《体操A（1-4）》教学大纲

1、体操A课程教学大纲一、课程的基本信息适应对象：体育教育专业（本科）课程代码：04E04525 04E04626 04E04727 04E04828学时分配：72+72+36+20赋予学分：4+4+2+1先修课程：体操普修后续课程：二、课程性质与任务通过体操课程的教学，教育学生忠诚党的体育教育事业，热爱体操运动。通过教学，使学生较系统地掌握体操运动的基本理论知识，掌握体操基本动作和技术，具备从事体操教学工作的初步能力。通过体操学习，使学生深刻理解学校体操的健身价值，并初步具备运用体操手段进行健康教育的能力。培养学生良好的身体姿态和气质，进一步提高学生的基本活动能力。积极引导和培养学生具备基本的体

2、操自学能力和创造性教学能力。三、教学目的与要求教学的目的：专修是普修的继续和发展，侧重于竞枝体操的内容，以体操的训练理论与方法为主，与普修相同的部分章节进一步加深加宽，把男子六项目和女子四项的基本动作，分别列为男生或女生的主要教材，同时也指出了培养学生教学训练和科研能力的一些手段的途径。教学的要求：一、通过体操教学，使学生掌握体操的基本理论，基本技术和基本技能，初步掌握体操教学规律。二、通过体操教学的多种形式，采用各种教学手段，培养具有讲解、示范、组织教学、运用教法、保护帮助和组织竞赛以及裁判等能力。三、结合教学的全过程，对学生进行思想品德教育，培养能胜任体操教学工作和开展群众性体操活动的体育

3、教师。四、专修学生能胜任学校体操代表队的训练工作和具有初步进行科研工作的能力。四、教学内容与安排 理论课教学内容（男女生共同教材）第三章 体操体能训练第六章 体操比赛裁判法第八章 基础类体操第九章 实用类体操第十章 技术类体操 实践课教学内容（男女生共同教材）第一部分：基本体操1.体操队列队形练习一路纵队变多路纵队蛇形行进、圆形行进、“8”字进行、螺旋行进并队走、裂队走、分队走、合队走、错肩进行、交叉行进行进间队形练习：行进间的步伐练习（齐步、正步、跑步走），立定；行进间的步伐变换2.徒手体操身体各部位基本动作练习基本部位操双人操练习3.轻器械体操实心球练习：各种传递和抛接体操棍练习：各种限制

4、性、模仿性动作的练习绳：绳的各种摇法练习：不同规格绳的练习木哑铃：定位、进行操4.专门器械练习肋木练习：各种悬垂及其变换练习；各种姿势的攀爬、钻越练习爬绳（爬竿）练习：混合悬垂攀爬、单纯悬垂攀爬；荡绳练习第二部分：（男女共用教材）1.垫上运动基本姿态练习：各种伸腿、踢腿、控腿练习等基本动作：前滚翻直腿起、后滚翻直腿起、双腿前手翻、单腿前手翻、搬腿平衡（男生）、俯平衡、手倒立、前滚翻接纵叉（女）、后手翻、后空翻、踺子2.双杠前摆上、后摆上、支撑摆动成倒立、杠端屈伸上、长振屈伸上、支撑后摆转体180度成分腿坐、前摆向内转体180度下、挂臂撑屈伸上、支撑摆动接肩倒立、支撑侧摆越成支撑（切杠）3.单杠

5、骑撑前回环、支撑后回环、骑撑后回环、屈体立撑弧形转体180度下、长振屈伸上、后倒屈伸上、悬垂摆动（高杠）、悬垂摆动转体 180成悬垂4.跳跃一般性跳跃练习：挺身跳、分腿跳、团身跳、屈体跳以及跳起转体山羊：侧腾越、屈腿腾越、屈体腾越、头手翻、前手翻、有预摆的分腿腾越5.鞍马挥摆、单腿同侧全旋、单腿异侧全旋、双腿全旋、正交叉、二级上法6.吊环悬垂摆动、后摆上、屈臂慢拉上、前翻成屈体悬垂、后摆上成直角支撑、直体前转肩、直体后空翻下、后水平、前水平五、教学设备和设施体操场地、体操棍、倒立架、跳绳、实心球、木哑铃、沙袋、小旗等、蹦床、肋木、浪木、平梯、体操凳、多功能器械、荡绳、天梯、软梯、单杠、双杠、吊

6、环、鞍马、高低杠、平衡木、绳、圈、球、棒、带六、课程考核与评估考核的种类考试内容及成绩比例内容理论技术（包括素质10%）平时总计百分比305020100考核主要采用平时考核、理论和技术考核三种。考核内容与办法考核包括：基本知识、基本技能和基本技术三个方面。1.平时考核：根据学生在教学过程中的学习态度、出勤情况、练习的积极性和主动性以及互教互学等情况进行综合评定成绩。2.理论考核：采用口试形式作出最后评定成绩。3.技术考核考核项目：包括技巧、双杠、跳跃、单杠、鞍马、吊环六个项目及身体素质。考核形式：采用规定运用和自选动作两种形式，学生可以任选其中的一种形式作为自己的考核内容。一种形式是规定动作，即六选四个项目各编排出一套规定动作，供学生考核时选用；另一种形式是自选运用，即学生不选用规定动作，而是自主选择考核内容（即学生根据自己的实际情况，在详细分析各项单个动作难度价值的基础上，选编出一套符合自己特点的动作）。技术考核内容：1.平时考核：根据学生在教学过程中的学习态度、出勤情况、练习的积极性和主动性以及互教互学等情况进行综合评定成绩。2.理论考核：采用口试形式作出最后评定成绩。3.技术考核：所有项目的技术考核。七、附录教学参考文献目录（一）教材1童昭岗 主编体操（第二版）高等教育出版社,20102张涵劲 主编体操（第三版）高等教育出版