小学健康成长未来版二年级下册二关爱生命1中队会108运动健康方案

1、我健康，我快乐 中队活动方案 一 、活动目的：本次中队活动主要是要让学生了解运动与健康，卫生与健康的关系。活动通过多种形式的展示，让学生体会运动的乐趣，明白运动，卫生与健康的重要性。二、活动准备:队旗，课件三、活动过程； 出旗1，中队长整队：全体起立，立正，稍息。各小队报告人数。2，小队长整队：小队长跑到小队的前面整队，1小队立正，1小队报数。3，小队长报告：小队长跑到中队长面前，敬礼，中队长还礼。小队长说：报告中队长，1小队应到14人，实到14人，报告完毕。4、中队长：接受你的报告，中队长敬礼，小队长还礼，小队长归队。想1小队队员喊，稍息。（小队同上）5,中队长报告：3个小队报告完毕，中队长

2、跑到刘老师处敬礼，说：报告辅导员，中队应到42人，实到42人。2,1中队活动准备就绪，请指示。6、辅导员讲话;接受你的报告，很高兴参加你们的中队活动，并预祝你们的这次主题中队活动取得圆满成功。7、出旗，奏乐：中队长整队。全体立正，出旗，敬礼。(旗手1名，护旗手2名)8、唱队歌，中国少年先锋队队歌，指挥 （1名）9、活动正式开始：中队长说：现在我宣布中队我健康，我快乐主题中队活动正式开始，有请主持人(2名)第一版块 卫生习惯保健康甲：各位老师，各位叔叔阿姨，乙; 亲爱的同学们合;大家下午好。甲;健康是人生的第一财富。乙；健康就像金子一样宝贵。甲; 保持健康是每个人的责任乙：健康就是一切，没有健康

3、，你就一无所有。甲;健康需要乐观开朗的生活态度，健康来自良好的生活习惯。乙：下面我们一起来学习张文宏的青少年卫生宝典请看视频甲：身体是学习的本钱，是工作的本钱，更是革命的本钱。乙;亲爱的同学们，让我们一起做好卫生保健，个个都拥有棒棒的身体吧。甲;请欣赏1小队带来的儿歌表演卫生习惯拍手歌 你拍一，我拍一，衣服穿着要整齐。你拍二，我拍二，早晚刷牙好习惯。你拍三，我拍三，公共场所不吐痰。你拍四，我拍四，勤剪指甲勤洗头。你拍五，我拍五，爱护书本不乱画。你拍六，我拍六，卫生保洁要做好。你拍七，我拍七，饭前洗手很重要。你拍八，我拍八，常常洗澡身体好。你拍九，我拍九，爱护公物不乱丢。你拍十，我拍十，卫生保健

4、是大事。乙：卫生保健是大事，我们可要养成健康的卫生习惯喔。第二板块 卫生知识我知道甲：吃饭七成饱，穿戴适当少，耐点饥和寒，益寿又延年。乙;吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠。甲;经风雨，见世面，勤活动，多锻炼。乙：笑一笑，十年少。哭一哭，解千愁。甲;要想身体好，健康知识少不了。乙：要想身体好，体育运动少不了。甲：下面，我们首先有请 ( ）给大家带来的健康倡议书。 1、 健康倡议书 亲爱的同学们，我们是祖国的花朵，我们是祖国的未来。如果我们没有健康的身体，没有丰富的知识，怎么能够建设好我们的祖国呢？（所以 我们发出如下倡议。树立健康意识，我的健康我做主。学习和了解科学的健康知识。从我做起 三减 ，减

5、盐 、减油 、减糖;力争实现三健，健康口腔，健康体重、健康骨骼。注意口腔卫生，定期检查，健康口腔。每天坚持运动半小时，保持正确坐、立、走、姿势，保证骨骼健康。保护视力，少看电视，少玩手机。7、学会宽容大度，友好的和弟妹，同学相处，保持心理健康。合：亲爱的同学们，让我们携手共进，人人养成健康的生活方式，个个拥有健全的人格，健康的心态，健壮的体魄，争做健康中国的形象大使。乙;接下来我们有请2小队的同学给大家带来的健康知识。2、小品表演同学1;着厨师服装，欢天喜地的上场，哈哈，今天爸爸妈妈不在家，我的晚餐我做主。我最喜欢吃糖醋排骨，我呀今天要做一大盘糖醋排骨，吃个痛快。（口水都要流出来）。打开冰箱，

6、取出排骨，少了，再多拿点。放水淘洗，咦怎么做呢?我想想，喔，我想起来啦！先要焯一下水，炉具点火（嗒的一声开火），把排骨倒进水里。咕咚咕咚，水开了。排骨排骨我爱你，就像老鼠爱大米，心爱的排骨捞起来，捞起来。炒排骨开始啦,油瓶油瓶在哪里?同学2，油瓶油瓶在这里。同学1，快点给我吧。同学2，给你。同学1，（做一个夸张的动作，要倒很多油），同学2，大叫，停，停，停。同学1，你叫什么叫，差点把油瓶都给我吓掉了。我妈妈说炒菜就是要油多才好吃。同学2，健康小朋友一天的食油，不能超过25克的。同学1，(半信半疑)真的。同学2，真的，我们是既是好同学，又是好朋友，我怎么会骗你呢。这是油壶，我给你量一下吧，25克

7、油就是这么多。同学1，好吧。（待会儿我的糖醋排骨不好吃，我才找你算账。）咕哝道。同学1，拿着铲子在锅里翻来翻去，好香啊。该放糖啦。我的白糖呢。同学3，白糖白糖在这里。跑到同学1旁边，递给同学1一袋白糖。同学1， 拿起白糖就往锅里倒。(动作夸张)同学3， 大叫，站住，不准动。同学1, 张大嘴巴，怎，怎么啦？同学3， 我们每个人，每天吃糖不能超过50克。这就是50克白糖，我已经为你量好了，请用吧。同学1, 50就50 吗，这样大喊大叫，我的小心脏可受不了。同学1，又在锅里翻炒几下，排骨排骨我爱你，就像老鼠爱大米。我的排骨马上就要起锅啦.(拿起筷子夹一块尝尝，喔，没盐，还没放盐呢。盐呢？同学1，夸张

8、倒盐。同学4， 大叫，举起手来。（边叫边急急忙忙上场）同学1，疑惑的举起双手。为什么要叫我投降，我又没干坏事。同学4，健康小朋友一天的食盐不能超过5克。这是我用量勺为你量好的食盐，请用吧！同学1，哦，我明白了。（若有所思）把食盐洒进锅里。用铲子翻几下，香喷喷的排骨起锅啦，哪个同学想尝尝呢？狼吞虎咽的吃排骨，拍拍肚子，吃饱啦，真痛快。今天我不仅吃了美味的糖醋排骨，还涨了知识，合：每个人食盐一天不能超过5克，油不能超过25克，糖不能超过50克。集体致谢。谢谢大家。3、图片展示：健康饮食宝塔（1人讲解）4、洗手7步法（多人表演）第三板块:体育运动我健康甲;钟南山爷爷为我国新冠疫情做出了巨大贡献。乙：

9、钟爷爷在开学第一课上，一再告诫我们，要做一个有担当的人，要加强锻炼，拥有健康的身体。甲：下面我们就一起来看看钟爷爷是怎样讲的吧！ 1、 请看钟南山视频运动保健康甲：钟爷爷今年已经84岁啦，他就是坚持锻炼，所以健康工作了60多年。乙;是呀，机器不转要生锈，人不锻炼不健康。甲; 如果你想强壮，运动吧，乙，如果你想健美，运动吧，合，如果你想聪明，运动吧，甲;第三小队体育运动表演现在开始，我们掌声有请。2、体育运动表演甲;首先上场的是跳绳的小姑娘啦！乙：足球健儿上场啦。甲：篮球小将的精彩表演正式开始。乙：滑滑板的孩子来了。甲：乒乓健儿上场啦乙;举哑铃、打乒乓球的孩子们也来了。甲：同学们，3小对同学的表

10、演真精彩吧，我们把热烈的掌声送给他们吧！第四板块：骨骼健康很重要甲;雷晨希的爸爸是一位优秀的骨科医生。今天雷叔叔也来到了我们的会场，我们掌声有请。 乙： 雷叔叔给大家讲青少年骨骼卫生保健甲：雷叔叔在百忙之中抽出宝贵的时间，为我们讲解健康知识。来，我们一起说：谢谢雷叔叔！第五板块：健康舞蹈跳起来甲：我运动，我健康，乙：我健康，我快乐。合：跳起来吧！同学们。请欣赏全班舞蹈健康歌第六板块：退旗中队长：整队，请中队辅导员刘老师讲话。刘老师总结;徐特立不仅是我国著名的教育家，革命家，他还是毛主席的老师。他说：一个人的身体，决不是个人的，要把他看作是社会的宝贵财富。凡是有志为社会出力，为国家成大事的青年，一定要十分珍惜自己的身体健康。亲爱的孩子们，让我们