿服务实践活动。 双林社区 开设消防平安小课堂 11月7日，双林社区喧闹非凡，消防平安小课堂正式开课，成华消防大队走进社区，给居民们上了一堂生动的消防课。社区的小伴侣们特殊感动，围着各种消防器材看稀奇，还在消防官兵的指导下实际操作了一把。 防火灭火基本常识、常见消防器材及其使用方法、火场逃命方法，消防官兵结合人员密集场所和居民住宅常见火灾案例进行分析。理论课后，消防官兵还给大家留出了充分的时间体验消防，指导大家使用各种灭火器材。消防官兵告知居民们，除了专业的器材，日常生活中许多常见的物品都可以用来处置初期火灾，例如湿抹布、锅盖、菜叶等等。 成华消防大队教育员刘小艺介绍

25、，消防平安小课堂可以增加社区居民的消防平安意识，提升大家的技能，大队还会加大宣扬力度，普及消防平安学问 火车东站 飞豹救援队驻扎 成都消防飞豹救援队的猛士车开进了成都东客站东广场，各种先进的消防器材在地上摆开供大家参观，动姐到车站里给乘客发消防宣扬资料。日前，20 xx年火车站地区119消防宣扬周活动正式启动，东客站进行了大型消防宣扬活动。 消防部门特殊预备了许多便于消防宣扬的有用品，如公交卡套、纸杯、小型灭火器、防毒面具等。这些小礼品大受欢迎，不少路过的乘客都围上来领取。站前消防大队大队长廖华伟告知记者，今年119消防宣扬的主题是人人参加消防，共创平安和谐，作为成都市的重要窗口之一，火车站地

26、区的消防平安非常重要，也是向公众普及消防学问的良好平台，借助这个平台可以更好地宣扬消防平安学问，营造良好的消防平安环境。 阅读拓展： 镇消防排查整治活动总结 依据寻府办字20 xx69号文件要求,我镇对此次专项活动高度重视，现将工作开展状况简要总结如下： 一、组织领导，制定方案 为确保消防平安大排查大整治活动顺当有效的开展，一是镇政府成立由镇长任组长，分管领导任副组长，镇属单位负责人、安（20 xx年 119消防宣扬日 消防演练活动通知及通告）全员与各村主任为成员的领导小组。领导小组下设办公室于镇安监办，负责消防平安大排查大整治活动的日常协调工作。二是出台制定了镇消防平安大排查大整治活动实施方

27、案的通知。 二、工作开展状况 （一）深化宣扬 针对公众消防平安意识不强、素养不高等突出问题，进一步加大了消防宣扬训练培训力度。一是实行了街头宣扬2次，发放宣扬资料1000余份；二是机关干部进村入户讲解宣扬等形式，给广阔人民群众增加公众消防平安意识；三是对各村组干部、村民代表进行培训，组织开展灭火和应急疏散演练，不断增加公众平安疏散逃命技能和避险防灾力量；四是加强了对.单位消防平安责任人、管理人、专兼职消防工作人员的培训，提高消防平安素养。镇政府组织机关干部和村干部每月开展了消防平安训练一次。 （二）扎实排查 由于我镇无高层建筑、地下建筑、易燃易爆场所，只对人员密集场所、在建施工工地、加油站进行

28、了重点排查： 1对中学校和幼儿园等人员密集的场所进行了火灾隐患排查。 2、对知青广场和圩镇路面建设2个在建施工工地进行了检查 此次排查严格按县里的要求，逐项对比检查。共检查人员密集场所7个，合格6个，不合格1个，督促整改1个。检查在建施工工地2个，合格2个。 （三）严格整治 在工作开展过程中，坚持原则，凡新建、改建、扩建的建设工程严格依法进行消防设计审核、消防验收和备案抽查，凡消防设计审核不合格的，一律不同意施工；凡消防验收不合格的，一律不得投入使用；凡消防设计和竣工验收备案抽查不合格的，一律停止施工、停止使用；凡发觉公众聚集场所采纳易燃可燃材料装修装饰可能造成重大人员伤亡的，一律予以查封；凡

29、发觉疏散通道、平安出口数量不足或严峻堵塞，已不具备平安疏散条件的，一律予以查封；凡建筑消防设施严峻损坏，不再具备防火灭火功能的，一律予以查封；凡人员密集场所存在影响逃命和灭火救援的障碍物，一律予以拆除。 总之，在今后的工作中，我们将连续努力，乐观开展消防平安的预防和整治工作，坚持以人为本，责任重于泰山的指导思想，、进一步统一思想，提高熟悉，加大宣扬力度，以点带面，全面推动，树立示范抓典型，努力为我镇创建平安乡镇打下坚实的基础。 学校消防宣扬日活动总结 为切实做好消防宣扬工作，进一步提高全校师生消防平安意识，依据上级训练主管部门要求，我校开展了119消防宣扬训练系列活动，详细活动总结如下： 一、

30、召开平安工作领导小组会议。成立相关工作的领导小组，做到了分工明确，责任到位，确保了各项宣扬训练活动的顺当开展。 二、制定方案、制作展板。制定周密的消防应急疏散演习活动方案，并提早定做了消防学问展板，在校内惹眼位置展出。利用课间、班会课，组织全校师生参观消防学问展板。 三、全校总动员，强化消防意识。分管德育的教育处副主任吴民生于11月8日，在集体晨会上对本次消防演习活动作了具体布置，强调活动的重要性和必要性。要大家珍爱生命，从防火做起;杜绝火患，从自我做起;肯定把消防平安学问.心中。形成全校总动员，乐观营造了消防宣扬周的深厚氛围，强化了同学们防范火灾意识。 三、开展了全校性的消防平安大检查。学校特地成立平安工作领导小组排查火灾隐患，防患于未然，确保学校的消防平安。 四、利用晨会、班会组织同学观看消防平安宣扬训练片火灾自救与逃命。让全校师生了解到更多的消防平安学问，让同学知道火灾危急性、知道自救逃命常识。 工作总结 五、开展消防应急疏散演习活动。11月9日上午，在学校领导的统一指挥下，在各处室的细心组织下，在各班老师的协同协作下，进行了消防应急疏散演习活动。整个演习过程紧急、有序、快速、平安，活动取得了圆满胜利。 六、各班进行了一次以消防为主题的班队课。让全校同学把握防火学问和自救