积极性暗示的六种基本方法

1、积极性暗示的六种基本方法积极性暗示的六种基本方法1、录音催眠法录音机的用途很多，有人用来学英语，有人用来听歌曲，但也有人用在睡眠学习上。其原理是，一个人在熟睡之前或尚未完全清醒之前，潜意识是最活跃的时间， 此时将录好的内容，在无意识的催眠状态下灌进入的脑海里，使大脑接受暗示。 当一个人在此状态下接受暗示后，一旦清醒过来， 就会遵照被催眠的暗示去行事。在催眠的状态下，暗示具有较好的效果。所以，可将这种暗示法，应用在潜能开发上。应用的方法是，将你选好的暗示语录在磁带上， 重复录满磁带的一面。 睡觉时将录音机打开， 每晚放半个小时。使你在录音播放中睡着， 这样反复播放数周后，暗示语就会生效， 你的潜

2、能就会得到开发。你期望自己成为什么样的人， 你就怎样暗示自己。记住：今日的暗示，就是明日的你。、扩大优点法有人之所以有自卑感， 是看不到自己的优点，光看到自己的缺陷。 实际上每个人都有自己的闪23口，使得本来可以做好的事， 也就做不好了。因为说出“反正”、 “毕竟”、 “没办法”的话，就表示自己失去信心， 放弃努力，或停止思考的意思。所以，做不好，或不去做，也就理所当然了， 也就没有必要再努力了。 这就是消极语言带来的严重后果。由此可见，一个人要想树立自信，使自己的事业获得成功， 就应避免说消极语言， 即使一些消极话浮现在你的脑海里， 也要避免应用它。 这一点切勿忘记。、赞美他人法赞美他人，是

3、一种积极的暗示，而且不仅给他人积极的暗示，同时也给了自己积极的暗示。因为，在赞美他人时，你看到了他人的长处，发现了他人的优点， 说明他人的长处、 优点也进入了你的心灵，这本身就是一种积极的暗示。同时，你赞美他人时，他人必定高兴，给你一个笑脸，这也是一个积极性暗示。 所以赞美他人是一种很好的积极性暗示， 如能经常运用， 必然收到较好的效果。 特别是对于领导者， 如能善加运用这一方法， 其效果更大， 不但能改进上下4级关系，还能调动部下的工作积极性。、转移暗示法积极的暗示产生积极的心态， 消极的暗示产生消极的心态。 对于自己而言， 可避免运用消极的暗示，对于他人，可就难以避免了，你不说，人家说，照

4、样对你进行消极暗示，怎么办呢 ?遇到这种情况， 就得运用转移暗示， 将别人对自己的消极暗示，转化为积极暗示。当代青少年心理特点分析当代青少年心理的成熟性主要表现为他们产生了对成熟的强烈追求和感受。这是来自于身体的快速发育及性的成熟。在这种感受的作用下，他们在对人、对事的态度、情绪情感的表达方式以及行为的内容和方向等都发生了明显的变化，同时也渴望社会、学校和家长能给予他们成人式的信任和尊重。青少年心理上的成人感及幼稚性并存，种种心理冲突和矛盾不时表现出来，具有明显的不平衡性。具体有：1、反抗性和依赖性由于青春期的孩子产生了一种强烈的成人感，进而产生了强烈的独立意识，他们对一切都不愿顺从。不愿听取

5、父母、5教师及其他成人的意见，在生活中、从穿衣戴帽到对人对事的看法，常处于一种与成人相抵触的情绪状态中，常常不耐烦地说：我知道，不用你们说。存在于青少年身上的反抗性也带有较复杂的性质。 有时是想通过这种途径向外人表明，他已具有了独立人格；有时又是为了撑起个样子给自己看，以掩饰自己的羸弱。实际上，在生活中的许多方面，他们还是需要成人帮助的，尤其是在遭受挫折的时候。在青少年的内心中并没有完全摆脱对父母的依赖， 只是依赖的方式较之过去有所变化。童年时，对父母的依赖更多的是在情感和生活上。现在对父母的依赖则表现为希望从父母处得到精神上的理解、支持和保护。2、闭锁性与开放性进入青春期的青少年，渐渐地将自

6、己内心封闭起来，心理生活丰富了，但表露于外的东西却少了，加之对外界的不信任和不满意，又增加了这种闭锁性的程度。但与此同时，他们又感到非常孤独和寂寞，希望能有人来关心和理解他们。他们不断地寻找朋友、一旦找到，就会推心置腹，毫不保留。因此，青少年在闭锁的同时，又表现出很明显的开放性。3、勇敢和怯懦青少年经常有 出生牛犊不怕虎 的表现，似乎很能表现6出很强的勇敢精神。但这时的勇敢带有莽撞和冒失的成分。这是因为，首先，他们在思想上很少受条条框框的限制和束缚，在主观意识中，不存在着过多的顾虑，常能果断地采取某种行动；其次，无知者无畏，由于他们在认识能力上的局限性，使其经常不能立刻辨析出某一危险情景，卤莽

7、行事。但在另外一些情况下，青少年也常常表现得比较怯懦：例如，在公众场合，常羞羞答答、不够坦然和从容，未说话先脸红的情况在少男少女中都是常见的。这种行为上的局促是与之缺少生活经验以及这个年龄阶段所特有的心理状态分不开的。4、高傲和自卑由于一切尚在发展和变化之中，自己和周围的变化经常超出自己的想象，青少年尚不能确切地评价和认识自己的智力潜能和性格特征，很难对自己做出一个全面而恰当的估价，而是凭借一时的感觉对自己轻下结论。这样就导致他们对自己的自信程度把握不当。同时，青少年的情绪敏感、易走极端，几次甚至一次偶然的成功，就可以使他们认为自己是一个非常优秀的人材而沾沾自喜；几次偶然的失利，就会使他们认为

8、自己无能透顶而极度自卑。 这两种情绪往往交替地出现于同一个人身上。5、否定童年又眷恋童年7进入青春期后，随着身体的发育成熟，成人的意识越发明显。青少年开始鄙夷童年的身小体弱，他们认为自己的一切行为都应该与幼小儿童的表现区分开来， 力图从各个方面对自己的童年加以否定，从兴趣爱好到人际交往方式，再到对问题的看法，他们都想抹去过去的痕迹，期望以一种全新的姿态出现于生活的各个方面。但在否定童年的同时，在内心中又留有几分对自己童年的眷恋。他们留恋童年时那种无忧无虑的心态， 留恋童年时那种简单明了的行为方式及宣泄情绪的方法，尤其当他们在各种新的生活和学习任务面前感到惶惑的时候、特别希望仍能像小时候一样，得

9、到父母的关照。那么，针对当代正处于青春期的青少年心理普遍心理特征，我们教育工作者究竟能做些什么呢?有人说这是纯个人问题，从自然发生史来看总会有人成为落伍者，不如任其自然地自生自灭，可不必予以重视。有人说这是纯社会问题，这个问题不应交给教育来管，教育究竟能在多大程度上影响人，目前还说不清楚，所以教育的功用是有限的，中学生由于心理问题而引发的各种各样的疾患的发生是家庭的责任，是社会的责任，应交给家庭去管，交给社会去管。这两种说法各有其道理，但都表现出偏执与极端。教育从来就不是万能的，这话一点不假，但是这两种说法的共同特点是完全否认教育在影响人身心发展过程中所施加影响8的力量。教育能在多大程度上干预

10、与影响人我们大可不必在此深究，但科学的实事求是的态度是教育只要能影响人，哪怕是只有 10%的可能性，那么教育工作者仍然应全力探讨这种可能性，充分发掘这种可能性，即教育潜在功能的开发。换句话说，如果我们目前的教育对于儿童青少年心理成长、人格正常的形成与发展的影响还只有5%的话，那么我们仍然有更多的空间更多的理由去充分发挥教育的这种影响力。 因为我们还有 95%的可能空间 ! 盲目的否认教育的功用显然是不明智的也是非理性的。当下素质教育炒作得轰轰烈烈，可惜并没有落到实处。心理素质的教育应是素质教育的重要组成部分， 甚至应该是基础是核心。因为人的素质的提高最终必以人的心理结构的全面优化为归结。那么我

11、们可以到底做些什么呢?教育工作者首先应认真研究儿童青少年的心理发生发展的规律， 结合自己所学的心理学知识，形成一种主动关注人，关怀人，关心人的意识，经常观察，多方了解，适时应景地解决一些从表面上看起来是突发的事件。其实任何事件发展都有其过程，我们应投入更多的过程管理， 其中应把握好强度和频率，这就是说教育工作者对学生施以正面影响时，既不可太强烈，亦不可太弱，太强则学生心理承受不住，太弱则不产生变化。而且正面影响的频率亦不可太过，适中而已，或针对不同的学生施以不同强度与频率的正面影响。其次，我们应9如何在传授知识的过程中更多地把他们当人看而不是学习的机器，给予他们更多的人文关怀与温暖，对他们身心

12、的发展投以更多的关注，对青少年人格形成与发展的不同阶段施以不同的教育方法，正确指导，耐心疏导，热情引导。那么青少年中由于心理问题而引发的各种各样的疾患的发生就会减少或者避免。再次，创造一个良好的人文氛围，培养互相爱护的群体意识， 形成人人关心我， 我关心人人的集体感。这是一个小社会的创造，即模拟社会生态。这对学生间增进了解，增进交往，处理关系，摆脱矛盾与困境良多裨益。说到底，就是改善社会生存环境，这种环境尽管与整个社会大气候关系甚密，但教育工作是一个长期的过程，教育对社会意识的反作用力也不容低估。我们平日里与其喊着这样那样的口号，还不如认真地动起手来!运动是抑郁自救的基础“生命在于运动”，而抑

13、郁症病人摆脱困境，也离不开运动。尽量做一些力所能及的事情，对于抑郁病人大有裨益。如写字、 画画、唱歌、打球等， 都是很好的可供选择的运动。由于精神上的原因，大多数抑郁病人觉得自己无能、无用，他们不想活动，不想做任何事情，也没有做事情的兴趣和热情。整天呆坐、长吁短叹、终日闭门不出，这些情况在抑郁病人中极为常见。有的甚至觉得前途黯淡、人生苦长，认为无论做什么也是无济于事。这就是抑郁症病人的“无助10感”。这种“无助感”与抑郁之间会形成一种恶性循环的关系：抑郁越严重，无助感越强；同时无助感的增强又会导致抑郁病人情绪更加低落，工作和活动的热气进一步降低，结果当然更是一事无成，于是又责备自己无能、无用，

14、加剧了抑郁症状。要治疗抑郁症，就必须打破这种恶性循环。而打破这种恶性循环的最基本的途径就是增加活动， 做力所能及的事情。活动对抑郁病人的益处主要体现在：活动能够使人感觉变好。由于活动以后，不再专注于自身的不良感觉，所以能够适当减弱抑郁的感觉。活动能减轻疲乏感。因为长时间不活动，呆坐度日，肌肉极易疲劳。而且由于血液流动缓慢，疲劳恢复更加慢。而一旦活动起来，血流畅通，疲乏的感觉会随之减轻。活动有助于找回自信。通过活动，可以发现自己的能力没有丧失，甚至发现自己其他的潜能，恢复自信。活动改善了人的思考能力。通过活动，才会考虑做什么，怎么做，帮助恢复对生活的控制能力。在进行活动的过程中，要贵在坚持，如果

15、只活动一阵子或几天，又由于情绪低落放弃活动，那永远也看不到希望了。另外一个需要注意的就是：若通过活动，虽然感觉有好转，而抑郁情绪依然存在，则需要进一步找出与抑郁有关的想法，并加以矫正。11初中学生厌学成因与对策学生是一种发现性的认识活动它可以满足人们发展的需要，对于成长中的初中学生，只要认真学习，就能获得无穷的乐趣，在学习中可以以攻克难题获得真理而体验到满足和喜悦，可以发展自己的智力，可以磨炼自己的意志。但厂办校初中学生中却有少数学生厌学， 这一问题时刻困扰着学校领导、老师和家长，对教育和教学构成了极大的威胁。厂办校初中生厌学心理既有一般初中生厌学心理的共性， 又有厂办校初中生厌学心理的特殊性

16、，主要表现为以下几种情况：1、学习兴趣不浓，缺乏长远动机这部分学生大多数学习成绩不佳，对学习感到乏味，学习被动对学习任务只是穷于应付，他们感到学习是一种苦差事，简直是一种活受罪，但是迫于老师、家长的压力，不得不每天背着书包到学校混日子，在动机上表现为直接动机，只求初中能毕业，或只考技校、职高，早日上班工作，缺乏为振兴中华而刻苦学习的长远动机。在他们看来爸爸妈妈文化低，在厂里照样上班挣工资，很舒服。2、信心不足，自暴自弃。这部分学生由于学习成绩差而产生自卑感，加上外界压力，如老师的批评，家长的训斥，同学们的耻笑等，使之失去信心自暴自弃，破罐子破12摔，一谈起学习就心烦意乱、苦闷、焦躁、头痛，一进

17、教室就情绪低落，他们对考试抱一种无所谓的态度，他们认为爸爸妈妈对学习上的问题一窍不通不能辅导只会批评，自己也只能这样。3、图眼前实惠，需要层次低由于家庭的负面影响，他们贪图眼前实惠，需要层次低，他们错误地认为只要有钱就有一切，能捞钱就是有能耐，有了钱可以吃得好，穿得好因此自小就一心想捞大钱，有了钱就吃、穿、玩。对于如何发展自己，完善自己考虑很少。4、意志薄弱，克服困难毅力差。家庭条件优越，从小娇生惯养，有过强的依赖心理，学习上不愿独立思考，依赖老师辅导，一旦失去辅导成绩一落千丈，一遇到难题，就叫苦不迭，整天没精打采灰心丧气，意志消沉，悲观失望。产生厌学心理主要有以下几个方面原因：1、学生本身的

18、智力因素和非智力因素是导致厌学心理产生的内在原因。厌学学生中一部分学生的智力水平往往不是很高，表现在观察力、想象力、记忆力、思维力、理解能力、创造能力都不会太高，他们反应迟钝，记忆速度慢，对问题总是不能举一反三，特别是从小学升入初中后，学科门类增多，学习内容加深，学习适应不良现象尤为突出，还有相当一部分学生则是由于非智力因素、兴趣、动机、意志等方面的原因。2、不良家庭、学校、社会教育产生的负面影响是导致13学生厌学情绪产生的外在原因。（1）过重的学习负担是产生厌学心理的重要原因学习是一个循序渐进的过程， 有其自身的规律，有的家长望子成龙心切，拨苗助长，他们只重视孩子的分数，只看成绩名次而不顾孩

19、子实际智力水平和心理特点，不考虑孩子的可接受性，学习精力和爱好，仿照体育训练中大运动量的做法，让孩子 弹钢琴，练书法，学画画，上外语、数学辅导班，做大量课外题。搞得孩子身心整天处于疲劳状态，在难于承受的重压下，学生如何以学习为快乐呢？孩子的学习只要稍不如愿，就责骂痛打孩子，使之产生强烈畏惧心理，而迁怒于学，久而久之把本来饶有兴趣的学习视为不堪忍受的苦事， 造成孩子对学习的厌烦甚至恐惧的心理。 （ 2）缺乏必要的辅导和关心是产生厌学心理的主要原因厂办校学生家长收入比较稳定，生活有保障，由于家长在厂里从事繁重的工作，回家又要忙于家务很是辛苦，所以晚上或节假日总想好好休息，调整自己，打麻将、跳舞、下

20、棋、钓鱼成了他们的业余爱好， 他们很少过问孩子的学习，很少了解孩子的思想，认为只要将孩子的吃、穿照顾好就行了。他们对孩子娇生惯养， 生活上照顾无微不至， 孩子养 尊处优，过着饭来张口，衣来伸手的依赖生活，而学习上又无人辅导，思想上又无人关心，天长日久，孩子怕苦怕累，遇到困难绕道走，失去依赖就寸步难行。(3) 考试焦虑、学习压力，是产生厌学心理的直接原因当前学校中频繁地进行考试，排名次， 使学生超负荷的学习，产生严重的考试焦虑，14形成巨大的心理压力是导致学生学习兴趣降低， 出现厌学心理的直接原因。学习成绩差的学生经常受到冷落、批评、指责，他们很少受到表扬、鼓励、关心。一旦超出其心理承受能力，就

21、与老师感情淡薄，产生逆反心理，不喜欢上这个老师的课，不喜欢这门学科， 对这门学科就产生厌学心理。(4)课堂效益差是产生厌学心理不可忽视的原因另外有的教师，教学方法呆板， 课堂效率低下， 满堂灌， 课后为了补救，不顾学生的课外活动，一味拖堂、加课，给学生布置大量的课外作业，使学生无暇从事自己喜欢的活动，学习自己喜欢的知识，出现厌学心理。可见，学生的厌学心理产生是内外共同作用的结果。必须依靠学生、家庭、社会的共同努力，互相配合，综合治理，探索纠正厌学心理的对策，可以从以下几方面着手。创造成功机会，满足学生高层次需要信心是前进的源泉，进取是成功的根本。在学习上，气可鼓而不可泄，教育的技巧就在于如何创

22、设成功机会，满足学生高层次需要，厌学者的显著特点是丧失了信心， 若老师适当地降低学习要求，创设情境，让学生成功，体验到成功的喜悦，满足他们尊重的需要。信心、期待会使学生产生积极的、主动的学习动机，增强信心，克服自卑，纠正厌学情绪。利用多种途径，培养学习兴趣兴趣是最好的老师，兴趣是求知的向导，学习动机的表现之一就是对学习内容的浓厚兴趣，它是学习的一种内部动机，兴趣一旦被激发，学15习就会对某些对象给予优先的注意， 并伴随着紧张的情绪和意志努力，去积极地认识某种事物和从事某项活动。在学习上，它表现为学生的好奇心、 求知欲、 兴致勃勃、 孜孜以求、津津有味，甚至废寝忘食。因此，老师要有意识地科学地激

23、发培养学生的学习兴趣。它可以从以下方面着手： （ 1）进行学习目的教育，树立远大的理想将学习目的的教育与理想教育相结合，召开故事会，介绍一些名人奋发读书的故事，开主题班会，如： “美好的原望” 、“二十年后来相会” ，教育学生把个人理想与祖国利益紧密联系在一起， 展望社会发展对人生的知识要求，使学生明确学习目的，端正学习态度，自觉刻苦学习。 （ 2）开展丰富多彩的课外活动，使学生看到知识的价值如：开展智力竞赛，演讲比赛。组织学科兴趣小组，开展小创造小发明， 小论文活动， 组织学生参观考察，参与一些生活实践活动， 学生在这些活动中， 调整价值取向，热爱科学知识。（ 3）. 提高课堂教学艺术， 满

24、腔热情关心学生中学教师要根据教材和学生的特点， 采用灵活多样的教学方法，来激发学生的好奇心和求知欲， 点燃学生智慧的火花，而不能采用单调死板、照本宣科、满堂灌的教学方式，使学生处于一种枯燥无味的心理状态， 致使学生感到学习成了一种枯燥无味的负担。 因此，老师要努力提高自己的教学艺术，采用先进教学手段，科学的教育手法来激发学生的学习兴趣，如：语言准确、生动、简洁、形象、幽默、逻辑性强、重点突出，学生的大脑皮层就会兴奋起来，注意力集中。老16师还要经常使用幻灯、投影、实验、录音、录象等现代化的教学手段，适当减少笔记和作业负担，把学生从题海中解放出来。在教学中还要善于发现厌学学生身上的闪光点，激发他

25、们的自尊心，如：学生偶尔答出一道题，提出一种见解，老师都应有意识的表扬，使他们看到希望， 树立信心。（4）.争取家长配合，形成教育合力家长是孩子的第一位老师，家庭是孩子成长的土壤。因此，在帮助学生纠正厌学心理的过程中，不能忽视家庭对孩子的影响，作为学生来讲，要通过家长学校、家长会、订家教周刊等形式向家长宣传如何教育孩子做人，如何指导孩子的学习，如何指导孩子进行自我心理调适，承受挫折，培养自控能力等，并大力宣传优秀家长的身教言教并重，自身如何热爱学习的事迹，宣传一味溺爱、打骂、体罚、放纵等教育方式的危害性，指导家长与学校配合，帮助学生消除厌学心理。总之，排除厌学心理是一项长期、艰苦、复杂的工作，

26、需要社会、学校、家长的共同努力。只有全社会形成一个尊重科学、尊重人材的社会大环境，深化改革，确实减轻学生负担，实现从应试教育向素质教育的转变，给孩子以科学的教育，才能有效地消除厌学情绪的蔓延，使学生健康的发展。在非重点中学，初中生厌学现象比较普遍。厌学之风日长，不但使家长茫然、教师忧虑，而且带来诸多社会问题，其后果将十分严重。初中生厌学的原因是多方面的。首先，从学生自身来看，巨大的思想压力 和精神负担使他们难以承受，久而久之便对学17习产生厌烦情绪。多数学生家长“望子成龙”企望过高、要求过严，孩子在学校要完成过重的学习任务，在家里也的不到轻松，成绩稍差还会受到家长指责。这种氛围压得孩子喘不过气

27、， 日复一日，年复一年，厌学情绪便会油然而生，进而形成一种与家长、 老师 “对着干” 的逆反心理。其次，从家庭因素来看，不良的家庭文化环境往往使可塑性很强的初中生 在耳濡目染中受到到侵蚀。有的家长忽视自身作为子女“第一任家庭教师”的角色，在教育子女上，他们湖涂认识多，偏颇看法多，简单粗暴多，放任自流多。有的家长认为，送孩子上学是义务教育的规定，孩子学差学好全靠学校； 有的家长不但不重视子女的学习,反而经常在孩子面前做“经商致富”的宣传, 分散孩子的注意力，扭曲他们的价值观；有的学生父母，常常打架吵嘴，甚至草率离异，在孩子的心灵上投下了难以抹去的阴影，使他们无心学习。面对学生厌学现象，摇头叹息无

28、济于事，一味地强调客观原因也与事无补。老师和家长都要用发展的眼光看待学生，经常鼓励他们的进步，帮助他们端正学习态度，改进学习方法，调动学生学习主动性，尽快地从厌学情绪中挣脱出 来。家庭中，家长要严格要求自己，时时处处给孩子起表率作用，要尽量营造一种积极进取的家庭氛围，使孩子在平等、民主、关爱、和睦的环境下，保持身心健康，专心致志地投入学习中去。对待学习差的孩子，要切忌急躁，要看 到孩子的优点，鼓励孩子一步一个脚印地前进。在非18重点中学，初中生厌学现象比较普遍。厌学之风日长，不但使家长茫然、教师忧虑，而且带来诸多社会问题，其后果将十分严重。初中生厌学的原因是多方面的。首先，从学生自身来看，巨大

29、的思想压力和精神负担使他们难以承受，久而久之便对学习产生厌烦情绪。多数学生生长在“望子成龙”的企望之中，这种氛围压得他们喘不过气，日复一日，年复一年，厌学情绪 便会油然而生，进而形成一种与家长、老师“对着干”的逆反心理。其次，从家庭因素来看，不良的家庭文化环境往往使可塑性很强的初中生在耳濡目染中受到到侵蚀。有的家长忽视自身作为子女“第一任家庭教师”角色，在教育子女上，他们糊涂认识多，偏颇看法多，简单粗暴多，放任自流多。有的家长认为，送孩子上学是义务教育的规定，孩子学差学好全靠学校；有的家长不但不重视子女的学习，反而经常在孩子面前做“经商致富”的宣传，分散孩子的注意力，扭曲他们的价值观；有的学生

30、父母，常常打架吵嘴，甚至草率离异，在孩子的心灵上投下了难以抹去的阴影，使他们无心学习。面对学生厌学现象，摇头叹息无济于事，一味地强调客观原因也与事无补。要用发展的眼光看待学生， 经常鼓励他们的进步， 帮助他们端正学习态度，改进学习方法，调动学生主动性，尽快地从厌学情绪中挣脱出来。作为家长，要严格要求自己，时时处处给孩子起表率作用，要尽量营造一种积 极进取的家庭氛围，使孩子在平等、民主、关爱、和睦的环境下，保持身心健康，专心致志19地投入学习中去。家长对待学习差的孩子，要切忌急躁，要看到孩子的优点，鼓励孩子一步一个脚印地前进。认识小学向初中的过度小学六年级学生升入中学以后， 开始进入青春期，心理

31、上有了较大的变化， 正处于由儿童期心理向青少年心理的过渡时期，这个过渡时期又称“心理断乳期”，处于半幼稚、半成熟、半依赖、半独立的状态。 这些特点给初中生心理教育带来了诸多问题。心理辅导目标心理辅导包括心理健康教育， 心理咨询及其它相关活动， 旨在帮助学生了解其心智成长， 排除学习、生活与人际关系中的问题及情感困扰，增强信心。具体有三个目标：成长目标、学习目标、自我完善目标心理辅导授课方式：问卷调查式、个案剖析式、游戏式、绘画式、角色扮演式、 小组讨论式、书信交流式、小品20模拟式、行为改变式、社会调查式等方法，让学生在轻松活跃的氛围与环境中积极参与并进行自我调试和改变初中生常见的心理和行为问

32、题学习问题学习障碍学生在听、说、读、写、推理或数学等方面的获取和运用上表现显著困难；学习疲劳连续学习后学习效率下降， 包括生理疲劳和心理疲劳（缺乏兴趣、厌烦懈怠）厌学情绪对学习不感兴趣， 讨厌学习，一提到学习就心烦；学校适应不良有主观学习愿望，且十分用功，但由于心身因素或心理适应不良， 造成学习成绩差，跟不上班，经常头晕、失眠、情绪紧张、心慌、厌烦、食欲不正等；交往问题人际交往不和谐，缺乏交往技能，交往困难，不能妥善处理与父母、老师、伙伴的关系，缺乏理解、宽容和沟通；情绪问题恐怖情绪学校恐怖情绪、 同学人际交往恐怖情绪21抑郁情绪常情绪沮丧， 悲观绝望；否定性的自我评价、犯罪感和绝望，社交退缩

33、和自杀意向，经常诉说头痛、胃痛或其他部位疼痛， 常有头晕、耳鸣、口干，心悸胸闷等症状；焦虑情绪考试焦虑、 交际焦虑、学习焦虑等；意志问题表现受挫力较弱，意志力不能持久，忍耐性较差，好冲动、缺乏自制能力，做事不考虑后果。常常出现违反校规、 攻击别人、破坏公物等不良行为。人格问题表现为毫无根据的怀疑别人、 过份自我保护、病态的嫉妒别人， 固执己见、偏激、狭隘、暴躁、依赖、孤僻、懦弱、自卑、缺少热情、缺乏幽默感，不重视别人的感受等。做个快乐少年人我是否正常 ?”生活就是这样， 我们轻轻松松地过活直至问题变得严重。最后，我们要去解决它。之后，我们的生活就比出现问题前变得更好。我们从困境学到的事情比从成

34、功学到的更多。 晴天霹雳令我们更专注，并且积极采取行动“但是我并不出众”22你也许会照着镜子说： “我没有姐姐长得那么好看，也不像我朋友那样有天分。我做什么事情都不会特别出色 你叫我怎样觉得自己好呢”事实是：没有人做任何事都做得出色，而且大多数人都有你一样的想法！但是，事实是：天分及漂亮固然很有用，环顾四周也有不少有天分和漂亮的人， 但我们不一定崇拜他们。更何况，这些人当中有些人还非常令人讨厌！我们通常重视的美德包括：诚实、勇气、毅力、慷慨和谦卑。看看这些美德，你会发现一点有趣的地方这些都不是与生俱来的， 而是你自己慢慢培养的。每个人都可以拥有这些美德 如果你想拥有自尊，或者学会尊重他人，你不

35、必要成为爱因斯坦或是超级模特儿。你只要专心培养自己诚实、果断、慷慨、谦卑和勇气等美德，这些统称为“品格”。不要过分费心你有没有想过为什么每个人都喜欢婴儿一部分理由是因为婴儿根本不管你是否喜欢他们。 婴儿吃东西、尖叫、大吵大闹和制造臭气，他们反正不管。婴儿也不刻意去讨好别人。 当你还是个婴儿的时候，你根本不用扮酷、聪明、性感或有型有款。23是不是令人摸不着头脑婴儿不管我们怎样看他们，我们反而喜欢他们这个样子。从这件事，我们可以学到一点道理做回自己。这不是说你要粗鲁或自私。这只是说明现实生活中是有“过分费心”这回事。为什么要学习你有没有怀疑过： “我为什么要学习代数我想成为律师 ”或者“谁会对凯撒大帝有兴趣 我想成为会计师。