禁烟知识培训内容

1、承志堂中医门诊部禁烟知识培训一、吸烟的危害有：癌症：由直接或间接产生，如肺癌、喉头癌、咽头癌、食道癌等。呼吸系统疾病：由于烟草中的化学物质使粘膜损害而造成肺泡结 构性改变，易造成慢性支气管炎及肺气肿。吸烟与心脏血管疾病：容易造成高血压末稍血管阻塞，记忆力减 退。吸烟与消化系统疾病：吸烟抑制胰脏分泌，而造成十二指肠及胃 溃疡。吸烟对孕妇的影响：容易造成流产、畸型儿、不孕症、早产、胎 儿体重降低。吸烟对周边人的伤害：吸二手烟的肺癌死亡率较一般不常吸二手 菸者，增加一倍。男性生殖系统异常：吸烟造成精子染色体异常，易生出畸形儿。戒烟的好处有：改善味觉、消除口臭、牙齿变白、咳嗽痰液减少 或停止、血压降低

2、、改善睡眠、提高视力，减少患癌的危险性，使冠 心病的死亡率下降，减少咳嗽、咯痰，可防止肺功能进一步恶化，防 止寿命缩短。二、戒烟技巧：戒烟方法(一)：戒烟从现在开始，丢掉所有的香烟、打火机、火柴和烟灰缸。完 全戒烟或逐渐减少吸烟次数的方法，通常34个月就可以成功。避免参与往常习惯吸烟的场所或活动。餐后喝水、吃水果或散步，摆脱饭后一支烟的想法。烟瘾来时，要立即做深呼吸活动，或咀嚼无糖分的口香糖，避免 用零食代替香烟，否则会引起血糖升高，身体过胖。抵制香烟的引诱，经常提醒自己，再吸一支烟足以令戒烟的计划 前功尽弃。经常想着烟雾中的毒素可能对肺、肾和血管造成的影响。考虑一下你的行为对家庭其他成员的伤

3、害，他们是二手烟的严重 受害者。经常想起吸烟的危害及戒烟好处，可以尝试戒烟产品或替代品(如 嚼口香糖)。戒烟方法(二)首先，戒烟该如何度过最难熬的前5天？：两餐之间喝6-8杯水，促使尼古丁排出体外。每天洗温水浴，忍不住烟瘾时可立即淋裕在戒烟的5日当中要充分休息，生活要有规律。饭后到户外散步，做深呼吸1530分钟。）不可喝刺激性饮料，改喝牛奶、新鲜果汁和谷类饮料。5 （.（6）要尽量避免吃家禽类食物、油炸食物、糖果和甜点。（7）可吃多种维生素B群，能安定神经除掉尼古丁戒烟医师指出，过了最初五天可按照下列方法保持戒烟“战果”:（1）饭后刷牙或漱口，穿干净没烟味的衣服。（2）用钢笔或铅笔取代手持香烟

4、的习惯动作。（3）将大部分时间花在图书馆或其它不准抽烟的地方。（4）避免到酒吧和参加宴会，避免与烟瘾很重的人在一起。（5）将不抽烟省下的钱给自己买一个礼物。（6）准备在23周戒除想抽烟的习惯。承志堂中医门诊部日1月7年2011 .承志堂国医馆控烟制度及奖惩办法控烟制度一、凡是本馆职工在医馆内一律禁止吸烟。二、职工要发扬自觉、自律的精神，积极戒烟，做到不在公共场所吸烟。三、病员、陪客及外来人员禁止在医馆内吸烟，要自觉遵守医馆的规章制度， 积极做一个文明的市民。四、控烟工作与精神文明建设以及综合目标管理相结合，在精神文明班组创 建中创建“无烟部门”作为硬性指标，如未创建“无烟部门”前实行一票否决制

5、， 并相应扣除该部门的考核分和单项奖。五、本规定从2011年7月起执行。奖惩制度一、医馆设立控烟单项奖。二、在部门申报创建“无烟部门”后，部门给予相应的奖励。三、如在医馆吸烟的，每发现一次当事人扣奖金100元外，还扣除其所在部 门所有人员当月的控烟单项奖100元，扣部门考核分1分，依次类推；在每次督 察中，所辖区域发现有烟蒂的，每发现1枚，扣考核分0.1分，依次类推；如发 现吸烟的应进行批评、劝阻和教育；如年内发现职工3次以上者，扣除全部单项 奖。四、每个职工都有劝阻吸烟的责任。月起执行。7年2011五、本制度从无烟部门考核内容及办法一、考核内容。部门内成员人人知晓创建无烟医馆工作；部门内医务人员基本掌握控烟知识、方法和戒烟技巧；包干区域内无人吸烟；包干区域内无烟具（包括自制简易烟缸等）；告之并劝说病员及家属在院内不吸烟有成效，包干区域内无烟蒂。二、考核办法。监督小组每月对各部门巡视不少于二次，在巡视过程中发现下列情况予以处 理：提问部门人员控烟知识，回答正确率未达60%，每人扣1分；包干区域内工作人员吸烟，发现一次扣10分，发现三次以上，该部门