《运动训练学》教学大纲

1、PAGE PAGE 4运动训练学 教学大纲一、课程的基本信息1、适应对象：适用于大学本科体育教育与运动训练专业。2、课程代码：04D026163、学时分配：总学时 54 讲授 44 实践10 周学时34、赋予学分：3分5、先修课程：运动生理学 运动生物力学 学校体育学 体育教学论 各专项运动训练理论6、后续课程：运动选材学 体育史 运动心理学 体育实习二、课程性质与任务（一）课程性质 运动训练学课程是体育教育与专业主修课程之一，运动训练学是研究运动训练规律的科学，它揭示运动训练活动的普遍规律，指导各专项运动训练实践，使各专项的训练活动建立在科学的训练理论基础之上，努力提高训练的科学化水平。（二

2、）课程任务通过这门课程的教学，让学生掌握运动训练学的基本概念、基本理论和基本方法，注重培养和提高学生对训练的组织和训练方法、手段掌握，能运用一般运动训练学的基本理论指导各专项训练实践。了解运动训练、竞技体育、体育竞赛的理论方法，并能指导解决实际中的基本问题。三、课程基本要求理解并基本掌握运动训练学内容和方法，运动训练的基本原则，竞技体育与运动训练的关系，运动训练与体育竞赛的关系；掌握运动训练的组织、训练方法和手段、竞赛的管理和控制。培养学生对运动训练学的学习兴趣，了解运动训练学在竞技体育体系中作用。四、教学重点难点 1、教学重点：运动训练的基本理论、运动训练的基本原则、常用的运动训练方法和手段

3、、掌握运动训练的基本内容。 2、教学难点：运动训练基本理论、基本方法、基本原则、训练内容与实践相结合的运用能力的培养。五、教学内容与时数分配本课程根据运动训练过程的客观规律将教材内容分为“六讲”完成讲授：第一讲 运动训练学理论概述 简称概述 第二讲 运动训练的基本原则 简称原则第三讲 运动训练过程的计划 简称计划第四讲 运动训练方法与手段 简称方法第五讲 运动训练的基本内容 简称内容第六讲 运动竞赛的参与管理 简称管理第一讲 概 述 （5学时）章节名称 内 容 学时分配第一章 竞技体育与运动训练 第一节 竞技体育引论 1第二节 运动训练学及其理论价格体系 1第三节 运动成绩与竞技能力 2第十四

4、章 项群训练理论 第一节 项群训练理论总结 0.5 第二节 各项群训练的基本特征 0.5第二讲 原 则（5学时）章节名称 内 容 学时分配第四章 运动训练的基本原则 第一节 竞技需要与定向发展原则 0.5第二节 系统训练与周期安排原则 0.5第三节 集群组训与区别对待原则 1.5第四节 适宜负荷与适时恢复原则 2第五节 导向激励与有效控制原则 0.5第三讲 计 划（6学时）章节名称 内 容 学时分配第十章 多年训练过程的计划与组织运动训练过程与运动训练计划 0.5运动员的多年训练过程 0.5全程性多年训练计划 0.5区间性多年训练计划 0.5第十一章 运动员年度训练过程的计划与组织 第一节 年

5、度训练中的周期安排 0.5 第二节 大周期训练计划的基本构成模式 1 第三节 年度训练过程中比赛系列及负荷的动态变化 0.5 第四节 赛前中短期集训的训练安排 0.5 第五节 年度训练计划表格第十二章 训练周课过程的计划与组织 第一节 周训练计划与组织 1 第二节 课训练计划的制订 0.5第四讲 方 法（14学时）章节名称 内 容 学时分配第五章 运动训练方法与手段 第一节 运动训练方法与手段概述 0.5第二节 运动训练方法的演进 1第三节 运动训练方法体系与应用 1.5第四节 运动训练手段体系与应用 1运动训练实践 运动训练方法实践 4 运动训练计划制订 2 运动训练竞赛组织 4第五讲 内

6、容（20学时）章节名称 内 容 学时分配第六章 运动员体能及其训练（5学时） 第一节 运动员体能训练概述 1 第二节 身体形态及其训练 1 第三节 力量素质及其训练 1 第四节 速度素质及其训练 1 第五节 耐力素质及其训练 1第七章 运动员技术能力及其训练（6学时）第一节 运动技术与运动员技术能力 1第二节 协调能力是技术能力的重要基础 1第二节 技术训练常用的方法 1第四节 运动技术训练的基本要求 2第五节 运动项群训练要点 1第八章 运动员战术能力及其训练 （5学时） 第一节 竞技战术与运动员战术能力 1第二节 战术训练方法 1第三节 战术方案的制订 1第四节 战术训练的基本要求 2第九

7、章 运动员心理能力与运动智能及其训练 （4学时）第一节 运动员心理能力及其训练 2第二节 运动智能及其训练 1第三节 运动员心理能力与智能训练的相关问题 1第六讲 管 理（4学时）章节名称 内 容 学时分配第二章 运动训练的科学管理 第一节 运动训练的管理体系 1 第二节 高水平运动队的训练管理 0.5 第三节 竞技体育后备队伍的训练管理 0.5第十三章 参赛的准备、进行与总结 第一节 参赛准备 0.5 第二节 教练员的赛场指挥 0.5 第三节 运动员参赛行为的自我控制 0.5 第四节 参赛总结 0.5六、教学设备和设施1、适当调整教学内容顺序，适时介绍本学科当今发展趋势，以多种教学手段有重点

8、的进行教学。2、具体教学手段通过教师讲授和指导学生自学相结合，采用多媒体、课堂讨论、实践操作、课外作业、课外阅读参考书等。3、建立网络课堂教学平台，充分利用微格教室、媒体教室及教育实习基地，提高学习效果。七、课程考核与评估1、运动训练学课程的考核与评估是教学管理的主要手段之一。在教学中，进行考试考查，对考核所得数据进行分析、对比，其结果可用于教学评估。通过考核和评估，教师可以获得对教学工作的反馈，检查自己的教学质量，诊断学生学习中的问题，并据此改进教学。学生从考核和评估中也可以了解自己学习中的不足，明确努力的方向，并从成功学习中获得激励。2、考核和评估必须以教学大纲为依据。教师应根据教学大纲对

9、学生在基本概念、基本理论、基本方法、学习态度等进行全面的考核，并对考核的成绩及时做出客观的评估。命题的范围和深度广度应与教学大纲的要求一致，符合学生的实际情况。3、考核和评估要采用科学的方法。运动训练学课程的理论部分考核可采用笔试、口试、提问、作业、撰写论文形式。结合平时学习的态度、考勤。七、参考书目1、运动训练的哲学.邓运龙等.学苑出版社，2015、102、竞技运动训练理论与方法. 胡亦海.人民体育出版社，2014、113、体育教学与训练的理论和实践探索. 吕新颖.合肥工业大学出版社，2011、94、运动员多年训练研究文集. 田麦久.人民体育出版社，2010、75、竞技体育学. 于文谦.人民体育出版社，2010、96、竞技参赛理论研究文集. 田麦久.人民体育出版社，2010、77、