精油的绝佳伴侣,10大常用植物油

1、精油的绝佳伴侣，10大常用植物油!植物油：并非基础油那么简单在芳香疗法的应用中， 植物油不仅是被用做精油的基础媒介油，它们本身强大的功 效以及相对安全的特点，也经常被直接通过口服皮肤按摩等 方式治疗病症和身体保养。芳疗中涉及的植物油有几十种， 今天我们整理出其中最为常用的十个植物油品种，从植物油 的名称、内服疗效、外用疗效以及化妆品应用等方面跟大家 分享。1、甜杏仁油 Almond oil （sweet）拉丁学名：Prunus dulcis 科名：蔷薇科（Rosaceae）内服疗效：甜杏仁油也被用来作通便剂，可降低血液中的胆 固醇含量，并用作油脂注射。外用疗效：是一种很棒的软化剂，可缓和和滋养

2、干燥的肌肤。 有助于消炎。可舒缓干癣、湿疹、皮肤炎以及干燥肌肤所造 成的搔痒。可舒缓保护过敏、发炎的皮肤。舒缓晒伤。药学 上的研究显示，甜杏仁油可经未受伤的肌肤缓慢吸收。甜杏 仁油经常被用来做按摩；特别是新鲜的植物油含有较多必需 脂肪酸，因此是最好的选择。化妆品方面的运用：在化妆品 和药学使用上，甜杏仁油是皮肤的软化剂。2、杏桃仁油 Apricot kernel oil 拉丁学名：Prunusarmeniaca L.科名：蔷薇 科（Rosaceae） 内服疗效：杏桃仁油和甜杏仁油的用法非常相似，据说它可 以有效减少血中胆固醇的含量，且可以作为松弛剂。外用疗效：对于保护皮肤有很棒的效果，因为其质

3、地易于吸 收，同时也可以软化和滋润皮肤。可以缓和因湿疹所引起的 瘙痒。对敏感、干燥和老化的皮肤很有帮助。化妆品方面的运用：杏桃仁油具有美发油的功效。细磨过的 壳有时可以当做磨砂膏来去除肌肤的老旧角质。习惯上杏桃 仁油被使用于化妆品里，因为它具有软化肌肤的功效，也常 被使用在肥皂和冷霜中。3、鳄梨油（牛油果）Avocado oil 拉丁学名：Persea Americana Mill 科名：樟科（Lauraceae） 内服疗效：鳄梨几乎是一种完美的食物且易于消化。它能帮 助胃部的问题以及便秘或泌尿道感染，对肝脏、胆囊也有疗 效。外用疗效：上乘的皮肤表层软化剂。相较于其他植物油，鳄 梨油以高度渗透

4、表皮的渗透力而闻名。在松弛肌肉和按摩上 极有价值。对修复皮肤有很好的疗效。曾使用于治疗雷诺氏 症（受冷时手指发红、发紫、疼痛等症状）。滋润、软化和 抗皱，可预防提早老化。对干燥的肌肤有效。对皮肤炎也有 效果。鳄梨油中含有一种非皂化的成分，有时候会被分离出 来，这种成分对停经后的妇女维持肌肤柔顺效果绝佳。化妆品方面的运用：鳄梨油含有大量的卵磷脂，它广泛地被 使用在包括口红在内的化妆品上。将鳄梨果泥当做面膜敷在 脸上约20分钟，对皮肤有清洁和滋润的效果。若再加上等 量的芝麻油和橄榄油，对防晒也有极佳的效果。4、金盏菊 油 Calendula oil ( macerated)拉丁学名：Calendu

5、laofficinalis 科名：菊科 (Asteraceaeor Compositae)内服疗效：金盏菊具有医治创伤、促进胆汁分泌和抗抽搐的 特性。外用疗效：金盏菊植物油对皮肤有极佳的作用，可以被使用 在：静脉破裂静脉曲张瘀伤湿疹割裂伤等方面如果加入2或 3滴适当的精油，可增加疗效，并改善上述或其它状况。就如其它的浸泡油一样，金盏菊油比一般的基础油贵，因此 通常会以25%的金盏菊油混合75%其他适当的植物油，在这 种情况下，当然也可以加入其它的精油。金盏菊油单独局部 使用时，对面部静脉破裂和婴儿的尿布疹很有效。化妆品方 面的运用：金盏菊的配方在美容护肤方面的效用是众所皆知 的，例如在脸部紧实

6、功效上。金盏菊油对于龟裂皮肤上的保 养修复，尤其是手部和身体产品，已被证实十分有成效。它 经常以310%的比例，与油性以及乳化的化妆品混合，用 于清洁、软化和舒缓肌肤。金盏菊植物被制成乳液等产品时， 不但具有温和去角质和舒缓肌肤的效果，且广泛地被当做软 化剂和保湿液使用在美容上。5、椰子油 Coconut oil 拉丁学名：Cocos nucifera L 科名：棕榈科(Palmae)内服疗效：分馏油含有中链长度的三酸甘油脂(主要是C12 和C14),它可以使用在纤维囊肿患者的饮食中。这是因为高 含量的中链脂肪酸使椰子油更容易被胃肠道吸收。它也可当 成栓剂来使用，因为它在体温下会软化并且融化。

7、外用疗效：因为椰子油的润肤效果，常使用在芳疗按摩的过 程中。化妆品方面的运用：虽然椰子油可以使皮肤光华如丝绸，但 也有可能会引起疹子。它广泛被使用在制作润肤剂、发油， 因为具有润滑的特性，也被用在制作口红和肥皂的配方中。 许多润发乳含有椰子油，因为她有益于干性发质。在热带地 区从小就在头发上涂抹椰子油的种族，很少出现头发发白和 秃顶的问题。椰子油可以助晒，但并不能过滤阳光紫外线。6、月见草油Evening primrose oil 拉丁学名：Oenothera biennis O.glazioviana 科名：柳叶菜科(Onagraceae)内服疗效：目前众所皆知亚麻油酸可以降低血中的胆固醇，

8、 并且对于防止心脏疾病也很有效果，亚麻油酸和次亚麻油酸 皆被归类为必须脂肪酸，是人体无法自行合成，如同维生素 般的物质，对于维持细胞和身体功能是不可或缺的。月见草油被认为对退化性疾病、降低血压、抑制血栓形成、 控制关节炎和治疗遗传过敏性湿疹都有极大的效果，籍由反 转肝退化的方式，它还可以降低孩童过度活动力并且对付酒 精中毒，缓解经期前紧张症和神经分裂。但精神分裂症协会 推荐日常生活中服用月见草油并无实际效用，因为医师的处 方剂量通常很少，但糖尿病患者却可以使用月见草油以减少 对胰岛素的依赖，患者在试用阶段已显示可以显著改善感觉 神经的传导功能。但在传导过敏性湿疹的治疗中，使用月见 草油仍有争议

9、。印度工人声称月见草油可杀死肿瘤细胞，尤其在增加自由基 产生方面十分显著。月见草油也被推荐来治疗经前症候群，但是目前证据仍有矛 盾。外用疗效：有益于干燥剥落的皮肤改善头皮屑对牛皮癣有效 对湿疹有助益加速伤口愈合化妆品方面的运用：标准在20%左右的月见草油可以用在预 防皱纹的配方中。一旦体内的三酸甘油脂被破坏，亚麻油酸 会被身体用来修护并保养批复组织。7、榛果油 Hazelnut oil 拉丁学名：Corylus avellana 科名：榛木科(Corylaceae) 内服疗效：榛果油可以作为消化剂和驱虫药，并且可内服以 治疗尿路结石、肾绞痛和条虫寄生。适用于青少年、老年人、 孕妇和糖尿病患者。

10、外用疗效：可迅速深入皮肤。有滋养皮肤的效果。有轻微的 收敛效果。可刺激循环。它经常用于油性的皮肤和治疗粉刺， 有时和葡萄籽油或另一种基础油，如：向日葵油一起稀释使 用。化妆品方面的运用：智利技术研究机构委托法国生化毒物实 验室所做的一份研究显示，榛果油具有防晒效果，其防晒系 数相当于美国食品药物管理局（FDA ）所颁布的系数10。榛 果油在化妆品工业上，已经广泛被用于制作防晒油、乳液、 头发再生液、洗发乳和肥皂等等。8、荷荷巴油 Jojoba 拉丁学名：Simmondsia chinensis 科名： 黄杨科（Buxaceae） 内服疗效：荷荷巴油、的种子以抑制胃口闻名。这种油不容 易为消化液

11、分解，因此对肠子有更直接的作用。有试验证实， 将荷荷巴油喂食老鼠，可以在老鼠的小肠道中发现其组织和 酵素活动都产生变化，这可能会阻碍所有的饮食吸收。外用疗效：含有一种抗消炎的肉豆蔻酸，因此这种油对于关 节炎和风湿症有帮助。对所有类型的皮肤都有益。有益于干 燥的头皮。可治疗牛皮癣、湿疹。晒伤。治疗强烈的皮肤和 尿布疹。分子结构类似皮脂，荷荷巴油有益皮脂能对青春痘 产生疗效。控制过度的皮脂积累，可防止皮脂增生。有证据 显示荷荷巴油能渗透皮肤，已有照片证实荷荷巴油会聚积在 头发根部的毛囊，并透过滤泡壁进入角质层。化妆品方面的运用：荷荷巴油可以滋润头发，也是许多肥皂 以及洗发精的成分，在除毛以后使用也

12、很有益处，它可以平 衡皮肤的酸性皮脂膜，干燥和油性皮肤都适用。基于它不油 腻的良好润滑特性，美容业使用氧化后的荷荷巴油（荷荷巴 油会保持固态直到温度升高到65C，其硬度仅次于棕榈蜡） 来制造乳液、化妆水、肥皂和口红；它会和其他的腊质形成固体以维持口红中的颜料和油；它也替代石油蜡。9、橄榄 油 Olive oil 拉丁学名：Olea europaea 科名：木犀科（Oleaceae） 内服疗效：根据芬兰人的调查，以及南意大利针对饮食对心脏循环疾 病和死亡的影响研究中，显示橄榄油比其他市售多元不饱 和油根能降低血压。芬兰的研究显示，高动物脂肪的饮食习 惯，造成芬兰人的血液含有高胆固醇。南意大利人的

13、饮食习 惯较少使用肉类，即使大量摄取橄榄油也会造成体重过重的 问题，但因此罹患心脏疾病的比率却非常低。橄榄油可降低 体内的低密度胆固醇，但以食用橄榄油的方式来降低高密度 固醇，可能比实行低脂肪饮食降得更多。橄榄油对于肝功能 失调和胃酸过多症有所帮助，它可以降低大量的胃酸分泌且 可以当作温和的通便剂。它也已经被当成健康食用油，因此 它可以增加胆汁分泌并且是促进肠道肌肉收缩的泻药。它也 被当作糖尿病患者饮食的一部分，也被巴黎圣路易士医院用 来作为预防骨质疏松的药剂。外用疗效：橄榄油具有稳定、缓和和润肤的特性。治疗晒伤、 扭伤、淤青。昆虫叮咬。舒缓皮肤瘙痒。轻微止血。防腐。 用来按摩脓漏的齿龈。法国

14、药典中指出，未精炼过的油可作 为非口服的溶剂。虽然橄榄油有点油腻厚重但可以用来按 摩；此外它特殊的气味并非每个芳疗客人以及芳疗师都可以接受，因为它可能会压过精油的气味。以和鳄梨油以及小麦 胚芽油相同的使用方式一一在其它基础油中加入20%的橄 榄油，可能是最好的使用方式。化妆品方面的运用：橄榄油可用来制作：洗发水、肥皂、蜜 粉、染发剂、润肤剂、美发油、抗皱油和睫毛油。它对干燥 的皮肤也很有帮助；若将它混合蜂蜜、柠檬汁和蛋黄可调出 抗皱面膜。若以柠檬取代蜂蜜，则可做出适于油性皮肤的面 膜。将橄榄油、鳄梨油和芝麻油以等比例混合，即可调出保 护皮肤避免受到阳关伤害的防晒产品。10、葡萄籽油 Grape

15、seed oil 拉丁学名：Vitis vinifera 科名：葡萄科（Vitaceae） 内服疗效：在芳香疗法常用的植物基础油中，葡萄籽是少数 不含胆固醇且非常容易被消化吸收的植物油。因容易消化且 几乎不含胆固醇，葡萄籽油也很适用于高血压和动脉硬化患 者的饮食和烹调。外用疗效：让皮肤有如缎子般的细致，且 不油腻，常被用于调配按摩油。化妆品方面的运用：因为葡萄籽油无毒且不易造成过敏，它 常被用来制作润肤乳液。葡萄籽油的更多资讯：葡萄籽油最初是产于法国，现在主产 地则来自西班牙、意大利和美国加州等地。葡萄籽可产出高 品质的食用油，且拜其果肉和营养特性所赐，大众对它相当 熟知。经过精炼的葡萄籽油相当好保存，它无味且几乎