高中心理健康教育《正确面对挫折》教学设计

1、正确面对挫折教学设计【关键词】：挫折 积极面对自我成长【活动理念】现在的学生大多数都是独生子女，孩子在几代人的关注 下成长。家庭的过渡溺爱，富裕的成长环境，使得大局部学生心理承 受能力差。缺乏遭遇困难的心理准备以及面对挫折的体验和锤炼。当 他们面对生活中一些困难和挑战的时候，往往采取逃避和消极应对的 方式，甚至是采取极端的手段。课前中学生应对方式的调查问卷及多 个辅导个案也使自己意识到在学生中开展挫折教育是很有必要的。同 时高中学生的思维能力和认知能力有了进一步的提高，较之小学和初 中相比更多的是一些理性的思考。本节课提供给学生完全开放的讨论 空间，在对学生进行耐挫折教育的同时，注重对学生思维

2、启迪，能力 的培养。【活动目标】1、正确认识挫折对于人成长的意义2、坦然面对挫折，调整应对挫折的心态3、掌握应对挫折，战胜困难的技巧和方法【活动准备】中学生应对方式的调查问卷统计与分析【活动对象】高中一年级【活动方式】游戏导入、案例启发、小组讨论、情景带入等【活动过程】一、游戏导入完成小游戏“一只青蛙一张嘴，两只眼睛四条腿。两只青蛙两 张嘴，四只眼睛八条腿一直数到十只青蛙十张嘴,二十只眼睛四 十条腿”要求：1、时间半分钟之内2、班级随机点五名同学（设计理念：通过热身游戏，让学生体会挫折感，并引出本节课的话 题。）二、你说我说小组讨论：针对四个案例（课前印发给学生），谈谈对人生中挫折的理 解？情

3、景呈现一：李军（化名），高一（6）班学生，从小学到高中一直是班上的 干部，受到师生的喜爱，谁知本学期班委会改选时，他却落选了，这 突然的“失宠”使他难以接受，心里像打破了的“五味瓶，情绪一 落千丈，不愿讲活，不愿见人，并开始厌学。情景呈现二：郑智化是台湾著名的歌手，出过好几张个人专辑，但是你知道 吗？他是一位残疾歌手，2岁时不幸患了小儿麻痹，不能走路，2-6 岁一直在医院与病魔抗争，7岁时终于可以拄着拐杖走路，但是他没 有向命运屈服，他热爱学习，小学六年成绩一直第一名，无数次美术、 书法、作文比赛第一名，家中奖状、奖品一大堆。长大后自己作曲作 词，成了一名歌手，出版好几张专程，他的歌曲像水手、

4、星星 点灯都充满了面对挫折、向命运抗争的坚强，激励人们克服困难， 战胜挫折。郑智化曾经说过：人能够笃定，不为别人所动。原因在于 你有远大的理想和承受痛苦的勇气。情景呈现三：1998年，一个日本青年报考一家大公司，考试结果公布时，他名 落孙山。得到消息后，他深感绝望，顿起轻生念头。所幸抢救及时， 自杀未遂。忽然有传来消息，说他被录用了，原来是统计出了过失， 实际上他的考试成绩名列榜首。但很快再传来消息，说他被公司解聘 了。情景呈现四：爱因斯坦小时候，有一次上手工课，他决定制作一只小木凳。下 课铃响了，同学们都争先恐后地向那位漂亮又严厉的女教师交上自己 的手工作品。只有爱因斯坦交不出来，他急得满头

5、大汗，女教师宽厚 地望着这个数学、几何方面都非常出色的男孩，相信他会交上一件好 作品。第二天，爱因斯坦交给老师的是一只制作得很粗陋的木板小凳， 一条凳腿还钉偏了，“就这个呀！”满怀期望的女教师十分不满地对 全班同学说，“你们有谁见过这么糟糕的凳子？”同学们窃笑着纷纷 摇头。老师又看了爱因斯坦一眼，生气地挖苦道：“我想，世界上不 会有比这更坏的凳子了。“教室里一阵哄笑。爱因斯坦脸上红红的，但他却坚定地走到老师面前，肯定地对老 师说：“有，老师，有的，还有比这更坏的凳子。“教室里一下子静 起来，大家都迷惑不解地望着爱因斯坦，他走回自己的座位，从书桌 下拿出两只更为粗陋的木板小凳，说：“这是我第一次

6、和第二次制作 的，刚才交给老师的是第三只木板小凳。虽然它并不使人满意，可是 比起前两只总要强一些。”这回大家都不笑了，女教师向爱因斯坦亲 切又深思地点着头，同学们向他投来敬佩和赞许的目光。（设计理念：通过四个案例揭示挫折的普遍性和两面性。本环节看似 简单,实际上给学生提供了一个完全开放的讨论空间。通过背景材料 让学生去发现、去探索、去总结、去感悟，把课堂真正的还给学生， 符合新课程倡导的理念。教师在这个过程中只是一个引领的作用，及 时的捕捉学生思维的火花。在师生共同提供合作的气氛下给学生提供 一个展示自我、超越自我的舞台。）师：我们在追求目标的过程中遇到阻碍，我们就遭遇到了挫折。挫折 无处不在

7、，逆境是人生的必然。有的人能直面挫折，化解痛苦，并以 此作为前进的阶梯。有的人却常常夸大挫折，放大痛苦。对挫折我们 可以有不同的选择。三、心灵透视师：人的一生不可能是一帆风顺的，总要经历一些困难和挫折。1、同学们回忆一下，在你的学习和生活过程中遭受过怎样的失败？遭遇挫折后是什么样的心理感受？2、设想在你未来的人生道路上你还会遇到哪些挫折？（设计理念：通过让学生联系自己学习和生活中遇到的困难进一步加 深对挫折的理解，总结学生面临的挫折主要来自于哪些方面，同时让 学生明白今天所面临的挫折对于未来人生的意义。）师：别小看这些挫折，如果不能解决，勇敢去面对，它就会成为我们 成长道路上的绊脚石。我们怎样

8、战胜挫折呢？我们先来看一个短片， 四、震撼心灵播放视频：（世界著名的激励大师约翰库堤斯的生命历程）约翰库堤斯出生的那一天，生命就与痛苦紧紧相随，由于脊椎 下部没有发育，导致其双腿严重畸形，内脏错位，没有肛门，整个人 就像可乐罐那样，医生根本没指望他能活过24小时。可是约翰的生 命却倔强地打破了医生的预言，一天，一周，一个月，一年，顽强地 延续着。约翰拒绝使用轮椅，他把自己的身子安置在滑板上，用双手撑着 行走，谁能想到，约翰从此飞了起来。人们无法相信，无腿人约翰考 取了驾照，登上了澳大利亚残疾人网球比赛的冠军领奖台，游泳、跳 伞他样样在行，甚至获得了全国健康人举重比赛的第二名，更受到了 南非总统

9、纳尔逊曼德拉的接见。经历几次死亡的恐惧，约翰想讲出曾经的屈辱、不幸，他想用自 己的经历激发别人的积极心态，感觉到自己的幸福和快乐，这让约翰 踏上了职业激励大师的道路。（设计理念：让学生感受生命的坚强，生命的不屈，生命的精彩。同 时引出下一个话题如何面对挫折？）师：每每看到这个短片，我都感到自己被深深地震撼。约翰库堤斯 用他的坚强、不屈谱写了一首生命之歌。那作为我们健全人又该如何 去面对我们人生中挑战？如果把各种挫折比作洪流，那你如何逆流而 上，完成逆水航行图。五、直面挫折面对挫折，逆流而上的法宝(1)船一一(2)浆一一(3)食品(4)药物(5)地图(6)救生衣(7)指南针一一(设计理念：通过这

10、样一个逆水航行图的设计，让学生总结应对挫折 的方式和方法。问题是开放性的没有固定的模式，只要同学们积极勇 敢的去面对，并尝试用各种方法去解决困难，就到达了我们本节课的 目的。)六、自助训练：张梅(化名)，初中时成绩一直比拟优秀，考上了重点高中后, 一直希望自己能保持学习领先的地位。但是“强中更有强中手” o在 一次数学考试中，她却是班上倒数的第五名，这一打击使她感到空前 的羞愧和失望。她明显的瘦了下去。接下来的几次考试中，失败的阴影始终笼罩着她，她觉得自己快要窒息了，再也找不到往日的辉煌与 亮丽，一次不如一次，接二连三的失败让她产生了轻生的念头。如果你是张梅的同学，你怎样来帮助她？把你的做法和步骤写 下来。（设计的理念：本环节是对前面体验、感悟活动的一个检验。通过课 堂上同学间的讨论，老师的引领，相信同学们对如何去面对挫折有了 自身的理解。通过对张梅的帮助，把本节课的收获转化为自身的心理能量。同时因为在前面设计活动过程中，给了学生较大自由发挥的空 间，本环节的设计也能使课堂的时间安排更加灵活些。最后案例分 析可在课上也可在课下完成，真正表达课堂教育的开放性、灵动性。） 结语：即使是快乐的人生，也会有痛苦，有困难，有挑战。不经历风 雨怎么见彩虹，没有人能随随便便成功。握生命里的每一分钟，全力 以赴我们心中的梦。让我们