跳绳活动记录表上

1、大课件活动跳绳记录表大课件活动跳绳记录表 活动时间第12周活动地点教学楼外西南角活动指导韩传芬活动项目跳长绳穿八字活 动 过 程 及活动内容：跳长绳穿八字训练重点：若干组，10人一组。八字跳长绳活动过程：1、热身运动。2、40秒的单跳练习。内3、教师示范弁讲解动作要领。容4、学生分组自主练习，教师巡视指导。5、组内学生个人技能展示。6、以组为单位、比赛进行7、交流、讨论、总结练习中的心得体会。活动效果通过本次活动，提高了学生的兴趣，锻炼了学及总结生的意志力和团队意识。活动时间第12周活动地点教学楼外西南角活动指导韩传芬活动项目跳长绳穿插跳活活动内容：跳长绳穿插跳训练重点：分若干组，20人一组。

2、相互面对面穿插跳，个个。动 过 程 及活动过程：1、热身运动。2、40秒的单跳练习。内3、教师示范弁讲解动作要领。容4、学生分组自主练习，教师巡视指导。5、组内学生个人技能展示。6、以组为单位、比赛进行7、交流、讨论、总结练习中的心得体会。活动效果通过本次活动，提高了学生的兴趣，锻炼了学及总结生的意志力和团队意识。活动时间第13周活动地点教学楼外西南角活动指导韩传芬活动项目集体跳绳活 动 过 程 及 内 容活动内容：集体跳绳训练重点：分若干组，八人一组，两人摇绳六人在里面一起 跳。活动过程：1、热身运动。2、40秒的单跳练习。3、教U市示范弁讲解动作要领。4、学生分组自主练习，教师巡视指导。5

3、、组内学生个人技能展示。6、以组为单位、比赛进行7、交流、讨论、总结练习中的心得体会。活动效果 及总结通过本次活动，提高了学生的兴趣，锻炼了学生 的意志力和团队意识。活动时间第46周活动地点教学楼外西南角活动指导韩传芬活动项目跑跳绳活 动 过 程 及 内 容活动内容：跑跳绳训练重点：分若干组，八人一组，两人摇绳六人在里面一起 跳。活动过程：1、热身运动。2、40秒的单跳练习。3、教U市示范弁讲解动作要领。4、学生分组自主练习，教师巡视指导。5、组内学生个人技能展示。6、以组为单位、比赛进行7、交流、讨论、总结练习中的心得体会。活动效果 及总结通过本次活动，提高了学生的兴趣，锻炼了学生 的意志力

4、和团队意识。活动时间第79周活动地点教学楼外西南角活动指导韩传芬活动项目友谊比赛活 动 过 程 及 内 容活动内容：友谊比赛训练重点：双人单跳、双跳、反跳比赛。活动过程：1、热身运动。2、40秒的单跳练习。3、教U市示范弁讲解动作要领。4、学生分组自主练习，教师巡视指导。5、组内学生个人技能展示。6、以组为单位、比赛进行7、交流、讨论、总结练习中的心得体会。活动效果 及总结通过本次活动，提高了学生的兴趣，锻炼了学生 的意志力和团队意识。活动时间第12周活动地点教学楼外西南角活动指导韩传芬活动项目集合游戏活 动 过 程 及 内 容活动内容：集合游戏训练重点：分4组，对面放四个球。起点人跑 跳绳过去，换球运回。下个人运球换回绳跑跳过来， 依次循环接力。活动过程：1、热身运动。2、40秒的单跳练习。3、教U市示范弁讲解动作要领。4、学生分组自主练习，教师巡视指导。5、组内学生个人技能展示。6、以组为单位、比赛进行7、交流、讨论、总结练习中的心得体会。活动效果 及总结通过本次活动，提高了学生的兴趣，锻炼了学 生的意志力和团队意识。活动时间第12周活动地点教学楼外西南角活动指导韩传芬活动项目双跳活 动 过 程 及 内 容活动内容：双跳训练重点：绳跳热身。飞跳活动过程：1、热身运动。2、40秒的单跳练习。3、教U市示范弁讲解动作要领。4、学生分组自主练习，教师巡视指导。5、组内学生个人技能展