体育达标测试实施方案

1、第 页体育达标测试实施方案岳岗学校2022体育达标测试实施方案为了更好地贯彻国家对在校同学每天熬炼一小时的规定，促进同学每天自觉地进行体育熬炼，树立“健康第一”思想，养成自觉熬炼习惯。同时为了丰富同学学校生活，提高同学参加体育熬炼的积极性。依据学校的体育场地、器材等实际状况，拟在10月上旬进行全校体育达标测试。一、活动安排：一9月中旬体育老师做好宣扬、组织工作，体育活动课的老师组织安排班级进行测试项目的练习。二9月底以前，体育组分别安排裁判、场地规划、器材预备、安全措施、摄像。做好一切预备工作二、测试时间: 10月110日三、测试对象：全校16班级同学。四、测试项目：一班级：身高、体重、肺活量

2、、坐位体前屈、50米跑、一分钟原地跳绳 二班级：身高、体重、肺活量、坐位体前屈、50米跑、一分钟原地跳绳三班级：身高、体重、肺活量、坐位体前屈、50米跑、一分钟跳绳、仰卧起坐 四班级：身高、体重、肺活量、坐位体前屈、50米跑、一分钟跳绳、仰卧起坐五班级：身高、体重、肺活量、坐位体前屈、50米跑、一分钟跳绳、仰卧起坐50米8 六班级：身高、体重、肺活量、坐位体前屈、50米跑、一分钟跳绳、仰卧起坐50米8五、测试要求：运动员需要穿运动服装与运动鞋参与测试，留意安全，不能乱跑、要以班级按顺次进行测试，保持良好的身体状态。六、参与方法：一由班主任组织统一组织带到测试场地，测试病、残同学除外。二达标测试

3、老师、负责达标基础数字、测量、测试、编写记录。体育老师负责、算分、汇总、分析、上报数据七、测试项目规章：一身高、体重：二身体端正、立正站立站到测量器上、对比精确刻度。二肺活量：首先告知被测者不必焦灼，并且要尽全力；以中等速度和力度吹气效果最好。令被测者面对仪器站立，手持吹气口嘴；面对肺活量计站立试吹1至2次，首先看仪表有无反应，还要试口嘴或鼻处是否漏气，调整口嘴和用鼻夹或自己捏鼻孔；学会深吸气避开耸肩提气，应当象闻花式的慢吸气；学会吸气后屏住气再对准口嘴吹气，防止此时从口嘴处吸气；测试中不得二次吸气。被测试者进行一两次较平日深一些的呼吸后，更深的吸一口气，向口嘴处渐渐呼出至不能再呼为止；吹气完

4、毕后，液晶屏上最终显示的数字即为肺活量毫升值。每位受试者测三次，每次间隔15秒，记录三次数值，选取最大值作为测试结果。以毫升为单位，精确到个位数。三50米、508来回1、每次考生只测试一次，编排以4人为一组，考生胸前要班级佩戴号码。2、每组考生按号码编队，采纳弧形起跑线，起跑后分跑道。起跑采纳站立式起跑。起跑发令信号为：各就位鸣枪。3、遇有抢跑，哨音追回，起跑二次犯规，本项得分为0分。4、考生在测试中如因他人而影响成果，由考生本人提出，检查员核实，经测试组长批准，在该项测试结束后进行一次性补测。5、成果以秒为单位计算，取两位小数。四坐位体前屈考生两腿伸直，两脚平蹬测试纵板坐在平地上，两脚分开约

5、1015厘米，上体前屈，两臂伸直向前，用两手中指尖渐渐向前推动游标，直到不能前推为止。测试计的脚蹬纵板内沿平面为0点，向内为负值，向前为正值。记录以厘米为单位，保留两位小数。五一分钟跳绳每跳跃一次摇绳一个回环一周圈，记录一分钟跳绳次数。考试过程中如绳子绊脚中断，可继续跳，连续记数。考试中假设绳子断开可补测一次。分钟后测试为好。六仰卧起坐:被测者平躺在垫子上，双手抱住脑后，收腿拱起、另一人坐以脚前，双手抱住腿弯处。折起一次，并双臂触及腿处为一次。八、评定方法：参照国家体育熬炼标准。岳岗学校体育达标测试组20*年9月体育达标工作人员安排领导小组及工作人员分工一、 领导小组组长：贺更臣(校长)副组长

6、：张龙虎(校长) 、陈维钦主任成员：王书杰、李永安、韩艳霞 、孙伟岭、孔维真、郑佳荟、各班主任二、 工作人员1、 总 指 挥：陈、王2、 音箱摄像：胡凤玲3、 器 材：王书杰4、 医 疗：韩艳霞5、 后勤：刘春霞篇二：为使九班级中考体育测试工作顺当进行，加强安全防护意识，确保体育测试过程安全，特制定本预案。一、指导思想：同学安全重于泰山，中考工作无小事。全体工作人员要从思想上高度重视，从行动上要务实，做实做细。各环节周密是确保安全的首要条件，预防措施的完善和落实是安全之保障。要一心一意为考生服好务，确保考生能顺当、正常、安全地参与考试，让家长放心，让同学满足。二、领导小组：组 长：王永华 副组

7、长：郭彪 成 员：谢光、唐凌鹰、黄飞、李忠全、谭其军、李慧、张慧林及九班级班主任、体育老师、学校保安人员三、考前预备：猜测各个环节中的困难，以及各种不利因素，并实时制定应急措施。做好全体考生的思想动员和安全教育工作，提高同学安全防范意识和自我爱护技能。教育同学留意以下事项：1、全体同学要听从带队老师的.指挥，未经老师允许不得单独行动。各自要保管好自己的物品。2、考试期间，全体同学需要遵守考试纪律，听从裁判指挥，不得与考试工作人员发生口角，顶撞工作人员。3、同学之间要团结友爱，不得与他人发生冲突，遇到意外事故或有病要实时向带队老师反映。4、留意饮食卫生，留意个人言行。5、全体同学要有坚固的安全意

8、识，对自己负责。仔细做好考试前的摸底排查工作，对于有典型疾病或身体状况不佳，不相宜考试的同学，在征求考生家长及本人看法，劝其免考 。协调并处理体育考试过程中涌现的不可预见的问题。四、详细分工及主要职责总指挥：王永华/郭彪、黄飞：考生考风考纪、考生心理、饮食安全 各班联系人：1班韦忧欢；2班宋长虹；3班谢光 负责考生安全教育和安全管理，考试提示，考试后勤服务。考前活动：黄飞、谭其军、石信菊、周庭海 负责场地器材预备及清场工作，运动安全的教育； 检录联络：唐凌鹰、李慧 考前各组检录及组队，并进行最末安全等考试教育。 后勤服务：李忠全、张慧林场地封闭及桌凳等预备 医务保障：陈玉珍 负责同学意外损害及

9、简约处理或护送医院，预备常用药品，实时处置小伤小痛。 安全保卫：陈春祥、陈江河全方位、全时段在岗，督导考生规范安全行为。防止同学家进步入学校，核实公务来访者的身份，并做好登记。五、带队人员职责1、各班主任为本班体育考试期间第一安全责任人。2、要求考生准时到校，要留意保管好自己随身携带物品。3、带队老师亲密留意同学在体育考试过程中的详细状况，并做好安全教育工作。同学进入考试地点后，快速到指定的地点休息，等待集中预备活动，不得进入考试区域；一旦进入考试区后，不得任意进出，测试完毕后，至考场出口集合。4、组织好同学检录后，全部老师到场外出口处等候，随时预备处理各类事项。5、发生损害事故或发生病痛视状

10、况要做出紧急处理，实时上报，由学校作临时处理，严峻者马上送往医院。6、因带队老师在工作中不负责任而发生的损害事故，学校将追究当事人的责任。 六、安全措施为了应对体育考试过程中意外事故的发生，现把运动过程中常见急症的预防和处理原那么归纳如下，请参考实施。一预防措施：1了解和掌控同学健康状况，对患有心脏病或其他不相宜猛烈运动疾病的同学予以免考。2对患有感冒发烧的同学予以缓考。3提示同学做好预备运动，并留意休息。二、现场处理措施：1使患者平卧，下肢略抬高。2将病人颈部垫高，下颌抬起，使头部最大限度后仰，并偏向一侧，以保持呼吸道通畅。3体温过低的病人应保暖，盖上被、毯。4 如患者呼吸、心跳均停止，立即

11、进行人工呼吸和胸外心脏按压。5拨打急救电话120或110，或尽快送往最近的医院抢救，在运输途中，应有专人护理，随时观测病情改变。 运动创伤一、预防措施：1要提高预防运动损伤的意识，克服麻痹大意思想。2遵守纪律，听从指挥，做好组织工作，采用须要的完全措施，如：检查运动场地和器材，穿着合适的服装与鞋子。3做好预备活动。预备活动要有针对性，加强对易伤部位的防患措施。4掌控运动要领，加强爱护和援助。二、现场处理措施：1擦伤：伤口洁净者只要涂上红药水或紫药水即可自愈。重度擦伤采纳冷敷法或指压止血法止血。2鼻出血：应使受伤者平卧，头后仰，临时用口呼吸，鼻孔用消毒棉花或纱布塞住，用冷毛巾敷在前额和鼻梁上，一般即可止血。假如不行，可用凡士林纱布卷塞鼻孔。如仍不行，那么须请医生诊治。3扭伤或挫伤：应先止血止痛。可把受伤肢体抬高，用冷水淋洗伤部或用冷毛巾进行冷敷，使血管收缩，减轻出血程度，减轻痛苦。不要乱揉乱动，防止增加出血。然后在伤处垫上棉花，用绷带包扎。受伤48小时以后改用热敷，促进淤血的汲取。4脑震荡：对轻度脑震荡的病人，要马上停止熬炼，