五季养生-冬藏养肾

1、五季养生冬藏养肾五季养生冬藏养肾五季养生冬藏养肾一、肾脏的结构1、外形象蚕豆，在腰的上方，右肾靠近肝脏，左肾稍低。2、各有50万个肾单位，每个肾单位由肾小管、肾小球组成。五季养生冬藏养肾一、肾脏的结构五季养生冬藏养肾肾小球： 负责移除血液中的废物 肾小管： 负责回收过滤之后的有效 物质。五季养生冬藏养肾肾小球： 负责移除血液中的废物五季养生冬藏养肾肾脏的功能：肾元的三项重要任务：排毒 1）选择性的移走水与溶质，来控 制血 液的溶度与容积； 2）调节血液中的PH值； 3）移除血液内的毒性废物五季养生冬藏养肾肾脏的功能：五季养生冬藏养肾五行中： 冬藏养肾 五行属： 水元素 其色：黑色 其味：咸 其

2、情：恐 其动：站五季养生冬藏养肾五行中：五季养生冬藏养肾经络运行时间：膀胱经：下午3点5点肾经 ：下午5点7点五季养生冬藏养肾经络运行时间：五季养生冬藏养肾中医理论：肾开窍于耳、与二阴耳是肾脏的指示器（外在）肾脏的变化从耳朵的颜色、耳骨的弹性反应出来 二阴是指前阴尿道，后阴肛门五季养生冬藏养肾中医理论：五季养生冬藏养肾前阴：肾主水、生殖器方面的病症，如男性阳痿、早泄、遗精；女性的白带过多是肾精失常，肝脏疏泄与女性月经和男性排精有关五季养生冬藏养肾前阴：五季养生冬藏养肾 后阴： 肾阴阳不足，均能影响到大便的排泄，直接关系脾胃的功能，肾的阴阳是其他脏腑阴阳的根本，肾阴不足，可致肠液枯固而便秘，气血

3、郁滞肛门，可发生痔疮、久泻、久痢、严重的脱肛。五季养生冬藏养肾 后阴：五季养生冬藏养肾其华在发: 头发依赖于肾精的充养，发为血之余，头发依靠血的濡养，才能生长，老年人的肾精不足，易虚弱，头发多花白或脱发，肾精不足的人，也可见头发脱落而疏稀。五季养生冬藏养肾其华在发:五季养生冬藏养肾 其充在骨： 是指骨骼、骨架，保护内脏、骨的生长发育及其功能的发挥，依赖于肾精，幼年到青壮年促进骨的生长发育，齿为骨之余，牙齿是人体骨骼最坚硬之处，由肾精所养。五季养生冬藏养肾 其充在骨：五季养生冬藏养肾注：手、足阳明经均循环于齿龈 中。五季养生冬藏养肾注：手、足阳明经均循环于齿龈 五季养生冬藏养肾病理反应：皮肤：皮

4、肤灰暗，易长斑（颧骨） 干燥、过敏、黑眼圈、眼袋身体：脱发、身体易疲劳、腰酸、 浮肿、尿急、尿频、下肢肥 胖、怕冷、贫血、耳鸣耳聋精神：自卑、恐惧五季养生冬藏养肾病理反应：五季养生冬藏养肾颜面视诊：面诊肾：开窍于耳，视诊的部位耳朵耳：越大肾脏器官越大越厚：功能 强耳：越小肾脏器官越小越薄：功能 弱五季养生冬藏养肾颜面视诊：面诊五季养生冬藏养肾后天：气色 健康的：耳朵皮肤有 光泽肾炎：耳朵皮肤灰暗肾脏衰竭：耳朵颜色偏青，灰暗耳朵的弹性表肾脏功能，可弹来弹去，属身体正常健康五季养生冬藏养肾后天：气色 健康的：耳朵皮肤有 五季养生冬藏养肾额头：先天饱满、高（先天肾脏功 能强）显性感性先天额头扁平，窄

5、小（先天肾脏较弱）理性隐性美人间（额头上有点头发突出）：肾脏功能弱，性格温柔五季养生冬藏养肾额头：先天饱满、高（先天肾脏功五季养生冬藏养肾M型的额头：运势较强，后势更强，人特别聪明，肝脏强，肾脏也强，性格偏显性（感性）型的额头：先天肝、肾都正常的人后天额头的气色：气色好印堂发亮 印堂灰暗发黑，肾脏有问题，心脏有问题五季养生冬藏养肾M型的额头：运势较强，后势更强，人特别聪五季养生冬藏养肾肾脏的病症：肾炎、肾虚、肾亏，易腰酸，水肿体质，面部浮肿，气色灰暗，口渴，小便白浊五季养生冬藏养肾肾脏的病症：五季养生冬藏养肾肾脏功能弱的食疗方法：糯米 黑米 红枣 薏米 山药 龙眼银杏 韭菜 蒜 生姜 桂皮 黑

6、豆黑木耳 海虾 甲鱼乌鸡煲汤五季养生冬藏养肾肾脏功能弱的食疗方法：五季养生冬藏养肾不宜吃的食物：绿豆 百合 苦瓜 梨 柿子 冷饮五季养生冬藏养肾不宜吃的食物：五季养生冬藏养肾精油的搭配：口服：葡萄柚、蓝甘菊、上午：9：0011：00 餐后口服 1 滴葡萄柚配合蜂蜜下午：17：0019：00 餐后1滴 蓝甘菊配合蜂蜜五季养生冬藏养肾精油的搭配：五季养生冬藏养肾 按摩：1）蓝甘菊2滴配合强腰护 肾810 滴按摩后腰 2）黑胡椒2滴配合强腰护肾810 滴按摩后腰 3）丝柏2滴加葡萄柚2滴配合强腰4）强腰护肾套五季养生冬藏养肾 按摩：五季养生冬藏养肾泡澡：香薰：五季养生冬藏养肾泡澡：五季养生冬藏养肾五

7、季养生冬藏养肾五季养生冬藏养肾五季养生冬藏养肾五季养生冬藏养肾五季养生冬藏养肾1、有时候读书是一种巧妙地避开思考的方法。9月-229月-22Friday, September 23, 20222、阅读一切好书如同和过去最杰出的人谈话。05:44:4405:44:4405:449/23/2022 5:44:44 AM3、越是没有本领的就越加自命不凡。9月-2205:44:4405:44Sep-2223-Sep-224、越是无能的人，越喜欢挑剔别人的错儿。05:44:4405:44:4405:44Friday, September 23, 20225、知人者智，自知者明。胜人者有力，自胜者强。9月

8、-229月-2205:44:4405:44:44September 23, 20226、意志坚强的人能把世界放在手中像泥块一样任意揉捏。23 九月 20225:44:44 上午05:44:449月-227、最具挑战性的挑战莫过于提升自我。九月 225:44 上午9月-2205:44September 23, 20228、业余生活要有意义，不要越轨。2022/9/23 5:44:4405:44:4423 September 20229、一个人即使已登上顶峰，也仍要自强不息。5:44:44 上午5:44 上午05:44:449月-2210、你要做多大的事情，就该承受多大的压力。9/23/2022 5:44:44 AM05:44:4423-9月-2211、自己要先看得起自己，别人才会看得起你。9/23/2022 5:44 AM9/23/2022 5:44 AM9月-229月-2212、这一秒不放弃，下一秒就会有希望。23-Sep-2223 September 20229月-2213、无论才能知识多么卓著，如果缺乏热情，则无异纸上画饼充饥，无补于事。Friday, Se