人生目标与计划课件

1、人生目标与计划什么是目标目标是什么是目标？希望达到的未来状态,即指你想要完成的事，它可能很庞大或很渺小，也许是未来或就在今天。第一， 不了解目标的重要性，从小没有人教导我们什么是目标，更不知道为什么要设定目标。 第二， 不知道如何设定目标，在我们的学校教育当中从来没有教导我们如何设定目标，如何去达成目标。 第三， 因为害怕被别人拒绝，假如我们不设定目标，我们就不会被别人批评，嘲笑。我们可以免除害怕被拒绝的恐怖。 第四， 害怕自己会失败，一般成年人在生活上失败最大的原因就是对失败的恐惧感。总以为我不能，我可能会损失钱财，浪费时间，我不能。 哈佛的调查哈佛大学有一个非常著名的关于目标对人生影响的跟

2、踪调查。对象是一群智力、学历、环境等条件都差不多的年轻人，调查结果如下： 结果：3%10%60%27%有清晰且长期 的目标有清晰但短期 的目标有较模糊目标无目标25年后25年来几乎都不曾更改过自己的人生目标。他们都朝着同一个方向不懈地努力，现在，他们几乎都成了社会备界的顶尖成功人士，他们中不乏白手创业者、行业领袖、社会精英 大都生活在社会的中上层。他们的共同特点是，那些短期目标不断被达成，生活状态稳步上升，成为各行各业的不可或缺的专业人士。如医生、律师、工程师、高级主管等等 几乎都生活在社会的中下层面，他们能安稳地生活与工作，但都没有什么特别的成绩 几乎都生活在社会的最底层，他们的生活都过得很

3、不如意，常常失业。靠社会救济，并且常常都在抱怨他人，抱怨社会，抱怨世界 3%10%60%27%设定目标的好处1、清楚我们努力的方向，集中全部力量去完成它。 2、了解每一阶段要达到的程度，随时检视我们的进度， 直向标竿前进。 3、清楚可能遇到障碍，并且寻求有效的方法来解决。4、找出完成目标所需的工具、知识、技能。5、找出需要合作或寻求协助的对象。6、有效的分配与运用时间。7、制订出具体可行的行动计划。如何设置目标目标的选取明确设立目标的目的目标的要求设立目标的误区为什么要达到这个目标目的与目标的区别目标：将来完成事情的标准，既做什么、做多少、 做到什么程度目的：为什么要做，代表一种追求的意义，是

4、精 神价值的追求行为研究结论表明，人不会持续不断地做自己都不知道为什么要做的事情这个目标是必须的吗然后接着自问：(1)达到这个目标会使我更快乐吗？(2)达到这个目标会使我更健康吗？(3)达到这个目标会使我更富足吗？(4)达到这个目标会使我交到更多的朋友吗(5)达到这个目标会使我内心详和吗？(6)达到这个目标会使我有安全感吗？(7)达到这个目标会使我和别人相处的更愉快吗？如果以上七个问题的答案皆为否定，那么该目标即应重新考虑。 T字型评估法在日常生活中,有许多值得我们追求的东西,但我们并没有那么多的时间和资源去做每一件事,我们就要做出选择,而T字评估法,正是用于多个案的深度分析对比,以帮助我们做

5、出正确选择我工具。T字型评估法B方案缺点 优点1. 1.2. 2.3. 3.4. 4.5. 5.A方案缺点 优点1. 1.2. 2.3. 3.4. 4.5. 5.例如:选择对象 是读研究生还是在本单位等机会 是换工作还是努力工作T字型评估法取舍决择的原则:两害相权,取其轻;两利相权,取其重或许两案无好坏之分,这时应问自己: 我到底想要什么, 我的价值取向是什么 什么是第一重要的事若仍无答案,就应提醒自己是否有最好的选择。什么是一个有效果的目标目标的SMART原则都要遵循目标制定的SMART原则明确的(Specific)可衡量的(Measurable)可达成的（Achievable）相适的（Re

6、levance）时间性（Timeliness）生涯规划系统的剥洋葱图 总体目标（ 人生核心轴） 终极目标（人生真谛）长期目标（ 5-10年）中期目标（ 2-3年）短期目标（0.5-1年）0.近期目标（ 月、周、日、即时等）2.多杈树法树干代表大目标每一根树枝代表小目标叶子代表即时的目标，即现在要去做的每一件事多杈树的画法1、写下一个大目标2、写出实现该目标所有的必要条件及充分条件，作为小目标，即第一层树杈3、写出实现每个小目标所需的必要条件及充分条件，变成第二层树杈4、如此类推，直到画出所有的树叶-即时目标为止，才算完成该目标多杈树的分解5、检查多杈树分解是否充分、即反之从叶子到树枝再到树干，不断检查如果小目标均达成，大目标是否一定会达成，如是则表示分解已完成；如不是则表明所列的条件还不够充分，继续补充被忽略的树枝避免订立目标时陷入误区将没有量化、没有时间限的想法当成是目标依据自已现有的能力确定目标；达