《跆拳道A(1-4)》教学大纲

1、跆拳道A(1-4)课程教学大纲一、课程的基本信息适应对象：体育教育课程代码：04E06925 04E07026 04E07127 04E07228学时分配：总学时 200，周学时 4。其中：第五学期72学时、第六学期72学时、第七学期36学时、第八学期20学时。 赋予学分： 总学分11，（4、4、2、1）先修课程：后续课程： 二、课程性质与任务本课程是以学生身体练习为手段，通过科学、合理的体育教学过程， 实现增强体质、增进健康、提高素养、掌握基本技术技能以及基本教学训练方法等目标的体育教育与训练的学科基础课程。三、教学目的与要求通过本课程的教学，通过任课教师的言传身教，培养学生具有热爱祖国、作

2、风正派、为人师表、遵纪守法、文明礼貌的情操，以及勤学苦练，顽强拼搏的精神；促进学生身体素质的发展，使学生在力量、速度、耐力、协调、柔韧等身体素质上得到提高，提高学生防身自卫能力，培养学生自觉参加跆拳道运动的兴趣；促使学生能够较系统的掌握跆拳道运动的基础理论、基本技术和基本教学技能，掌握运用跆拳道运动中品势、拳法、腿法等活动方式，增强自身体能的健身方法；培养学生具备从事跆拳道教学、运动训练、运动会组织与竞赛的基本能力。四、教学内容与安排（一）教学时数分配课程 学时数 形式分配学 期 周 数 周时数理论课实践课考核时数合 计五1841258272六1841258272七941024236八5461

3、2220总 学 时 数401528200（二）教学形式1、理论课：采用教师课堂讲授为主，每次课（或每章结束）后，向学生介绍一些课外阅读书目和重要论文，并适当布置一两道有一定深度和新意的思考题。与此同时，还可进行讨论课、多媒体、专题讲座课等形式，激发学生对跆拳道专业理论知识的学习和对竞赛中所遇问题的深入思考，加深对教材内容的理解。了解当前跆拳道运动发展的新信息、新观念、新知识、新理念。2、实践课：主要采用教师课堂传授的形式，结合训练课、教学比赛、裁判实习、体能训练等，使学生正确、规范地掌握技术动作方法和合理运用技术的技能，熟悉跆拳道运动基本技战术及运用，不断提高学生的专项运动能力。3、实习课：在

4、教师的指导下，有计划、有步骤、系统地安排学生进行跆拳道竞赛、运动训练、跆拳道教学、裁判工作、竞赛组织、科研论文等方面的教育教学实习和社会实践活动。从而培养学生的实际操作能力，为就业打基础。4、考核课：考核课是了解学生完成学习任务情况和评价教师教学效果的重要手段，为改进教学方法，提高教学质量，及时发现问题，提供反馈信息。（三）内容安排1、跆拳道技战术的教学序号教 学 内 容教学时段安排1实战式与跆拳道礼仪52柔韧练习53基本步法（前滑、后滑、垫、交换、横移、交叉等）54基本腿法（前、侧、推、横、下劈、双飞、旋风、后、后旋踢等）56785品势（品势基本技术与太极一章到八章、高丽、平原、金刚、太白）

5、56786基本战术（主动进攻、防守反击、抢分、先得分、重击、边角、拖延等战术）56787心理训练（赛前心理、比赛心理）56788教学实战56789裁判实习567810专项素质训练56782、跆拳道理论知识的学习序号教 学 内 容教学时段安排1第一章 跆拳道概述52第二章 练习跆拳道前应掌握的基础知识53第三章 竞技跆拳道的基本技术教学54第四章 竞技跆拳道中的战术与心理训练565第五章 跆拳道品势66第六章 跆拳道教学与训练67第七章 跆拳道训练时应注意的问题68第八章 实用跆拳道89第九章 跆拳道功力检验的形式与技巧710第十章 跆拳道竞赛规则5 五、教学设备和设施本课程的实践教学环节对跆拳道器材与设备具有统一的要求。由于跆拳道教学实践性强的特点，用于跆拳道教学实践的器材与设备需要保持一定的数量，同时需要部分进行技术教学的辅助教学器材与设备。六、课程考核与评估第五、六、八学期考查，跆拳道基本技术：80%、平时表现：20%；第七学期考试，跆拳道理论：40%、跆拳道基本技术：40%、平时表现：20%。平时表现：出勤、作业、实习、课堂学习热情等。七、附录参考书目：杨龙，金基洞编著：跆拳道快速入门与实战技术 成都时代出版社 2014杜七一编著：现代跆拳道教程 湖北科学技术出版社 2007王德新、樊庆敏主编：现代拳