初中 初一 心理健康 时间的弹性超出你的想象 教学设计

1、授课教师刘念所在单位光明区高级中学微课名称时间的弹性超出你的想象授课对象初一理论基础时间管理四象限法则，SMART原则教学目标知识内容必须要做的事和你想做的事，你一定能挤出时间做。内在的驱动力是时间管理的基础，创造想要的生活，时间就自动的节省下来。技能内容如何让日程安排变成你想做的事，令时间管理不止步于纸面计划。态度内容令学生觉察到，碎片化的时间很多，这件事我们有没有时间做，很多时候取决于自己想不想做、是不是必须要做。学情分析初中生是培养时间管理能力的重要时期，有别与小学的学科设置和学习方法，需要学生更合理的安排自己的时间去学习，不然很容易出现因为学科增多，学习内容加深而变的手足无措，产生时间

2、不够用的感觉，最终导致无力承担学业甚至放弃学业。初中学生懂得时间管理的重要性，却因为缺乏足够的自制力无法实践自己的计划和安排，反而会产生焦虑的情绪。管理的倾向较高，但是自觉性和内在驱动性不足。教学重点帮助学生觉察到什么是你一定会去做的事。帮助学生发现时间的弹性取决于你是否真的想做这件事。从目标出发，令你的日程表变成你想做的事，让时间管理真的可以实现。教学设计教学安排教学环节教学时间教师活动学生活动设计意图情境设置2回顾时间管理四象限法则。指出重要且紧急的事绝大部分人可以做到立即去做。而时间四象限法则提醒我们关注的是重要不紧急的事情。提出问题，道理我们都懂，为什么时间还是不够用，计划总是完不成？

3、回忆所学，思考所问。四象限法则时间管理法则是学生学习过、耳熟能详的内容，时间管理的理念也深入人心，但是在生活的实际操作中其实并不能很好的实现，很多学生会简单的归结为自制力，而事实如何需要更深入的探索。 教学环节教学时间教师活动学生活动设计意图澄清现状3带领学生发现什么是你一定会去做的事情？每周/每天的自由时间、碎片化时间其实并不少，我们为什么无法利用。回忆当你为了自己真正想做的事挤出时间的时候，时间的弹性超出了我们的想象。跟着老师的提问，一步一步深入探索时间的弹性来源于哪里，我们如何更好的进行时间管理。通过现实生活中真实的案例和一环扣一环的问题，引导学生思考，寻找答案。教学环节教学时间教师活动

4、学生活动设计意图问题解决2设问，引发学生对之前学习内容的思考，并引申到实际的方法。以具体的情景为背景，提出解决问题的方法。传授技能。建议学生以此为思路，进行自己的时间管理计划。思考现实问题，学习时间管理的技能。从问题解决出发，结合生活中的实际情境，提出解决方案，并引申出这种时间管理方法的思路，以此扩宽学生自己进行时间管理设计时的思路。教学环节教学时间教师活动学生活动设计意图实践探索9根据课程的时间弹性思路创建规划模板，引导学生自己尝试建设规划框架。分享之前学生的规划案例，帮助学生结合自己的框架完善。 动手实践设计自己的时间事件规划。通过借鉴其他同学的案例分析，完善自己的规划。课堂内容学以致用，案例分析帮助学生取长补短。教学环节教学时间教师活动学生活动设计意图总结升华5教师和学生总结本节课要点，将教师自己的时间管理感悟分享给学生。思考、谈论、总结要点。通过学生思考、谈论、教师寄语，总结本节课的知识脉络（划重点），更有温度。教学反思微课教学中不能和学生进行互动，20分钟的课程设计需要讲清楚一个具体的内容，并且授课的内容要生动有趣，能吸引学生的注意力。所以本节课的设计是由一个一个的问题组成，逐层递进的深入课程核心，带领学生结合生活中的所做所感来思考，拉近课堂和学生的距离，同时通过思考让学生的调动学生的注意力。本节课设计的教学环节，条理