2022年掌握当众讲话诀窍范本

1、第7页共7页2022年掌握当众讲话诀窍范本一、双人舞”理论：说话时一定要加手势，魅力十足二、加上面部表情和手势的说话效果最好。微笑，右手伸出大拇指说“你真会讲话。”三、字要清(让听众不用费力就能听明白你的意思四、三丰富”：手势要丰富，表情要丰富，语气要丰富五、胆量就是练出来的。六、全靠自己看书，善于观察，向别人偷师学习七、参加社团，不放过任何一个上台讲话的机会，还自觉地向别人取经，虽屡遭耻笑，最终修出有胆有识的“正果八、无胆的人，在肢体语言方面常犯三种毛病：笑不定、眼不定、身不定。：1、笑不定。(凡是上台紧张害怕的人，一定不会笑你想让别人怎样对你，你先怎样对别人。)2、眼不定。而一个内心自信，

2、充满着讲话愿望的人，他的眼睛一定是炯炯有神，迫不及待地用眼睛和观众交流。3、身不定。而有胆量的人，一定是先站稳了，等全场安静之后才开腔讲话；一定是讲话结束之后，非常从容地走下台。始终将两只手插在裤兜里，给人一种不屑一顾的神态4、笑定。笑定”就是让笑容定在上台讲话者的脸上。从你开始起步走上台的时候就要面带微笑，在讲话过程中要面带微笑，讲完话后走下台时还要面带微笑。(1)吸引观众，让其感受你内心的善意和快乐_%以上的学生说，我最喜欢微笑着给我们上课的老师。(2)征服观众，化解观众内心对你的不解和抵触：微笑可以软化一个劫匪微笑四好处：好声、好脑、好身、好运真正的笑应该是眉开眼笑，鼻子扭动，三笑合一：

3、心笑、眼笑、嘴笑，缺一不可：嘴笑只是假笑、微笑练法：练习方法：天天对着镜子。用耳语。每天念100遍“引”字。天天对着镜子练习100遍，有_天左右的时间，脸上的笑肌发达了，就形成微笑肌肉的记忆了。5、“眼定”就是演讲者在台上讲话时眼睛始终和观众交流。眼睛看观众，这是讲话成功的奥秘之一。.通过眼神交流，展示你的自信和沉着练眼定对讲话的好处：尊重人、吸引人、提醒人练习眼定的方法主要有三种：一是睁眼法；二是看眼法；三是兼顾观众法。(1)练习眼定的方法之一：睁眼法具体练法。在眼睛的前上方3_米处找一个点(绿色最好，黑色也行)，睁眼看一秒钟，闭眼一秒钟，再睁再闭，早晚_次。好处：眼皮不松。眼睛有精神。圆眼

4、(2)练习眼定的方法之二：看眼法具体练法：目不转睛，一直看着镜子中自己的眼睛说话。用耳语法说。每天早晚各练习20遍。练习的内容：看着自己的眼睛说“王老师，早上好。”。看着自己的眼睛说绕口令。四是四：四是四，十是十，十四是十四，四十是四十，谁能说准十四、四十、四十四，就请谁来试一试。(3)练习眼定的方法之三：兼顾观众法兼顾观众法，重在练习讲话者眼神兼顾全场观众的能力。练习的时候，要坚持循序渐进原则，具体有以下三种形式。具体练法：一对一练习。两人面对面，一个人看着对方的眼睛说：“你好。”20遍，然后再换过来练习。一对二练习。一个人面对两个人说：“各位老师，各位同学，大家好。”先看着左边人的眼睛说：

5、“各位老师”，再看着右边人的眼睛说：“各位同学”，然后面向中间，眼睛兼顾两人说：“大家好。”练习20遍，然后三个人再轮换。6、“站定”就是上台后身体要站如松，站定三秒再开口，讲话结束后停三秒再下台。1/2当众讲话：_天掌握当众讲话诀窍站定的两个标准站定练胆，主要达到两个标准。一是站直；二是站稳。一个公众演讲者，应该大声讲话才能被听得见，应该站得直才能被看得见，应该适时地停止讲话才能被喜欢站直能达到三好。印象好；声音好；身体好。注意力：心理学上有一个训练注意力的方法：如果你开始做不到保持大脑的绝对冷静，你可以先把注意力集中到思考一件事情上，排除所有其他的想法，刚上台时，你面带微笑，开始数“一、二

6、、三”，你的注意力就被强制性地转移到了数数上站直要做到以下几点：站如松。身体像松树一样直，不能左右扭动，也不能含胸挺肚。腰要挺。挺腰要找到着力点，着力点就在系腰带的脊椎骨部位，一用力，腰就挺起来了。腿并拢。站如松，是一棵松，而不是两棵松。两条腿一定要完全并拢，不留缝隙，可以自己对着镜子反复练习。没有受过上台训练的人，往往不习惯两腿并拢，不自觉地就把两腿叉开，站姿难看。练胆法是治疗心理阴影的一服良药，因为可以做到以下几点：第一，逼上梁山。因为是集体练习，人人有份，个个都要上台，你就没有逃避的理由，硬着头皮也得上。第二，实践出真知，第三，越夸越带劲。.循环式综合练胆法步骤和方法(1)走：就是从台下

7、走到台上的走姿训练。要求如下：行如风。两臂摆开，小碎步快步上台，从左侧上台。眼睛侧面看观众。微笑出场，并将微笑保持到下台之后。(2)停：走到台中央站好之后停顿训练。要求如下：上台者本人站定之后，心中默数“一、二、三”。2022年掌握当众讲话诀窍范本（二）尊敬的各位领导、代表同志们：大家好。我发言的题目是加快发展、努力提升，树立排水铁军新形象。新年伊始，万象更新。我处_年职代会在排水干部职工满怀胜利的喜悦告别“_”，信心百倍迎来充满希望的“_”的时刻，在紧张、热烈的气氛中召开了，这既是一次总结会，又是一次动员会。刘爽书记所作的工作报告，实事求是地回顾和总结了我处“_”的各项工作成果，对“_”和_

8、年的工作明确了指导思想，提出了奋斗目标，催人奋进，鼓舞人心，我们将坚决加以贯彻落实。_年是工程公司在水务一体化大环境中谋求新发展的关键一年，我们工程公司作为专业排水施工单位将认真贯彻落实好职代会精神，将思想和行动统一到处党委的决策部署上来，以加快发展为主题，以提升工程项目管理和经济创收水平为重点，树立铁军形象。我们将主要做好以下三个方面重点工作，促进各项工作再上新台阶。一、加大项目开发经营管理力度，完善公司多元化经营今年，我们要紧紧把握住我市水环境治理、实施清水工程这一难得机遇，抓住工程建设项目集中，势头好的有利契机，充分发挥公司常年专业化施工、技术成熟、项目程序化管理、施工人员经验丰富等方面

9、的优势，凝聚全公司的力量，全力以赴做好清水工程的项目经营管理工作。要在继续加大对外项目经营开发的同时，加大公司整体优势和综合实力的拓展，充分利用好水务一体化管理的优势，努力挖掘公司现有资源，加大人员、设备投入，加强项目信息的收集、交流和分析。密切与水务局相关部门的对接联系，争取各方面的支持。与此同时，适应水务系统对工程项目管理的各项程序要求，做好工程前期的介入和_跟进工作，严格按照质量、职业安全健康和环境管理体系的各项要求进行工程管理，做到以人为本、安全文明施工。以项目建设展示科技创新的成果，深化对非开挖修复、点修复的技术研究，拓展“四新技术”的应用领域范围，在项目技术应用上加以完善，做好泵站

10、逆施法等三个工法的整理和总结工作，以规范的管理和过硬的技术展示提升公司的综合实力，圆满完成好全年各项施工任务。此外，充分利用好开源污水公司的职能，为公司创造经济效益。同时加大对公司所属第三产业的管理力度，在进行经济运行监管的同时，做实圆梦装饰公司、中兴天泰顶管公司、怡通达修复公司三个特色经营实体，在此基础上，积极配合好我处在各项工程中的技术应用及疏通养护方面研发和工艺创新，为公司对外开展多元化经营，创收增效奠定良好基础。二、全力以赴做好防汛抢险工作，确保安全度汛刚才，处领导做了防汛动员，工程公司努力坚持“全处一盘棋”的思想，牢固树立团结治水的工作思路，强化大排水意识，服从命令，听从指挥，认真贯

11、彻执行“安全第一，常抓不懈，以防为主，全力抢险”的防汛工作总方针，在做好工程项目管理的同时，与排水所紧密配合，建立健全防汛抢险工作_机构，制订完善各项保障措施，将防汛抢险责任层层分解，进一步做到防汛抢险责任清晰、任务明确、措施到位，在急难险重的抢险任务面前，充分发挥好公司人员、机械、专业化施工的优势，及时应对_，做到人、机、物第一时间到达现场，充分发挥公司的专业优势，共同完成好各项防汛排水任务。三、提升党建工作水平，为各项工作发展提供坚强_保障我们将继续深入开展好创先争优活动，贯彻落实好处党委的各项工作部署，把工程建设一线作为选树典型、培养人才的主战场，充分发挥公司项目党建给力工程建设的好传统，努力创建“十星党支部”、争当“十星”_员，形成具有公司特色、有一定影响力的品牌效应，进一步将党建工作成果延伸到工程项目之中，抓实项目廉政建设，开展好项目建家活动，做好职工队伍_工作，发挥好广大党员在工程建设中的模范带头作用。在注重总结项目党建经验成果的同时，进一步探索挖掘施工单位项目党建工作的新招法和新思路，丰富创新项目党建工作的内涵，唱响文明施工、劳动竞赛、党性实践活动的主旋律