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文档简介

1、生命中的快乐技巧 1 前言： 这次讲坛的内容是生命中的快乐技巧，我将从非智力、性格、人生经历等角度来和同学们探讨快乐技巧。目的是希望同学们做一个快乐的人，也能给别人带来快乐。21。要有目标和追求 34 感悟： 人一旦有了人生目标和追求，在实现其过程中就会乐在其中，不会迷失方向，浑浑噩噩。52、要有自己的原则和主见6 感悟： 有原则就不会落入俗套，知道什么可以做，什么不能做，减少犯错就是减少麻烦，人就快乐；有主见就不会人云亦云不会盲动，这样可以减少由于言行冲动带来的误解，不心烦，人就快乐。有主见就会不畏流言，不惧蜚语，这点很重要，如果真能做到，烦恼肯定少了很多。73、经常保持微笑 891011感

2、悟： 笑是一种没有副作用的镇静剂。 微笑是非常好的外部语言，能给他人带来宽松、舒适的感觉，会给彼此双方或几方带来心情愉悦的感觉。反向思维，如果天天愁眉苦脸的，照镜子给自己带来痛苦，让别人看到，人家痛苦。痛苦多了，快乐就会少，所以减少痛苦，就是相应的增加快乐。多一些微笑就少一些愁眉。 12 减少痛苦方法有四：一是转移，如通过忙碌工作、旅游、读书、打球等等转移注意力，没时间去想痛苦的事；二是更高一个层次，找到原因，不断进取，取得成功，回首往事时痛苦会减少；三是再高一个层次宽容他人；四是比较损的招数，找到一个更痛苦的人诉说，你心里会平衡一些，原来我比他幸福多了。反之，增加痛苦的方法是内心总想着痛苦憋

3、着不说或是天天唠叨痛苦不能自拔。134。学会和各种人愉快的相处14 这点很难，每个人总会按照自己的标准去衡量别人，或喜欢他或讨厌他。在我们生存的环境中什么样的人都有，如遇到不喜欢的人但又必须相处，我们必须要诚心以待，万事可化解，如做不到这点，那么我们只要保持在事情上接触、合作，谨言慎行，在人际上少接触即可。155。学会宽恕他人16感悟： 宽容的人是幸福的，人生是厚重的，是人人都会喜欢的，何为宽容？只要做到记住别人的好，忘掉别人的错。记住别人的好就是要有感恩的心，这很容易做到；忘掉别人的错这很难，是我们要争取做到的。谁做到了谁就会快乐、幸福。宽容的人从烦恼中能看到快乐，狭隘的人从快乐中能看到烦恼

4、。 176。有几个知心朋友18 感悟： 知心朋友是指知道你的心的朋友，而不是你知道他的心的朋友，前者会在你痛苦的时候不断帮助你、理解你、支持你，后者那要看人家情况而定。所以要善待帮助人过你的人，争取成为知心朋友。197。享受你的天伦之乐2021 感悟： 家是放心的地方，亲情是避难的港湾。遇到烦心事时多和父母沟通，多和亲戚交往，会减轻痛苦，这才是人生最厚重的。228。保持高度的自信心23 感悟： 自信就会自强，强者的快乐比弱者常提醒自己保持好的心态重要的多。 自卑就会焦虑，就会多疑，就会庸人自扰，徒增烦恼。249。最后，不要财迷2526 感悟： 经济基础决定上层建筑。要有一定经济基础，消费时捉襟见肘的感觉不会快乐，但迷恋钱财一样不会快乐，要做钱的主人，而不是做钱的奴隶。 27 总结：

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